Когда я был на Эльбрусе, увидел группу людей. У кого не было руки, у кого ноги, но вместо них были довольно неплохие, можно сказать даже продвинутые протезы. Вот тогда я и подумал : Надо же, какие молодцы, не смирились с болезнью и не стали "закапывать себя", проанализировали чего же им не хватает в жизни, приобрели эти суперпротезы (возможно им даже пришлось на них немало копить). Но затем исправили ситуацию и дальше продолжают жить со всеми радостями жизни.
@@AZ-gs7xb В горах остаются те кто пренебрегает Техникой Безопасности. Это может быть просто беспечность, может и такое что человек не желает взять что-то нужное. Напр. в тот раз я наблюдал такое : 2 девочки пошли без ледорубов (хотя они весят 400-650 гр. но очень функциональны). Рассчитывали лишь на обычные треккинговые палки - в итоге "съехали" с ледяного склона в 300 м, где скорость ой-ой-ой. Знаю и другие случаи (я сам в альпинизме с 2008 г). Но везде или слабая подготовка, или безалаберность приводящая к нарушению ТБ (надежда на авось) или нежелание прислушиваться к советам инструкторов и просто опытных людей.
Многих останавливает обманчивое ощущение, что физ. занятия при нынешнем состоянии крайне неуместны и только ухудшат ситуацию. "Чувствую себя полной развалюхой, ну куда мне еще физ. нагрузки...?!" Я не знаю природу этого внутреннего сопротивления, но иногда, самым простым способом убедиться в его обманчивости, служит вынужденная ситуация, когда по каким-то обстоятельствам пришлось подняться, выйти наружу и переносить физические нагрузки в виде ходьбы и умеренной переноски некоторых тяжестей. И - о чудо, вместо того, чтобы окончательно рассыпаться, ты обнаруживаешь, что "собрался" и это оказалось благотворно. Вообще, полезно иногда вспоминать о наличии парадоксов.)
Супер! Спасибо большое за такое видео.Я считаю,что это самый лучший совет.С этого нужно начинать.Сама прошла через это.Начинала с 5 мин.танцев и молитв.Не понимаю почему этим действенным способам так мало уделяют внимания.
о спорт ты учитель ,о спорт ты спаситель , если научится получать удовольствие от спорта ,то ты спасешься в любой ситуации, но что бы научится этому необходимо спортом заниматься с детства
Был клиент, у которого был диагноз Шизофрения, и он ежедневными тренировками через не могу/ не хочу избавился от нейролептиков!!! Не знаю надолго ли, но по крайней мене несколько лет было без психозов и больниц
Когда я лежал в психлечебнице мне я делал отжимания от пола, а персонал психлечебницы говорил, что запрещено это. Попадал в психлечебницу неоднократно и персонал как бы уже относится фамильярно и при попытке начать делать скручивания для пресса лежа на на койке, просто приходится с 6 утра подъём до отбоя просто лежать на койке, даже выйти пройтись по коридору нельзя, и я слышу от санитара типа ну чё ты делаешь и становится не по себе как будто я чем-то неприличным решил заняться. Как будто начал ананировать. Ещё я видел, как человек делал что-то вроде йоги, а потом ему начали давать больше таблеток, чтобы он не занимался такой дичью, так как это выглядело странно на их взгляд.
@@PeopleLeeks-wx7cyмне непонятно как так , что в Германии в психлечебницах пациенты играют в баскетбол, волейбол, велотренажёры есть, даже в бассейн ходят. А мне говорят нельзя спортом заниматься у нас. А ты читать не умеешь что-ли, чё такой невнимательный? Я же сказал, что это сосед по палате занимался йогой. Его поведение было корректным, он после завтрака и после раздачи таблеток практиковал эту йогу около 40 минут, он занимал немного пространства в палате около своей койки метр на метр и свои руки и ноги растягивал, различные позы делал а другие пациенты, в тюрьме такие "актив" вроде называется, они с санитарами дружат и они как бы такие выше стоят чем другие пациенты, вот они ходили и подрунивали над ним и говорили санитарам, что человек больной, а санитары передали это медсёстрам, а медсестра врачу и человек просто начал спать весь день, проснулся покурил и спать, сходил в столовую и спать, и ночью спать и вот раздача таблеток идёт и медсестра с санитаром раздают таблетки и медсестра хихикает "ну что успокоился этот, спит, хорошо хорошо". Для медперсонала главное было, чтобы пациенты молчали и лежали на койках весь день. Однажды я спросил у медсестры, что могу ли я сегодня подстричься и медсестра мне говорит, что конечно могу нас здесь как в лучших барбешопах, а я потом подхожу к санитару и говорю, что я должен идти постричься мне медсестра разрешила. Это был день, когда желающих стригли разумеется налысо. Я вижу очередь и говорю санитару могу ли я занять очередь, а санитар мне говорит, чтобы я отвалил , что я его заколебал. Я в голове держу тот разговор с медсестрой, она мне разрешила подстричься. И я не отступаю , ещё раз говорю санитару, что я хочу постричься сегодня, а санитар вскочил со стула и начал бить ногами меня по рёбрам. Через несколько дней был обход врача и я пожаловался на острую боль в рёбрах, а психиатр оказывается разбирается в этом и он говорит, что нерв защемило. И всё. Ни обезболивающее не дали, вообще ничего не предприняли. Я несколько недель ещё в психлечебнице с этой болью в рёбрах ходил. Мне сказали, что конечно неприемлемо, что санитар меня ударил и всё. Это мед брат старший так сказал. А один раз я в столовой наорал на другого санитара и при выходе из столовой этот санитар схватил меня сзади за шею и начал душить. Очнулся я палате, я стоял на четвереньках, голова и руки на койке, а ноги на полу и от меня воняло моими собственными фекалиями. Мне потом рассказали, что несколько минут я валялся без сознания, а санитар, который меня придушил очень перепугался, он подумал, что я нежелец. Я просто в шоке от психлечебниц в Германии и в России в сравнении.
@@PeopleLeeks-wx7cyя в шоке кароче от сравнения психлечебниц в Германия и Россия. В Европе пациенты играют в баскетбол, волейбол, велотренажёры есть, даже бассейн. А мне не разрешают просто от пола отжимания сделать так как у нас нельзя спортом заниматься, ты должен на койке 24 часа проводить, а максимум это по коридору походить. А ты сам наверное санитаром работаешь?
@@PeopleLeeks-wx7cy ты очень невнимательный я же сказал про другого человека, который йогой занимался , а ты перевираешь и на меня наговариваешь. Если ты считаешь провокацией то что я хочу поддерживать свой тонус , а не считаешь тогда, что психлечебница это место где не лечат, а где я должен терпеть и не провоцировать, чтобы что?
