幸せな人生のための働き方

[@ぽめらにあーん-j4j]

和尚様からドラゴンボールとプッチンプリンの話が聞けて嬉しかったです！

[@道-d5i]

私は離婚して､慰謝料貰わず一人娘が10歳の時から一人で頑張りました。まったく休まず働いた時期も有りましたが、私の働きに正社員への声かけが有り、収入は減りましたが、週休二日を頂いた時に、なんと気持ちが落ち着いたことか😂身体が休まると心も休まるんだと痛感した日を思い出しました😊

[@iNTHEROUGHsf]

家にいながら、このようなお話を聞かせて頂ける事を本当に感謝いたします。ありがとうございます。

[@中原稲子]

はわ

[@ki2na9yo8sh3ne]

「自分のメンタルを強くするのではなくて自分の肉体が健康である事をこころがける」
とても参考になり新しい視点になりました。

[@さちよ-s4s]

こんにちわ
私は59ですが鬱病で4年間ひきこもりですが家事、料理などはできてますが働きにいけません。メンタルが弱いとせがれにいわれますが最近はストレッチや体操したりして気分転換しています。大愚和尚さんのYou Tubeはいつも心の糧にしております。一緒に頑張りましょう😃

[@wann1086]

たったの4年くらい大丈夫ですよ！
日光不足や腸内環境が悪いとうつ病になるってほんとですか？

[@wann1086]

人と関わらない仕事をやってみればいいと思います！

[@あっちゃん-v6j]

さちよさん、たぶん更年期障害のうつ病かもしれません。私もそうでした💦…ホットフラッシュ、めまいに頭痛、肩こり、うつ病に味覚異常も有りました❗️60歳になり、やっと落ち着いて来ましたが、無理ができなくなりましたが、やっと半日の仕事も出来るようになりました。だから、無理せずに…　💐
神様がくれた休日と思って下さいね✨…
大丈夫です😌💓

[@wann1086]

@@あっちゃん-v6j 更年期障害ってイライラしちゃうんですか？あとどれくらいキツいのか知りたいです。

[@soniusMu]

당신은 분명 행복해질거에요

[@online-buddhism-academy]

お金は生きるためには、大切ですが、そのお金を稼いで、健康を害し、その健康を取り戻すために、お金を使う。
目先のことに囚われると、こんなおかしなことに時間を使っていることに気が付かなくなるのですね。
仏の智恵に触れて、自分の人生をみつめていきたいと思いました。

[@邦仁高根]

自分は、涙が沢山出ました。
今日は、ありがとうございました。

[@るかこばーん]

本当に相談者さん、凄いと思います。自分を褒めてあげてください。
ダライ・ラマさんの言葉、本当にそうだなと思います。勉強になりました。

[@Rose-qe8db]

大愚和尚様
わたしは、知人から和尚様の事を伺いRUclipsで拝見させて頂きました。
全ての方に拝聴して頂きたい動画となりました。
感動し、大変励まされました。
生活の質を高くする事を心がけたいと思いました。
これからも応援しています。
本当にありがとうございました。

[@aco.lunch.1225]

めちゃくちゃ感動しました。
自分の体を大切にしたい。
喜んで体を健康に保ちたい、
そして仕事の質と生活の質を保って、
自分の人生の質を上げたいと思いました。
ありがとうございました。

[@中村貴子-k6b]

ミリさんへの温かい言葉が私のこころにも染み込んできました。
身体が健康であることの大切さを改めて自覚いたしました。大切なお話をありがとうございました。

[@鈴木春美-g8w]

頑張ってきた、体が動かなくなり、仕事も出来ず、人とかかわりたくない。毎日、お話しをきくのが日課です。

[@いあ-e9k9w]

不躾な質問ですみません。どのように生計を立てていますか？
私も体が思うように動かず、仕事をやめてしまいました。

[@user-wg3rz8ix5f]

