Пересматриваю ролик спустя 8 лет с даты выпуска и каждый раз что-то новое могу почерпнуть. Спасибо за такие тонкости, которые другие не говорят. Много лет реализую все ваши заветы на практике и очень довольна своей формой! Спасибо!!!
Спасибо за ликбез😉 Тренироуюсь одна в зале и изучаю технику по вашим видео. Занималась с тренером, поняла ,что толку с неё 0. Как и от остального состава. Никто не даёт теорию,технику ставят просто "ну вот так садишься и вот так отводишь 15 раз". Занималась так,пока не поняла ,что мне нужно понимание ,нужны азы анатомии. Стала разбираться и тренировки получаются более осознанными ,когда я думаю ,что я делаю и как. Спасибо вам!
Третий день не могу оторваться от вашей страницы! Столько видео тренировок пересмотрела, но ваши переплюнули все! Все ваши видео до ужаса полезные, все четко,детально, грамотно, без пафоса. Обожаю вас! Думаю благодаря вашим видео достигну того, чего не могу на протяжении многих лет
Да, конспектируйте, а то забывается. В паблике одна девочка сделал и опубликовала общую концепцию. Я стараюсь не занимать время прописными истинами, а подробно о самом уязвимом в мире фитнеса.
здравствуйте, я маленького роста 154. могу ли быть красивый фигурой занимаясь фитнисом. у вас бывает клиентов маленького роста. ответе пожалуйста. СПАСИБО
Конечно если говорить о современных канонах, то приусловии не слишком больших суставов. А если в целом, то Вы и так красивы, пусть и не для сцены. Там меньше одного процента проходят. Главное - избегать обжорства. Очень многим нравятся маленького роста женщины и древнее учение Кама Сутра делает выбор на них.
Press227 рекомендует! скажите, упражнение с широкой постановкой ног в какой случай можно включить? когда я качаю бицепс бедра или когда упор больше на ягодицы???
Черт побери ! Сегодня мой лучший день, однако! Набрела на Ваш канал. Нереально крутющий дядька ! Спасибо огромное. Побежала смотреть дальше Ваши УРОКИ✊👌
Не устаю выражать положительные отзывы о Вашей работе! Одним словом - ДОХОДЧИВО! Ничего не раздражает и не напрягает в Ваших видео. У меня давно такого не было. Обычно много болтают, стараются апеллировать непонятной терминологией, дабы показать себя "знатоком" - а толку в этих видео нет. А Вы умничка и профи - это уж точно! Спасибо. И как всегда ложка дегтя - пожалуйста давайте рекомендации по кол-ву подходов, весам и кол-ву повторений. P.S. Вы показывали на девушках мышци - это правильно. Все наглядно и понятно.
Я Вам так благодарна!!! Мне 55 лет, артроз. Но я теперь смело и правильно делаю жим ногами и двое другое!!! Вы теперь мой персональный тренер. Всех Вам благ!!!!
Замечательное видео, много нового узнала от Вас. Очень хорошо, что вы делаете акцент именно на применении упражнений для женщин, потому что в основной своей массе вся информация рассчитана на мужчин. Огромное Вам спасибо!!!
Часто смотрю видео по технике выполнения упражнений, но такого грамотного объяснения никогда не видела. Спасибо Вам огромное. Теперь вы мой главной онлайн тренер ))))
Вы такие молодцы!!! Благодаря вашим замечательным урокам поняла , что мою и без того Т образную фигуру пытались « угробить» . Теперь смотрю другими глазами на « ноги кентавра «, огромные спины и животы перекаченные , что живот прям выпирает . Спасибо Вам огромное !!!!!!
Спасибо большое за видео! Занимаюсь в зале уже несколько лет. Технику ставил проф. тренер и очень рада увидеть, что та техника и способ выполнения упражнения, которым меня учили, совпадает с вашими. Иными словами я что с тренером, что делаю сама - всё верно!) С удовольствием смотрю ваши видео.
Боже, наконец то я нашла ВЕЛИКОЛЕПНОГО ТРЕНЕРА, однозначно подписка, надеюсь у Вас много роликов, СПАСИБО, что объясняете подробно так в голове остаётся и можно применить в зале эти знания, СПАСИБО ВАМ☺️🔥😍🙏❤️☺️
Спасибо Вам большое!!! За информацию, за подробные обьяснения и рекомендации! Очень Вам благодарна!!! Такой информации не встречала нигде на просторах интернета!