Сложность в том что когда есть трудности с психикой, тренеровки даются очень тяжело, а после них мучительно больно, и это только усугубляет и без того не лёгкое состояние. Нужно себе немного помогать, например бадами, что бы не было негативной реакции со стороны организма. И тогда тренеровки уже пойдут в плюс 👍🏻
Когда была просто тревожность, мне помогал бег. Когда тревожность увеличилась в раза три я бегать не смог. Сейчас тревожное состояние вернулось к прежнему уровню, но я всё ещё не могу возобновить занятия спортом. Может надо ещё не много подождать.
Одна из самых больших ошибок при тревожности - ждать, что наступит некая точка Х, после которой вдруг что-то измениться и вот тогдааа-то нужно начить спорт. Спорт можно начинать уже сейчас, ничего не ожидая, иначе это сказка о потерянном времени.
Если у вас такой силы тревожность как вы описали надо идти к психиатру. Не слушайте никого, вы не виноваты что когда сильная тревога у вас не получается бегать. Тревога выматывает, парализует если она очень сильна, конечно тут не до бега будет.
@@МаксимКатола Максим, спасибо. Я пережил это время и возобновляю тренировки. Сейчас это скамья и гантели. Бега пока нет, но через месяц я подключу и его.
Спасибо за полезную информацию, видно что занимаетесь любимым делом. Хорошо что современные технологии позволяют получать полезную информацию от специалиста.
Кажется, я поняла, почему силовые тренировки, которыми я два года занималась, приносили мне не удовольствие, а только усталость и расстройство - из-за неудобного расписания. Семь вечера, а, учитывая, что на работу мне надо к пол-седьмого утра, это вообще никак не способствует здоровью. Попробую поискать зал с более удобным расписанием тренировок. Хотя, не помню, когда в принципе спорт приносил мне радость.
Я по этой причине коплю на недвижку (уже накопил но ещё не купил) и хочу дом, а не квартиру. Чтобы натаскать себе всякого инвентаря и заниматься дома и под навесом во дворе когда не люто холодно. С радостью тоже трудно, но когда делаю размеренно (например в приложении paced breathing делаю 10 циклов на минуту), и занимаюсь с вот таким темпом, то сносно, кайфа нет, но и дисфория не накапливается.
@_tiredofidiocy_ я и так живу в частном домике с внутренним двором, но зимой дома заниматься вообще не вариант, потому что отопление печное, нестабильное.
Повесьте дома или в подъезде турник, делайте отжимания на брусьях и подтягивания, этого будет вполне достаточно. Силовые тренировки очень сильно отличаются от кардио тренировок. От силовых не то чтобы прям получаешь удовольствие, но они нужны, особенно женщинам.
Где шизофрения, а где спорт. Люди с шизофренией неделями не моются, потому что не могут себя заставить. Я со своей депрессией и шизоаффективным расстройством даже с кровати еле встаю, и все тело болит. А так, да, спорт - это круто!
Спрот это прекрасно , но прав пишут те кто был в тяжелой депрессии , так что сначало прав подбор лекарств и потом дела по дому и уход за собой и потом работа и и только потом спорт
на смену человеческим правительствам скоро придет Царство Бога то о чём люди могут только мечтать осуществит Бог Иегова наш Создатель и Творец и это будет в недалёком будущем не будет болезней, старости и смерти люди и животные будут жить в мире, будет воскрешение умерших, не будет войн, преступности, межнациональной розни, патриотизма, государств, границ и человеческих правительств, не будет денежных отношений послушное Богу человечество будет говорить на одном языке и жить вечно на Земле под правлением Бога
Официанточка . Вы - старогородская, верная маю, покрытая взглядами щедро и впрок. И я перед Вами рифмованно таю, втекая в вечерние таянья строк. Ваш нежноголосый поток разноцветен и радует русло, что выстлало путь. От этого легче живётся на свете и все разветвлённые мысли цветут. Вы нравитесь первопришедшему гостю, хмельному и сытому как никогда, что изобразил бы Вас и на берёсте, как точный художник, что метит в века. Теплеют волшебные ноты мотивов, звучащих под сводами каменных форм, и я созерцаю лучистое диво, что дарит весь час поэтический корм. С нахлынувшим чувством я не совладаю. И грех с ним бороться, стремиться отсечь. А в зале лучатся фонарные стаи, его освящая, стараясь разжечь. В густой вышине, в лунно-звёздном параде серебряный бисер и кремниевый шар. И я в полумгле ресторанной прохлады любуюсь на Вас, превращаясь в пожар!
Даже когда занималась спортом, как сидела на АД, так и сижу, кстати туда пришла уже после начала приема АД. Никак не повлияла и Физическая работа, когда 12-14 часов на ногах. Сейчас после работы немного делаю гимнастику для спины плюс разминание роллом, колючий аппликатор(чтобы не доконать себя после сидячей работы), но никаким Вау-эффектом и не пахнет
на смену человеческим правительствам скоро придет Царство Бога то о чём люди могут только мечтать осуществит Бог Иегова наш Создатель и Творец и это будет в недалёком будущем не будет болезней, старости и смерти люди и животные будут жить в мире, будет воскрешение умерших, не будет войн, преступности, межнациональной розни, патриотизма, государств, границ и человеческих правительств, не будет денежных отношений послушное Богу человечество будет говорить на одном языке и жить вечно на Земле под правлением Бога
ничего он не сделал с моей психикой. я 10 лет занимался самыми разными видами спорта, и по прежнему имею социофобию, депрессию, суицидальные мысли. в здоровом теле больной дух. физически я чувствую себя на 18, а психологически на 95
@@mcmerfi_arar можно, если поддерживать организм в хорошей физической форме другой вопрос в том, как действует профессиональный спорт на психику и спорт как "рутина" и "вынужденная необходимость", т.к. профессиональные спортсмены, по моему личному опыту, часто имеют определенные психологические травмы на фоне нездоровой конкуренции, завышенных требований и кучи других приколов спорта как профессии И тем не менее, если бы комментатор выше не занимался спортом регулярно, вероятно он бы чувствовал себя гораздо хуже
Ты похоже алкоголик который 1 раз в год делал гимнастику после запоя 😄 У тебя не получится опровергнуть всю пользу регулярных тренировок психическому здоровью!
