Mustafa Bey verdiginiz bilgiler icin cok tesekkurler. Sisli’deki seminerinizde de soylediginiz gibi hicbir sey yapamiyorsaniz bile her gun mutlaka roka ve 2 yemek kasigi keten tohumu tuketin demistiniz. Ayrica ogunlerinizin porsiyon olarak %25’ini bile azaltsaniz omrunuz uzayacaktir, daha saglikli olacaksiniz demistiniz :) Gercekten yapildiginda bunlarin faydalarini gormemek mumkun degil. Bilgilerinizi paylastiginiz icin tekrar tesekkurler💐
Tüm bu söylediklerinizi bir başka doktordan yada diyetistenden dinleyip belki %5'ini anlayabilen ben siz anlatınca %100'ünü anladım ve kesinlikle uygulamaya başlayacağım. Bu tamamiyle sizin kişiliğiniz, bilgilerinizi karşınızdaki insana anlatma yeteneğinizle alakalı bir durum. Harcadığınız zaman ve effort için teşekkürler.
Mustafa Hocam çok güzel bir paylaşım olmuş. FTA kurslarının tamamına katılmış olan bir hekim olarak açtığınız yolda yürümeye devam edeceğiz. Hastalarımız kıymetimizi biliyor. RUclips takipçi sayısı asla bir kriter değil. Lütfen sunumlara devam edin.
ABD de bu konularda bir cok onenli doktor takib ediyorum. Bazilarinin kitaplarini da okudum. Mustafa hocamiz gercekten ulkemizde bu konulara egilen belki de tek kisi..cok sansliyiz bu yuzden.
Hocam sizin gibi bilgili ve kendini yetiştirmiş Doktorlara bu ülkenin ihtiyacı var. İki günde sizden çok şey öğrendim. Lütfen kendiniz gibi bolca tıp doktoru adayı yetiştirin. Çok teşekkürler 🙏🏻
Şu an 20 yaşındayım ve ben de az yemeye başladım 2 aydır.Bakalım 20-30 yıl sonra yaşıtlarımla acaba bir görünüş farkı olacak mı ? :D Zaten az yiyince köy yumurtası tereyağı fln da istediğiniz gibi yiyorsunuz gıda maliyeti düşüyor.Yani az ve kaliteli gıda. Öncelikle başlamanız için inanılmaz bir motivasyona ihtiyacınız var.Gerisi kolay 1-2 haftada alışıyorsunuz.
Maymun rakamlara sırayla basabiliyor bu çok ilginç ama bence video hızlandırılmış olmalı. Değerli videonuz için teşekkürler. Aklıma Hz Peygamber'in "karnınız doymadan sofradan kalkın" tavsiyesi geldi . 😊
Sizi ve çalışmalarınızı yeni keşfettim. Kitabınızı 3 gün içinde az önce bitirdim. Size ya da FTA eğitimi almış doktorlara ulaşma çabasıyla burayı buldum. Lütfen bırakmayın, hasret kaldık böyle paylaşımlara ve bilgiye. Sitenizdeki haritanın Ankara'yı göstermesini sabırsızlıkla bekliyorum 😊 Emeklerinize sağlık sevgili Doktorum 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻
iyi günler ben de sizi takip eden bir eczacıyım ,çok istifade ediyoruz bilgilerinizden .Emeğinize sağlık teşekkür ediyorum . Bizlere ayrı bir eğitim planınız olursa çok seviniriz çünkü halka bazen hekim arkadaşlarımızdan daha çok temas edebiliyoruz ve bu hastalığa ve tedaviye bakışı bizler de oturtmada çok yardımcı olabiilriz
Mustafa bey sizle İzmir sağlıklı yaşıyoruz toplantısında karşılaşmıştık ama sizin siz olduğunu bilmiyordum.fonksiyonel tıp kitabınızı o zaman alıp okumuştum.bende sedef vepsöriyatik artrit hastası bir hekim olarak mtx,prednol ve antienflamatuar kullandım yıllarca ancak bunların çözüm olmadığını yaklaşık 10 yıldır bilyorum.bu nedenle 10 yıldır sizin kadar olması mümkün değil araştırıyorum.corana krizi bitince akademinizden eğitim almak istiyorum.enflamatuvar hastalıklarla ilgili bir video yayınlarsanız çok memnun olurum kanalımızı bir ay önce farkettim.lökotrien antagonistleri başlamak için direniiyorum.saygılar Dr İbrahim Arısoy
Hocam devam edin.. Sayenizde sağlığıma kavuşmaya başladım.. 1 kisi bile kazanilsa deger hocam.. teşekkür ederim siz ve diğer değerli hocalarımıza. Izmır'den sevgiler..
