کنترل خواب 💧 چگونه خواب دلخواهم را ببینم؟

[@Serendepity.11.11]

❤❤❤

[@nz._.western4756]

عالی❤

[@lucidmaster]

دارم تلاش میکنم یه تکنیکی بسازم که ۱۰۰ درصد کار کنه حتی اگه انجامش ۳ هفته طول بکشه! FYA برای من عالی جواب میده. اگه خواستین بیشتر بدونین گروه تلگرام ما عاشق کمک کردن به شماست

[@ashkango5078]

کامنت اولللل ❤🎉

[@aniSa-wk1zn]

خیلیم عالی ♡♡♡

[@lucidmaster]

نظر لطف شمایه 🌟

[@moon_knight793]

عالی و قوی

[@lucidmaster]

عزیز دلمی

[@عرفانشیردلی]

عالی هستی
به امید 1 هزار تایی شدن

[@lucidmaster]

دمت گرم عزیز❤️‍🔥 نظر لطفته
منم امیدوار هستم اما اشتراک گذاشتن ویدیو با بقیه بیشتر از امید جواب میده!

[@mikail4071]

از این تکنیک تا امید نشید

[@lucidmaster]

از رشد کردن نهراسید 🌹

[@ashkango5078]

گاددددددددد❤

[@lucidmaster]

اسم گیم رو پروفایلت چیه؟ 🤫فکر میکنم روی این کانال یه دوست دختر برات پیدا کردم🤫

[@ashkango5078]

@@lucidmaster کالاف موبایل 🤣

[@KaliBoi-i9w]

پاره شدم عامو نشد

[@MojtabaZ-b4v]

اسم اهنگ آخر که گذاشتی چیه ؟؟؟؟

[@lucidmaster]

سلام! اسمش loneliness میتونید از لینک توی دیسکریپشن پیداش کنید!

[@MojtabaZ-b4v]

@@lucidmaster سلام لوسی مستر ممنونم بابت کانال خوبتون من یک هفته روش mild رو تکرار کردم هیچ نتیجه ای ندیدم می تونید بگید چرا

[@misaghpodcast3212]

روزهای کمی میگذره از اینکه برای اولین بار در رویا اگاه شدم و فضای رویام رو به خواست خودم از داخل غار تاریک به جای دیگر تغییر دادم و سایه هایی که ازشون ترسیدم رو به ادم های اشنا و دوست تبدیل کردم با خواندن ذکر در حالت ترس ،،،از ذوقم از اینکه تونستم این کارو انجام بدم به افراد داخل رویام با شوق و ذوق می گفتم که بلاخره تونستم حتی به کلاسی رفتم که استادی با لباس بلند قرمز رنگی مباحث عرفان تبت درس میداد و سه نماد زیر هم در تابلوی سفیدی کشیده بود و من ازش سوالی پرسیدم و جوابم رو داد و ادامه ان مفصل است ولی تجربه بسیار جالبی بود و تعمیق درک و رقت احساسات زیادی رو حس میکنم بعد ار چند بار رویابینی که بسیار لذت بخش هست

[@lucidmaster]

بسیار عالی است و به شما تبریک میگیم!🤝 اگه میتونید قدم به قدم مراحل رو توضیح بدید(به هر صورتی ویس در تلگرام
یا متن نوشتن همینجا) باعث افتخار ما خواهد بود که یه ویدیو درباره تجربه های شما بسازیم!

[@misaghpodcast3212]

ممندن از شما بروی چشم حتما در اسزع وقت من هنوز درابتدای راه هستم ولی سعی میکنم کامل با جزییات براتون تعریف کنم @@lucidmaster

[@sinannnn1386]

سلام یک سوال دارم من اگه شب قبل از اینکه به خواب برم اگه بگم من میخوام خواب مورد علاقه مو ببینم اینجوری جواب میده که اون خوابی رو که میخوام ببینم یا نه؟؟؟

[@mohamadsadrap2245]

من الان ۲ساله دارم تلاش میکنم چند ماهم بیخیال شدم دوباره اومدم تو کارش ولی خب هروز داره بدتر میشه انگار یکی نمیخواد انجامش بدم تا الان ۲ بار تونستم ولی مال همون ۲ سال پیشه فشار میخورم
تکنیک شما هم امتحان کنیم ببینیم چیمیشه

[@pedramdarkman]

خود ارضایی نباید بکنی

[@lucidmaster]

به جز خود ارضایی یه سری موانع دیگه هم هستن که باعث میشن امواج مغزی و خواب رمت بی نظم بشه!
می‌خواین یه ویدیو دربارش بسازیم؟

[@misaghpodcast3212]

قبل از خواب چندبار بصورت کلامی و بعد ذهنی به خودت تلقبن کن قصدتو، همراهش هم از تکنیک تمرکز بر بینایی و شنوایی و لامسه استفاده کن بصورت سیکل یک بار یا سه بار یا پنج بار تا به خابت بری در زمان انجام یا فاصله کمی بعد تکنیک برای بینایی به عمق سیاهی و تاریکی فضا نگاه کن یا به سیاهی پشت پلک چشمت برای شنوایی هم هر صدایی که هست حتی کوچکترین صداها اگه ساعت که صدای تیک تاکش شنیده میشه داری بزار تو اتاق خابت درکنار صداهای دیگه تیک تاک در تلقین شنوایی موثره و لامسه هم که به بدنت و سطح تماست با زمین تمرکز کن موقع خاب طاقباز بخواب کف دست ها رو به بالا پاها بصورت قیچی باز باشه اگه به پهلو خابت میره حالت جنینی بخواب فرکانس های دوبیتی یا راهنماهای مدیتیشنی برای ریلکیسشن و تجسم تصاویر هم کمک میکنه البته فقط انگلیسیش موجوده

[@σ008-χ7η]

من یبار بعد پنج ساعت بیدار شدم دیگ خوابم نبرد بیچاره شدم😂😂

[@lucidmaster]

اگه بیدار شدی و خوابت نبرده، تو دوست خوب منی🫂