Если уже довели до этого состояния, нужно обращаться к врачу-психиатру. Например, при тяжелой депрессии уже не хочется вставать, чистить зубы, мыться... И выйти самостоятельно очень трудно. На такой стадии депрессии назначаются медикаменты, которые дают импульс и силу ко всему остальному. У меня было видео о стадиях депрессии: ruclips.net/video/rIWfoB2_6x0/видео.html
У меня была депрессия, когда перестал заниматься спринтом профессионально, началась депрессия, думал что не так , 5 лет хотел излечиться,ходил на разные мероприятия,поменял профессию, пока просто не стал бегать летом и начал заниматься лыжами. Все встало на свои места
Огромное спасибо! Лучший контент по этой тематике на RUclips! Отдельное спасибо за отсылку к Кастанеде. Это замечательные книги. Почему-то был уверен что вы их любите. ❤
на смену человеческим правительствам скоро придет Царство Бога то о чём люди могут только мечтать осуществит Бог Иегова наш Создатель и Творец и это будет в недалёком будущем не будет болезней, старости и смерти люди и животные будут жить в мире, будет воскрешение умерших, не будет войн, преступности, межнациональной розни, патриотизма, государств, границ и человеческих правительств, не будет денежных отношений послушное Богу человечество будет говорить на одном языке и жить вечно на Земле под правлением Бога
Если уже довели до этого состояния, нужно обращаться к врачу-психиатру. Например, при тяжелой депрессии уже не хочется вставать, чистить зубы, мыться... И выйти самостоятельно очень трудно. На такой стадии депрессии назначаются медикаменты, которые дают импульс и силу ко всему остальному. У меня было видео о стадиях депрессии: ruclips.net/video/rIWfoB2_6x0/видео.html
Посмотрел сегодня «Мирный Воин». Думаю для многих это будет мотивирующий фильм, особенно, что он основан на реальных событиях. Но так то у парнишки и до аварии были большие проблемы - шизофрения в стадии обострения: - ежедневные галлюцинации, - слышал голоса / мысли других людей, - у него были воображаемые друзья, которых видел только он, - дереализация, борьба с самим собой на верхушке башни, - попытка суицида на той же башне… В общем было бы интересно посмотреть,историю о том как главный герой поправил свое ментальное здоровье, а не только физическое, принимал ли он терапию прописанную психиатром, ушли ли воображаемые друзья и менторы?
Ежедневные нагрузки вообще не дают ничего. Можно силу поднимать если делать немного повторений, но это не упахиваться каждый день. А упахиваются для мышц, а от кажлодневных тренировок они тупо не растут.
У меня даже после небольшой нагрузки аэробной наступает жуткий упадок, я под двумя пледа и пару часов лежу, меня знобит... Я сползаю с дорожки, зелёная... Тренер отказал мне, сказал разбирайтесь с врачем. 10 мес лечусь, подняли железо, съели ведра бадов, но ничего не улучшается, вообще вставать сил нет.... Изучаю тему депрессий... Из активной, общительной женщины я превратилась в рассыпуху, психотерапия не смогла изменить тоже ситуацию...
У меня бар-2. Спортом занимаюсь с 11 лет, сейчас мне 30. В моем случае спорт помогает мало, более того при спаде тренировки идут очень тяжело, но я от них не отказываюсь, потому что за столько лет это уже превратилось в привычку. Наверняка есть исследования, что от занятий спортом чуть ли не ремиссия начинается при бар. Я рад, что у кого-то так, но у меня нет значимых улучшений. Возможно, выработалась толерантность к физ. нагрузкам, хотя в моих тренировках много разнообразия.
19:31 Цитирую: Сократ лишь трепотрное отражение наивысшего воина мира. Это прозвище которое дал Ден своему учителю, но на самом деле у него есть свое имя и его жизненая история, она описана в книге Путь Сократеса. Так же после просмотра фильма рекомендую почитать саму книгу Мирный Воин, она более эфективней и более целосней раскажет о пути Мирного Воина. О дисциплине, о жизненых принцепах, о целях, пути, здоровье, физической активности, зависимостях и не только об этом вы многое узнаете и подчеркнете главное читать вдумчиво, что то конспектировать, перечитывать. Да прибудет с вами сила момента
Добрый день, уважаемая София! У женщины, 71 год, по заключению МРТ "есть истончение компактной части чёрной субстанции", пастуральная неустойчивость, синдром Паркинсонизма.Интеллект сохранен. Есть способы, методы лечения восстановить эти клетки в чёрной субстанции? С уважением.
@evropapsi а Вы разве не выписываете СИОЗС те, которые в меньшей степени влияют на другие нейромедиаторы? Ведь, к примеру, даже у Дулоксетина влияние на обратный захват серотонина в разы больше, чем на обратный захват норадреналина.
У меня Соцеофобия, очень сильная тревожность,на улицу уже 2 года не выхожу ,сил вообще ни на что нету ,с утра сразу депрессия накрывает, мне наверно уже ничего не поможет 😢😢😢😢
Мирный воин , там про грандиозность , про магическое мышление , про выход в свою созданную иллюзию , про не реалистичность , и обман себя , если в книге . И вообще это не про человека реагирующего и понятного . Ему можно легко поставить диагноз
Все живое в этом мире шевелится чтобы найти себе пропитание или защититься от опасности. И только люди заставляют себя шевелиться ради хорошей физической формы. Многих это приводит к психическим расстройствам.
Паническая атака. КПТшники говорят её надо просто перетерпеть, и самое главное понимать что от них не умирают, то есть страх иррациональный и под собой вообще никаких оснований не имеет, вот это надо себе говорить в моменте себе: "чел, жди-терпи, щас пройдёт, не помрёшь, щаща, ещё чутка и пройдёт"
Такая же история... Подружки в тонусе, а меня пожевали и выплюнули... И откуда мотивация возьмется, сложно захотеть чувствовать себя ещё и ещё раз так....
Доктор София, расскажите пожалуйста про тёмные времена средневековья - о так называемом колдовстве, одержимости - какие это диагнозы на самом деле? А ведь и сейчас некоторые священники занимаются так называемой вычиткой - это специальные заклинательные молитвы, читаемые над "одержимыми".
Лучше как раз таки заниматься днем,а ближе к вечеру готовить организм ко сну,5,6 вечера можно тренить но если тренировка интенсивная то организм перевозбудиться и даже к ночи сложно заснуть
Здравствуйте, интересно ваше мнение о закаливании,как оно влияет на организм при тех же депрессиях и тревожности(обливание холодной водой,купание в проруби и тд)если будет возможность снимите пожалуйста видео или шортс
@usa2342 пробовал,но не долго 4 дня обливался холодной водой утром,но так как у меня камни в почках,решил пока прекратить и обследование сделать для начала
Благодарю,отличное видео! Вы редкий специалист которому удалось соединить фитнес и психотерапию!! Это замечательно! Хочу предложить прочитать мою книгу Искусство долголетия ,где собираются древние и современные средства и методики восстановления психич и физич здоровья! Геронтология и биохакинг две основные темы которые рассматривает книга!Олег Светов!
Ну со спортом не всё так однозначно. Я бегал раньше, спортом занимался,в соревнованиях участвовал, но потом перестал. Как оказалось я не люблю когда одно и то же.
@xandermidov так если сложность зачем тогда насиловать себя, травмы получать, перегрузки, удовлетворение, от физической нагрузки есть но на один день, так что ну такое себе. Лучше уж на работе работать.