健康第一！！ですね
健康があって、充実した人生をおくることが出来るのだと思います
無理をしないことですね
和尚様ありがとうございます🙏

[@hayatokamiya4400]

最近、拝聴しはじめました。愛知で体型管理を営むトレーナーです。
和尚の言う通り、身体は心よりも正直な反応があります。その反応に気づけば気づくほど健康の有り難みを知ります。お金よりも身体が健やかであることはホンモノの資産です。心身一如、活動のテーマにさせていただきます。

[@みゆま-h7o]

良質な生活、勉強になりました｡心より、身体を大事にします。ありがとうございます。

[@お母ちゃんと家族の暮らし]

心に沁みました。𓆸

[@kazu8789]

質より量というような生活をしていたような気がします。何事にも手を出してしまい失敗と成功を繰り返すような人生。50を過ぎ何となく失敗も成功もクオリティが高くなって来たような気がします。失敗のクオリティ？と思うかもしれませんが対した失敗じゃなく失敗の答えがわかるようになってきたということです！今日も１日頑張ります。和尚さま有り難うございました。

[@tomo-yh4yk]

質問者様と同じような悩みがあってお話を聞いていたら、自然と眠っていました。
和尚様の優しいお声のおかげで久しぶりにゆっくり眠れました。
またがんばろうかなと思えました。

[@poyon633]

今回は自分には関係のないトピックスかと思って聞き流していたけど、進むにつれ、今の私にものすごく大事なお話でした。ご縁に感謝です。ありがとうございます。

[@ひかるニジンスキー]

身体と精神が病におかされてしまって家族も傷つけてしまってとてもつらいです。自分の身体を気遣うために何が出来るか考えさせてもらう良い機会になりました。ありがとうございます。

[@チェリー-o6f]

こんにちは。
涙が出てしまういいお話でした。
ありがとうございました🙇‍♀️

[@ぴこ-t6e]

新しい仕事でたくさん覚えることがあり、注意されたりして凹んで不安だらけ、自己肯定感爆下がりの私でした。
ですが、お話を聞いて不安はあってもいいが問題を明晰化すること、自分にばかり注目するのではなく、周りの人のために動くことが大事と教えて頂きました。
仕事がパソコン教室なので、生徒さまのためになる仕事をすること、パソコンの知識を増やすことが大事と気づかせて頂きました。
家族やたくさん様々な関わる人に喜んでもらえる人生にしていけたらと思います。
貴重なお話ありがとうございました。
仏教の教えは、心穏やかになり大好きです。

[@明日はもっと良い日になる]

メンタルの安定を求めていましたが、いつも平穏でなくても良いんですね。安心しました。
Ptsdで苦しんでいましたが、なるべく気にしないようにしたいと思っています。

[@らっこ-z7j]

心が澄み渡り透き通り、幸せいっぱい桜満開という感じです。有難うございます🌈

[@みお-g9d]

涙が溢れてきてしまいました。今の私に必要なお話でした。
いつもほんとにありがとうございます。

[@sachi1895]

涙が出てきました。体と心を大切にする。
ありがとうございます。

[@すばる-f9e]

とても深いお話をありがとうございます😊
　プッチンプリン　のお話で可愛い笑顔が☺️ 大好きになりました😊

[@奥村まり子]

その通りですね。若い頃は沢山働きお金も遣いながら色んな知恵知識を得て国民年金社会保険等を払っていた御蔭で今の自分が生きていられます。

[@marik773]

とても素晴らしいチャンネルに出会えました。頷きながら拝聴させて頂きました。私の母に対して抱いていた思い。介護中の自問自答。解を得た感じがしています。母が亡くなる前にそうありたかったと悔やみますが、これから残された人生に活かしたいと思います。有難う御座いました。

[@MT-ve8gm]

和尚さま、私にも値するお答えです！
涙溢れます。
何故にそんな的確にお答えされるのか有り難くお答え聴かせて頂きました
いつもありがとう御座います。
福厳寺にも昨年参拝させて頂きましたが、当然お合い出来ませんでした。
ご自分のお体をも大切に万民をお助け下さいませ🙇

