Тайм-коды: 0:00:13 Приветствие 0:03:21 Что происходит в жизни Белкина 0:05:40 Белкин про автомобили 0:07:00 Собирается ли Белкин в IPF 0:11:32 Сколько раз в неделю делать становую 0:11:42 Стиль тренировок Юры в ФПР и альтернативе 0:14:40 Оптимальная антропометрия для пауэрлифтинга 0:18:23 Про антропометрию Коновалова 0:19:44 Присед с "высокой" штангой 0:21:38 О соотношении одаренности и труда 0:26:03 Как не "переседать" в приседе 0:27:20 Что эффективнее растит результат в тяге 0:29:16 Что растит силу, синглы или 2-3 повторения 0:31:34 Хват в замок 0:34:07 О жимах стоя 0:35:35 Как закачивать поясницу 0:37:40 Как составить план, если между соревнованиями 2 месяца 0:42:09 Про Малана и 500кг 0:42:46 Смещение корпуса в сторону при приседе 0:47:12 Сведение коленей во время приседа 0:49:57 За сколько до соревнований убирать лямки 0:52:00 Жимы на наклонных 0:54:32 Про грыжи 0:55:50 О разгрузке 0:57:50 Сильный наклон в приседе
Тайм-коды:
0:00:13 Приветствие
0:03:21 Что происходит в жизни Белкина
0:05:40 Белкин про автомобили
0:07:00 Собирается ли Белкин в IPF
0:11:32 Сколько раз в неделю делать становую
0:11:42 Стиль тренировок Юры в ФПР и альтернативе
0:14:40 Оптимальная антропометрия для пауэрлифтинга
0:18:23 Про антропометрию Коновалова
0:19:44 Присед с "высокой" штангой
0:21:38 О соотношении одаренности и труда
0:26:03 Как не "переседать" в приседе
0:27:20 Что эффективнее растит результат в тяге
0:29:16 Что растит силу, синглы или 2-3 повторения
0:31:34 Хват в замок
0:34:07 О жимах стоя
0:35:35 Как закачивать поясницу
0:37:40 Как составить план, если между соревнованиями 2 месяца
0:42:09 Про Малана и 500кг
0:42:46 Смещение корпуса в сторону при приседе
0:47:12 Сведение коленей во время приседа
0:49:57 За сколько до соревнований убирать лямки
0:52:00 Жимы на наклонных
0:54:32 Про грыжи
0:55:50 О разгрузке
0:57:50 Сильный наклон в приседе
Как раз хотел посмотреть этот стрим, спс за запись!)
позже вторую часть выложу
@@АлександрОдинаев стрим хорош. Тайм коды нельзя?
@@Арманбек-п2з делаю))
Спасибо за запись!
Жду вторую часть, заранее спасибо)
Простыми, доступными словами. Спасибо за видео!
Юра правильно сказал - Главное не зацикливаться! 100%. Уходит барьер в голове, увеличивается результат!
Спасибо. 2 часть ожидается?)
Да, конечно! Чуть позже
Смирнов, почему на балконе снимаешь? Опять жена из дома выгнала).
курить сигару ушел)
Кладезь полезной информации
Вторая часть будет? А, прочитал комент, будет. Збс!
Сигара как базука размером
Ради Белкина только глядел. А этому сигарету в ж запичкать и провернуть трижды. Что за идея такая не умная так себя выставить?
Два сказочных.....!
Твоя мамка и папка разве что если
@@shadowvasya с такой подачей и бекграундом видео - самые настоящие сказочные...