После записи этого видео прошло 14 месяцев. Не потребляю! Полёт нормальный! Оно того стоит! 👌 Вау.. на меня мясоеды так не агрятся в комментах, как «любители» кофе. Не ожидал такого! Пейте, никто же не запрещает. Вас просто проинформировали (с ссылками на научные работы). Или что, Вы переживаете, что люди начнут массово бросать пить кофе и Ваши любимые притоны на каждом углу - позакрывают? Ой, это очень вряд ли.. Да и не в кофе дело, а кофеине, который пихают во всё подряд, и подсаживают с детства. Проблема куда масштабнее, и выходит далеко за рамки просто «выбора» взрослого человека - закинуться ему чашечкой кофе с утра или нет! Дополнительная информация t.me/romanmilovanov/13449
Меня 3 дня башка так болела, что думал сто заболел. И спал как сурок. Потом ещё 2 недели немножко хотелось и что-то задило в голове. Сейчас опять употребляю. Поскольку на работе надоедает сидеть постоянно и хочется встать, что-то другое сделать. Летом опять постараюсь от кофе отказаться
@@stanislavmironov2937доброго время суток,я думаю,что можно на работе занять себя другим,ну например поработать 😉А в перерывчиках размяться и выпить водички👌🏻
О, мы оказывается ровесники и почти одновременно отказываемся от кофеина. Я сегодня отмечаю 310-й день без кофе (у меня челлендж - продержаться год). Хотя сейчас для меня жизнь без кофе уже привычная и никакого дискомфорта не испытываю. Что меня сподвигло отказаться? Так это жутчайшие бессонницы и связанное с этим выгорание. Сейчас засыпаю вообще без проблем и вообще очень хорошо чувствую, когда устал и когда хочу спать. Вообще ни разу не жалею, что отказался от кофе. Это было одно из лучших и судьбоносных решений прошлого года. Кстати, помимо бессонницы ушла куча проблем по здоровью! У меня сердце давало тахикардию, сейчас об этом не вспоминаю. Ушёл изо рта привкус горечи и жжённого, сейчас я чувствую много вкусовых оттенков и поэтому в целом ощущаю сытость от меньшего количества еды. Раньше жрал просто не в себя и ощущал голод. Психологическое состояние у меня стало ровным, раньше постоянно бегал как вжаренный. Под языком у меня раньше постоянно вздувались вены и я не знал, что с этим делать. Только отказался от кофе и вся эта хрень сразу прошла!!! И ещё много других позитивных изменений. А начал я с челленджа - без кофе 30 дней. И чтобы продержаться, я опубликовал в сети, вёл наблюдения за своими изменениями и был не просто впечатлён, а потрясен. Рекомендую почитать Карпентера Мюррей "На кофеине. Полезная вредная привычка" - вы будете очень удивлены!!!! Всем добра ☕
С начала этого года без кофе и чая👍 До этого в день около 3х чашек эспрессо! Исчезла перхоть, общее состояние - норм. Планировал ограничение на пару месяцев попробовать, возможно откажусь навсегда как от алкоголя, сигарет, мяса... 🙏 Избавляйтесь от зависимостей💯🙏
Привет, удивлен что ты этого не знал раньше. Я уже больше 11 лет не ширяюсь кофеином ни в каком виде: кофе, чай (черный, зеленый) шоколад, какао, кока кола, энергетики, это изменило мою жизнь. Оно берет энергию из неприкосновенных запасов организма и тратит ее в моменте, а потом ее надо восполнять и нет сил пока опять не ширнешься, в итоге это приводит к тому, что уже неоткуда брать и ты и под кофеином и без него постоянно усталый. Плюс садит сердце, не знаю ни одного любителя кофеина со стажем со здоровым сердцем. И на десерт становишься тупее прям реально сильно, на работу мозга требуется пожалуй больше всего энергии, кофеин убивает твою энергию, соответственно конструктивно думать уже не получается. Года 3 назад убедил маму и сестру отказаться от кофеина на месяц в качестве эксперимента, так у них больше недели были головные боли каждый день. Сам я изредка завариваю каких-нибудь трав с ягодами или фруктами, но обычно пью просто чистую воду.
В том-то и дело, что так же с десяток лет не употреблял кофе, а потом как-то подсел на год. Но при этом жестко кофеин в других вещах (шоколад и чаи с ним) - у меня не был, поэтому переодически накапливал и ловил побочку. И только полный отказ решил все проблемы!
У Энтони Уильяма в книгах и подкастах много разоблачающей информации о кофеине и о том зачем именно его популяризировали в период становления и процветания фарм индустрии. Да, его слова не основаны на научных исследованиях, но сейчас сложно доверять исследованиям - никогда не знаешь кем и какими кофейными магнатами они проплачены) да и тот факт что все так плотно сидят на кофеине и по сути не могут начать день без чашки чая/кофе, о чем то же это говорит ? Да , это дает бодрость засчет стимуляции надпочечников которые выделяют адреналин, но природой такое состояние предусмотрено только в минуты опасности когда нам нужна экстра энергия чтобы спасти свою жизнь(убежать от хищника например) а на ежедневной основе стимуляция надпочечников приводит к их истощению и повреждению нервной системы, жкт , выпадению волос, потому что организм на кофеине все время живет на адреналине в режиме «бей или беги».
@@navin9635 пользуюсь им в качестве антидепрессанта, но на вторые сутки состояние бывает жуткое - гипоксия и головная боль. Нужно будет попробовать что будет если погулять на свежем воздухе
Это не стимуляция. Просто ты пьешь яд. И организм приходит в режим выведения яда. Все системы приходят под удар, и все орет во всем теле. Я в шоке от того как людям похер на самих себя.
Благодарю Ромочка 🙏🙏🙏 очень ценно, и перед соками как раз, с этого начать нужно. Завтра утром уже попробую чем-то заменить, от всего остального проще отказаться точно, у меня, вспоминаю, уже был опыт отказа от кофе, года на два, волшебное время было)) сыроедение, голодовки и зеро кофеина. Вот бы вернуть всё это. И уже несколько лет прошло, как пристрастилась снова к кофе, буду изгонять из себя всякую гадость, кожа и сердечко точно спасибо скажут.❤
Тоже были такие мысли. Что всю жизнь на кофеине. В детстве конфеты, потом чай в пакетиках, потом кофемашина, ну и разумеется увлечение спешалти кофе. Вот тут конечно раздолье вкуса. Понятно, что когда пьешь, сигаретки покуриваешь, трудно почувствовать отличие в состоянии тела и сознания. Но вот когда из зависимостей только кофе, всё как на ладони. Жкт раздражается, а это кожа, отсюда сухость, перхоть. Перистальтика ускоряется, мочегонный эффект. Употребляем то, что ускоряет выведение, при этом жалуемся на всевозможные дефициты. Парадокс. Ну и самое главное. Энергия бесполезная от кофе. И затуманенность сознания как и от остальных веществ. Как будто нет полноты восприятия жизни. Всё как в пелене. Проходят дни, недели, а ты их не замечаешь. Кофейный запой, получается. И ещё употребляя кофе начал замечать, что не успев сделать порцию утром и прожив без кофе до самого вечера, мне моё состояние нравилось намного больше.