@@kubratasdemir9023 Merhabalar. Ben izmir de akademinin doktoru Ahmet Akkoca ile başladım. Ve şuan sağlığıma kavuştum. Kesinlikle tavsiye ederim. Bütüncül bakış açısı tedavinin en önemli unsuru. Şeker e yatkınlık, kilo fazlalığı, östrojen baskinligi, düzensiz uyku duzeni yaşıyordum. Çok şükür hepsi geçti.
US'deyim ve videolarınızın çoğunu izledim. Burda yani Amerika'da ulaşamadığım bir çok bilgiye sizin sayenizde ulaşıyorum. O nedenle hani dediniz ya başta 3-5 ay sonra duruma bakacağım ona göre devam edeceğim çünkü çok zamanımızı alıyor vs. Kusura bakmayın belki haddim değil ama şimdi siz burayı bırakıp oturup bunları kitaplara aktarsanız Türkiye'de kaç kişi okuyacak sanıyorsunuz? Doktorluk ve bilim adamlığı insana hizmettir. Ve siz bunun için hiç bir meslektaşınızın yapamadığı hizmeti yapıyorsunuz. Bu bizim için çok değerli. Lütfen bu hizmeti bizden esirgemeyin. Bırakın kaç kişi izlemiş vs. bu videoların her birini bir kitabın bölümleri olarak düşünün. Şimdi alıp okumayanlar 3-5 sene sonra yada 20 yıl sonra alıp okuyacaktır. Siz yazmaya prd. video yapmaya devam edin. Bu yayınlar için harcadığınız her dakikanız için sonsuz teşekkürler.
harikasınız hocam bu kadar anlaşılır bir dille anlatımınız çok faydalı oluyor çok yeni gördüm yayınızı ama aynı gün 6-7 videonuzu izledim çok teşekkürler daim olsun inşallah
Hocam cehaletimi bağışlayın ama yemekten önce içilen 2 bardak su mide asit salgısını dilüe edip proteinlerin aminoasitlere parçalanmasını engellemez mi? HCL ve pepsini dilüe etmeyin demiştiniz diye hatırlıyorum daha önce hafızam yanıltmıyorsa.
Maymunların ekrandaki rakamlarla ilgili testini ağır çekim verdiğiniz için ve doğru ifade edemediğiniz için tam anlaşılmamış olabilir. Ekranda onca rakam dağınık olarak 1 saniyeden daha kısa bir süre görünüyor. "Ben yapabilir miydim emin değilim" demişsiniz. Hayır yapamazsınız... Denemesi bedava...Bu tam anlamıyla muhteşem bir performanstır. You tube'ta videoları mevcut...
Mustafa bey merhaba; sayenizde tibba guven tekrar olusmaya basladi.. zira acikcasi uzun zamandir ayristiran, butunsel bakmayan tibbi yaklasimlari samimi ve cozum odakli bulmuyordum.. katkiniz, hizmetiniz cok degerli, tskler, iyi ki varsiniz. Ote yandan bir sorum vardı; duzensiz ve kalitesiz uyku sorunu yasayan cok insan var; bu konuda da degerli bilgilerinizi paylasabilir misiniz??
Mustafa hocam merhaba..fonksiyonel tıp ile yeni tanıştım,10 yaşında kızım var beyin tümörü ameliyatı geçirdi suan cok iyi ama bir ameliyat daha olacak deniyor sizden bu konuda bilgi alabilirmiyim...ne yapmalıyız.
