A busca pela perfeição e o julgamento dos outros | *Cortes* Mente PRO

Podcast Mente PRO com Dr. Yuri Busin e Isabella Salgado.
A vergonha é uma emoção que muitas vezes nos paralisa e nos impede de agir. Ela surge do medo e da interpretação negativa do que está acontecendo. A vergonha está relacionada à atribuição de valores e à busca pela perfeição, que é reforçada pelas redes sociais. Muitas vezes, tememos o julgamento dos outros, mesmo que na realidade eles estejam mais preocupados consigo mesmos. A vergonha pode nos impedir de corrigir comportamentos e nos impede de realizar novas experiências. É importante diferenciar a vergonha do passado e a vergonha da previsibilidade do futuro, e trabalhar cada uma delas de forma independente. Ao diferenciar esses momentos, podemos ressignificar o passado e moldar o futuro de forma diferente, superando as barreiras impostas pela vergonha.
Takeaways
A vergonha surge do medo e da interpretação negativa do que está acontecendo.
A busca pela perfeição, reforçada pelas redes sociais, contribui para a vergonha.
Muitas vezes, tememos o julgamento dos outros, mesmo que na realidade eles estejam mais preocupados consigo mesmos.
A vergonha pode nos impedir de corrigir comportamentos e nos impede de realizar novas experiências.
É importante diferenciar a vergonha do passado e a vergonha da previsibilidade do futuro, e trabalhar cada uma delas de forma independente.
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