6 лет назад пил кофе каждый день в огромных количествах и от этого кофеинового штыра начал просыпаться с кровью из носа, как от кокаина. благодаря этому каналу тогда и спрыгнул с кофеиновой иглы прямиком на веганство))) благодарю за переосмысление инфы
Хорошие, чистые мысли здорового человека. Кофе, как и алкоголь и никотин, нужны, чтобы люди продолжали вязнуть в этом мире, как в паутине. Чтобы всё через силу, постоянные сумерки восприятия. Любой наркотик в любых количествах это яд. Кофеин это великое открытие рабовладельцев. Алкоголь, кофеин, сахар, никотин - всё это предназначено для рабов. Свободу за деньги не купишь. А вот неволю - легко.
Рома, спасибо тебе)) Как всегда 🔥 Я не пила кофе 7 месяцев, и в крайний месяц подсела на черный чай с шоколадом - и вскоре скатилась до кофе 🥲 Теперь поняла почему Теперь подойду к этому вопросу более осознано 🙏
не употребляю кофеин уже 8 месяцев и у меня полностью ушло кистозное акне, хотя я уже несколько лет не ем мясо/молочку, башку ломала в чем же блин дело. и оказалось, что именно кофе хреначил по моим надпочечникам нещадно, уничтожая мое милое личико и мои драгоценные органы. спасибо, что ты есть, Ромыч❤
10 лет без кофе и чая. И сигарет-алкашки. Не оставляет чувство обманутости. Как же так? Я помню, в детстве были, комроты, кисели, морсы, квасы, а потом благодаря рекламе в телеке - только чай и кофе. На нг - шампанское, в горе выпить, в перерыве покурить. Вот и весь сценарий жизни. Спасибо Роману и другим просветителям, что рассеиваете пелену невежества! Нет ничего лучше трезвой жизни!
В лаборатории И.И. Павлова впервые было установлено, что кофеин усиливает процессы возбуждения в коре головного мозга, устраняет сонливость, облегчает восприятие окружающей среды и повышает работоспособность. И.И. Павлов сделал вывод, что длительное злоупотребление сравнительно большими дозами кофеина может привести к функциональному истощению клеток мозга.
Благодарю, Роман! Очень вовремя… я несколько лет на сыроедении, а кофе…уфф, несколько раз пыталась убрать. Заменила его матча, но, ты сейчас помог мне понять, что и матча - яд
мне 42, кофеин не пью: почти 26 лет, чай(чёрный,зелёный) 6 лет, сладости те же 6 лет,веганство почти 7 лет, голодание (краткосрочные обычно "сухое" до 1,5-2,5 суток на 3-4 раза в месяц) почти 25 лет, пью цикорий пару десятков лет и травяные чаи, голова никогда неболела, всегда бодр и очень активен (восновном походы и велоспорт), стал веганом отчасти благодаря Роману, спасибо за то что ты делаешь
Ваши мысли Мега мощные и полезные,а подача ваших видео, это ощущение что тебе разжевали книгу и положили в рот, только чаями нельзя запивать)Вот ваша формулировка настолько чёткая и убедительная, супер! Спасибо вам огромное.😊😊😊
Приветствую, Роман! В первую очередь, хочу поблагодарить за всю полезную информацию на вашем канале. Насчёт кофе: я абсолютно согласна со всем что вы сказали. Свои мысли: где-то в просторах интернета наткнулась на такое мнение, что любые стимуляторы сами по себе не несут вреда или пользы. Они всего лишь выполняют роль катализатора и ускоряют/форсируют определённые процессы в организме. Исходя из этого можно сделать следующий вывод: если ресурсы организма позволяют, можно сколько угодно стимулировать обмен веществ, выработку серотонина, адреналина, эндорфинов и всяких гормонов в организме. Вопрос лишь в том, у кого какой запас ресурса и в каком состоянии организм, позволяют ли сосуды организма такую нагрузку, позволяет ли консистенция крови, нет ли эритроцитовых склеек и т.д. Например, у обычного, среднестатистического выключателя ± 40 000 циклов. Если исходить из позиции, что и у человеческого организма есть энное количество ресурсов/циклов, то разумнее всего не форсировать естественные циклы и отказаться от любых стимуляторов, которые искусственно ускоряют процессы. На всё это можно ещё посмотреть с другой стороны. Мы - люди, хотим быстрых и мгновенных результатов исходя из каких-то внешних обстоятельств и факторов вляющих на наше психоэмоциональное состояние. Лично по своим внутренним ощущениям могу сказать, что я пытаюсь форсировать что-то или добиться быстрых результатов тогда, когда хочу заполучить чьё-то признание, внимание, одобрение, восхищение, удивление или чью-то любовь... Думаю, и с этой причиной стоит поработать, для максимального избавления от всевозможных стимуляторов в виде кофеина и других наркотиков. Потому что, как говорил один мудрый человек, для того, чтобы проблема больше не возникала, нужно устранить причину, а не бороться с последствиями. В данном случае, потребление кофеина это следствие. Причина: нехватка ресурсов в организме. Решение: дать себе то, чего не хватает, наполнять себя тем ресурсом, которого хочется получить путём стимуляции. Если я хочу быть бодрой и успешной, чтобы кому-то понравиться, но у меня нет на это ресурсов, разумнее всего было бы сначала понравиться себе и дать себе эту недостающую поддержку, любовь, внимание, признание... вместо того чтобы, простите за выражение, "др*чить" свой организм кофеином. 🙏🏻⭐❤️
В сентябре 2023 года решила отказаться от кофе, потому что пила уже около трех кружек в день, была тревога и тахикардия. Так вот первый день отказа был настоящий ужас, был синдром отмены, голова раскалывалась и кружилась, далее становилось лучше. От чая отказалась намного позже, и перешла на безкофеиновые чаи и кофе, но это тоже вредно, так как путем химического процесса убирают кофеин, сейчас изучаю этот вопрос. Лучше просто не пить эти напитки
Тоже наткнулся на инфу о кофеине и решил попробовать полностью от него воздержаться, сколько смогу. Хватило на неделю, но я ощутил результат. Полное спокойствие, никакой тревожности, ровное состояние весь день. Можешь с утра начать работу без допинга. Ушли круги под глазами, голова стала яснее. Иоглянулся вокруг и как будто Зомбилэнд какой то, все жестко сидят на кофеине и это повсюду стимулируется и поощряется, когда сам употребляешь, это не так остро ошушается
Молодчинка! Сам практически не потребляю кофеин/тианин И так далее, уже несколько лет. Полет супер, начало открываться "единовкусие", без стимуляции кофеином итд. Если выпить чашку кофе то ударит по мозгам не хуже водки(не пью уже очень долго). Спасибо за мотивацию! Так держать! Если есть вопросы, могу попробоватьответить здесь в комментариях, так как экспериментировал с легальными стимуляторами какое то время, не специально, просто пил кофе по чашке в день, потом отказывался через несколько недель и смотрел результат, был удивлен если честно, что даже из-за одной чашки в день такая сильная зависимость и тогда несколько лет назад, совсем перестал пить, и от чая отказался тоже.