Eliminasyon diyet i yapıyorum hocam bugün 25 günündeyim şeker seviyem 150 lerden 120 lere düştü tansiyonum vardı 150/90 larda şu an 120/70 civarı ve 10 kg kilo kaybım oldu bu arada 141 kg dım başladığımda . Çok daha zindeyim çok daha mutluyum doktorum sağolsun iyi bir şekilde takibimi yapıyor iyiki fonksiyonel tıp ı bu ülkeye getirdiniz
Mustafa hocam KALORİ KISITLAMASININ ne kadar önemli olduğunu açıklıyan bilgileriniz çok muhteşem. çok teşekkürler değerli bilgileriniz için. Müsade ederseniz bu bilgilerinize bir kaç ekleme yapmak istiyorum. İnsan hücrelerindeki yedi sirtuinin üçü, hücrelerin enerji üreten kısmı olan mitokondride bulunmaktadır. Sirt4’ün bir organizmanın ömründen ve metabolizmanın düzenlenmesinden sorumlu olduğu ve özellikle açlığa karşı metabolik yanıtı koordine ettiği kanıtlandı. Ayrıca, Sirt4 geninin, yüksek düzeyde faaliyeti deneklerin ömrünü uzattır. Sirt4’ün, vücudun açlık durumunda, karbonhidrat yakımından yağ yakımına geçişini kontrol eden”yakıt anahtarı” rolünü oynadığını düşündürmektedir. Bu, bilim insanlarının açlığa odaklı bir diyet tekniği olan “kalori kısıtlaması”nın, sağlığa ve yaşam süresine neden yararlı olduğunun anlaşılmasına yardımcı olabilir. DAVİD SİNCLAİR e göre Sirtuin aktive etme yöntemleri. 1 Aralıklı Açlık ve kalori kısıtlaması 2 Düzenli egsersiz. 3 Soğuk terapisi. 4 DNA hasarlayıcılardan kaçınmak. Yani DNA yı hasarlayan serbest radikalleri ANTİOKSİDAN zengini bitki tabanlı beslenme ile zararsız hale sokmak. Hayvansal gıdaları azaltıp bitki tabanlı beslenmek. 5 METFORMİN ve RESVERATROL kullanmak. 6 Hücrelerdeki NAD miktarını arttırmak.Bence en önemlisi NAD arttırmaktır. NAD hücrelerde mitokondrilerde elektron transport zincirinde görev alır ve ATP enerjisi oluşumunu sağlayan en önemli koenzimdir. DAVİD SİNCLAİR NAD olmadığı zaman hücrelerin 10 saniyede ölür der. Yaşlandıkça hücrelerdeki NAD seviyesi düştüğünde hücre çekirdeğindeki SİRTUİN aktivesi azalır. mitokondri fonksiyonu bozulur ve ATP üretemez hale gelir. Hücresel yaşlanma yani CELLULAR SENESCENCE başlar. bunlara ZOMBİE hücreler diyorlar. Yani ölmüyorlar. Gene yaşlanmayı yavaşlatan en önemli etken. AZ YEMEKTİR. DAVİD SİNCLAİR AZ YE !!! AZ YE !! AZ YE!! der.!! UZUN ve Sağlıklı yaşlanmanın en önemli çözümü budur. Hepinize uzun ve sağlıklı ömürler dilerim. Bu konuda detaylı bilgileri bu sayfadan okuyabilirsiniz. kuanta.net/uzunyasam/
Merhaba, isminizi ve kitabınızın ismini bir facebook grubunda öğrendim. Lütfen videoları bırakmayın. Anlıyorum çok zaman ve emek gerekiyor ama youtube üye arttırma zaman alıyor. Umarım videolarınızın devamı gelir. Başarılar diliyorum ve emekleriniz için teşekkürler
fonksiyonel tıp akademisinden eğitim almanın şartları nelerdir? yuksek ogretimin olması şart mıdır, saglık konularına yogun ilgim var ve iyi bir takipçinizim
Mustafa Bey verdiginiz bilgiler icin cok tesekkurler. Sisli’deki seminerinizde de soylediginiz gibi hicbir sey yapamiyorsaniz bile her gun mutlaka roka ve 2 yemek kasigi keten tohumu tuketin demistiniz. Ayrica ogunlerinizin porsiyon olarak %25’ini bile azaltsaniz omrunuz uzayacaktir, daha saglikli olacaksiniz demistiniz :) Gercekten yapildiginda bunlarin faydalarini gormemek mumkun degil. Bilgilerinizi paylastiginiz icin tekrar tesekkurler💐
Tüm bu söylediklerinizi bir başka doktordan yada diyetistenden dinleyip belki %5'ini anlayabilen ben siz anlatınca %100'ünü anladım ve kesinlikle uygulamaya başlayacağım. Bu tamamiyle sizin kişiliğiniz, bilgilerinizi karşınızdaki insana anlatma yeteneğinizle alakalı bir durum. Harcadığınız zaman ve effort için teşekkürler.