Да, сидя на кресле, не получится излечиться. Никакие техники психотерапии не помогут, если человек не будет заниматься своим телом, то есть физкультурой
При легких депрессивных состояниях повышение физической активности действительно может помочь, т. к. мышечная активность стимулирует выработку эндорфина и серотонина, улучшает кровообращение, насыщает мышечные волокна кислородом и ускоряет обменные процессы, что хорошо сказывается на психическом состоянии Естественно, если вы в глубокой заднице, вам не поможет ни спорт, ни психотерапия в отдельности, при лечении таких состояний важен комплекс медикаментозной, психотерапии, систематизации режима дня и кинезиотерапии Ну и, конечно, даже это не поможет человеку, если он самостоятельно осознанно не пришел к тому, что ему нужна помощь
Доктор, я недавно наткнулась на информацию о том, что якобы люди, страдающие шизофренией, живут на 10 лет меньше. Подскажите пожалуйста, это правда? И что надо делать, чтобы как можно больше продлить жизнь, чтобы жить столько же, как и все люди. Спасибо Вам заранее.❤❤❤😊😊😊😊
Зависит больше от социальных факторов, правильного лечения, уровня жизни. Это не данность, что обязательно так будет. Важны современные медикаменты, социализация, поддержка родных.
Зачем фантазировать на тему кто этот таинственный человек, если можно просто прочитать книгу. Этот фильм лишь малая часть той книги. Книга написана в стиле Нью Эйдж. Полна эзотерики , мистики.
Даже, когда у чела нет никакого психического расстройтва, спорт только испортит здоровье и свихнёт мозги. А вот фзкультура ~ наше всё. Особенно, если она в основе взята из восточных культур, как то: ушу, единоборства, цигун, йога и т.п. Вот от них развивается мозг, сила воли и душа укрепляет связь с природой. А упражнения ради упражнений, трата сил ради траты сил к удовольствию не приводит. Проверено веками.
Спорт не испортит. Благодаря пауэрлифтингу восстанавливается мозг, у меня была тяжёлая форма депрессии, тягание штанг меня спасло, мозг восстанавливается благодаря анаболическим процессам
Выводы из длинного видео: всех депрессий, помогает физкультура, а конкретно, общественно полезный труд: уборка, снега, мусора, дорожные работы... Проведи время с пользой, помоги себе и обществу!😅
Полная херня. При серьезной депрессии не хочется просыпаться, выходить на улицу, часто нет сил и желания даже помыться. Были периоды, когда я пару недель на улицу не выходил. Какой еще спорт?) Это из разряда советов, что если человеку плохо психически, нужно его еще физически нагрузить. Если цель довести его до суицида, в принципе, можно и такое советовать.
Когда я был на Эльбрусе, увидел группу людей. У кого не было руки, у кого ноги, но вместо них были довольно неплохие, можно сказать даже продвинутые протезы. Вот тогда я и подумал : Надо же, какие молодцы, не смирились с болезнью и не стали "закапывать себя", проанализировали чего же им не хватает в жизни, приобрели эти суперпротезы (возможно им даже пришлось на них немало копить). Но затем исправили ситуацию и дальше продолжают жить со всеми радостями жизни.
В Европе страховка оплачивает протезы
На Эльбрус тоже определенного типа мышления люди идут, и некоторые, как вы наверняка видели - там и остаются.
Там и потеряли их, небось... Адреналиновые наркоманы 😂
@@AZ-gs7xbНа Эльбрусе тоже есть замёрзшие альпинисты, как на Эвересте?
@@AZ-gs7xb В горах остаются те кто пренебрегает Техникой Безопасности. Это может быть просто беспечность, может и такое что человек не желает взять что-то нужное. Напр. в тот раз я наблюдал такое : 2 девочки пошли без ледорубов (хотя они весят 400-650 гр. но очень функциональны). Рассчитывали лишь на обычные треккинговые палки - в итоге "съехали" с ледяного склона в 300 м, где скорость ой-ой-ой. Знаю и другие случаи (я сам в альпинизме с 2008 г). Но везде или слабая подготовка, или безалаберность приводящая к нарушению ТБ (надежда на авось) или нежелание прислушиваться к советам инструкторов и просто опытных людей.
Многих останавливает обманчивое ощущение, что физ. занятия при нынешнем состоянии крайне неуместны и только ухудшат ситуацию. "Чувствую себя полной развалюхой, ну куда мне еще физ. нагрузки...?!" Я не знаю природу этого внутреннего сопротивления, но иногда, самым простым способом убедиться в его обманчивости, служит вынужденная ситуация, когда по каким-то обстоятельствам пришлось подняться, выйти наружу и переносить физические нагрузки в виде ходьбы и умеренной переноски некоторых тяжестей. И - о чудо, вместо того, чтобы окончательно рассыпаться, ты обнаруживаешь, что "собрался" и это оказалось благотворно. Вообще, полезно иногда вспоминать о наличии парадоксов.)
Это и меня останавливает. Ваши слова дали задуматься, спасибо
Супер! Спасибо большое за такое видео.Я считаю,что это самый лучший совет.С этого нужно начинать.Сама прошла через это.Начинала с 5 мин.танцев и молитв.Не понимаю почему этим действенным способам так мало уделяют внимания.
о спорт ты учитель ,о спорт ты спаситель , если научится получать удовольствие от спорта ,то ты спасешься в любой ситуации, но что бы научится этому необходимо спортом заниматься с детства
Верно, я с детства занимался биатлоном и спринтом профессионально, счасливее людей чем спортсмены не видел
Был клиент, у которого был диагноз Шизофрения, и он ежедневными тренировками через не могу/ не хочу избавился от нейролептиков!!! Не знаю надолго ли, но по крайней мене несколько лет было без психозов и больниц
Когда я лежал в психлечебнице мне я делал отжимания от пола, а персонал психлечебницы говорил, что запрещено это. Попадал в психлечебницу неоднократно и персонал как бы уже относится фамильярно и при попытке начать делать скручивания для пресса лежа на на койке, просто приходится с 6 утра подъём до отбоя просто лежать на койке, даже выйти пройтись по коридору нельзя, и я слышу от санитара типа ну чё ты делаешь и становится не по себе как будто я чем-то неприличным решил заняться. Как будто начал ананировать. Ещё я видел, как человек делал что-то вроде йоги, а потом ему начали давать больше таблеток, чтобы он не занимался такой дичью, так как это выглядело странно на их взгляд.
Так а зачем провоцировать их? Дождись выхода из больницы и отжимайся себе спокойно и медетируй, в чём проблема?