Роман, поддерживаю👍 Уже полгода без кофеина 👍 Эмоциональное состояние спокойное , ровное , много сил появилось, хватает 5 часового сна, эмоции стабильны , без вспышек раздражения и гнева 👍 Заменила вкус какао на кэроб, покупаю сладости с ним, напитки пью цикорий и травяные чаи👍
Тоже пришла к тому что кофе это зависемость.Месяц уже неупотребляю кофе😄 .Несколько дней было трудно но осознаность победила😎👍🏻Ваше видео как потверждение правильному решению.Спасибо🌿
У меня организм очень плохо реагирует на кофеин, от маленькой дольки горького шоколада очень сильно голова начинает болеть, при чем сразу, от зелёного чая так сильно штырит - головная боль и тахикардия будет обеспечена на весь день и заснуть будет трудно без валокордина. Получается, что мой организм ни без кофеина не может жить, а наоборот - абсолютно не воспринимает нормально это вещество и нет никакой эйфории от употребления его в любом виде
При чем раньше я сидела постоянно на зелёном чае и дня не могла без него прожить, но в один момент мой организм стал так реагировать, это началось с переходом на сыроедение и малоедение
Пробовал употребить чёрный чай, после перерыва ~6 недель - это было не приятно, я чувствовал действие яда во всём теле: был тремор и повысилось давление. На сегодня, уже 9 недель как отказался от большинства продуктов, которые употребляют «нормальные» люди - в их числе чай и кофе. Пью иван-чай и дистиллированную воду. Ещё не отошёл от старого образа жизни… надеюсь, к весне очухаюсь 😁
@@haremahadev9790 та же реакция была и у меня. Через три месяца без кофеина, решил глотнуть растворимого кофе, как будто чем то оравился. Кстате, сутсавы стали лучше работать!
Кофе не употребляю много лет, черный чай тоже,зеленый 3 месяца(и не тянет),но вот шоколад хотя бы раз в неделю.Больше,чем 2 месяца без него не получалось.Это настоящая наркотическая бомба.Не убедили старые ролики Романа ни про прыщи(их нет),ни про тараканов.Может,пора что-то новенькое на эту тему?
Неделю назад примерно задумался, что надо бы отказаться. Постоянные качели, перепады настроения, надоело. Плюс к этому посчитал траты на кофе. Твердо решил воздержаться от кофе хотя бы на месяц и сравнить свое состояние. И тут Роман выпускает видео про кофе. Сработал посыл во вселенную 😊 Кайф🔥 Спасибо, Роман 🙏
Кофе никогда не любил, пил в основном чай, могу спокойно не пить и его, зависимости нет, брат привез из Ирана чай, это что то, такого в России не пил! Иногда пью его, один стакан небольшой! Куда сложнее для меня отказ от сладкого и мучного!
Неделю как не пью кофе и чая... перед тренировкой постоянно пил кофе как предтрен... сегодня очень захотелось кофе перед тренировкой, заменил L - карнитином и креатином... но всё равно есть какая-то "ломка"... Думаю отказаться на пару-тройку месяцев и посмотреть на свои изменения... Благодарю за мотивационный ролик...
До 35 лет питался наверное практически как все, алко, фасфуд, кофе, чай сладкое. Пришёл ковид, яего пережил без симптомов как казалось, но потом стукнул невроз, шум в ушах, все краски жизни. Поменял жизнь на 180 гардусов, начал отказ от сахара, булок, жареного, конечно не сразу получалось. Я никогда не мог подумать, что это так сложно. Сейчас в рационе много овощей, каш, в меру жиров, углеводов, белком. Чай, газировка забыл как пахнут уже много лет, но чёрт возьми кофе никак. Но пью одну кружеку только. Для меня это прилив радости и спокойствия. Бля я реально наркоман? Симптомы невроза исчезли в первые полгода, были пару моментов, но в целом они меня не беспокоили. Но сейчас опять 25))) Неужели одна кружка кофе?
@@RomanMilovanov Пробовал и ячменным напиткоми, цикорием. Остаётся травяными чаями. Дело в том что не каждый чай мне идёт. Некоторые давление спускают, хожу сонный. Я не то чтоб злой, меня типо все бесят. У меня всё норм. Но порой стресс и у меня сердце колотиться и начинает ипохондрия. Но прикол в то, что в этот же день я подымаюсь домой на 8й этаж пешком, сердце колотиться тоже, но чувствую себя отлично)))
Спасибо за видео! Мне немножко проще наверное - и кофе, и чай (чëрный/зелëный) мне с детства на вкус не нравились, поэтому и не пила никогда толком, только изредко чай в гостях, но уже давно все близкие привыкли, что мне вместо чая нужен бокал воды. Мне сложнее расстаться с привязанностью к определëнным блюдам
Даже в самых безобидных травяных сборах основа зеленый чай в котором, хоть и меньше ☠ кофеина ☠, ведь продолжается непрерывная стимулция даже при отказе от кофе. 🤔
Привет Роман меня трясет после кофе и зеленого чая или крепкого черного и сердечко начинает молотить.Но это было не всегда.Я так и не разобрался почему сейчас така реакция у меня,но заменил все эти напитки на травяные типа Иван чай,чага и тд
Тоже буду спрыгивать с кофе, жила в Украине, никогда не была кофеманкой, вообще его не пила, а в Болгарии пристрастилась, здесь культ кофе. Конечно, физ нагрузки , усталость вначале подтолкнули к кофе, сейчас нравится вкус. Буду переходить на цикорий, с раст молоком очень даже вкусно) 😊
Кофе не употребляю, но чай зеленый иногда пил + шоколадки. Теперь в завязке - такие видео очень мотивируют - проверим, каково оно - жизнь без этого "кайфеина"!😎
Перестал пить кофе лет 5 назад. И не хочется. От слова вообще. Сок попить хочется, чай из трав, а кофе нет. Я думаю что все проблемы у людей в голове, если что-то не хочется делать, надо просто это не делать.
Здравствуйте! А вот хотелось бы узнать у автора о кофейных клизмах? Когда кофеин не проходит через? Ротовую полость и не окисляется в желудке. Возможно, такое, что он. Оказывает. благоприятное. Воздействие на организм.?
Рома, привет! Давно смотрю твои видео. Такой вопрос у меня: я вообше не ем мясо и белки почти не употребляю, очень редко яйца или морские дары какие нибудь. Еда с утра до вечера, это плоды по сезону и вечером что нибудь из теста. Как перешол на сыроедство, почти 70-80% это сырая еда, так увеличилось выносливость до небес...я тренируюсь почти активно. Вот уже думаю, что белки могут пополняться из азота в воздухе который. Как ты думаешь? И еще, смотрю на выходе что вышло из меня и думаю, я ел 500 грамм, столькоже вышло из меня и это всегда так...значит не еда усваивается, а мы берем энергию, которая содержится в еде, тоесть не саму структуру, материю усваиваем, а необходимую энергию из нее. Какое твое мнение по этому вопросу? Читал гдето, что человеческий организм еще не может усваивать еду, как материю, т.к. этот механизм есть, но он еще не запущен свыше...? Твое мнение? Благодарю тебя. И тоже считаю, что первая настольная книга для всех должна быть книга Эррета о безслизистой диете.
Тема архи актуальная!!!!Самые разрушительные наркотики это разрешённые ! Вдумайтесь в Ромыну фразу : 100% людей употребляют в той или иной форме всю жизнь... Живу в Италии здесь все дети сидят на сахаре и шоколаде + сладкие газировки и это в порядке вещей, диабет молодеет страшно...
Кава і чай дуже по різному діють, від чаю ніколи не було головного болю коли відмовляєшся. Каву не п'ю біля трьох років, після відвідування Бразилії де, як не дивно важко було знайти хорошу якісну каву, було важко відмовитись але зараз вже навіть не хочеться.
