仕事のストレスが軽くなる『心の癖づけ』

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  • Опубликовано: 24 ноя 2024

Комментарии •

  • @AikoBasicHula
    @AikoBasicHula 8 месяцев назад +7

    とても厳しい考え方ですが、何事も両手でガッチリ受け止めるって所に共感しました。61歳になって、職場環境がどんどん変わってゆくことで、パニックになっていましたが、今日のこのお話を聞いてがんぱれそうです。

  • @elemen72tup88
    @elemen72tup88 Год назад +12

    頭のおかしい客が多くて休みの日にたまに考えるようになって、解消法でこちらにきましたが
    心の癖が私も悪いやり方だったようで、改善したいと思いました

  • @sachi-rmk
    @sachi-rmk Год назад +33

    仕事が辛くて退職を考え始めていたので、泣きながら観ました。
    自分の姿勢、気持ちを明日から変えていく練習をしてみます。
    大愚和尚、ありがとうございます。

    • @tront-h5j
      @tront-h5j Год назад +7

      頑張ってな!
      仕事止めたい時は変えたっていいんだからな!☺️

    • @阿喜子京谷
      @阿喜子京谷 6 месяцев назад +2

      あなたは素敵な方ですね!

    • @283sakai3
      @283sakai3 2 месяца назад +1

      いつだって辞めても良いんですよ✨無理しないでください😢

  • @sanaeohno399
    @sanaeohno399 Год назад +18

    クリニックの受付事務を始めて1ヶ月。今までのオフィスワークと違い、次から次へと患者さんが来て、自分のペースで仕事出来ないのはもちろん、座る暇や飲み物を口にする時間もない位、対応に追われています。
    こんな状態で、ミスせずこなすのは無理…と、泣きたくなる事もありました。合わないのかもしれない、辞めた方がいいかもとも。
    おっしゃるように、よっしゃあと言い対応は出来ないのですが、
    昨夜と今朝、動画を耳にして出勤したら、穏やかに過ごす事ができました。

  • @Sakura-dx6bi
    @Sakura-dx6bi 2 года назад +52

    「仕事がストレスだと思っているので、仕事がストレスになっていく。」
    深く感じました。

  • @aruji3215
    @aruji3215 4 месяца назад +7

    新しい仕事が来たら、「よっしゃ!」と思って、早く終わらせる工夫や方法を楽しく考えていくのが仕事のストレスを減らす練習。今日だけやってみよう!

  • @tama.3690
    @tama.3690 Год назад +5

    心を鍛えるために、
    いつもは10本余裕で出来る坂道ダッシュ。
    これを30本にし、火事場の馬鹿力で乗り越えた後、さらに10本追加した。
    その時、「増える訳じゃない、減っていくだけだ」と自分やチームを鼓舞する。
    精神の鍛え方は、身体の鍛錬とダイレクトに繋がっていることを学びました。
    仕事に対して、しっかり身体とおへそを向けてやる。
    また、
    思考のストレスは2倍にも3倍にもなるということ。
    身体は動かさず、思考の中でストレスを感じ続ける事は、思っている以上の負荷であることを理解しました。
    仕事にはしっかり、身体で向き合っていきます。
    ありがとうございます🙏

  • @amamapos7120
    @amamapos7120 2 года назад +68

    私にとってこの話は神回です。
    何回も聞きます。

  • @hirazo221
    @hirazo221 Год назад +7

    しっくり来ました。
    仕事量も仕事内容も自分ではすぐに変えられない。まずは心のスイッチを切り替える。

  • @橋太郎-g8y
    @橋太郎-g8y Год назад +25

    泣きながらなんとかしてやる
    泣きながらなんとかしてやる
    泣きながらなんとかしてやる
    これを一年二年続けてれば、それに対するあらゆる対処法の引き出しも増えて、余裕になる。腕がなる。
    ここまでやるかっていう努力や取り組みをするのがプロ。
    泣くぐらいのつもりでやるのが大事だと思う。でなきゃ退化する。
    「立つ」ために「氵」汗や涙を流す→「泣く」