@@PeopleLeeks-wx7cyмне непонятно как так , что в Германии в психлечебницах пациенты играют в баскетбол, волейбол, велотренажёры есть, даже в бассейн ходят. А мне говорят нельзя спортом заниматься у нас. А ты читать не умеешь что-ли, чё такой невнимательный? Я же сказал, что это сосед по палате занимался йогой. Его поведение было корректным, он после завтрака и после раздачи таблеток практиковал эту йогу около 40 минут, он занимал немного пространства в палате около своей койки метр на метр и свои руки и ноги растягивал, различные позы делал а другие пациенты, в тюрьме такие "актив" вроде называется, они с санитарами дружат и они как бы такие выше стоят чем другие пациенты, вот они ходили и подрунивали над ним и говорили санитарам, что человек больной, а санитары передали это медсёстрам, а медсестра врачу и человек просто начал спать весь день, проснулся покурил и спать, сходил в столовую и спать, и ночью спать и вот раздача таблеток идёт и медсестра с санитаром раздают таблетки и медсестра хихикает "ну что успокоился этот, спит, хорошо хорошо". Для медперсонала главное было, чтобы пациенты молчали и лежали на койках весь день. Однажды я спросил у медсестры, что могу ли я сегодня подстричься и медсестра мне говорит, что конечно могу нас здесь как в лучших барбешопах, а я потом подхожу к санитару и говорю, что я должен идти постричься мне медсестра разрешила. Это был день, когда желающих стригли разумеется налысо. Я вижу очередь и говорю санитару могу ли я занять очередь, а санитар мне говорит, чтобы я отвалил , что я его заколебал. Я в голове держу тот разговор с медсестрой, она мне разрешила подстричься. И я не отступаю , ещё раз говорю санитару, что я хочу постричься сегодня, а санитар вскочил со стула и начал бить ногами меня по рёбрам. Через несколько дней был обход врача и я пожаловался на острую боль в рёбрах, а психиатр оказывается разбирается в этом и он говорит, что нерв защемило. И всё. Ни обезболивающее не дали, вообще ничего не предприняли. Я несколько недель ещё в психлечебнице с этой болью в рёбрах ходил. Мне сказали, что конечно неприемлемо, что санитар меня ударил и всё. Это мед брат старший так сказал. А один раз я в столовой наорал на другого санитара и при выходе из столовой этот санитар схватил меня сзади за шею и начал душить. Очнулся я палате, я стоял на четвереньках, голова и руки на койке, а ноги на полу и от меня воняло моими собственными фекалиями. Мне потом рассказали, что несколько минут я валялся без сознания, а санитар, который меня придушил очень перепугался, он подумал, что я нежелец. Я просто в шоке от психлечебниц в Германии и в России в сравнении.
@@PeopleLeeks-wx7cyя в шоке кароче от сравнения психлечебниц в Германия и Россия. В Европе пациенты играют в баскетбол, волейбол, велотренажёры есть, даже бассейн. А мне не разрешают просто от пола отжимания сделать так как у нас нельзя спортом заниматься, ты должен на койке 24 часа проводить, а максимум это по коридору походить. А ты сам наверное санитаром работаешь?
@@PeopleLeeks-wx7cy ты очень невнимательный я же сказал про другого человека, который йогой занимался , а ты перевираешь и на меня наговариваешь. Если ты считаешь провокацией то что я хочу поддерживать свой тонус , а не считаешь тогда, что психлечебница это место где не лечат, а где я должен терпеть и не провоцировать, чтобы что?
видимо их цель была не вылечить тебя
Сложность в том что когда есть трудности с психикой, тренеровки даются очень тяжело, а после них мучительно больно, и это только усугубляет и без того не лёгкое состояние. Нужно себе немного помогать, например бадами, что бы не было негативной реакции со стороны организма. И тогда тренеровки уже пойдут в плюс 👍🏻
Можно просто начать ходить, гулять на свежем воздухе.
Спасибо Вам уважаемая София❤Классные ВСЕ ПРОФИ ВЫПУСКИ !!Мы 4 года с Вами :освещены 👍Успехов 🎉каналу на золотую кнопку 💌
Когда была просто тревожность, мне помогал бег. Когда тревожность увеличилась в раза три я бегать не смог. Сейчас тревожное состояние вернулось к прежнему уровню, но я всё ещё не могу возобновить занятия спортом. Может надо ещё не много подождать.
Не жди,время ни когда не будет подходящим
Одна из самых больших ошибок при тревожности - ждать, что наступит некая точка Х, после которой вдруг что-то измениться и вот тогдааа-то нужно начить спорт. Спорт можно начинать уже сейчас, ничего не ожидая, иначе это сказка о потерянном времени.
Если у вас такой силы тревожность как вы описали надо идти к психиатру. Не слушайте никого, вы не виноваты что когда сильная тревога у вас не получается бегать. Тревога выматывает, парализует если она очень сильна, конечно тут не до бега будет.
@@МаксимКатола Максим, спасибо. Я пережил это время и возобновляю тренировки. Сейчас это скамья и гантели. Бега пока нет, но через месяц я подключу и его.
Давно вас не видел. Ролик стильный. Ваш образ и фон ❤.
Физ нагрузки помогают, не лечат.
Если есть заболевание, нужно его лечить.
Эффекты на нервную систему от упражнений не специфичные.
Согласен, нагрузки скорее помогают выработать устойчивость к болезням и психическим расстройствам. Но если котелок уже протек, это не поможет.
Благодарим за рассказ, общение и показ!)
Спасибо за полезную информацию, видно что занимаетесь любимым делом. Хорошо что современные технологии позволяют получать полезную информацию от специалиста.
Кажется, я поняла, почему силовые тренировки, которыми я два года занималась, приносили мне не удовольствие, а только усталость и расстройство - из-за неудобного расписания. Семь вечера, а, учитывая, что на работу мне надо к пол-седьмого утра, это вообще никак не способствует здоровью. Попробую поискать зал с более удобным расписанием тренировок.
Хотя, не помню, когда в принципе спорт приносил мне радость.
Я по этой причине коплю на недвижку (уже накопил но ещё не купил) и хочу дом, а не квартиру. Чтобы натаскать себе всякого инвентаря и заниматься дома и под навесом во дворе когда не люто холодно. С радостью тоже трудно, но когда делаю размеренно (например в приложении paced breathing делаю 10 циклов на минуту), и занимаюсь с вот таким темпом, то сносно, кайфа нет, но и дисфория не накапливается.
@_tiredofidiocy_ я и так живу в частном домике с внутренним двором, но зимой дома заниматься вообще не вариант, потому что отопление печное, нестабильное.
Попробуйте EMS-training, хотя бы меньше времени занимает😊
Повесьте дома или в подъезде турник, делайте отжимания на брусьях и подтягивания, этого будет вполне достаточно. Силовые тренировки очень сильно отличаются от кардио тренировок. От силовых не то чтобы прям получаешь удовольствие, но они нужны, особенно женщинам.
@@xandermidov и особенно мужчинам, в общем особенно всем )))
Вот, такой подход показывает настоящего доктора.
Доктор,который путает плохое настроение с депрессией ?
@@nadyatzurupa6042 скажите где она путает эти термины?
@@nadyatzurupa6042где же вы видите путаницу?
Где шизофрения, а где спорт. Люди с шизофренией неделями не моются, потому что не могут себя заставить. Я со своей депрессией и шизоаффективным расстройством даже с кровати еле встаю, и все тело болит. А так, да, спорт - это круто!
