楊定一：靜坐最重要的基礎

[@totality-of-life]

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[@Dora-px2vu]

感謝博士感謝團對❤️

[@張德芳-d8v]

楊博士老師，我們這些老學生聽了你這多年來的教導太幸福了，色身除了大量蔬果補充儘量少食加工精緻品，運動方面散步氣功深呼吸，心靈則正向思考和多接觸大自然青山綠水樹木，接受臣服和參的理念達到豐盛和感恩。我們大家真不虛此行，對您說不出的無限喜愛與敬愛！

[@chenpochang3193]

❤

[@serenepeace6042]

尊敬的博士，您是人間最好的導師，唯有深深的投入及隨時回到瞬間，是對您最好的報答，無限感恩您及神聖團隊的每一位，謝謝💖💖💖🙏🙇💐🌈✨✨✨

[@hua888]

🎉期待與博士 相見❤

[@黃瓊緻]

感恩楊老師的講演，我受益良多。我未從俗稱您博士，您能理解。
我三年前摔車後，就深受頸椎間盤凸出之苦，之後動刀，第一次手術失敗，生命首度陷入低谷，生不如死。也是那時，我的生命首度停止，才開始認識真我。110年動第二次手術。儘管仍有不少身體狀況，已能接受。我五年前就曾聽過同事推薦您的讀書會，上網聽，無法理解。卻在手術失敗後的一路靈性書籍閱讀，竟意外完全理解您現在說的每句話。
我的慣性還在，小我也還在，所以我還是會自責，感恩老師提醒我，宇宙從不出錯，我知道，我需要的總是準時抵達，我該做的，是接受我現在的狀態，不要再完美主義與自責。我會繼續努力，感恩您，楊定一老師。

[@詹玉娟-d6d]

謝謝

[@harlequinisajoke]

謝謝博士，謝謝大家❤老老實實面對，小我還是不斷起伏，不斷作用，習氣太重，只能老老實實淨化再淨化。
頂禮博士指點迷津，走到這，是我沒想過的，也只能頂禮再頂禮！

[@rebeccawang2]

我很乖，開始靜靜等待...

[@So.Ham.]

謝謝

[@暁丹]

终于静坐下来倾听博士的教诲。
古老的山庄多是孤寡老人今天集合绕山路走五公里身边一位八十五岁的婆婆一直快步赶在前列还边走边说她一个人生活每天在地里干活新鲜蔬菜自给自足还问我要不要马铃薯，看着她慈善的笑容我感觉她是充满了灵性的佛，在心里偷偷拜着。

[@main1314]

感恩您🤗💗

[@main9319]

謝謝您😀💗

[@jcyao2942]

感謝❤🙏❤️

[@rogerlin9602]

5:15 把你自己交給宇宙，生命流。讓它帶你走。一切都可能。這就是信仰。對生命毫無質疑。
靜坐是一種動態，能量。人的一切，關係，都離不開動。
看，觀想，都是動。
動，不動，在，being.
注意帶來能量。Attention begets energy.
15:10 你懂了，你的決心恆心就是力量。你只是身心驗證。不須很多時間就貫通了。
主體，客體，動，三合一。讓頭腦休息。
迴轉到本能。超越兩極化。
專注，focus, attention, 可以縮小到一個點，或膨脹到全宇宙。這也讓分別心停下來。
26:15 觀想就是不影響你面前的鏡頭。就是臣服。
你需要大放鬆。當你的身體和天地諧振，一切好作用就出來了。Coherence state.
Peak performance, flow, 心流。
呼吸法門最快，數息，觀息，守息。
靜坐不是練習，只是提醒。只是能量互動。
大自然是你的老師。讓大自然靜坐你吧！
多謝楊博士。
5 March 2023
🐌🐌🐌🌷🌷🌷🌷🐞🐞🐞🌹🌹🌹🌻🌻🌻

[@詹玉娟-d6d]

🙏

[@eileenwei7641]

虔誠！恭敬！
感恩！喜悅！
豐盛！圓滿！
❤️❤️‍🩹❤️🎈🎈❤️❤️‍🩹❤️

[@atsushis7900]

宇宙不會犯錯，一切都是剛剛好。

[@liwang1067]

感恩博士！🙏❤️

[@暁丹]

很遗憾明天上午有活动村民们都盼了三年了必须去，回来一定补上这重要的一课。感谢博士和团队，辛苦了！

[@charleswu7902]

感謝！！

[@winnielee6007]

感恩🙏🙏🙏

[@amandawang6598]

无尽感恩🙏🙏🙏

[@user-hi9hf1kb6r]