[@まちゃまちゃ-p5q]

おはようございます。
大変素晴らしいお話しを聞かせていただき、有り難うございます🙏
私もメンタル疾患をもちながらも、お金のために無理をして仕事をしてきました。休みの日は疲れて1日中寝ています。ずっと、メンタルのせいだと思っていました。歳も５０代。身体も疲れていたんですね。恥ずかしながら、初めて心より、体に目を向けました。今無理をして仕事を続けていくことに、自分で向き合って考えたいと思います。本当にありがとうございました🙏

[@Route551]

大愚和尚さんのお声は本当に心地良く、心にスーッと入ってきます。
指摘の中に優しさや救いがあり、希望を持てるお話をしていただき感謝申し上げます。
素朴な中にも芯のある生活、働き方をしていきたいと思いました。

[@nishishi44]

ありがとうございます‼️
個人的には家から出ない日はマイナスなメンタルになりやすい､
散歩か買い出しにでも外にちょっくらでたらよくなる笑
運動やバランスのよい栄養（身体）の質を上げてみます🎉

[@エステティックトミナガ]

秋葉大祭でご祈祷してもらいました。
RUclipsで、先月こちらのチャンネルを知り、凄い！素晴らしい！行きたい！となったからです。
こちらから失礼します。
書きたいことは沢山あるのですが、
いつか御礼のメッセージを致します。
立派なお寺、
大愚和尚さんはすごくカッコ良くて、
本当の神様に会ったような気持ちになりました。
ナチュラル　ヘルシーな移動販売の
出店も、全部美味しかったです。
帰って早速、大根と里芋の和尚レシピを真似て煮物を作りました。
パンもお土産に買いました。
幼稚園に通う子供さんは
どんなに幸せなのか
想像しました。
文明の力によるRUclipsにも
感謝しました。

[@Tomo_373]

久々に、いい話が聞けました。これからの自分が、仕事をしていく上で良きヒントに成りそうです。有難うございました。

[@葵-l8i3s]

こういうお話がしたかったです。聞きたかったです。このお話に出会えたことが幸せを感じています。有り難いです。

[@TheSaburo]

いつも貴重なお話しありがとうございます。ひとつ、ひとつ丁寧に言葉を紡ぐご姿勢に心を打たれます。

[@maruchan0410]

今日も貴重なお話を本当に感謝しております✨

[@1010musi]

今を生きる。
汗を流した後の食事。仕事の向き合い方。
見直すきっかけをくださりありがとうございました。
心身一如。心も身体も、同じくらに愛します。

[@高橋淳子-y3f]

とても、ためになるお話でした。参考にさせていただきます。ありがとうございました。

[@KARUBO77]

44歳で、今まで何も学んできませんでしたが大愚和尚様の言葉に自分の事の様に反省いたしました。
仕事でミスしたりすると精神がどん底にまで落ち込み、会社を休む情けない自分ですが真面目に働こうと思います。

[@鳴井梨乃-s4i]

素晴らしいお話しをありがとうございます🙏
良質な生活をして行く事と身体を大切にして行こうと、さらに思い直しました✨✨

[@user-G.kyoooko]

29:35 プッチンプリン。こういう実体験を交えたお話は心身に染みますね。今回も素敵なお話をありがとうございました。

[@SACHIKO-n7y]

素晴らしすぎるお話、本当に感謝します。

[@がんばるモンステラ]

素晴らしいです。
自分のライフスタイルを見直して
より健康になれるよう頑張っていきたいです。

[@dina1160]

自分にも当てはまることでした。ありがとうございました🙏

[@Userーp6ーu]

大愚和尚さま。何時も楽しみに見させていただいております。とても素晴らしいお話をお聞きして有り難く思いました。ありがとうございます。仏教大好きですがライフスタイル。質の良いこと。は、最近、わたしが考えに至ってたことで嬉しかったです。健康第一ですね。