Всё верно Вы пишите здоровье вам
@@МашаЯ-е6еспасибо)
Спрот это прекрасно , но прав пишут те кто был в тяжелой депрессии , так что сначало прав подбор лекарств и потом дела по дому и уход за собой и потом работа и и только потом спорт
на смену человеческим правительствам скоро придет Царство Бога то о чём люди могут только мечтать осуществит Бог Иегова наш Создатель и Творец и это будет в недалёком будущем
не будет болезней, старости и смерти люди и животные будут жить в мире, будет воскрешение умерших, не будет войн, преступности, межнациональной розни, патриотизма, государств, границ и человеческих правительств, не будет денежных отношений
послушное Богу человечество будет говорить на одном языке и жить вечно на Земле под правлением Бога
Шизофреники все, просто кто больше, кто-то меньше.
Официанточка
.
Вы - старогородская, верная маю,
покрытая взглядами щедро и впрок.
И я перед Вами рифмованно таю,
втекая в вечерние таянья строк.
Ваш нежноголосый поток разноцветен
и радует русло, что выстлало путь.
От этого легче живётся на свете
и все разветвлённые мысли цветут.
Вы нравитесь первопришедшему гостю,
хмельному и сытому как никогда,
что изобразил бы Вас и на берёсте,
как точный художник, что метит в века.
Теплеют волшебные ноты мотивов,
звучащих под сводами каменных форм,
и я созерцаю лучистое диво,
что дарит весь час поэтический корм.
С нахлынувшим чувством я не совладаю.
И грех с ним бороться, стремиться отсечь.
А в зале лучатся фонарные стаи,
его освящая, стараясь разжечь.
В густой вышине, в лунно-звёздном параде
серебряный бисер и кремниевый шар.
И я в полумгле ресторанной прохлады
любуюсь на Вас, превращаясь в пожар!
Даже когда занималась спортом, как сидела на АД, так и сижу, кстати туда пришла уже после начала приема АД. Никак не повлияла и Физическая работа, когда 12-14 часов на ногах. Сейчас после работы немного делаю гимнастику для спины плюс разминание роллом, колючий аппликатор(чтобы не доконать себя после сидячей работы), но никаким Вау-эффектом и не пахнет
Какие АД принимаете?
@vyacheslavv6180 сейчас Флувоксамин
на смену человеческим правительствам скоро придет Царство Бога то о чём люди могут только мечтать осуществит Бог Иегова наш Создатель и Творец и это будет в недалёком будущем
не будет болезней, старости и смерти люди и животные будут жить в мире, будет воскрешение умерших, не будет войн, преступности, межнациональной розни, патриотизма, государств, границ и человеческих правительств, не будет денежных отношений
послушное Богу человечество будет говорить на одном языке и жить вечно на Земле под правлением Бога
@@Svidetel_Jehovah чего нужно выпить, чтобы меня также понесло?
@@symphony7803 пить ничего не нужно, об этом в Библии говорится и рассказывается..
ничего он не сделал с моей психикой. я 10 лет занимался самыми разными видами спорта, и по прежнему имею социофобию, депрессию, суицидальные мысли. в здоровом теле больной дух. физически я чувствую себя на 18, а психологически на 95
А разве при депрессии можно себя хорошо чувствовать физически?
@@mcmerfi_arar можно, если поддерживать организм в хорошей физической форме
другой вопрос в том, как действует профессиональный спорт на психику и спорт как "рутина" и "вынужденная необходимость", т.к. профессиональные спортсмены, по моему личному опыту, часто имеют определенные психологические травмы на фоне нездоровой конкуренции, завышенных требований и кучи других приколов спорта как профессии
И тем не менее, если бы комментатор выше не занимался спортом регулярно, вероятно он бы чувствовал себя гораздо хуже
@@mcmerfi_arar видно автор ипохондрик, насмотрятся ютуба и сами себе диагнозы штампуют
Михаил , мне помогла выйти из пнд молитва Оптинских Старцев. Читайте ее по утрам ❤
Ты похоже алкоголик который 1 раз в год делал гимнастику после запоя 😄 У тебя не получится опровергнуть всю пользу регулярных тренировок психическому здоровью!
Без спорта я бы давно загнулась
Согласен! Он держит тонус и мозги освобождает, а ещё изучение иностранных языков очень круто для поднятия настроения❤
@@kinoboots5650 дуолинго в счет?
Подписываюсь под словами доктора, спасибо за мотивацию!
Доктору 💯♥️👏
Спасибо за советы, всячески поддерживаю; движение - это жизнь. Фильм просто биографический
Если человек не хочет даже зубы чистить мыться как спортом заниматься?
Грязному с нечищенными зубами
Если уже довели до этого состояния, нужно обращаться к врачу-психиатру. Например, при тяжелой депрессии уже не хочется вставать, чистить зубы, мыться... И выйти самостоятельно очень трудно. На такой стадии депрессии назначаются медикаменты, которые дают импульс и силу ко всему остальному. У меня было видео о стадиях депрессии: ruclips.net/video/rIWfoB2_6x0/видео.html
@evropapsi спасибо большое
У меня была депрессия, когда перестал заниматься спринтом профессионально, началась депрессия, думал что не так , 5 лет хотел излечиться,ходил на разные мероприятия,поменял профессию, пока просто не стал бегать летом и начал заниматься лыжами. Все встало на свои места
Огромное спасибо! Лучший контент по этой тематике на RUclips! Отдельное спасибо за отсылку к Кастанеде. Это замечательные книги. Почему-то был уверен что вы их любите. ❤
Вот теперь подписка однозначно! Раньше даже придирался к вам!)
Конечно спора нет, спорт это жизнь. Но где же взять силы при депрессии? Зубы почистить трудно😢
@@sergeysemenov4057Возможно имеет ввиду лёгкую форму депрессии.
на смену человеческим правительствам скоро придет Царство Бога то о чём люди могут только мечтать осуществит Бог Иегова наш Создатель и Творец и это будет в недалёком будущем
не будет болезней, старости и смерти люди и животные будут жить в мире, будет воскрешение умерших, не будет войн, преступности, межнациональной розни, патриотизма, государств, границ и человеческих правительств, не будет денежных отношений
послушное Богу человечество будет говорить на одном языке и жить вечно на Земле под правлением Бога
Если уже довели до этого состояния, нужно обращаться к врачу-психиатру. Например, при тяжелой депрессии уже не хочется вставать, чистить зубы, мыться... И выйти самостоятельно очень трудно. На такой стадии депрессии назначаются медикаменты, которые дают импульс и силу ко всему остальному. У меня было видео о стадиях депрессии: ruclips.net/video/rIWfoB2_6x0/видео.html
@evropapsi большое спасибо за ответ, благодарю. Удачи вам и успехов в вашей работе! 🌹
Посмотрел сегодня «Мирный Воин». Думаю для многих это будет мотивирующий фильм, особенно, что он основан на реальных событиях.