İnanın bu kanal kesfedilecek ve hak ettiği yere gelecektir gelmek zorunda çünkü hepimizin ihtiyacı var çok teşekkür ederiz
Mustafa Hocam çok güzel bir paylaşım olmuş. FTA kurslarının tamamına katılmış olan bir hekim olarak açtığınız yolda yürümeye devam edeceğiz. Hastalarımız kıymetimizi biliyor. RUclips takipçi sayısı asla bir kriter değil. Lütfen sunumlara devam edin.
ABD de bu konularda bir cok onenli doktor takib ediyorum. Bazilarinin kitaplarini da okudum. Mustafa hocamiz gercekten ulkemizde bu konulara egilen belki de tek kisi..cok sansliyiz bu yuzden.
Hocam sizin gibi bilgili ve kendini yetiştirmiş Doktorlara bu ülkenin ihtiyacı var. İki günde sizden çok şey öğrendim. Lütfen kendiniz gibi bolca tıp doktoru adayı yetiştirin. Çok teşekkürler 🙏🏻
Sizi tanıdığımdan beri ağzınızdan çıkan her bilgiye değer veriyorum. lütfen hocam vazgeçmeyin. teşekkürler
Hocam,çok değerli çalışmalarınız için ne desem teşekkür az kalır, iyiki bilim insanları var sizin gibi varolun🙏👏👏👏
Şu an 20 yaşındayım ve ben de az yemeye başladım 2 aydır.Bakalım 20-30 yıl sonra yaşıtlarımla acaba bir görünüş farkı olacak mı ? :D Zaten az yiyince köy yumurtası tereyağı fln da istediğiniz gibi yiyorsunuz gıda maliyeti düşüyor.Yani az ve kaliteli gıda.
Öncelikle başlamanız için inanılmaz bir motivasyona ihtiyacınız var.Gerisi kolay 1-2 haftada alışıyorsunuz.
Burdan yaptığınız paylaşımlardan çok faydalanıyorum. Muhteşem bilgiler için çok teşekkürler.
Maymun rakamlara sırayla basabiliyor bu çok ilginç ama bence video hızlandırılmış olmalı. Değerli videonuz için teşekkürler. Aklıma Hz Peygamber'in "karnınız doymadan sofradan kalkın" tavsiyesi geldi . 😊
Sizi ve çalışmalarınızı yeni keşfettim. Kitabınızı 3 gün içinde az önce bitirdim. Size ya da FTA eğitimi almış doktorlara ulaşma çabasıyla burayı buldum. Lütfen bırakmayın, hasret kaldık böyle paylaşımlara ve bilgiye. Sitenizdeki haritanın Ankara'yı göstermesini sabırsızlıkla bekliyorum 😊 Emeklerinize sağlık sevgili Doktorum 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Lütfen devam edin çünkü çok şeyler ogreniyoruz
Değerli paylaşımlarınız için çok teşekkür ederiz.Selamlar.
Hocam bu faydalı yayınlar için çok teşekkür ederiz. 😊🙏
Mustafa hocam Allah bin kere razı olsun çok teşekkür ederim
iyi günler ben de sizi takip eden bir eczacıyım ,çok istifade ediyoruz bilgilerinizden .Emeğinize sağlık teşekkür ediyorum .