[@清子佐々木-o9f]

内側から出てくる楽しい幸せの喜びを感じる生活の質　人生の質を充実させて行きたいですね。

[@久美-k7g]

ありがとうございます😊
質の良い生活をさせてもらってありがたく思いますし感謝しています。
半日のパートの収入は、これから先、何があるか分からないので貯めています。
病気になるかもしれないし、お金が必要になるかもしれないですよね。
仕事は半日だから楽しいと思えるのかもしれません、違う仕事をした事もありますが、やはり長年続けている仕事の方が気持ちが満たされます。
色々な食材を買ってきて、お料理するのが安いし一番美味しいですよね！
服も色々とファッションを見るのは楽しいですけど着ない服はいらないので利用価値の少ない服は買わないですね。
たまに温泉に行ったり、食事をしに行ったりして幸せだなぁと思います。

[@yue5234]

いつも聞かせて頂いています。今回も素晴らしいお話しをありがとうございました。

[@lifenohaveuse]

大愚和尚のプッチンプリンは伝家の宝刀ですね笑
自分は高級寿司より、友達といくスシローやくら寿司に行く方が、何より楽しかったりします笑

[@里香-b4r]

本日、必然的に2回目を拝聴いたしました。
ありがとうございました🙏🙇

[@paisen7736]

ためになる動画いつもありがとうございます。人生がより良くなるように、そして私と関係をもってくださる人全員が幸せになりますよう視聴させて頂いております。

[@まりん-s4p]

私は生きるのが辛かったときとにかく家にこもらず少しでも外へ出ていき木々の青さ空の青さ海の青さ、美しい自然を目にして心を癒していました🎵
頑張り屋さんのあなたしんどかったですね💧どうか心休まる美しい自然散歩してみませんか？きっと癒されると思います
心も体も疲れた時はゆっくり何にもしないで休んでぐさいね
あなたの幸せをお祈りします✨

[@mitsukanote]

正しく心と身体に向き合うということと解釈しました。
正しく不安や、悩み、逆に調子の良さを素直に感じて自分を大切にする。では、大切にするには休んだ方がよいか、相談したら良いか、考えて行動してみる。
その繰り返しなんだと思います。
人生に目標が必要、QOLを上げようというのは簡単ですが、和尚様がおっしゃるように"内なる喜び"という言葉は響きました。
感謝いたします。

[@netarou4013]

いつもためになる話ありがとうございます。
救われます。

[@maruchan0410]

とても大切な話をありがとうございます🍀
朝3回聞かせていただきました✨
自分の生活を見直してみたいと思います😊

[@IRIS-uq4cd]

ありがとうございます✨🙏✨

[@michikotakeoka9362]

大愚和尚 また 正に 100発 100中
的 が 決まって 頷くしかないですね
テンプル スティ 是非 実践 していただきたいです
仏教 は 真実 そして 心 と身体 の バランス を 取り 実践していく ブレない 漏れない 最高 の 知識 を 愛 を 持って 降り注いで くださる
導いてくれる 勇気を 与えてくれる
癒やしてくださる ありがとうございます🤗
ライス (生活 の 糧)
ライク(自己 の 興味 肯定 ワクワク感 の 向上)
ライフスタイル の 質 と バランス
私達 は サイヤ人 では ないので
心身 の バランス を 取る のが この 肉体 持っている間 は 愛して いたわっていく のが 勤めでしょうね
ちなみに ヨーロッパ イギリス
新種 コロナ で 経済 ズタズタ
でも 体 が 滅びます と 金 には 全く 価値 ないのです
お互い 頑張りましょう
道子 ロンドン

[@michikotakeoka9362]

あきこ さん 返信 ありがとうございます
道子ロンドン

[@つれづれなるままに徒然草]

生活の質の向上ってとても大切ですよね😻💓
健康であれば心持ちも軽くなって
何かと前向きになれますしね😻💓
ありがとうございます。

[@mina-bz6tc]