Добрый вечер! Очень хочу поблагодарить Вас за такую работу и полезную информацию. Наткнулась на вас случайно. Сначала, каюсь, восприняла очень скептически. Но начала слушать более внимательно, вслушиваться, потом применять на практике. Спасибо огромное, что вставили мозги на место! Теперь есть четкое понимание тренировочного процесса. Делаю вдумчиво, "мозгом", мышцы откликаются и говорят "спасибо". А я говорю "спасибо" Вам!
Спасибо большое-очень познавательное видео.Из за длинны ног постоянно бывают проблемы,а тренер не всегда подбирает хорошие упражнения.Теперь буду знать,что и длинным ногам можно подобрать правильную технику исполнения
очень интересные и информативные видео! Спасибо! занималась год с тренером, год занимаюсь сама, но нашла массу ошибок по подбору в своей программе упражнений, да и по технике! Прошу снимите ролик по выпадам: в смите, в ходьбе и на месте! хочу узнать об эффективности данного упражнения и технике!
Добрый день. Как де здорово, что я вас нашла, вы так доходчего объясняет, все подробно, я не большого роста и не понимаю почему тренера советовали мне делать жим не так, из за этого визуально ноги кажеться еще меньше. Теперь буду работать в вашем направлении. 💪
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Пересматриваю ролик спустя 8 лет с даты выпуска и каждый раз что-то новое могу почерпнуть. Спасибо за такие тонкости, которые другие не говорят. Много лет реализую все ваши заветы на практике и очень довольна своей формой! Спасибо!!!
Спасибо за ликбез😉 Тренироуюсь одна в зале и изучаю технику по вашим видео. Занималась с тренером, поняла ,что толку с неё 0. Как и от остального состава. Никто не даёт теорию,технику ставят просто "ну вот так садишься и вот так отводишь 15 раз". Занималась так,пока не поняла ,что мне нужно понимание ,нужны азы анатомии. Стала разбираться и тренировки получаются более осознанными ,когда я думаю ,что я делаю и как. Спасибо вам!
100%
Тренер от Бога.Я бы с удовольствием с таким тренером позанималась бы.Все внятно и понятно обьясняет.
Спасибо!
Илья Трошин юз
Третий день не могу оторваться от вашей страницы! Столько видео тренировок пересмотрела, но ваши переплюнули все! Все ваши видео до ужаса полезные, все четко,детально, грамотно, без пафоса. Обожаю вас! Думаю благодаря вашим видео достигну того, чего не могу на протяжении многих лет
Да, конспектируйте, а то забывается. В паблике одна девочка сделал и опубликовала общую концепцию.
Я стараюсь не занимать время прописными истинами, а подробно о самом уязвимом в мире фитнеса.
Единственное видео на всем ютубе, где так подробно разжевали как надо делать, почему и для чего!!!! Благодарю!
Вы-очень приятный мужчина!) С грамотной речью ,приятно слушать !
Mamba White точно, очень интеллигентный
Спасибо)
7:53 "...и чтобы это... это не висело")) - и элегантная улыбка на миллион долларов!! супер)))
Нравится мне как вы объясняете, и без сексизма )
Да стараюсь, ибо это самого достало на экранах.
Впервые нашла подробную, понятную информацию про жим ногами! Спасибо огромное за ваши видео!
Очень грамотный мужчина, подчерпнул для себя нового
Рад, что помог)
здравствуйте, я маленького роста 154. могу ли быть красивый фигурой занимаясь фитнисом. у вас бывает клиентов маленького роста. ответе пожалуйста. СПАСИБО
Конечно если говорить о современных канонах, то приусловии не слишком больших суставов. А если в целом, то Вы и так красивы, пусть и не для сцены. Там меньше одного процента проходят. Главное - избегать обжорства. Очень многим нравятся маленького роста женщины и древнее учение Кама Сутра делает выбор на них.
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА КРАСИВЫЕ СЛОВА. ВЫ ПРЯМ НАСТРОЕНИЮ ПОДНЯЛИ, и если я в тренажёрный зал пойду там меня будет брать.
Press227 рекомендует! скажите, упражнение с широкой постановкой ног в какой случай можно включить? когда я качаю бицепс бедра или когда упор больше на ягодицы???
Черт побери ! Сегодня мой лучший день, однако! Набрела на Ваш канал. Нереально крутющий дядька ! Спасибо огромное. Побежала смотреть дальше Ваши УРОКИ✊👌
Не устаю выражать положительные отзывы о Вашей работе! Одним словом - ДОХОДЧИВО! Ничего не раздражает и не напрягает в Ваших видео. У меня давно такого не было. Обычно много болтают, стараются апеллировать непонятной терминологией, дабы показать себя "знатоком" - а толку в этих видео нет. А Вы умничка и профи - это уж точно! Спасибо. И как всегда ложка дегтя - пожалуйста давайте рекомендации по кол-ву подходов, весам и кол-ву повторений. P.S. Вы показывали на девушках мышци - это правильно. Все наглядно и понятно.