  • @hanamizu-daimajin
    @hanamizu-daimajin 2 года назад +45

    世の中に楽な仕事はない。でも、やり抜く力、やり抜こうとする気持ちは大切ですね。
    ただ、ストレスを持ち続けてしまう人、うつ状態が続いてしまう人は…ケジメとかゴールが見えない状態なのだと思います(うつ寸前で退職した経験上)。その理由は…個人に由来するものもあるでしょうが、環境というものも大きいでしょう。自分ではどうにも乗り越えられない状況の時も、あるでしょう。
    1番問題なのは…やり抜く力も想いもないままに、テキトーに妥協してダラダラ続けることかもしれません。身の危険を感じたら、逃げても辞めても良い。しかし、自分なりに納得していないと、いつまでも引きずってしまう。強くしなやかな人間に、私はなりたいです。

  • @takuzo22
    @takuzo22 11 месяцев назад +5

    大変貴重なお話だと思います。
    逃げることではないからこそ、楽になれます。

  • @ジェニーハイインディゴ

    私の中で本当に神回という内容でした。様々な気づきをいただきました。ありがとうございました!

  • @50_42
    @50_42 2 года назад +76

    仕事場はストレスたまる場所なう❕今日も人の顔色って疲れました➖なのでネットカフェで☕️🍰を食べて食べたいのも食べてシャワー浴びてゴロゴロ中

  • @mina-bz6tc
    @mina-bz6tc 2 года назад +62

    どんなに大変そうな状況でも、それを大変だと思わずに前向きな気持ちで取り組める人が結果を出していけるのだということが分かりました。私もそんな人になりたいです✨練習していきます。

  • @わびわさび-u8u
    @わびわさび-u8u Год назад +7

    よっしゃー!やってやる💪
    両手で受け止める。
    ありがとうございます。

  • @yurinamiki2350
    @yurinamiki2350 Год назад +16

    2週間前にこの動画を見てから、毎朝のようにこれを見て自分の気持ちを整えてます。
    特に8:21 頃の「一切のその苦情を自分ので一旦おいておいて」のところが大好きです。
    「言いたくなる気持ちはわかりますが」と共感してくださるのが、そういう気持ちを持っても良いのだ、と救われる感じです。だからまたトレーニングとして向き合おうという勇気をもらえます。

  • @정지원-h6q3y
    @정지원-h6q3y 2 года назад +32

    私もこの方と同じ悩みにとても苦しみましたが、食事3食をほぼ自炊してクリーンな食を基本にして、睡眠時間を増やし、食べる、寝る時間をある程度決めてます。GYMにも通い、部屋の清掃も回数を増やし
    その日々を繰り返し、自然と回復にも向かいました。仕事は本当に楽しくなく苦しいのであれば壊す前に次に行くことも重要かと、精神病は怖い。なるべく前向きにやってやるよとかポジティブに頑張りましょう。

  • @長加-h4g
    @長加-h4g Год назад +3

    まさに今日、ストレスを感じる出来事があったので、自分の思いひとつで気持ちの上でも変わるんだなと気付かされました。

  • @aruji3215
    @aruji3215 6 месяцев назад +3

    仕事への向き合い方、勉強になりました。仕方がないとマイナスな気持ちを振り切って、眼の前のことに集中していく姿勢が大事と分かりました。

  • @paradise2142
    @paradise2142 2 года назад +7

    まさに今の私の問題点です。
    和尚様、ガッチリ受け止めるよう
    仕事に向かって生きます❗️
    目が覚める思いです。ありがとうございます😊🍀🙏

  • @YUKOOKAZAKI-t4f
    @YUKOOKAZAKI-t4f Год назад +17

    多忙で疲弊していた時に動画にめぐりあいました。
    「しんどいなぁー やりたくないな 何で私ばっかり忙しいの」とネガティブな気持ちで仕事をしているので毎日残業してくたくたでした。
    どうせ仕事をするなら気持ちの捉え方を変えるように努力したいです。
    定期的に拝見しないと元に戻りそうなのでまた伺います。