Bizlere ayrı bir eğitim planınız olursa çok seviniriz çünkü halka bazen hekim arkadaşlarımızdan daha çok temas edebiliyoruz ve bu hastalığa ve tedaviye bakışı bizler de oturtmada çok yardımcı olabiilriz
Mustafa bey sizle İzmir sağlıklı yaşıyoruz toplantısında karşılaşmıştık ama sizin siz olduğunu bilmiyordum.fonksiyonel tıp kitabınızı o zaman alıp okumuştum.bende sedef vepsöriyatik artrit hastası bir hekim olarak mtx,prednol ve antienflamatuar kullandım yıllarca ancak bunların çözüm olmadığını yaklaşık 10 yıldır bilyorum.bu nedenle 10 yıldır sizin kadar olması mümkün değil araştırıyorum.corana krizi bitince akademinizden eğitim almak istiyorum.enflamatuvar hastalıklarla ilgili bir video yayınlarsanız çok memnun olurum kanalımızı bir ay önce farkettim.lökotrien antagonistleri başlamak için direniiyorum.saygılar Dr İbrahim Arısoy
Sahane bilgiler iyiki varsin mustafa hocam
Peki fonksiyonel tıp ile tedavi almayı düşündünüz mu
Çok teşekkür ederim hocam daima paylaşımlarınızı devamını bekleriz
Her zamanki gibi harikasınız hocam. Bizi mahrum etmeyin.
Hocam devam edin.. Sayenizde sağlığıma kavuşmaya başladım.. 1 kisi bile kazanilsa deger hocam.. teşekkür ederim siz ve diğer değerli hocalarımıza. Izmır'den sevgiler..
Merhaba, yorumunuzu gördüm iyileşme sürecinizi merak ettim. Tedaviye doktor beyle mi başladınız
@@kubratasdemir9023 Merhabalar. Ben izmir de akademinin doktoru Ahmet Akkoca ile başladım. Ve şuan sağlığıma kavuştum. Kesinlikle tavsiye ederim. Bütüncül bakış açısı tedavinin en önemli unsuru. Şeker e yatkınlık, kilo fazlalığı, östrojen baskinligi, düzensiz uyku duzeni yaşıyordum. Çok şükür hepsi geçti.
Aydınlatıcı bilgileriniz için teşekkür ederim.Saglikli beslenmeleri kısa kısa açıklamalarınıza Vegan beslenmeyi deneyebilirsiniz.Eklenebilir.
Çok önemli bir konuya değindiniz. Teşekkür ederiz 🌸
❤❤Destekliyorum
US'deyim ve videolarınızın çoğunu izledim. Burda yani Amerika'da ulaşamadığım bir çok bilgiye sizin sayenizde ulaşıyorum. O nedenle hani dediniz ya başta 3-5 ay sonra duruma bakacağım ona göre devam edeceğim çünkü çok zamanımızı alıyor vs.
Kusura bakmayın belki haddim değil ama şimdi siz burayı bırakıp oturup bunları kitaplara aktarsanız Türkiye'de kaç kişi okuyacak sanıyorsunuz? Doktorluk ve bilim adamlığı insana hizmettir. Ve siz bunun için hiç bir meslektaşınızın yapamadığı hizmeti yapıyorsunuz. Bu bizim için çok değerli. Lütfen bu hizmeti bizden esirgemeyin. Bırakın kaç kişi izlemiş vs. bu videoların her birini bir kitabın bölümleri olarak düşünün. Şimdi alıp okumayanlar 3-5 sene sonra yada 20 yıl sonra alıp okuyacaktır. Siz yazmaya prd. video yapmaya devam edin. Bu yayınlar için harcadığınız her dakikanız için sonsuz teşekkürler.
harikasınız hocam bu kadar anlaşılır bir dille anlatımınız çok faydalı oluyor çok yeni gördüm yayınızı ama aynı gün 6-7 videonuzu izledim çok teşekkürler daim olsun inşallah
Zaten nekadar az yersek okadar saglikli ve genc uzun ömürlü olabiliyorsun
hocam durmak yok,lütfen devam...
Hocam.emeklerinize sağlık iyiki varsınız🤲
11.20 de sesli güldüm :D sevgiler hocam
Paylaşımlarınız çok güzel ve çok şeyler öğreniyoruz sağlığımız adına
Çok teşekkür ederim hocam paylaşımlarınızın devamını bekleriz
Teşekkürler, Emeğinize yüreğinize sağlık hocam
Müthiş bilgiler.