Спасибо вам большое, всегда так все подробно объясняете. ☝️🙄👍Люблю ваши видео. 🥰👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Я Вам так благодарна!!! Мне 55 лет, артроз. Но я теперь смело и правильно делаю жим ногами и двое другое!!! Вы теперь мой персональный тренер. Всех Вам благ!!!!
Вы потрясающий! Тренеры в нашем зале по большей части малоопытные и не особо грамотные. Спасибо Вам за труд
Благодарю.
Спасибо вам большое! Особенно за цикл тренировок для женщин! Все доступно, разжевано только проглотить! И АРГУМЕНТИРОВАННО! Огромное спасибо!
Благодарю!
Какой прекрасный тренер, интелегентный, образованный. Мне очень нравится ваш канал, все видел по много раз пересмотрела
Не могу оторваться, смотрю как увлекательный сериал)))
Какой приятный мужчина! Спасибо за видео!
Спасибо! На здоровье!)
Замечательное видео, много нового узнала от Вас. Очень хорошо, что вы делаете акцент именно на применении упражнений для женщин, потому что в основной своей массе вся информация рассчитана на мужчин. Огромное Вам спасибо!!!
Да, решил устранить этот пробел, а-то конкурсы проводят, фотосессии...))
Классный тренер !!!!!! Спасибо!!)
Возвращаюсь к вашим видео всегда ! Очень благодарна!
Наконец,я нашла ваши советы по ногам.)
Часто смотрю видео по технике выполнения упражнений, но такого грамотного объяснения никогда не видела. Спасибо Вам огромное. Теперь вы мой главной онлайн тренер ))))
отлично!)
Огромное спасибо,что делитесь своими знаниями! Потрясающий тренер
Супер подробное разъяснение. Нашла ответы на все вопросы. Спасибо.
Вы такие молодцы!!! Благодаря вашим замечательным урокам поняла , что мою и без того Т образную фигуру пытались « угробить» . Теперь смотрю другими глазами на « ноги кентавра «, огромные спины и животы перекаченные , что живот прям выпирает . Спасибо Вам огромное !!!!!!
Спасибо большое за видео! Занимаюсь в зале уже несколько лет. Технику ставил проф. тренер и очень рада увидеть, что та техника и способ выполнения упражнения, которым меня учили, совпадает с вашими. Иными словами я что с тренером, что делаю сама - всё верно!) С удовольствием смотрю ваши видео.
Замечательные у Вас видео! Очень информативные! Спасибо, что делитесь с нами знаниями)
Спасибо большое вам за ваш труд. Успехов вам
Грамотный и очень приятный тренер. Видно, что очень компетентен. Спасибо вам! Очень, очень приятно смотреть. Жаль, что таких тренеров мало.
где вы были раньше !!!!
Классно рассказываете с пониманием анатомии и биомеханики! Посмотрел с удовольствием! Спасибо
До просмотра ставлю лайк. У вас все видео самые👍👍👍
Спасибо. Мне мой тренер тоже широкую постановку ног ставит. Значит все правильно.
Спасибо, руководство к действию
Спасибо большое за подробную информацию ❤раньше ставила ноги прямо и на ширине плеч. Теперь буду делать правильно благодаря Вам!!!
Как хорошо что вы есть и снимаете для нас полезные видео
Я как раз именно эту информацию и искала. Благодарю!
Боже, наконец то я нашла ВЕЛИКОЛЕПНОГО ТРЕНЕРА, однозначно подписка, надеюсь у Вас много роликов, СПАСИБО, что объясняете подробно так в голове остаётся и можно применить в зале эти знания, СПАСИБО ВАМ☺️🔥😍🙏❤️☺️
Такой деликатный и грамотный инструктор! Спасибо Вам!)
Наконец-то получила ответы на все мои вопросы)) Спасибо! Первый раз вижу видео с таким научным объяснением
Спасибо, за очень понятную информацию. Спасибо
мне бы такого тренера!!
Блин!!!Вы такой клевый!!!Спасибо за такое подробное объяснение!
Дай Бог вам здоровья!
Такой голос спокойный приятный, полезное видео
ЗАчемт просто!) Я сам тренер уже 7 лет, и мне в моем закрытом городке не хватает таких опытных ребят) Спасибо что есть интернет и ваш канал))
Очень радует подход мужчины -тренера, профессионал! Все кого смотрела до этого, жутко неприятные, постоянно лапающие моделей со слюнявыми фразочками
наконец,нашла достойное видео с действенными советами,спасибо огромное!