Роман, кофеин, как я понимаю его действие - это как кредит у своего же организма его запасов, т.е. кофеин принудительно вынимает запасы организма и их использует их сейчас
А чай Каркаде, на ваш взгляд вреден? Он не требует, необходимости его подслащивать т.к имеет яркий вкус. Заметила еще такой момент, если заваренный чай оставляешь на неделю в чайнике, то он покрывается плесенью. А вот с Каркаде такого не происходит...
Я тот самый человек, который был без кофеина от слова совсем и более полугода (наверное, т. к. после 4-5 месяцев переставал считать). После долгих месяцев без кофеина совсем, бывало выпивал без кофеиновый чай или кофе (это были разовые моменты), да, чувствовал бодрячок даже от безкофеинового чая/кофе. Но эффект не нравился. Что в целом могу сказать, даже отказавшись от кофеина совсем, на полгода или дольше вряд ли Вы поменяетесь до неузнаваемости, если Вы его пили не слишком много. Без кофеина Вы будете моментами спокойнее, в целом будет состояние лучше, но это не колоссальная разница. Вот при отказе от просмотра порнографии и т. п. более чем на год, разница была куда мощнее 😉
Как правителям вообще удалось кофе сделать повседневным напитком, я не знаю. Мне папа всегда говорил, что кофе это только чтобы доехать ночью на машине домой. И все.
5 день без кофе, или 4, вообще как видео вышло) и хочу отметить, что все эти дни состояние моё не очень приятное, такая головная боль , я с ней засыпаю и просыпаюсь. Помогла сегодня немного клизма и свежий воздух.
Хочете лайф хак кск взбодриться ? Эфирные масла, сделать пранаямку и 3 раза очень глубоко и сильно подышать эфирными малсами, можно микс, и результат как включение от кофе !)
Из замеченного после отказа кофе: перестали быть головные боли и не стал тревожить ЖКТ или это совпадения, в которых я сомневаюсь. Кофе- видимо это беда
Спасибо за ролик, Роман, он мне попался как раз в тему, вчера закончилась банка кофе. И так получилось, что до вечера выпила только некрепкий чай. Какая у меня была ломка! Это капец! Хуже нарика. И еще разболелась голова, причем сильная мигрень началась. Кто-то может подсказать, как купировать головную боль, если отказаться от кофе? Я замечала, что у меня так каждый раз, когда не могла выпить кофе с утра.
@@opachkiчто то около полугода был как зомби, потом потихоньку стал возвращаться к нормальному себе. Я еще за 2 месяца до кофе и алкоголь бросил, поэтому возможно поэтому меня ломало больше чем должно
Даже чисто даже из- за вкуса не понимаю как люди могут пить, что чай, что кофе. Это же отвратительно)) Как будто люди просто повелись на мнения других, и после долгой прикормки говорят, что это вкусно, но по факту кто пьет чай и кофе без сахара? Очень редкий человек, так что думаю для большинства кофе и чай вкусны из- за сахара. А вот травы совсем другое дело- и вкусны и полезны без усилителей) Вообще я все больше сталкиваюсь в своей жизни с тем, что если мне что- то вкусно, то скорее всего и полезно( не говоря о том, где есть усилители ввиде добавленных соли,сахара, итд)
@ Знаешь, а я из Украины, этой ночью так близко дроны падали, грохот неимоверный. Я со своей супругой мысленно прощались с жильём. Не передать словами, как страшна людская тупость, что творят они своими безмозглыми бошками. Перед падением дрона всегда слышна пулемётная очередь, а потом он сбитый летит в мирный дом..
Здравствуйте! Подскажите, какие именно чаи вы пили ? Кстати, у меня появилась идея насчёт чатGPT. Было бы здорово, скидывать текст в чат,он может переводить книги с любого языка, причём более точно и ясно, чем обычные переводчики. Насколько я заметила там можно выбирать стиль перевода. После этого текст можно было бы загружать в любое приложение для создания книг и выбирать любой формат для чтения .И вот вам готовая книга .
Гениально! Если в этом спиче заменить слово "кофеин" на слово "мясо" например, то выводы будут аналогичные: мясо - наркотик. А еще орнул от тезиса "кофеин накапливается в организме".
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
После записи этого видео прошло 14 месяцев. Не потребляю! Полёт нормальный! Оно того стоит! 👌
Вау.. на меня мясоеды так не агрятся в комментах, как «любители» кофе. Не ожидал такого! Пейте, никто же не запрещает. Вас просто проинформировали (с ссылками на научные работы). Или что, Вы переживаете, что люди начнут массово бросать пить кофе и Ваши любимые притоны на каждом углу - позакрывают? Ой, это очень вряд ли..
Да и не в кофе дело, а кофеине, который пихают во всё подряд, и подсаживают с детства. Проблема куда масштабнее, и выходит далеко за рамки просто «выбора» взрослого человека - закинуться ему чашечкой кофе с утра или нет!
Дополнительная информация t.me/romanmilovanov/13449
😮
Благодарю Роман🤝🦄
Молодчага, Роман! С сегодняшнего дня я с тобой!
Меня 3 дня башка так болела, что думал сто заболел. И спал как сурок. Потом ещё 2 недели немножко хотелось и что-то задило в голове. Сейчас опять употребляю. Поскольку на работе надоедает сидеть постоянно и хочется встать, что-то другое сделать. Летом опять постараюсь от кофе отказаться
@@stanislavmironov2937доброго время суток,я думаю,что можно на работе занять себя другим,ну например поработать 😉А в перерывчиках размяться и выпить водички👌🏻
О, мы оказывается ровесники и почти одновременно отказываемся от кофеина. Я сегодня отмечаю 310-й день без кофе (у меня челлендж - продержаться год). Хотя сейчас для меня жизнь без кофе уже привычная и никакого дискомфорта не испытываю. Что меня сподвигло отказаться? Так это жутчайшие бессонницы и связанное с этим выгорание. Сейчас засыпаю вообще без проблем и вообще очень хорошо чувствую, когда устал и когда хочу спать. Вообще ни разу не жалею, что отказался от кофе. Это было одно из лучших и судьбоносных решений прошлого года. Кстати, помимо бессонницы ушла куча проблем по здоровью! У меня сердце давало тахикардию, сейчас об этом не вспоминаю. Ушёл изо рта привкус горечи и жжённого, сейчас я чувствую много вкусовых оттенков и поэтому в целом ощущаю сытость от меньшего количества еды. Раньше жрал просто не в себя и ощущал голод. Психологическое состояние у меня стало ровным, раньше постоянно бегал как вжаренный. Под языком у меня раньше постоянно вздувались вены и я не знал, что с этим делать. Только отказался от кофе и вся эта хрень сразу прошла!!! И ещё много других позитивных изменений. А начал я с челленджа - без кофе 30 дней. И чтобы продержаться, я опубликовал в сети, вёл наблюдения за своими изменениями и был не просто впечатлён, а потрясен.
Рекомендую почитать Карпентера Мюррей "На кофеине. Полезная вредная привычка" - вы будете очень удивлены!!!! Всем добра ☕
Да, кофеин - это действительно мощный наркотик! 🙏
@@RomanMilovanov да, кофеин - легальный наркотик
Я не давно слез с кофейной иглы ,но голос внутри иногда говорит выпить кофе ,включаю разум и не пью .