Gerçekten inanılmaz kaliteli videolarınız var... Çok teşekkür ederiz🙏
Hocam cehaletimi bağışlayın ama yemekten önce içilen 2 bardak su mide asit salgısını dilüe edip proteinlerin aminoasitlere parçalanmasını engellemez mi? HCL ve pepsini dilüe etmeyin demiştiniz diye hatırlıyorum daha önce hafızam yanıltmıyorsa.
@ hocam benim bildiğim yemekten yarım saat önce ve yemekten iki saat sonra su içebilirsiniz diye biliyorum doğruluğu nedir
Çok teşekkür ederiz Allah razı olsun hocam .
Sürekli takipteyim çok değerli bilgiler ♥️😇👍
Maymunların ekrandaki rakamlarla ilgili testini ağır çekim verdiğiniz için ve doğru ifade edemediğiniz için tam anlaşılmamış olabilir. Ekranda onca rakam dağınık olarak 1 saniyeden daha kısa bir süre görünüyor. "Ben yapabilir miydim emin değilim" demişsiniz. Hayır yapamazsınız... Denemesi bedava...Bu tam anlamıyla muhteşem bir performanstır. You tube'ta videoları mevcut...
Değerli bilgileriniz için teşekkür yetmez,size minettarııź
Hocam paylaşım harika çok teşekkür ederim 🙏👍🤗
Teşekkürler
Çok kıymetli bilgiler,varolun
Hocam 40 yaşi beklemiyor ne yazik ki hastaliklar artik 20li yaslarin basinda 2 otoimmun hastaligim oldu bile😔
Hangileri kardeşim, benim 3 hastalık oldu, ama mücadelem eskiye nazaran daha iyi gidiyor
Gluteni hayatınızdan çıkartmanız faydalı olucaktır.
Emeginize saglik Hocam💐🍀
Çok yararlı bilgilerdi teşekkürler
Bu faydali bilgiler icin cok tesekkur ederiz
Peygamber Efendimiz(sav.) neden sofradan tam doymadan kalkıyormuş şimdi anladım
Mustafa bey merhaba; sayenizde tibba guven tekrar olusmaya basladi.. zira acikcasi uzun zamandir ayristiran, butunsel bakmayan tibbi yaklasimlari samimi ve cozum odakli bulmuyordum.. katkiniz, hizmetiniz cok degerli, tskler, iyi ki varsiniz. Ote yandan bir sorum vardı; duzensiz ve kalitesiz uyku sorunu yasayan cok insan var; bu konuda da degerli bilgilerinizi paylasabilir misiniz??
Bilimsel bilgiler için teşekkürler
teşekkürler
Yayınlarınin devamini isteriz
Yemek ıle su ıcersenız hıdroklorık asıtı seyreltıp etkısız hale getırmezmısınız?
Teşekkürler hocam
Mustafa hocam merhaba..fonksiyonel tıp ile yeni tanıştım,10 yaşında kızım var beyin tümörü ameliyatı geçirdi suan cok iyi ama bir ameliyat daha olacak deniyor sizden bu konuda bilgi alabilirmiyim...ne yapmalıyız.
Peki bize gereklinolan enerjiyi naisl alacagiz hocam kas kaybi ve kilo yasiyorum diyet yapınca
Haşimatoyuda anlatır mısınız lütfen nelere dikkat etmemiz yaşam kalitenizi nasıl koruyabiliriz🙏
Eliminasyon diyet i yapıyorum hocam bugün 25 günündeyim şeker seviyem 150 lerden 120 lere düştü tansiyonum vardı 150/90 larda şu an 120/70 civarı ve 10 kg kilo kaybım oldu bu arada 141 kg dım başladığımda . Çok daha zindeyim çok daha mutluyum doktorum sağolsun iyi bir şekilde takibimi yapıyor iyiki fonksiyonel tıp ı bu ülkeye getirdiniz
Hocam çok teşekkür ederiz 👍
Teşekkürler.
Mustafa hocam KALORİ KISITLAMASININ ne kadar önemli olduğunu açıklıyan bilgileriniz çok muhteşem.
çok teşekkürler değerli bilgileriniz için.
Müsade ederseniz bu bilgilerinize bir kaç ekleme yapmak istiyorum.