Спасибо большое 🙏
Спасибо вам огромное!!! Благодаря вам очень много лишних упражнений я исключила из тренировок.
Спасибо Вам! Очень ценная,полезная информация!
Это мой любимый тренер, по его программе тренируюсь в Зале❤
В нашем городе тренера бестолковые, только хвастают что вырастили великих спортсменов! Хорошо что есть Вы! Спасибо!
Спасибо за Ваш труд!
Где я была на каких тренеров я смотрела 🌶🤦♀️. Вот вы настоящий тренер
Спасибо вам огромное, очень грамотные советы. Рада, что нашла ваш канал!
Спасибо Вам большое!!! За информацию, за подробные обьяснения и рекомендации! Очень Вам благодарна!!! Такой информации не встречала нигде на просторах интернета!
Спасибо Вам!!! Вы тренер от Бога и замечательный человек!!!! Дай бог Вам всех благ!!!🌺🌺🌺🌺😊💕
Добрый вечер! Очень хочу поблагодарить Вас за такую работу и полезную информацию. Наткнулась на вас случайно. Сначала, каюсь, восприняла очень скептически. Но начала слушать более внимательно, вслушиваться, потом применять на практике. Спасибо огромное, что вставили мозги на место! Теперь есть четкое понимание тренировочного процесса. Делаю вдумчиво, "мозгом", мышцы откликаются и говорят "спасибо". А я говорю "спасибо" Вам!
Благодарю вас 😊❤ тренер
Из множества видео про жим ногами это самое полезное. Все четко и понятно
Спасибо большое. Всё очень четко, грамотно и внятно!
Вы лучший. Спасибо
Даааа, таких бы тренеров!.... Спасибо!
Класс! Спасибо! Все четко и понятно👍🏼👍🏼👍🏼
Отличный Канал! Спасибо за профессиональное и понятное объяснение.
интересно получается! я такую рекомендуемую постановку ног для себя выбрала интуитивно) отличное видео
Спасибо большое-очень познавательное видео.Из за длинны ног постоянно бывают проблемы,а тренер не всегда подбирает хорошие упражнения.Теперь буду знать,что и длинным ногам можно подобрать правильную технику исполнения
Ага)
очень интересные и информативные видео! Спасибо! занималась год с тренером, год занимаюсь сама, но нашла массу ошибок по подбору в своей программе упражнений, да и по технике! Прошу снимите ролик по выпадам: в смите, в ходьбе и на месте! хочу узнать об эффективности данного упражнения и технике!
Спасибо 👍! Очень познавательно
Приятно слушать, смотреть, много полезной информации..
Красава тренер! Всегда объясняет очень грамотно и доступно. Спасибо 😊
Самое полезное видео из всех что я смотрела, спасибо 😊
как всегда грамотно-доходчиво
Вы мне напомнили на прямом эфире за это видео ❤пересмотрела) спасибо!
спасибо за видео!!! так подробно никто ещё не объяснял!!!
Столько хорошей информации. Все по существу. Очень нравится мне работа тренера
Спасибо за разъяснения работы анатомии мышц.
Спасибо вам за ваши видео! Вы супер!!
На здоровье!)
Как же круто, что я нашла Ваш канал!! Спасибо!
На здоровье!
Красавцы ! Хочу посмотреть все видео на канале очень познавательно. Спасибо
Просто супер ! Все понятно ! Спасибо вам
Спасибо большое. А то нашлись миссмодели, которые показывают жим близко сдвинутыми к центру ногами.
Спасибо вам большое!!! Всё четко, понятно!
Какие у вас естественные и красивые девушки. А то куда не взглянь одни бабенки силиконовые
Спасибо!
Добрый день. Как де здорово, что я вас нашла, вы так доходчего объясняет, все подробно, я не большого роста и не понимаю почему тренера советовали мне делать жим не так, из за этого визуально ноги кажеться еще меньше. Теперь буду работать в вашем направлении. 💪
видео просто шикарное, хоть кто то объяснил как и главное зачем делать)
Самый лучший канал
Спасибо!
Благодарю! Очень подробное, доходчивое объяснение. 👍👍👍
Теперь поняла как правильно делать жим ногами для моих ног! Спасибо вам большое
Спасибо большое!
Завтра отшлифуем, радует что делала почти все правильно. Спасибо.
Отлично!
Благодарю Вас.
огромное вам спасибо! рада, что нашла ваш канал!
Рад, что помог!
Благодарность! Всё очень понятно!
Спасибо Вам большое. Будь в вашем городе, обязательно только к вам бы пошла. Огромное спасибо за информацию.
Благодарю 🙏🏻 😊🍀
Спасибо Вам!!!!!!