Господи спасибо,что у меня есть разум 🙏🏻
Молодчина! 💪
С начала этого года без кофе и чая👍 До этого в день около 3х чашек эспрессо! Исчезла перхоть, общее состояние - норм. Планировал ограничение на пару месяцев попробовать, возможно откажусь навсегда как от алкоголя, сигарет, мяса... 🙏 Избавляйтесь от зависимостей💯🙏
Молодец! 💪
Я тоже отказалась от этих зависимостей,но кофе и чай пока немного пью.
Привет, удивлен что ты этого не знал раньше. Я уже больше 11 лет не ширяюсь кофеином ни в каком виде: кофе, чай (черный, зеленый) шоколад, какао, кока кола, энергетики, это изменило мою жизнь. Оно берет энергию из неприкосновенных запасов организма и тратит ее в моменте, а потом ее надо восполнять и нет сил пока опять не ширнешься, в итоге это приводит к тому, что уже неоткуда брать и ты и под кофеином и без него постоянно усталый. Плюс садит сердце, не знаю ни одного любителя кофеина со стажем со здоровым сердцем. И на десерт становишься тупее прям реально сильно, на работу мозга требуется пожалуй больше всего энергии, кофеин убивает твою энергию, соответственно конструктивно думать уже не получается. Года 3 назад убедил маму и сестру отказаться от кофеина на месяц в качестве эксперимента, так у них больше недели были головные боли каждый день. Сам я изредка завариваю каких-нибудь трав с ягодами или фруктами, но обычно пью просто чистую воду.
В том-то и дело, что так же с десяток лет не употреблял кофе, а потом как-то подсел на год. Но при этом жестко кофеин в других вещах (шоколад и чаи с ним) - у меня не был, поэтому переодически накапливал и ловил побочку. И только полный отказ решил все проблемы!
@@RomanMilovanov Рома, а стравяными чаями все ок, или тоже присматриваться надо?
У Энтони Уильяма в книгах и подкастах много разоблачающей информации о кофеине и о том зачем именно его популяризировали в период становления и процветания фарм индустрии. Да, его слова не основаны на научных исследованиях, но сейчас сложно доверять исследованиям - никогда не знаешь кем и какими кофейными магнатами они проплачены) да и тот факт что все так плотно сидят на кофеине и по сути не могут начать день без чашки чая/кофе, о чем то же это говорит ? Да , это дает бодрость засчет стимуляции надпочечников которые выделяют адреналин, но природой такое состояние предусмотрено только в минуты опасности когда нам нужна экстра энергия чтобы спасти свою жизнь(убежать от хищника например) а на ежедневной основе стимуляция надпочечников приводит к их истощению и повреждению нервной системы, жкт , выпадению волос, потому что организм на кофеине все время живет на адреналине в режиме «бей или беги».
Со временем вырабатывается толерантность к кофеину и такой стимуляции не происходит
@@navin9635 пользуюсь им в качестве антидепрессанта, но на вторые сутки состояние бывает жуткое - гипоксия и головная боль. Нужно будет попробовать что будет если погулять на свежем воздухе
Это не стимуляция. Просто ты пьешь яд. И организм приходит в режим выведения яда. Все системы приходят под удар, и все орет во всем теле. Я в шоке от того как людям похер на самих себя.
Благодарю Ромочка 🙏🙏🙏 очень ценно, и перед соками как раз, с этого начать нужно.
Завтра утром уже попробую чем-то заменить, от всего остального проще отказаться точно, у меня, вспоминаю, уже был опыт отказа от кофе, года на два, волшебное время было)) сыроедение, голодовки и зеро кофеина. Вот бы вернуть всё это. И уже несколько лет прошло, как пристрастилась снова к кофе, буду изгонять из себя всякую гадость, кожа и сердечко точно спасибо скажут.❤
И правильно делаешь! 💪
Тоже были такие мысли. Что всю жизнь на кофеине. В детстве конфеты, потом чай в пакетиках, потом кофемашина, ну и разумеется увлечение спешалти кофе. Вот тут конечно раздолье вкуса. Понятно, что когда пьешь, сигаретки покуриваешь, трудно почувствовать отличие в состоянии тела и сознания. Но вот когда из зависимостей только кофе, всё как на ладони. Жкт раздражается, а это кожа, отсюда сухость, перхоть. Перистальтика ускоряется, мочегонный эффект. Употребляем то, что ускоряет выведение, при этом жалуемся на всевозможные дефициты. Парадокс. Ну и самое главное. Энергия бесполезная от кофе. И затуманенность сознания как и от остальных веществ. Как будто нет полноты восприятия жизни. Всё как в пелене. Проходят дни, недели, а ты их не замечаешь. Кофейный запой, получается. И ещё употребляя кофе начал замечать, что не успев сделать порцию утром и прожив без кофе до самого вечера, мне моё состояние нравилось намного больше.
Круто, что ты всё это осознал! 💪
6 лет назад пил кофе каждый день в огромных количествах и от этого кофеинового штыра начал просыпаться с кровью из носа, как от кокаина.
благодаря этому каналу тогда и спрыгнул с кофеиновой иглы прямиком на веганство)))
благодарю за переосмысление инфы
Хорошие, чистые мысли здорового человека. Кофе, как и алкоголь и никотин, нужны, чтобы люди продолжали вязнуть в этом мире, как в паутине. Чтобы всё через силу, постоянные сумерки восприятия. Любой наркотик в любых количествах это яд. Кофеин это великое открытие рабовладельцев. Алкоголь, кофеин, сахар, никотин - всё это предназначено для рабов. Свободу за деньги не купишь. А вот неволю - легко.
Хорошо сказано сумерки восприятия!Я сам уже больше года без кофеина и чувствую себя намного лучше,нет постоянной усталости и раздражения!
Я пью только травяные чаи из собственного огорода,мята,мелисса,каркадэ или плюс лимон ,имбирь,
А я пью просто воду с чистого ручья. И это ложит конец всей темной магии, которая нас держит
Рома, спасибо тебе))
Как всегда 🔥
Я не пила кофе 7 месяцев, и в крайний месяц подсела на черный чай с шоколадом - и вскоре скатилась до кофе 🥲
Теперь поняла почему
Теперь подойду к этому вопросу более осознано 🙏
@@xoxotyshkaaa можно скатиться до цикория, по вкусу напоминает кофе, легче будет отказаться от кофе чая
не употребляю кофеин уже 8 месяцев и у меня полностью ушло кистозное акне, хотя я уже несколько лет не ем мясо/молочку, башку ломала в чем же блин дело. и оказалось, что именно кофе хреначил по моим надпочечникам нещадно, уничтожая мое милое личико и мои драгоценные органы. спасибо, что ты есть, Ромыч❤
Это очень круто! 💪
Попробуйте купить турецкую воду. И просто попить без ничего. Например, есть такая saka
10 лет без кофе и чая. И сигарет-алкашки. Не оставляет чувство обманутости. Как же так? Я помню, в детстве были, комроты, кисели, морсы, квасы, а потом благодаря рекламе в телеке - только чай и кофе.
На нг - шампанское, в горе выпить, в перерыве покурить. Вот и весь сценарий жизни.
Спасибо Роману и другим просветителям, что рассеиваете пелену невежества!
Нет ничего лучше трезвой жизни!
Молодец, что ты осознал это! 💪
В лаборатории И.И. Павлова впервые было установлено, что кофеин усиливает процессы возбуждения в коре головного мозга, устраняет сонливость, облегчает восприятие окружающей среды и повышает работоспособность. И.И. Павлов сделал вывод, что длительное злоупотребление сравнительно большими дозами кофеина может привести к функциональному истощению клеток мозга.