  • @小谷美恵-m2h
    @小谷美恵-m2h 6 месяцев назад +3

    心にしみました。素晴らしい説法で涙が出ました。明日も自分が大切にしていることを続けて行きます。ありがとうございます。

  • @安江和美-c6c
    @安江和美-c6c 2 года назад +20

    凄いな-😁
    62歳ですが仕事に対して
    心改めて頑張りたいと思わせて頂ける動画でした。感謝…❲よっしゃ-❳ですね😃

  • @professorchannel
    @professorchannel Год назад +3

    心、大切にします。

  • @g-force756
    @g-force756 6 дней назад +1

    仕事している時は遊びたいと考え、遊べている時は仕事の事を考える不思議さ

  • @DOKUGAN-xg6vk
    @DOKUGAN-xg6vk Год назад +4

    簡単なことではないですが、常に心に留めたいです。不満、不安、皮肉、嫌味、恨み、憎しみ、怠慢、色んな感情を味わう中でする仕事だからこそ、自分含め周りの人間にも光をさす考え方だと感じます。しゃーねーや!やったるわ!また頑張れます。

  • @raysss2935
    @raysss2935 Год назад +11

    まさに、今聞きたいお言葉でした❤
    今の仕事にド直球に当てはまりました!
    明日からしっかり仕事を受け止めようと思いました!
    ありがとうございました😊

  • @長尾和明
    @長尾和明 Год назад +4

    大愚和尚のお言葉にいつも助けられております。
    本日もありがとうございました。

  • @wildflower-r3n
    @wildflower-r3n Год назад +20

    仕事の事で頭がグルグルしている中で、この動画を拝見して心を落ち着かせる事が出来ました。 
    少年達のお話、とても素敵ですね!
    貴重なお話をありがとうございました🙏

  • @yurinamiki2350
    @yurinamiki2350 Год назад +13

    ストレスの乗り越え方は、トレーニングにより身につけることができる。本当ですね。自分にとって大変な状況になんとか向き合ってきたら、少しずつできることが増えて来ました。自信にもなりました。
    仕事とそれ以外を切り分けて、それぞれがっちり向き合うことにはまだ課題があるなと思い、そこを頑張りたいと思いました。

  • @oyoshi2126
    @oyoshi2126 2 года назад +29

    心の持ちようで筋肉への負荷も変わるんですね!すごいです、びっくり👏🏻アドバイスありがとうございます、私も仕事への向き合い方を変える努力をしてみます😊

  • @tmmm7539
    @tmmm7539 2 года назад +23

    同じ分量の仕事をするならその分成長したい。40過ぎですが、この年齢で沢山チャレンジする機会をいただける今の職場に感謝し、よっしゃ‼︎と声に出しつつまた明日からチャレンジを続けます。
    いつも学びを有り難うございます。

  • @route6528
    @route6528 Год назад +4

    自分に与えられた
    仕事に対して
    真摯に取り組む
    腹を据えて取り組む
    本気でやっていると私の場合楽しくなってきます
    勤めが嫌なら
    自立すれば良い
    ただそれだけの事です
    景色が変わりますよ
    好きな事を見つけてください😃

  • @jihichie112
    @jihichie112 2 года назад +11

    本当にありがとうございます。今の私の問題解決になる気付きになりました。しゃあない!、よっしゃ❗のトレーニングですね。すべては、思い込み。

  • @かねこねこ-s6x
    @かねこねこ-s6x 2 года назад +6

    優しいお言葉🌈
    私に最も必要な言葉でした 明日から頑張れそうです ありがとうございました

    • @かねこねこ-s6x
      @かねこねこ-s6x 2 года назад +1

      1日実行してみました 疲れ方が全く違います‼️‼️‼️‼️本当にありがとうございます😭

  • @goldsky6250
    @goldsky6250 Год назад +5

    参考になりました。ありがとうございます。できる子は歳に関係なく、心持ちが違うんですね。ついついネガティブになりがちな仕事ですが、まずは嘘でもいいから前向きな姿勢に変えていきたいと思いました。これからもありがたいお言葉よろしくお願い申し上げます。