今の私の人生の質を向上するためにどんなことができるのかを考え、早速行動しようと思いました❗素敵なお話をありがとうございます。

[@sweetmilkcandyhappy]

メンタル弱くてもいいじゃない。ダメな自分でもいいじゃない。どんな自分も全部自分。調子悪い日は悪あがきせずに諦める。逆に調子の悪さを楽しめたら最高。今日という日は二度と戻らないし楽しまなきゃ損（笑）ぜーんぶ開き直って諦めると楽になる。高い壁は登らない。逆境には逆らわない。流れに身を任せると楽になる。

[@とらちゃん-h1y]

🎉ほんとうにありがとうございます

[@mikikodrums]

ありがとうございます🙏

[@wakako1362]

コロナで給与30%カットになりました。
もちろんリストラされた人もいます。
給与を払い続けてくださるのはありがたいですが、少なくなった分を補填するため副業をしています。土日祝もなくひたすら働いていますが、幸せなのかと言われたらよくわかりません。でも、今は実家に居候しながら時々良いものを親と一緒に食べたりちょっとしたプレゼントをしたり。自分がどう感じるかが大切ですよね。

[@ちさ-i9r]

教えて頂いた「人生の質」を心に留めて、生きていきたいと思います。有難うございました🙏。✨

[@ママちくわ-g7o]

心に沁みるお話。大愚和尚様　ありがとうございました。ミリさん　お体ご自愛ください。

[@coada1093]

和尚さんは、その彼女の話をする時に笑みがこぼれていますね。とても素敵な女性なのでしょうね。私もその彼女のようになりたいです！

[@宮崎加代子-x8h]

いつもいつも、心にしみるお話しをありがとうございます😊
心の支えになっております。お身体に気をつけて、長くお話しをお聞きできたら嬉しいです。感謝です。😊

[@はなはな-x8l1q]

この動画を新年から知ることができてよかったなと思いました。🌱

[@丸丸大吉]

これだけ勤勉でメンタルの強い人で
表現力豊かな人だから、魅力的な人なんだなと思いました。
前に大愚師匠が言ってた動画が有ったと思うのですが、
必ずしも、お金かけなくても良いかと思われますので、
茶道、華道、座禅等何かお互いに労える
素敵なお友達ができる趣味を観つけて欲しいなと
思いました。

[@洋子-x3e]

たまたま、動画にめぐりあえました
自分の肉体✨
肉体の知恵✨
『あっ！これは！なんだか心地よいなぁ～！
あっ！なんか　ほっとするな✨安心してるなぁ～』
これが
自分からの
お知らせなんですね✨
内側からの
お知らせを大切にして‥
これからの人生を
歩んでいきたいと思います。
自分の心が
この動画にであい、
安心！安心！と
言っているのがわかります。
心が喜んでるのを
感じるから
ほっとするんだと
思います。
たくさんの事を
真剣に
心から
教えて下さり
ありがとうございます
これからも、どうぞ
宜しくお願い致します✨

[@CoCo-ho4wj]

神回です🌿　基本な　知恵と行動が一番　人生には大事です！

[@peanuts.bycoco]

仏回です

[@じゅんじゅん-y9p]

ただただ、お言葉に感動いたしました。和尚さんの動画に出会えて良かったです。他の動画も少しずつ全部見ようと思います。

[@namasayashiho1372]

プッチンプリンのところで笑ってしまいました(笑)
親近感が一気に湧きました～。
とても良いお話をありがとうございますm(__)m✨

[@まぁこまぁこ-x2v]

いつもありがとうございます。

[@ether5025]

面白かったです！
ありがとうございます‼︎

[@みいちゃんオカダ]

本当に
いいお話有り難うございます。
和尚の話はいつも
自分にあてはまる
事ばかりで
勉強になります。

[@MrShoji5150]

海外から、動画を見させて頂いています。　この様な素晴らしい動画を、海外から観られる事に、いつも感謝してます。　ありがとうございます。🙏

[@chigi1427]

