【正念小學堂】05_感官超能力

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  • Опубликовано: 1 июн 2024
  • 🔖【各節重點】
    00:40 如何開始聽覺小偵探的練習
    00:58 「聽覺小偵探」正念實作練習
    03:27 自我覺察及練習的好處
    04:17 正念複習冊
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