Благодарю, Роман! Очень вовремя… я несколько лет на сыроедении, а кофе…уфф, несколько раз пыталась убрать. Заменила его матча, но, ты сейчас помог мне понять, что и матча - яд
Матча тоже содержит кофеин 😉
Роман, Вы читаете мои мысли и озвучиваете их. Я недавно заметила как чай помогает пережить. И заподозрила его😅
мне 42, кофеин не пью: почти 26 лет, чай(чёрный,зелёный) 6 лет, сладости те же 6 лет,веганство почти 7 лет, голодание (краткосрочные обычно "сухое" до 1,5-2,5 суток на 3-4 раза в месяц) почти 25 лет, пью цикорий пару десятков лет и травяные чаи, голова никогда неболела, всегда бодр и очень активен (восновном походы и велоспорт), стал веганом отчасти благодаря Роману, спасибо за то что ты делаешь
Круто, что ты так долго ведешь здоровый образ жизни! 💪
Ваши мысли Мега мощные и полезные,а подача ваших видео, это ощущение что тебе разжевали книгу и положили в рот, только чаями нельзя запивать)Вот ваша формулировка настолько чёткая и убедительная, супер! Спасибо вам огромное.😊😊😊
Приятно, что тебе все понятно! 😉
Какая клёвая погода, у нас пасмурно и уныло, хочеться весны и мира.
Приветствую, Роман!
В первую очередь, хочу поблагодарить за всю полезную информацию на вашем канале.
Насчёт кофе: я абсолютно согласна со всем что вы сказали.
Свои мысли: где-то в просторах интернета наткнулась на такое мнение, что любые стимуляторы сами по себе не несут вреда или пользы. Они всего лишь выполняют роль катализатора и ускоряют/форсируют определённые процессы в организме. Исходя из этого можно сделать следующий вывод: если ресурсы организма позволяют, можно сколько угодно стимулировать обмен веществ, выработку серотонина, адреналина, эндорфинов и всяких гормонов в организме. Вопрос лишь в том, у кого какой запас ресурса и в каком состоянии организм, позволяют ли сосуды организма такую нагрузку, позволяет ли консистенция крови, нет ли эритроцитовых склеек и т.д.
Например, у обычного, среднестатистического выключателя ± 40 000 циклов.
Если исходить из позиции, что и у человеческого организма есть энное количество ресурсов/циклов, то разумнее всего не форсировать естественные циклы и отказаться от любых стимуляторов, которые искусственно ускоряют процессы.
На всё это можно ещё посмотреть с другой стороны. Мы - люди, хотим быстрых и мгновенных результатов исходя из каких-то внешних обстоятельств и факторов вляющих на наше психоэмоциональное состояние. Лично по своим внутренним ощущениям могу сказать, что я пытаюсь форсировать что-то или добиться быстрых результатов тогда, когда хочу заполучить чьё-то признание, внимание, одобрение, восхищение, удивление или чью-то любовь...
Думаю, и с этой причиной стоит поработать, для максимального избавления от всевозможных стимуляторов в виде кофеина и других наркотиков.
Потому что, как говорил один мудрый человек, для того, чтобы проблема больше не возникала, нужно устранить причину, а не бороться с последствиями.
В данном случае, потребление кофеина это следствие.
Причина: нехватка ресурсов в организме.
Решение: дать себе то, чего не хватает, наполнять себя тем ресурсом, которого хочется получить путём стимуляции.
Если я хочу быть бодрой и успешной, чтобы кому-то понравиться, но у меня нет на это ресурсов, разумнее всего было бы сначала понравиться себе и дать себе эту недостающую поддержку, любовь, внимание, признание... вместо того чтобы, простите за выражение, "др*чить" свой организм кофеином.
🙏🏻⭐❤️
Очень круто, что ты так глубоко анализируешь всё! 💪
В сентябре 2023 года решила отказаться от кофе, потому что пила уже около трех кружек в день, была тревога и тахикардия. Так вот первый день отказа был настоящий ужас, был синдром отмены, голова раскалывалась и кружилась, далее становилось лучше. От чая отказалась намного позже, и перешла на безкофеиновые чаи и кофе, но это тоже вредно, так как путем химического процесса убирают кофеин, сейчас изучаю этот вопрос. Лучше просто не пить эти напитки
Тоже наткнулся на инфу о кофеине и решил попробовать полностью от него воздержаться, сколько смогу.
Хватило на неделю, но я ощутил результат. Полное спокойствие, никакой тревожности, ровное состояние весь день. Можешь с утра начать работу без допинга. Ушли круги под глазами, голова стала яснее. Иоглянулся вокруг и как будто Зомбилэнд какой то, все жестко сидят на кофеине и это повсюду стимулируется и поощряется, когда сам употребляешь, это не так остро ошушается
Это очень круто, что ты смог так долго продержаться! 💪
очень мощные мысли и опыт! благодарю тебя Рома! :)
Полёт нормальный
Рад, что мой опыт тебе пригодился! 😉
Не употребляю кофеин 5 лет и алкоголь ,ни грамма.
Молодчинка! Сам практически не потребляю кофеин/тианин И так далее, уже несколько лет. Полет супер, начало открываться "единовкусие", без стимуляции кофеином итд. Если выпить чашку кофе то ударит по мозгам не хуже водки(не пью уже очень долго).
Спасибо за мотивацию! Так держать!
Если есть вопросы, могу попробоватьответить здесь в комментариях, так как экспериментировал с легальными стимуляторами какое то время, не специально, просто пил кофе по чашке в день, потом отказывался через несколько недель и смотрел результат, был удивлен если честно, что даже из-за одной чашки в день такая сильная зависимость и тогда несколько лет назад, совсем перестал пить, и от чая отказался тоже.
Это круто, что у тебя такой опыт! 💪
Роман, поддерживаю👍 Уже полгода без кофеина 👍 Эмоциональное состояние спокойное , ровное , много сил появилось, хватает 5 часового сна, эмоции стабильны , без вспышек раздражения и гнева 👍 Заменила вкус какао на кэроб, покупаю сладости с ним, напитки пью цикорий и травяные чаи👍
Молодец, что так долго держишься! 💪
Благодарю,Роман❤
Тоже пришла к тому что кофе это зависемость.Месяц уже неупотребляю кофе😄 .Несколько дней было трудно но осознаность победила😎👍🏻Ваше видео как потверждение правильному решению.Спасибо🌿
Рома, рад что ты вернулся . Удачи в твоём полезном деле
Кофеин - Кайфеин 😂😂😂
У меня организм очень плохо реагирует на кофеин, от маленькой дольки горького шоколада очень сильно голова начинает болеть, при чем сразу, от зелёного чая так сильно штырит - головная боль и тахикардия будет обеспечена на весь день и заснуть будет трудно без валокордина. Получается, что мой организм ни без кофеина не может жить, а наоборот - абсолютно не воспринимает нормально это вещество и нет никакой эйфории от употребления его в любом виде
При чем раньше я сидела постоянно на зелёном чае и дня не могла без него прожить, но в один момент мой организм стал так реагировать, это началось с переходом на сыроедение и малоедение
Пробовал употребить чёрный чай, после перерыва ~6 недель - это было не приятно, я чувствовал действие яда во всём теле: был тремор и повысилось давление.
На сегодня, уже 9 недель как отказался от большинства продуктов, которые употребляют «нормальные» люди - в их числе чай и кофе.