いつもながら
分かりやすい例えを交えた和尚さまのお話を伺うと、寒くて寒くてやる気の出ない家事も、何故か大事な意味をもった私の使命なのだ（少しオーバーかな(笑)　）と思えて 愉しく♪取りかかる事が出来て、ありがたいと思っています（もちろん いつもではありませんが…いいんですよね！？　）

[@msd294]

ついつい「質」よりも「量」に目が行ってしまいます。
先日、自分の仕事を会社の本部長が偶然見てくれていたそうで、工場現場内作業へスカウトを頂けました。
会社に居てほしい人材目指して日々精進したいです。もちろん日々の生活の質も向上させながら。
また道に迷ったらこの動画見に行きます！和尚さんの動画は見返したいものばかりです。
いつもお疲れ様です。

[@猫田-g1i]

私もプッチンプリンが1番好きです。。あの控えめな甘さ、ぷるぷる感、1番です。
私も仕事を掛け持ちしていました。確定申告の時期に年収が毎年上がっていることに 気がつくのですが、なぜかお金がないって思い込んでいました。4月から仕事が減るので、家計を見直していたところ、こちらの動画を拝見しました。
ミリさんのご質問と和尚様の処方箋、たいへん参考になりました。なんだか心が晴れ晴れです。
心身を見直してお金を大切に使います。与えることがテーマになりそうです。がんばります。

[@vivianmansion]

大愚様、大変勉強になりました。最近、力が出ないとの体力の低下に悩んでおりました。

[@山路祐里栄]

先の目星がついてきた、オマケ人生を十年も生かされてきた私は「質」を、良く過ごそうと思っています。

[@並木友子]

和尚さまからの　プッチンプリン🍮が好きの言葉が聞けて嬉しいです。
今は亡き夫がずっと好きでした。　50数年前からでーす。

[@山崎あゆみ-b3h]

貴重なお話 ありがとうございます。
みりさんのような 考え方を、自分も以前は していたように思います。
今は 仕事、親の生活支援をしながら 心身のバランスを保ち 余暇も楽しめるような 生活を模索中です。良質な人間関係……これも 大事ですよね。
50代ですが 仕事や生活面の課題も多いなか(下手を打ち続けた結果かな💦)……大愚和尚のお話を拝聴していくうちに 変化している 自分を実感している今日この頃です。感謝です☺️

[@ts-pp9fx]

結婚して31年経ちますが、後ろを振り向いて改めて気がつきました、31年素晴らしい家族に支えられてここまで来れた事に本当の幸せを感じました。
家族が居る事が当たり前でしたが、この当たり前こそに真の幸せを感じます。

[@Spider-Masa]

ありがとうございます。はっとしました。体を大切にします。

[@kako1976]

今回のお話も、気づかせていただきました。20代で鬱病になりました。幸いにも3年ほどで社会復帰できました。今は自営なので、調子がうまくない時期は昼も夜も働いていかなければいけないことが何度かあります。家族のこと、周りの出来事も、金銭的、メンタル、時間の使い方、すべてに影響していくものです。
そんなに働けるみりさん、逆にすごいですよ。でも、体に無理させないでくださいね。和尚様のおっしゃるとおり、メンタルの強い方は体の声を忘れてしまうのです。わたしも十分、そこは気をつけて働いています。お互いにバランスをとり、人生の質をあげて楽しみながら過ごしていきたいですね。

[@ラブ-z8b]

プッチンプリン😂😂😂
普段は質素にしてると
たまにいただくものはなんでも
美味しい😊
心や体が喜ぶってよくわかります。

[@IRIS-uq4cd]

バランスを取る💞ですね
愉しいこと　楽しい🎶事✨🙏✨
そしてバランス💟

[@みゆま-h7o]

ミリさんは沢山働いているから偉い!ではなく、生きているだけで価値があります。
仕事を減らして、心の余裕が生まれ、心も安定に繋がると思います。

[@duststar7873]