清者濁之源動者靜之基人能常清靜天地悉皆歸。感恩

[@IAM-fy2nr]

一切都是最好的，謝謝。

[@meredithmi5199]

感恩！無盡感恩…💖😌🙏

[@cjj1310]

家人們週末早❤

[@蔡馨儀-s8t]

家人：祝您喜樂平安 ^ ^

[@chloeee5333]

感恩博士一直把我拉回來❤

[@洪麗清-c8j]

楊博士平安
小時環境不好，沒有機會讀書，現在能聽到您的所學，受益良多，非常榮性～

[@annachen7811]

第一次聆聽博士深深撼動心靈的語句時，
知道自己不是一個追求生命真相的宇宙孤兒。
這一生空手而來，但不再空手而歸，
感激博士幫助大家印證了那句話，
生命以呼吸的形式到來，
展現了最大的奇蹟。
更大的奇蹟是，在等待如此久遠的時間，
能在第一次聆聽時，熟悉的如此自然。
所有感想都內化為生命，沒有文字可以表達，
只有無盡的感激⋯⋯
感激宇宙自然、
感激博士、
感激無限生命中每一個人、
更感激促成因緣的團隊、感激夢怡⋯⋯
能說的話，只有感激⋯⋯

[@winnielin8032]

Anna, 哇！你這貼文的每一字每一句... 都完完全全的講出了我感覺！！

[@joannalee258]

靜坐靜心、靜思內觀❤ 感恩與博士的相遇💕頂禮博士🙏❤️

[@yijubai8305]

感恩顶礼博士！感恩大爱团队！无限臣服！

[@leewaifoon6375]

感恩博士，感恩梦怡，感恩團隊的慈悲用心😇静心等待

[@TSIHTsUEI]

感恩謝謝

[@sandypeng0414]

謝謝博士的愛，創造出大家的「在」的場，讓每人可以在這場練習、成長，找到屬於自己的一份愛、一份平靜，有機會再把這份愛、平靜傳承下去
感謝親愛的博士、夢怡、還有每星期也幫忙製作很有力量的RUclips封面的工作人員，每每都可以看著圖片發呆一下，有時感受到是一份愛、有時是一份祝福，有時是一份寧靜；也感謝團隊其他工作人員，謝謝您們成就美麗的場
最後謝謝宇宙的一切，感恩😊❤🎉

[@miachen8931]

再次深深頂禮博士不厭其詳的提點和陪伴 再次感恩夢怡一路有妳 ❤

[@chu5681]

Graciousnesses thank you ALL ❤☀️🙏

[@leerachel30]

誠摯的感恩

[@frankchien4853]

期待，感恩！

[@大島-m4p]

聽愽士的音頻是我最享受的時間！感恩再感恩！

[@roseh2321]

感恩感恩再感恩

[@bakleangheng4880]

感恩感恩，谢谢谢谢🙏感恩博士，感恩梦怡，谢谢大家，感谢生命，感谢一切🙏🙏🙏

[@IvennHu]

神奇的同步性，早晨运动完我写了一段简短的关于“心流”的文字，然后刚刚听到杨博士也谈到“心流”，而且阐述的内容与我之前写的文字很相关。

[@yenhuynh1564]

🎉Love and Gratitude 💓

[@candiceshan5829]

謝謝博士團隊、大家再見

[@caseytsai6064]

衷心感謝博士，夢怡和團隊❤

[@蔡馨儀-s8t]

大 道 至 簡
感 恩 感 恩
参 和 臣 服
感 恩 感 恩

[@madam7996]

谢谢博士 向您顶礼 感恩🙏🙏🙏

[@sufeitseng4485]

～感恩～

[@catherinelu7989]

感恩博士，感恩梦怡，感恩所有全部生命系列的每一位❤🙏

[@janet3963]

感恩博士的慈悲和不舍。😊

[@陳惠燕-c3d]

感恩！

[@茱莉安]

感恩博士感恩大家。

[@inglianhung5243]

感恩

[@莊億良]

謝謝 想要請問七脈輪做一遍差不多40分鐘左右再來靜坐頭腦空空的一個半小時想要起來的時候眼睛睜不開只有手動了一下才有辦法起來沒有辦法正常盤腿坐

[@謝西-i7c]

感恩博士不厭其煩！感恩夢怡以及工作團隊的夥伴們！🙏

[@lilidutrey5491]

谢谢您们！
先识本性（佛性），后修习性（不执着）。
用数息观，来静坐入定（入本心）。
用正知见（轮回本无，本心本住，众生本无生）来直入佛地（回归自性）。
顶礼大智大悲杨定一菩萨，摩诃萨！
南无佛，南无当来下生弥勒佛！

