Емоційна стабілізація та керування емоційними станами
HTML-код
- Опубликовано: 10 фев 2025
- Інформаційно методична частина вебінару з циклу "Час Жити".
Вебінар відбувся 25.01.24
Ведуча - Олена Мерзлякова, кандидат психологічних наук, арт-терапевт, травмотерапевт, кризовий консультант лінії психологічної підтримки НПА.
Часова розмітка відеозапису:
00:01:16 Загальний план заходу
00:01:58 Теорія триєдиного мозку
00:05:32 Стрес та після-стрес - про симпатичний та парасимпатичний відділи нервової системи
00:10:06 Вікно толерантності та стрес
00:12:18 Вплив стресу на роботу мозку
00:16:19 Як залишатись у вікні толерантності
00:22:21 Протоколи швидкої стабілізації
00:25:55 Груповий протокол відновлення персональних ресурсів, розроблений в методі EMDR , підготовка та проведення
Доступні на каналі записи інших презентованих протоколів стабілізації
Групова стабілізація гострого стресового синдрому ASSYST (Автор - Ігнасіо (Начо) Хареро):
• Групова стабілізація г...
Процедура негайної стабілізації (автор - Gary M. Quinn):
• Процедура негайної ста...
Груповий протокол подолання стресу (той самий, що презентований під час вебінару)
• Груповий протокол под...
Інші вебінари циклу "Час Жити" можна передивитись в плейлисті за посиланням • Час Жити
Прекрасна практика! Дякую, Олена! Ваші практики завжди чудові, по собі я помітила - в якому емоційному стані я прийшла на практику, стільки звідти і взяла❤
Дуже дякую за відгук. Стосовно саме цієї практики - вона в мене найулюбленіша. Коли тільки розпочалась війна - я проходила цей протокол з різними фахівцями практично кожен тиждень. І мозок вже автоматично починав генерувати образи, коли мій метелик починав літати :). Саме ця практика дозволила мені не вимагати зустрічей з моїм психотерапевтом постійно, і все ж таки не мати ПТСР
Олено, велика вдячність за структурований, чіткий виклад. Із задоволенням завжди Вас слухаю.❤
дякую на доброму слові.. такі відгуки надихають.. то ж далі обовʼязково буде :)