  • @paisen7736
    @paisen7736 Год назад +3

    何時も拝見させていただいています。初めてのコメントです。ためになる動画をありがとうござます。

  • @Spider-Masa
    @Spider-Masa 2 года назад +11

    すごいです。そう思うと頑張れそうです。

  • @藤原恒治
    @藤原恒治 3 месяца назад +2

    私は「また追加か…また判断を求められるのか…早く成果ださなきゃ…」と思いながら仕事を続け、精神を病んでしまいました。心構えが違ってたらあるいは…と思います。
    早くこのありがたいお話を活かせるようになりたいです。 15:51

  • @mikichan0358
    @mikichan0358 2 года назад +6

    今日も気づきをありがとうございます。
    明日からの実践が楽しみです☺️

  • @tukamimashow
    @tukamimashow 5 месяцев назад +7

    18:43 くらいから音が聞こえなくなった⋯
    私だけ??

  • @tainingoosugi4814
    @tainingoosugi4814 2 года назад +7

    気持ちが強くなるお話しを
    頂きまして有難うございます。
    和尚様もキャバクラへ
    お行きになるんですね😯

  • @yumikosawada867
    @yumikosawada867 2 года назад +4

    大愚和尚様、いつもありがとうございます。
    家事も同じだと思いました。何事もそうだと思いました。
    「よっしゃー!」という心の癖づけをいたします。
    また、大愚和尚様は皿洗いのときも音楽などを聴かずに
    集中なさるそうですが、このような訳だったのでしょうか。
    私も一つ一つに集中してみます。
    ありがとうございました。
    これからもよろしくお願いいたします。

  • @わたなべゆみこ-h9q
    @わたなべゆみこ-h9q Год назад

    考え方によって、ストレス、結果が変わってくる。わたしもやってみようと思います🌟ありがとうございました😊

  • @そら-p8l4y
    @そら-p8l4y 2 года назад +10

    今回聞いた「お仕事よっしゃー!!」
    以前聞いた「我慢料を頂く」
    まだまだやれそおです(*^^*)
    栄養ドリンクのような処方箋でした!
    ありがとうございました!!!

  • @佐藤克己-s8g
    @佐藤克己-s8g 2 года назад +2

    良い話を聴かせて頂いてありがとうございます。

  • @MASAHANZUPofficial
    @MASAHANZUPofficial 2 года назад +3

    よっしゃ、よっしゃと明日から、やってみます!

  • @ふちゃん-y4m
    @ふちゃん-y4m Месяц назад +5

    18:43くらいから音声が途切れました

  • @新明-q8c
    @新明-q8c 2 года назад +7

    「ガッチリ向き合う」ことで毎日納得のいく生活が送れるようになりました。大愚和尚様、ありがとうございました。

  • @もちうどん-v9i
    @もちうどん-v9i 2 года назад +8

    これは、いい話聞けました!!!

  • @みゆま-h7o
    @みゆま-h7o 2 года назад +8

    少年達のお話、感動しました。凄く勉強になりました。私もそうなりたいと思いました🎵力が湧いてきました🌟和尚様、本当にありがとうございます🎉

  • @hide-vi9fg
    @hide-vi9fg Год назад +2

    忘れていた事を思い出させてくれました。頑張る踏ん張ることから逃げてよしとされるこのご時世
    逃げるわけにはいかないのであればに勇気をもらいました。根性ではなく練習したいと思います。
    気持ちで負けないよう踏ん張ります。ありがとうございました。

  • @user---you
    @user---you 2 года назад +6

    素晴らしいおはなしありがとうございます

  • @池ノ谷徳子
    @池ノ谷徳子 2 года назад +7

    ガッチリ‼️
    大愚和尚さま いつもありがとうございます🍀

  • @鬼武蔵-x6k
    @鬼武蔵-x6k Год назад +6

    これはいいお話です。
    やっぱり、物事は解釈次第ですよね...

