Առողջ ապրելակերպի 7 կանոնները

Ներկայացնում է Հայկ Բլբուլյանը:
Երազանքներն իրականություն դարձնելու և հաջողության հասնելու համար պետք է ունենալ ամուր առողջություն: Փորձել ենք հավաքել ամենապարզ կանոններն առողջ ապրելակերպի համար: Եկեք դիտարկենք դրանք, որպեսզի լավ ապրենք, և մեզ երբեք չանհանգստացնի մեր ինքնազգացողությունը:
Կարծում ենք՝ օգտակար կլինի ուշադրություն դարձնել սեփական առողջությանը և հետևել ներկայացվող կանոններին:
1. Քնել պետք է 7-9 ժամ:
Շարունակությունը հոլովակում կամ տեքստային տարբերակը՝ այստեղ. yadi.sk/i/a8ha...