Но так то у парнишки и до аварии были большие проблемы - шизофрения в стадии обострения:
- ежедневные галлюцинации,
- слышал голоса / мысли других людей,
- у него были воображаемые друзья, которых видел только он,
- дереализация, борьба с самим собой на верхушке башни,
- попытка суицида на той же башне…
В общем было бы интересно посмотреть,историю о том как главный герой поправил свое ментальное здоровье, а не только физическое, принимал ли он терапию прописанную психиатром, ушли ли воображаемые друзья и менторы?
На отметке 3:10 вы говорите, что эндорфины связываются с каннабиноидными рецепторами. Надеюсь, вы оговорились.
Было, я добавила физухи и вообще упала. Ну тогда не учла, что питание было ограничено и похудела на несколько кг
Ежедневные нагрузки вообще не дают ничего. Можно силу поднимать если делать немного повторений, но это не упахиваться каждый день. А упахиваются для мышц, а от кажлодневных тренировок они тупо не растут.
У меня даже после небольшой нагрузки аэробной наступает жуткий упадок, я под двумя пледа и пару часов лежу, меня знобит... Я сползаю с дорожки, зелёная... Тренер отказал мне, сказал разбирайтесь с врачем.
10 мес лечусь, подняли железо, съели ведра бадов, но ничего не улучшается, вообще вставать сил нет.... Изучаю тему депрессий... Из активной, общительной женщины я превратилась в рассыпуху, психотерапия не смогла изменить тоже ситуацию...
Спасибо вам большое. Очень ценный контент.
У меня бар-2. Спортом занимаюсь с 11 лет, сейчас мне 30. В моем случае спорт помогает мало, более того при спаде тренировки идут очень тяжело, но я от них не отказываюсь, потому что за столько лет это уже превратилось в привычку. Наверняка есть исследования, что от занятий спортом чуть ли не ремиссия начинается при бар. Я рад, что у кого-то так, но у меня нет значимых улучшений. Возможно, выработалась толерантность к физ. нагрузкам, хотя в моих тренировках много разнообразия.
Классное видео. Научно обоснованное . Бери и делай. Мозговой кровоток и нейрогенез хорошо улучшаются🎉🎉🎉
19:31 Цитирую: Сократ лишь трепотрное отражение наивысшего воина мира. Это прозвище которое дал Ден своему учителю, но на самом деле у него есть свое имя и его жизненая история, она описана в книге Путь Сократеса.
Так же после просмотра фильма рекомендую почитать саму книгу Мирный Воин, она более эфективней и более целосней раскажет о пути Мирного Воина. О дисциплине, о жизненых принцепах, о целях, пути, здоровье, физической активности, зависимостях и не только об этом вы многое узнаете и подчеркнете главное читать вдумчиво, что то конспектировать, перечитывать.
Да прибудет с вами сила момента
Добрый день, уважаемая София!
У женщины, 71 год, по заключению МРТ "есть истончение компактной части чёрной субстанции", пастуральная неустойчивость, синдром Паркинсонизма.Интеллект сохранен. Есть способы, методы лечения восстановить эти клетки в чёрной субстанции?
С уважением.
К сожалению, нет. Можно только симптоматически лечить паркинсонизм
Могу добавить еще один фильм на подобии "Мирный воин". Тоже про спорт, и тоже основан на реальных событиях. Фильм называется - "Пазманский Дьявол."
О, спасибо за рекомендацию. Вроде рейтинг у фильма высокий🙏
Вы абсолютно правы! Спасибо вам! Это называется сила воли!!!
Очень интересное видео. Спасибо
София, спасибо!
Серотониновая гипотеза не опровергута))))
Серотониновая гипотеза депрессии опровергнута, так как было показано, что уровень серотонина не связан с клинической депрессией.
@evropapsi а Вы разве не выписываете СИОЗС те, которые в меньшей степени влияют на другие нейромедиаторы? Ведь, к примеру, даже у Дулоксетина влияние на обратный захват серотонина в разы больше, чем на обратный захват норадреналина.
Какой вид спорта подходит для реабилитации после попытки суицида связи с шэей? Спасибо.
борьба?
Лично мне помогло- тягание штанг, качайте ноги для начала . Были исследования - депрессия полностью проходит в пауэрлифтинге
Нет специальных видов спорта по разным диагнозам. Заниматься тем, что больше нравится
У меня Соцеофобия, очень сильная тревожность,на улицу уже 2 года не выхожу ,сил вообще ни на что нету ,с утра сразу депрессия накрывает, мне наверно уже ничего не поможет 😢😢😢😢
Дурацкий фильм. Преодолеть инвалидность, как в фильме возможно только, если это не совсем инвалидность, а временная неработоспособность.. Тьфу, прям.
Согласен. Фильм из обоймы шизотерического бреда, наподобие Секрета и "шедевров" Кастанеды. Очередной психОЛУХ.
Ещё бы итальянские кино-поделки "Желание победить" и "Желание петь" в качестве примера привела.
Мирный воин , там про грандиозность , про магическое мышление , про выход в свою созданную иллюзию , про не реалистичность , и обман себя , если в книге . И вообще это не про человека реагирующего и понятного . Ему можно легко поставить диагноз
Молодец, все правильно и полезно!!!
Все живое в этом мире шевелится чтобы найти себе пропитание или защититься от опасности. И только люди заставляют себя шевелиться ради хорошей физической формы. Многих это приводит к психическим расстройствам.
Здравствуйте я здоров физически но лежу целыми днями надеюсь на завтра 😢 это лень новерное
Евангелие)
@muzikant82 что?
@@Tigr57 изучи. Получишь ответы на все свои вопросы.
К психиатру за АД
А что делать,если возникает страх смерти во время занятий спортом ?))))
Паническая атака. КПТшники говорят её надо просто перетерпеть, и самое главное понимать что от них не умирают, то есть страх иррациональный и под собой вообще никаких оснований не имеет, вот это надо себе говорить в моменте себе: "чел, жди-терпи, щас пройдёт, не помрёшь, щаща, ещё чутка и пройдёт"
У меня на тренировках не вырабатываются ни дофамин, ни серотонин, ни тем более эндорфин. Про меня у вас нет исследований?
Делаешь тест каждую тренировку ? Не нравится то что ты делаешь не делай. Найди то что нравится и делай это.
Такая же история... Подружки в тонусе, а меня пожевали и выплюнули... И откуда мотивация возьмется, сложно захотеть чувствовать себя ещё и ещё раз так....
Доктор София, расскажите пожалуйста про тёмные времена средневековья - о так называемом колдовстве, одержимости - какие это диагнозы на самом деле? А ведь и сейчас некоторые священники занимаются так называемой вычиткой - это специальные заклинательные молитвы, читаемые над "одержимыми".