  • @鬼頭勝代
    @鬼頭勝代 Год назад

    良いお話を聞かせて頂きありがとうございました。参考になり和尚さまの話で気が楽になりました。

  • @いわま-o9e
    @いわま-o9e 2 года назад

    ありがとうございました。勉強になりました。
    いつか、会えたら幸せです

  • @阿喜子京谷
    @阿喜子京谷 6 месяцев назад +1

    人生のみちしるべを示して下さってありがとうございます。心の持ち方で、心身の健康をコントロールできますね、^_^

  • @kuakuua
    @kuakuua 2 года назад +8

    励みになる動画ありがとうございます。スタッフが一気に辞めてしまい、仕事の正面から覚悟して向き合ったら遊びも充実してきました。

  • @のんびりさん-h5z
    @のんびりさん-h5z 2 года назад

    何時もありがとうございます、!
    何時も心に、響いたお話しです、
    人生の、生き方は考え次第で、変わることを、何時も!教えていただき!感謝しております、
    是非、あ悩み相談されたかたも、善き!人生を、歩まれることと思います!

  • @西野泉-t5g
    @西野泉-t5g 2 года назад +3

    考えてさせられました。
    今までの自分自身の仕事に対する向き合い方をおおいに反省すると共に自分の息子達は、どうなんだろう?かと思った時、これからは各々が、溢す愚痴を、話している時ようく聞いてみようと思いました。それと共に自分が、できる仕事を正面から向き合う姿勢をとっていきたいです。

  • @skd4189
    @skd4189 2 года назад +6

    この練習は難しいけども凄い話を聞いた。まずは勇気がいるなあ。
    練習だから少しずつ上達すればいいな。

  • @aapp363
    @aapp363 2 года назад +5

    いつもとは違くて早口のお師匠様は攻撃的にお話しが聞こえます。
    勉強になります。

  • @emiminue938
    @emiminue938 2 года назад +5

    とても、良いお話、ありがとうございました。
    私も、仕事への向き方を、変えていき頑張りたいと思います。

  • @nwh-88
    @nwh-88 2 года назад +3

    大愚和尚様
    おはようございます✨
    とても良いお話ありがとうございます😌

  • @atabi864
    @atabi864 Год назад +1

    めっちゃめっちゃ参考になりました!気持ちも楽になりました。 ありがとうございます(^^♪

  • @新文-m8v
    @新文-m8v Месяц назад +1

    仕事、昔はストレスだったけど、開き直ったら全くストレス溜まらなくなりました笑
    ストレス感じても、何か進展があるわけじゃないし、ドシッと構えて仕事してます😂
    自分が他人からどう見られているかなんてどうでもいいんですよ。
    自分は、自分なんですから。自身でも良くないなと思ったことは時間をかけて直していけばいいし。
    ただ、何か楽しみを持つことは必要かな?
    自分は料理が好きなので、仕事の空いた時間で何を作ろうかなと、密かにワクワクしながら仕事してます笑

  • @nyao1
    @nyao1 2 года назад +18

    同じです。何をしていても心のどこかでは「明日仕事か」これがずっと付きまとう。緊張からなのか不眠症にもなって、この病気とお薬と一生付き合っていくんだなともう割り切ってしまった…。

    • @takik5526
      @takik5526 2 года назад +8

      毎日頑張られていて、尊敬です!自分のことを大切に、優しくしてあげてください!

  • @sk-md2uv
    @sk-md2uv 2 года назад

    ありがとうございます。

  • @NEKOTAROU-xj8jw
    @NEKOTAROU-xj8jw Год назад

    気持ちの切り換えが必要ですよね❗

  • @takable555
    @takable555 2 года назад +11

    仕事に対してやらされていると受け身になって漫然とやるか、
    自分ごととして正面から向き合って、自分なりのやり方を考えたり積極的になる
    違いますよね。私自身頭では理解してそうできることもあるけど、気付くと、なんでこんなことしないといけないの?と後ろ向きになっていることが多いです。
    でも、それを自覚はしているので、気づいた時に頭をリセットして、仕事に向き合い直すようにしたいと思っています。
    これが難しいんですけどね😅
    あと、誰かが言ってました。
    嫌なものは、逃げれば倍になるけど、立ち向かえば半分になる。
    通づるものがありますね。