私はもう人生いくばくもありませんがこれからもっとこのお話にある如くに輝きたい　しかし一方でこの大愚和尚様のお話は若い方々ほど聞いて欲しいですね人生を輝かせて欲しいですね

[@太田美佐子-f2d]

同感ですね
若い世代にこそ　聴いて貰いたいですね　　　若い時に聴きたかった😂

[@kentmas3751]

いつも聴いています。
こんなに低評価のつかないRUclipsRも珍しい。

[@丸丸大吉]

数日前になりますが、
先日の秋葉大祭お疲れ様でした。
間近で拝見しました火渡りの儀式は熱気が凄まじく、
迫力に満ちて
実際渡ってみると、
「自身は今ここにいるんだ」という
長時間座禅しているような感覚を確かに感じることができました。
今でも火渡りの感覚が脳裏に焼き付いておりまして
普段の仕事、生活、今後の人生でもその感覚を持って
精進していきたいなと思えました。
是非、テンプルステイ、再度の秋葉大祭に
お伺いいたしたいと考えています。

[@MAJONNAMAJO]

こんにちわ。
初めてコメントさせていただきます
息子から教えていただいたチャンネルです。
いつも思うのですが
和尚様の発信される、たくさんの動画を見ていたら
このような悩み事は相談するまでもなく、
すぐに解決しそうなのにと。
それだけ深く苦しみ悩む人が多いのですね。
私は、幼い頃から
祖母にかわいがられ。
仏の教えで育てられました
その頃のことをとっても思い出すので、毎日必ずここに来るようになりました。
たくさんの人にこのチャンネルを伝えさせていただきたいです

[@tama.3690]

心身一如
肉体と精神は切り離せない。
心の状態は身体に影響を及ぼし、
身体の状態は心に影響を及ぼす。
人間の幸せとは、
自分の心身の健康、
自分が持てる力を社会に還元しながら、
与え続ける人であること、
良き友を自分の周りに作っていくこと。
歳を重ねるごとに幸せと思える様になる。
量より質、
人生の質を大切に生きていく。
私もこれまで、マインドをいかにコントロールするか、メンタルのケア方法などを注視して、色んな本を読んだり、実践してきましたが、
和尚様のRUclipsを拝見する様になり、
毎朝のジョギングや自重トレーニング、
飲酒をしない生活や、身体を動かす掃除など、これまで退屈だと、どこかで避けていた、身体活動を中心とした生活を実績してきました。
結果、
これまで心配事がグルグル思考していたり、心臓がバクバクして落ち着かなくて集中力がないなどがありましたが、どんどん改善されてきて、心が落ち着いてきたと感じます。
身体の状態が心や思考の状態と密接な関係があることを身を持って、感じています。
心身一如を改めて、
理解できるお話しでした。
量より質のある生活、
量より質のいい人生になる様に、
日々の生活を実践していきます。
ありがとうございます🙏

[@ki2na9yo8sh3ne]

「私達の心も肉体も調子の良い時と悪い時の波を繰り返してる」
大愚さんのような人は心身常に安定していわゆるすごい人だと思っていたが人間全員そうだったとは初めて知った。外から見る他者というのにはかなりバイアスがかかる事が分かった。

[@tama8071]

ずっと安定したメンタルでいるという事は幻想である🌙✨🙏✨🌟
生活、人生の質を向上させる✨自分の内側から溢れる喜びを大切に頑張ります✨ありがとうございます✨

[@綱吉-z4m]

今日のお話し、心に響きました。
というのは、仕事＆家事を完璧にやりつづけ、突然、適応障害となり、職を失いました。
しばらく、体を休めたいと思います。
今日、一日一日を大切にし、何事もなく無事に過ごせたことに感謝し、眠りにつきます。
ありがとうございました。

[@ottoto-sj9it]

情緒不安定な自分に嫌気がさして、
どうして周りのように平常心で居られないのか、と責め続けていましたが、
サインだったのですね。ありがとうございます🙏