[사랑을 갈구하는 마음] 감정 수용 방법
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- #애정결핍 #집착 #감정수용
사랑을 갈구하는 마음이 올라올 때 우리는, 각자만의 방패막을 써서 그 아픈 마음을 마주하지 않으려 합니다. 그래서 이번 영상에서는 사랑받고 싶어하는 마음, 버림받을까봐 두려워하는 마음을 수용하는 방법에 대해서 설명해보았습니다.
#마음공부 #마음챙김 #내면아이 #대인기피증
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힘이 되어주시는 분들께 감사드립니다🌿
내가 먼저 버림으로써 그 마음을 직면하지 않습니다.... 버릴수없으면 화를 내네요 ㅜㅜ
@@fall4u574 맞아요. 오랫동안 버린 마음을 마주하는 용기를 내는 게 쉽지 않습니다
감정수용을 너무 잘 설명해주셔서 도움 많이 받았습니다 그 끝은 아픔만 있는게 아닌 사랑이 기다리고 있다니 큰 위로가 됩니다
@@user-mu9tp1zb6y 빛이나님 안녕하세요😊 저도 감사합니다
나는 너무힘들다...
내 명치에 묵은감정이 맺힌 명치에
담겨있는 무게를 느껴본다
아...
아직도 직면하기 싫은마음
두려움과 하나되어본다
거기서 새로운 생각이란
거기에 흠뻑젓어보는 이순간
경험하려 하지않았던 그 두려움과내가 하나되어
마주하고 경험하고 하나되기
걸음마 ㅎㅎㅎ
맘이좀편해졌으면
감사합니다 🪞
와 감정 수용 방법.. 두루뭉술하지 않고 자세히, 현실적으로 알려주셔서 너무 잘 이해가 됐어요 감사합니다.
이제까지 머리로 수용하려하고 있었다는 걸 알게 됐어요. 이렇게 큰 도움이 되는 영상을 올려주셔서 감사합니다..!
@@---vx1mx 도움이 되었다니 감사합니다☺️
Thanks for sharing your wonderful video👍❤
😊❤
자세하게 설명해주셔서 이해가 잘 됩니다 항상 감사드립니다!
@@user-kh5be4zt9c 꾸꾸님 안녕하세요 저도 감사합니다 :)
알아차리기 이네요~
고수다 깊은 인사이트 감사합니다
@@trading8310 감사합니다 :)
감사합니다~~
오늘도 감사합니다
❤❤❤
너무 좋은 내용입니다
감사합니다 :)
외부 사건인 지표에 넘 집착하지 말고 제 마음을 들여다봐야겠어요❤ 저에게 큰 힘이 되었습니다 감사합니다🫶
저도 힘이됩니다 감사합니다 :)
@@mind-echo.오늘 한달만에 복습했어요. 저는 분노라는 방패막을 쓰고 있었네요😮 멈추고 감정을 수용하고, 분리와 받아들임, 내면아이의 아픈 마음 수용이라는 방법을 새기고 실천하겠습니다! 감사합니다❤ 사랑합니다❤
제 감정을 애써 무시하고 사람을 만나는걸 피하며 살아왔는데 점점 제가 무너지고 있다는 느낌을 받고 있어요. 사람들 속에서 사랑받고 사랑하고 추억도 만들면서 소중한 시간들을 만들고 싶은데 어떻게 좋아질 수 있는지 잘모르겠어요. 이 영상이 도움이 되면 좋겠어요.
@@user-eg3qi9fz8d 안녕하세요~ 혹시 감정수용 하는 게 익숙하지 않거나 힘드시면 마음을 글로 써보는 게 정말 많은 도움이 됩니다. 어떤 형식 없이 그냥 느끼는 바 생각하는 바를 적어보세요. 도움이 되셨으면 합니다
힝ㅜㅜ 내맘이다 마음이 먹먹해요
아픈 마음을 잘 들여다보는 계기가 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다
정신의학과 정신상담 신청고려중 입니다
너무 힘드네요
@@껌꾸끼까 안녕하세요. 힘든 마음에 영상이 조금이라도 도움이 되었으면 합니다
요즘들어 좀 스트레스받는 요인들이 있어서
속으로 화가 나는데...그때마다 저는 바쁘게 무언갈 하면서 화를 풀었던 것 같아요
사실 제 감정수용을 못 한거죠...
감사합니댜
@@user-yz8bc5qi3i 힘이 됩니다 감사합니다
질문..현실에서 자꾸 돈이 부족한 경험이 반복됩니다..내면에 어떤 감정을 보아야 할까요?.....그저 제안에 느껴지는 모든감정을 보면 될까요?
@@user-hg3rm2nz2s 안녕하세요 행운초님
돈이 부족한 경험을 통해 어떤 느낌이 올라오는지, 내가 어떤 관념을 붙잡고 있는지 보셔야 합니다. 어떤 사람은 돈이 없는 경험으로 인해 누군가에게 버림받는 아픔을 느끼기도 하고 어떤 사람은 나는 부족한 못난이야라는 마음을 느끼기도 합니다. 또 돈에 대한 강한 집착이 무의식에 억눌리게 되면 그 마음을 보도록 현실에 돈이 없는 경험이 나타나기도 합니다.
또 '사실 나는 돈이 싫어'(돈을 밝히는 건 탐욕스러워)라는 관념을 잡고 있을 수 있고 또 '돈 버는 건 너무 어려워' 등등의 관념을 잡고 있을 수 있습니다.
돈에 대한 관념은 특히 나뿐만 아니라 모두가 집단무의식에 아주 강하게 영향을 받고 있는 부분입니다.
돈이라는 수단으로 인해 내가 어떤 느낌이 올라오는지 느끼고, 또 어떤 관념을 잡고 있는지 찾아내고 놓아주는 과정이 필요합니다. 또 어렸을 때 돈과 관련된 상처받은 내면아이가 있는지도 살펴보시면 좋을 것 같아요.
@@mind-echo. 망설이다 드린질문에 정성스런 답글에...뭉클...
알려주신 내용따라 찬찬히 제내면을 드려다 봐야겠어요~감사하고 사랑합니다~♥
@@user-hg3rm2nz2s 저도 감사합니다 사랑합니다❤️