  • @takuyamurayama2263
    @takuyamurayama2263 2 года назад +7

    ガッチリ! 響きました! 気づきをありがとうございます!(^^♪

    • @須藤みち子-b1g
      @須藤みち子-b1g 2 года назад +2

      物事はどうとるかで、結果は全然違ってきますよね。常にポジティブに受け止め前を見て進みたいです。ありがとうございました。🤗

  • @わなる
    @わなる Год назад +6

    まさに最近「あー苦しい。仕事が嫌だ。やめるしかないのでは」と考えています。「よっしゃ」と言ってどうしたらできるかを考えてやってみようと思います。

  • @あゆみん-h1e
    @あゆみん-h1e 6 месяцев назад

    よっしゃ〜
    どうやって乗り越えていこうか〜
    どうやって、楽しもうか〜
    ありがとうございます😀

  • @MuraoRoutine
    @MuraoRoutine 2 года назад +1

    今やっていることに真正面から向き合う。
    がっぷり四つ

  • @nuser-life
    @nuser-life Год назад

    動画後半の過労死したらどうするんだ?に対して僕の身体はがんになりました。頑張っていきたいと思ってました。

  • @i_love_blueberrytest1194
    @i_love_blueberrytest1194 Год назад

    自分も仕事がうまくいかず、自信もなく、せっかく頂いた新しいご縁も台無しにしてしまった。。。

  • @kurokuro5856
    @kurokuro5856 2 года назад +12

    なんか、めっちゃ速いスピードで話しているよね。2016年の時はこんな感じで話してたんだ。

    • @MK-tn5vw
      @MK-tn5vw Месяц назад

      2倍速で編集されてる可能性もあるかもです

  • @ゆか-b2j
    @ゆか-b2j 2 года назад +6

    過労で鬱になってしまう人とならない人の違いはそこなのかな?

  • @maki-jj9qd
    @maki-jj9qd 2 месяца назад +2

    なんだろ。泣けてきた。

  • @クロのネコ
    @クロのネコ 2 года назад +1

    私は前でしている人がすごく早くて 毎日それを目の当たりにしていると、(自分いらんやん、アホらしく)なってくる日が有り精神的にしんどくなります 考え方 丁寧にやるを今日一日の目標 とか考えてはいるのですが、毎日のことで疲れてきます

  • @きんくま3
    @きんくま3 Год назад +6

    できないなぁ俺🤢
    うんざりしちゃう

  • @P59696
    @P59696 9 месяцев назад +2

    人生完全燃焼🔥

  • @山口空-n2w
    @山口空-n2w 2 года назад +4

    いつも良いコメントありがとうございます

  • @nsr-t3v
    @nsr-t3v Год назад +2

    サムネ見るだけでストレスなくなる

  • @takik5526
    @takik5526 2 года назад +1

    3:40 自分用

  • @ふくまる-r9b
    @ふくまる-r9b 2 года назад

    偶数を選んで運んだ方が
    ストレスを感じにくいと
    いうことですか??
    逆ですか?

  • @sanhahggyc
    @sanhahggyc 2 года назад

    3S政策についてどうすればいいですか?

  • @300tommy
    @300tommy 2 года назад +4

    今の職場ではナチュラルにできているかもしれません。

  • @kiyu517
    @kiyu517 2 года назад +5

    こいつガチのブラックにぶち込んで同じ事言わせる遊びやりたい笑笑

  • @あゆみん-h1e
    @あゆみん-h1e 6 месяцев назад +5

    よっしゃ〜
    どうやって乗り越えていこうか〜
    どうやって、楽しもうか〜
    ありがとうございます😀

  • @山田山田-v4m
    @山田山田-v4m 2 года назад

    ありがとうございます。