Лучше как раз таки заниматься днем,а ближе к вечеру готовить организм ко сну,5,6 вечера можно тренить но если тренировка интенсивная то организм перевозбудиться и даже к ночи сложно заснуть
Здравствуйте, интересно ваше мнение о закаливании,как оно влияет на организм при тех же депрессиях и тревожности(обливание холодной водой,купание в проруби и тд)если будет возможность снимите пожалуйста видео или шортс
@@diablo-3505 а вы пробовали закаливание?
@usa2342 пробовал,но не долго 4 дня обливался холодной водой утром,но так как у меня камни в почках,решил пока прекратить и обследование сделать для начала
@@diablo-3505 согласно с вами. Успехов вам!
Благодарю,отличное видео! Вы редкий специалист которому удалось соединить фитнес и психотерапию!! Это замечательно! Хочу предложить прочитать мою книгу Искусство долголетия ,где собираются древние и современные средства и методики восстановления психич и физич здоровья! Геронтология и биохакинг две основные темы которые рассматривает книга!Олег Светов!
За Кастанеду суперлайк! Не ожидал)
Какая сейчас гипотеза/теория шизофрении доминирует?
Алексей, было такое видео на канале: ruclips.net/video/EAv0RM0D23A/видео.html
Ну со спортом не всё так однозначно. Я бегал раньше, спортом занимался,в соревнованиях участвовал, но потом перестал. Как оказалось я не люблю когда одно и то же.
Никто не любит, в этом вся сложность этого занятия
@xandermidov так если сложность зачем тогда насиловать себя, травмы получать, перегрузки, удовлетворение, от физической нагрузки есть но на один день, так что ну такое себе. Лучше уж на работе работать.
Поменять вид спорта, перейти на другой, танцы бачата например, скалолазание, плавание и тд
Да, сидя на кресле, не получится излечиться. Никакие техники психотерапии не помогут, если человек не будет заниматься своим телом, то есть физкультурой
Ух ты! Какая Вы сегодня модная.
При депрессии человеку трудно руку поднять... А вы о спорте. Вы хоть знаете , что такое депрессия??😮
Кстати да
Когда начинают помогать препараты и появляются силы - спорт ваше спасение! Проверено на себе. Здоровья!
Тройную дозу препарата и идёте бегать, сразу почувствуете улучшения
При легких депрессивных состояниях повышение физической активности действительно может помочь, т. к. мышечная активность стимулирует выработку эндорфина и серотонина, улучшает кровообращение, насыщает мышечные волокна кислородом и ускоряет обменные процессы, что хорошо сказывается на психическом состоянии
Естественно, если вы в глубокой заднице, вам не поможет ни спорт, ни психотерапия в отдельности, при лечении таких состояний важен комплекс медикаментозной, психотерапии, систематизации режима дня и кинезиотерапии
Ну и, конечно, даже это не поможет человеку, если он самостоятельно осознанно не пришел к тому, что ему нужна помощь
@johntravel4547 не смешно
Этот таинственный человек похож на наставника из книги Адама Джексона "10 секретов здоровья".😂
Очень хорошее видео
Где можно купить эндорфинов на развес ? Никто их не видел.
Косуха, футболка и серьги вам идут!!
Хехехе, привет от психолога + тренера по плаванию. 😁
klass video
molodez :)
Не спорт, а ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА! Физическая культура лечит, спорт калечит.
17:30 про фильм "Мирный воин".
Только силовые упражнения не нужны на мой взгляд. Главное - движение!
Я смотрела этот фильм классный очень
Доктор, я недавно наткнулась на информацию о том, что якобы люди, страдающие шизофренией, живут на 10 лет меньше. Подскажите пожалуйста, это правда? И что надо делать, чтобы как можно больше продлить жизнь, чтобы жить столько же, как и все люди. Спасибо Вам заранее.❤❤❤😊😊😊😊
а эти 10 лишних лет точно нужны будут?
Зависит больше от социальных факторов, правильного лечения, уровня жизни. Это не данность, что обязательно так будет. Важны современные медикаменты, социализация, поддержка родных.
@@evropapsi а как социализация влияет?
Да❗Да❗Да❗
Зачем фантазировать на тему кто этот таинственный человек, если можно просто прочитать книгу. Этот фильм лишь малая часть той книги. Книга написана в стиле Нью Эйдж. Полна эзотерики , мистики.
Даже, когда у чела нет никакого психического расстройтва, спорт только испортит здоровье и свихнёт мозги.
А вот фзкультура ~ наше всё. Особенно, если она в основе взята из восточных культур, как то: ушу, единоборства, цигун, йога и т.п. Вот от них развивается мозг, сила воли и душа укрепляет связь с природой.
А упражнения ради упражнений, трата сил ради траты сил к удовольствию не приводит. Проверено веками.
Спорт не испортит. Благодаря пауэрлифтингу восстанавливается мозг, у меня была тяжёлая форма депрессии, тягание штанг меня спасло, мозг восстанавливается благодаря анаболическим процессам
Я в как раз думал сегодня какой бы кинчик посмотреть)
У меня прошёл геморой, радикулит и подагра, но спорт тут нифкасу ваще - я просто перестал бухать💪
Красавчик ваще😅
Бухать это вам не спортом заниматься, тут здоровье нужно 😂
бокс или любое единоборство - при СДВГ лучшее лекарство. Говорю как спортсмен с сдвг. ибо если внимание пропадает - получишь по голове))
Если после тренировки хочется бегать и скакать, то наверное это не тренировка, а просто физкультура.
Начало 2:25
Кружится голова, знобит, нет сил! Это только у меня? Я думаю у всех! Мы не берем утреннюю щарядку, кот и дома делать можно
Выводы из длинного видео: всех депрессий, помогает физкультура, а конкретно, общественно полезный труд: уборка, снега, мусора, дорожные работы... Проведи время с пользой, помоги себе и обществу!😅
Мирный воин, лучше прочитать книгу. Фильм лишь «пробник» книги.
❤❤
Видео про Спорт , 22 мин, а первые 7 минут не по теме - собироха ☹
❤️
Жду книги
Она говорит овещак которые многим и так известны
Да, мне кажется, что это внутренний голос всё-таки. Потому что он и на крышу каким-то образом забирался этот дед.
Зачем в начале каждого видео по пять минут рассказывать про себя 🤦
Полная херня. При серьезной депрессии не хочется просыпаться, выходить на улицу, часто нет сил и желания даже помыться. Были периоды, когда я пару недель на улицу не выходил. Какой еще спорт?) Это из разряда советов, что если человеку плохо психически, нужно его еще физически нагрузить. Если цель довести его до суицида, в принципе, можно и такое советовать.
Сало -сила спорт -могила.Народная мудрость.Спорт только для здоровья.
Блин давай быстрее по сУти
Около ходишь........
Воды много
У вас косуха из кожезаменителя.
Дизлайк+отписка
Спорт проф...гробит здаровье, а вот оздоровительная гимнастика, укрепляет здоровье!!!😊
👍
ruclips.net/video/y7GumLoZ5rI/видео.html
Мне кажется это и есть ответ на вопрос по фильму...
❤