İnsan hücrelerindeki yedi sirtuinin üçü, hücrelerin enerji üreten kısmı olan mitokondride bulunmaktadır.
Sirt4’ün bir organizmanın ömründen ve metabolizmanın düzenlenmesinden sorumlu olduğu
ve özellikle açlığa karşı metabolik yanıtı koordine ettiği kanıtlandı.
Ayrıca, Sirt4 geninin, yüksek düzeyde faaliyeti deneklerin ömrünü uzattır.
Sirt4’ün, vücudun açlık durumunda, karbonhidrat yakımından yağ yakımına geçişini kontrol eden”yakıt anahtarı” rolünü oynadığını düşündürmektedir.
Bu, bilim insanlarının açlığa odaklı bir diyet tekniği olan “kalori kısıtlaması”nın,
sağlığa ve yaşam süresine neden yararlı olduğunun anlaşılmasına yardımcı olabilir.
DAVİD SİNCLAİR e göre
Sirtuin aktive etme yöntemleri.
1 Aralıklı Açlık ve kalori kısıtlaması
2 Düzenli egsersiz.
3 Soğuk terapisi.
4 DNA hasarlayıcılardan kaçınmak.
Yani DNA yı hasarlayan serbest radikalleri ANTİOKSİDAN zengini bitki tabanlı beslenme ile zararsız hale sokmak.
Hayvansal gıdaları azaltıp bitki tabanlı beslenmek.
5 METFORMİN ve RESVERATROL kullanmak.
6 Hücrelerdeki NAD miktarını arttırmak.Bence en önemlisi NAD arttırmaktır.
NAD hücrelerde mitokondrilerde elektron transport zincirinde görev alır ve ATP enerjisi oluşumunu sağlayan en önemli koenzimdir.
DAVİD SİNCLAİR NAD olmadığı zaman hücrelerin 10 saniyede ölür der.
Yaşlandıkça hücrelerdeki NAD seviyesi düştüğünde hücre çekirdeğindeki SİRTUİN aktivesi azalır.
mitokondri fonksiyonu bozulur ve ATP üretemez hale gelir.
Hücresel yaşlanma yani CELLULAR SENESCENCE başlar. bunlara ZOMBİE hücreler diyorlar.
Yani ölmüyorlar.
Gene yaşlanmayı yavaşlatan en önemli etken. AZ YEMEKTİR.
DAVİD SİNCLAİR AZ YE !!! AZ YE !! AZ YE!! der.!!
UZUN ve Sağlıklı yaşlanmanın en önemli çözümü budur.
Hepinize uzun ve sağlıklı ömürler dilerim.
Bu konuda detaylı bilgileri bu sayfadan okuyabilirsiniz.
kuanta.net/uzunyasam/
Merhaba, isminizi ve kitabınızın ismini bir facebook grubunda öğrendim. Lütfen videoları bırakmayın. Anlıyorum çok zaman ve emek gerekiyor ama youtube üye arttırma zaman alıyor. Umarım videolarınızın devamı gelir. Başarılar diliyorum ve emekleriniz için teşekkürler
Peki ne kadar kaloriye ihtiyacimiz var ? Kalori seviyemiz ne olmalı ?
👏👏👏
fonksiyonel tıp akademisinden eğitim almanın şartları nelerdir? yuksek ogretimin olması şart mıdır, saglık konularına yogun ilgim var ve iyi bir takipçinizim
hocam zaten zayıf olan insanlar bu etkiden nasıl faydalanıcak?aldığım kaloriyide kısıtlasam daha zayıflayacağım
İyi günler.. Videonun sesi çok az..
Hocam varolun
👍👍👍👍👍
🙏🙏🙏
Selam hocam,günde kaç ögün yememiz lazım?
Protein tozu zararlı mı
YAŞASIN FOKSİYONEL YAŞAM!!!
Hocam çok teşekkürler 😍
👍🙏
Süper
Hocam,paylaş butonuna, instegram,watsap ekleyi paylaşalım
❤❤❤
Teşekkürler :)
❤
hocam durmak yok,lütfen devam
👍❤️🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Teşekkürler
teşekkürler hocam
🙏👍
👏👏👏
🙏🙏🙏
Teşekkürler