Пью иван-чай и дистиллированную воду. Ещё не отошёл от старого образа жизни… надеюсь, к весне очухаюсь 😁
@@haremahadev9790 та же реакция была и у меня. Через три месяца без кофеина, решил глотнуть растворимого кофе, как будто чем то оравился. Кстате, сутсавы стали лучше работать!
Благодарю за видео/информацию. Я с тобой. И тебе хорошего дня💪
Кофе не употребляю много лет, черный чай тоже,зеленый 3 месяца(и не тянет),но вот шоколад хотя бы раз в неделю.Больше,чем 2 месяца без него не получалось.Это настоящая наркотическая бомба.Не убедили старые ролики Романа ни про прыщи(их нет),ни про тараканов.Может,пора что-то новенькое на эту тему?
такая же история, убрала алкоголь, кофе, чай, глютен, обработанные сахара....но вот шоколад, как его победить??
А что там с жуками и шоколадом?
Спасибо, Ром!
Благодарю за полезную информацию.
Неделю назад примерно задумался, что надо бы отказаться. Постоянные качели, перепады настроения, надоело. Плюс к этому посчитал траты на кофе. Твердо решил воздержаться от кофе хотя бы на месяц и сравнить свое состояние. И тут Роман выпускает видео про кофе. Сработал посыл во вселенную 😊 Кайф🔥 Спасибо, Роман 🙏
Дякую, бро!
Кофе никогда не любил, пил в основном чай, могу спокойно не пить и его, зависимости нет, брат привез из Ирана чай, это что то, такого в России не пил! Иногда пью его, один стакан небольшой! Куда сложнее для меня отказ от сладкого и мучного!
Неделю как не пью кофе и чая... перед тренировкой постоянно пил кофе как предтрен... сегодня очень захотелось кофе перед тренировкой, заменил L - карнитином и креатином... но всё равно есть какая-то "ломка"... Думаю отказаться на пару-тройку месяцев и посмотреть на свои изменения... Благодарю за мотивационный ролик...
Молодец, что пробуешь новые подходы! 💪
До 35 лет питался наверное практически как все, алко, фасфуд, кофе, чай сладкое. Пришёл ковид, яего пережил без симптомов как казалось, но потом стукнул невроз, шум в ушах, все краски жизни. Поменял жизнь на 180 гардусов, начал отказ от сахара, булок, жареного, конечно не сразу получалось. Я никогда не мог подумать, что это так сложно. Сейчас в рационе много овощей, каш, в меру жиров, углеводов, белком. Чай, газировка забыл как пахнут уже много лет, но чёрт возьми кофе никак. Но пью одну кружеку только. Для меня это прилив радости и спокойствия. Бля я реально наркоман? Симптомы невроза исчезли в первые полгода, были пару моментов, но в целом они меня не беспокоили. Но сейчас опять 25))) Неужели одна кружка кофе?
Можешь попробовать заменить кофе на что-нибудь другое? 😉
@@RomanMilovanov Пробовал и ячменным напиткоми, цикорием. Остаётся травяными чаями. Дело в том что не каждый чай мне идёт. Некоторые давление спускают, хожу сонный. Я не то чтоб злой, меня типо все бесят. У меня всё норм. Но порой стресс и у меня сердце колотиться и начинает ипохондрия. Но прикол в то, что в этот же день я подымаюсь домой на 8й этаж пешком, сердце колотиться тоже, но чувствую себя отлично)))
Не просто так же в индуизме запрещены кофе и чай.
Впервые слышу об этом. Где такое написано?
Спасибо за видео! Мне немножко проще наверное - и кофе, и чай (чëрный/зелëный) мне с детства на вкус не нравились, поэтому и не пила никогда толком, только изредко чай в гостях, но уже давно все близкие привыкли, что мне вместо чая нужен бокал воды. Мне сложнее расстаться с привязанностью к определëнным блюдам
Круто, что ты так легко отказалась от кофе и чая! 😉
Спасибо, очень вовремя, тоже начинает доходить в последнее время, возможно кофеин отнюдь не меньшее зло, чем алкоголь, сигареты…
Да, это точно! 🙏
2-ой месяц без кофе,после 6-ти летнего запоя по 3-6-9 американо в день💪👍 🦄
Красавчик! 👍
@RomanMilovanov 🤗🤝🦄Благодарю Роман🤝
Эт ж сколько полезных дел для людей можно потом сделать,после отказа от этих гнилых кофе.
Даже в самых безобидных травяных сборах основа зеленый чай в котором, хоть и меньше ☠ кофеина ☠, ведь продолжается непрерывная стимулция даже при отказе от кофе. 🤔
Спасибо,Рома!Очень навременно,с уважением.
Привет Роман меня трясет после кофе и зеленого чая или крепкого черного и сердечко начинает молотить.Но это было не всегда.Я так и не разобрался почему сейчас така реакция у меня,но заменил все эти напитки на травяные типа Иван чай,чага и тд
И правильно делаешь! 🙏
Благодарю!
Тоже буду спрыгивать с кофе, жила в Украине, никогда не была кофеманкой, вообще его не пила, а в Болгарии пристрастилась, здесь культ кофе. Конечно, физ нагрузки , усталость вначале подтолкнули к кофе, сейчас нравится вкус. Буду переходить на цикорий, с раст молоком очень даже вкусно) 😊
🙏🧡
Кофе не употребляю, но чай зеленый иногда пил + шоколадки. Теперь в завязке - такие видео очень мотивируют - проверим, каково оно - жизнь без этого "кайфеина"!😎
Круто! 💪
Перестал пить кофе лет 5 назад. И не хочется. От слова вообще. Сок попить хочется, чай из трав, а кофе нет. Я думаю что все проблемы у людей в голове, если что-то не хочется делать, надо просто это не делать.
Здравствуйте! А вот хотелось бы узнать у автора о кофейных клизмах? Когда кофеин не проходит через? Ротовую полость и не окисляется в желудке. Возможно, такое, что он. Оказывает. благоприятное. Воздействие на организм.?
Как ты думаешь лучше отказаться сразу или постепенно??
Сразу .. если сильное сознание ))
Рома, привет! Давно смотрю твои видео. Такой вопрос у меня: я вообше не ем мясо и белки почти не употребляю, очень редко яйца или морские дары какие нибудь. Еда с утра до вечера, это плоды по сезону и вечером что нибудь из теста. Как перешол на сыроедство, почти 70-80% это сырая еда, так увеличилось выносливость до небес...я тренируюсь почти активно. Вот уже думаю, что белки могут пополняться из азота в воздухе который. Как ты думаешь? И еще, смотрю на выходе что вышло из меня и думаю, я ел 500 грамм, столькоже вышло из меня и это всегда так...значит не еда усваивается, а мы берем энергию, которая содержится в еде, тоесть не саму структуру, материю усваиваем, а необходимую энергию из нее. Какое твое мнение по этому вопросу? Читал гдето, что человеческий организм еще не может усваивать еду, как материю, т.к. этот механизм есть, но он еще не запущен свыше...? Твое мнение? Благодарю тебя. И тоже считаю, что первая настольная книга для всех должна быть книга Эррета о безслизистой диете.
Тема архи актуальная!!!!Самые разрушительные наркотики это разрешённые ! Вдумайтесь в Ромыну фразу : 100% людей употребляют в той или иной форме всю жизнь... Живу в Италии здесь все дети сидят на сахаре и шоколаде + сладкие газировки и это в порядке вещей, диабет молодеет страшно...