[@adaliang7883]

感恩，一切都是刚刚好🙏

[@kevinsu6825]

深深感恩博士不斷的打開
幫我們節省好幾輩的時間
也深深感恩團隊和夢怡❤

[@yenyen-vw6bm]

感恩感謝！！

[@originherbalkt]

感恩博士及团队，在一个这样的世界里还出来带领我们走向回家

[@user-ellen715]

感恩博士

[@曾海音-s4f]

感恩🙏博士，感恩大家、感恩一切❤

[@鍾嘉玲-e5m]

感恩博士感恩團隊們辛苦你們了！

[@angelahsu8238]

無限感激 博士及團隊
無量法門 安定身心
歸於寧靜 喜樂感恩
♥️🧡💛💚💙💜🤍

[@chenchen41]

謝謝博士，謝謝夢怡，謝謝團隊

[@angietan5455]

感恩博士!

[@ceeport3051]

頂禮博士，感謝博士用簡單的語言，就打開這麽深奧的法門。真是受益良多，或許這就是場域共振效應！😂

[@秀蓮鄒]

謝謝❤🙏❤

[@zoe761012]

🙏

[@邱于玲-i2p]

對博士有說不出的感謝及感恩，除了感恩還是感恩。

[@Ju-kr1zr]

💗🌍✨

[@鴻如彭]

好像聽懂了，又覺得聽不懂！
只是 心裡好感動！❤❤❤感恩博士，感恩神聖的團隊！

[@謝Sally]

感恩！感恩！

[@hi90106]

謝謝🙏

[@yoyoking7543]

❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@guansinkoh5191]

🙏🙏🙏

[@陳惠燕-c3d]

謝謝！

[@MrSorzai]

無量感恩！ 🙏🙇🏻‍♂️

[@alice6294]

感恩謝谢，。
晚安

[@shanpang9851]

感恩博士梦怡团队～感恩❤

[@nobady9150]

謝謝博士、謝謝團隊、謝謝同學❤充滿耐心分享，經過三年共修、慢慢理解、努力活出來。每時每刻越來越有幸福的感覺！充滿感恩心😊

[@ching-hsinwang535]

♥♥♥

[@ketykety-sf6cg]

謝謝博士 謝謝夢怡 謝謝團隊❤️❤️❤️

[@chiachichang2507]

❤敬愛博士，珍惜博士對我們每字每句的疼愛，每秒鐘的音頻都是甘露❤

[@online-ti4sw]

謝謝博士，謝謝整個團隊跨維度眾生💗💓💞💕❣️💟🩵💙💚💛💜🤎🖤🩶🤍💚💙💛🩵💜🤎🖤🩷🧡❤💝💖💗💗💗💗💗💗💗💗💗

[@明龍-x8r]

無限的感恩 與祝福

[@patrickli4499]

😄🙏❤️

[@stonelin5602]

感恩謝謝！

[@emily20187]

感恩楊博士❤

[@caijinglun3418]

Namaste 🙏

[@1greensalsa1]

感谢

[@yuqigao9952]

感谢杨定一博士
❤

[@ryand.9798]

博士講的心流我很有感觸。從高中開始我愛上古詩，看了特別多唐宋詩人的作品，自己也用玩的心態用那樣的「表達方式」敘述自己的感觸。靈感最活躍的時候是小我沒有繃得那麼緊的時候，只是一開始稍稍微把注意回到大我，然後輕微想著自己想要表達的主題，很快就會有某個東西在腦海成形，接著我要做的就是挑選優美的詞彙讓它成型。

[@林宜蓁-q5l]

感恩❤感恩❤無限♾️感恩❤

[@lijinqiu6641]

❤感恩

[@alisun999]

❤❤❤❤❤

[@vanessatjhia2146]

感謝人間導師～楊博士♡

[@dorisgoh9532]

顶礼您🙏🏻心对心“在觉乐”共鸣合一💌

[@catherinechen2273]

楊博士，感謝您再次打開這個題目。聽您說過很多次關於靜坐的方法及要領，但是每次聽都會有新的收穫！非常非常的感謝，也祝福您及大家一切圓滿💗✨🌈

[@1greensalsa1]

太感谢了，杨老师，陈梦怡，以及团队的所有人，共修的所有人🎉🎉🎉

[@cyl8034]

21:30❤

[@詹玉娟-d6d]

感恩！感恩！再感恩！💗💗💗

[@詹玉娟-d6d]

謝謝 謝謝 謝謝❤