Кава і чай дуже по різному діють, від чаю ніколи не було головного болю коли відмовляєшся.
Каву не п'ю біля трьох років, після відвідування Бразилії де, як не дивно важко було знайти хорошу якісну каву, було важко відмовитись але зараз вже навіть не хочеться.
Романыч поддерживаю, цикорий хоть можно растворимый? Или там ячменный напиток?
Не употребляю уже 24 года ни чай, ни кофе и хорошо себя чувствую. Считаю это одно из зависимостей.
Роман, кофеин, как я понимаю его действие - это как кредит у своего же организма его запасов, т.е. кофеин принудительно вынимает запасы организма и их использует их сейчас
Красивая история, чтобы увести от сути: «Кофеин - яд!» ☠️
@RomanMilovanov так я к тому и написал - что не надо пить кофе - это наркотик и яд!
А что, если мы подсаживается на кофе за счёт выброса дофамина, мне кажется у вас проблема с регуляцией дофамина
Пока смотрел закружилась голова и меня увезли в больницу
А чай Каркаде, на ваш взгляд вреден? Он не требует, необходимости его подслащивать т.к имеет яркий вкус. Заметила еще такой момент, если заваренный чай оставляешь на неделю в чайнике, то он покрывается плесенью. А вот с Каркаде такого не происходит...
Я тот самый человек, который был без кофеина от слова совсем и более полугода (наверное, т. к. после 4-5 месяцев переставал считать). После долгих месяцев без кофеина совсем, бывало выпивал без кофеиновый чай или кофе (это были разовые моменты), да, чувствовал бодрячок даже от безкофеинового чая/кофе. Но эффект не нравился. Что в целом могу сказать, даже отказавшись от кофеина совсем, на полгода или дольше вряд ли Вы поменяетесь до неузнаваемости, если Вы его пили не слишком много. Без кофеина Вы будете моментами спокойнее, в целом будет состояние лучше, но это не колоссальная разница. Вот при отказе от просмотра порнографии и т. п. более чем на год, разница была куда мощнее 😉
Это очень ценный опыт! 🙏
будучи веганом около 8 лет в районе нового года открыл "пользу" масел а хочется бульбы жареной вот это ломка, а кофе никогда не любил
Да, с веганством сложно бывает, особенно в начале пути! 💪
Отличное видео благодарю Вы молодец лайк в поддержку и респект 🎉🎉😂❤❤😅😊😊😊😊
Как правителям вообще удалось кофе сделать повседневным напитком, я не знаю. Мне папа всегда говорил, что кофе это только чтобы доехать ночью на машине домой. И все.
А теперь еще представьте, что наши далекие предки не имели доступа к кофеину в принципе, поскольку кофе, какао и чай произрастают в южных странах.
Сколько ни начинал пить кофе, организм всегда говорил: - НАХРЕНА ТЫ ЭТО ДЕЛАЕШЬ?
Туда какао не входит, какао провоцирует выработку серотонина, а кофе выработку кортизола, совершенно разное действие, Рома
5 день без кофе, или 4, вообще как видео вышло) и хочу отметить, что все эти дни состояние моё не очень приятное, такая головная боль , я с ней засыпаю и просыпаюсь. Помогла сегодня немного клизма и свежий воздух.
Ура, сегодня первый день прошел без головной боли 🤌
добра всем
Полезно! Спасибо!
Рад, что тебе понравилось! 💪
Спасибо! ❤
Странно что сахар назвали не сахарин )
Хочете лайф хак кск взбодриться ? Эфирные масла, сделать пранаямку и 3 раза очень глубоко и сильно подышать эфирными малсами, можно микс, и результат как включение от кофе !)
Из замеченного после отказа кофе: перестали быть головные боли и не стал тревожить ЖКТ или это совпадения, в которых я сомневаюсь. Кофе- видимо это беда
Спасибо за ролик, Роман, он мне попался как раз в тему, вчера закончилась банка кофе. И так получилось, что до вечера выпила только некрепкий чай. Какая у меня была ломка! Это капец! Хуже нарика. И еще разболелась голова, причем сильная мигрень началась.
Кто-то может подсказать, как купировать головную боль, если отказаться от кофе? Я замечала, что у меня так каждый раз, когда не могла выпить кофе с утра.
Бросил кофеин 11 месяцев назад, поломало хорошо, а потом длительный упадок по энергиям и настроению. Наркота и есть наркота.
через сколько месяцев стало норм? пишут обычно нужно минимум 3 месяца для восстановления работы нейромедиаторов
@@opachkiчто то около полугода был как зомби, потом потихоньку стал возвращаться к нормальному себе. Я еще за 2 месяца до кофе и алкоголь бросил, поэтому возможно поэтому меня ломало больше чем должно
Эх, я только какао полюбил, а уже пора бросать.
Принято
Ждем выводы.
Спасибо.
Харе Рама 🙏🏻
Даже чисто даже из- за вкуса не понимаю как люди могут пить, что чай, что кофе. Это же отвратительно))
Как будто люди просто повелись на мнения других, и после долгой прикормки говорят, что это вкусно, но по факту кто пьет чай и кофе без сахара? Очень редкий человек, так что думаю для большинства кофе и чай вкусны из- за сахара.
А вот травы совсем другое дело- и вкусны и полезны без усилителей)
Вообще я все больше сталкиваюсь в своей жизни с тем, что если мне что- то вкусно, то скорее всего и полезно( не говоря о том, где есть усилители ввиде добавленных соли,сахара, итд)
Я понимаю твою точку зрения! 💪
Когда питался без соли кофеин употреблял ?
В итоге проделан путь до сыроедения ))) а можно было просто не пить кофе😅
Иногда проще, чем кажется 😉
Существует кофе из финиковых косточек, прикольная штука, и как я понял, не имеет вреда. Пью такое, мне нравится.
Круто, что тебе нравится! 😉
@ Знаешь, а я из Украины, этой ночью так близко дроны падали, грохот неимоверный. Я со своей супругой мысленно прощались с жильём. Не передать словами, как страшна людская тупость, что творят они своими безмозглыми бошками. Перед падением дрона всегда слышна пулемётная очередь, а потом он сбитый летит в мирный дом..
Подскажите, пожалуйста, чем можно заменить кофе/чай?
Видимо, каким-то другим ядом, раз вопрос стоит именно так. А вообще, зачем заменять? Просто убрать и всё 💁♂️
есть такое 😮
Здравствуйте! Подскажите, какие именно чаи вы пили ?
Кстати, у меня появилась идея насчёт чатGPT. Было бы здорово, скидывать текст в чат,он может переводить книги с любого языка, причём более точно и ясно, чем обычные переводчики. Насколько я заметила там можно выбирать стиль перевода. После этого текст можно было бы загружать в любое приложение для создания книг и выбирать любой формат для чтения .И вот вам готовая книга .
мне давали в 8 лет кофеин иногда в цитрамоне...
А у меня Иван-чай, он без кофеина)
Чай - нет.
Кофе согласен с информацией.
А что насчёт цикория?
Гениально! Если в этом спиче заменить слово "кофеин" на слово "мясо" например, то выводы будут аналогичные: мясо - наркотик. А еще орнул от тезиса "кофеин накапливается в организме".
В каком-то смысле да! 💪
Кофеин уничтожает нейроны в кишечнике
Спасибо!
Взаимно! 🙏