කෙට්ටු ඇගට Bye කියමු - ඉක්මනින් මහත් වුනේ මෙහෙම |Gain weight |Healthy plans |Secrets

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 ноя 2024

Комментарии • 281

  • @naginofficialpathirana1111
    @naginofficialpathirana1111 7 месяцев назад +162

    16:33 අමතර tips ටික.
    19:02 කරන්න ඕන ටික පටන් ගන්නේ මෙතනින්.

  • @ImashaNethmi-o9u
    @ImashaNethmi-o9u 8 месяцев назад +14

    Thank you akki 🥰,මාත් මහත් වෙන්න try කරන කෙනෙක් 😕,ආදරෙයි akki 💗🧚‍♂️😘,ඔයා කතා කරන විදිය ශොයි අනෙ 🤭🥰,මන් ආසම ඒකට 😁💗

  • @gayanirabel
    @gayanirabel 7 месяцев назад +26

    අනේ ගොඩක් පිං ඔයාට. මේ පිනෙන් තව තවත් ලස්සන වේවා.❤

  • @rashilarathnasiri6388
    @rashilarathnasiri6388 7 месяцев назад +9

    ගොඩක් වැදගත් විඩියෝ එකක්... උත්සාහ කරලා බලන්නොන..මගේ bmi එක 18ට වඩා අඩුයි...thankz darling මේ විඩියෝ එකට

  • @IreshaIresha-n3y
    @IreshaIresha-n3y 7 месяцев назад +2

    Thenks akka mama hoyapu vidio ekak. ❤️ane akka as wate kalu wenawata hoda kirm ekak kiyannako.

  • @darshiiinanayakkara1312
    @darshiiinanayakkara1312 7 месяцев назад +5

    ශෝක් එකට පැහැදිලි කරලා දෙනවා...Thanks ....akki

  • @dinuweragoda91-ef9xv
    @dinuweragoda91-ef9xv 6 месяцев назад +7

    ඔයා හරිම ලස්සනයි .කතා කරද්දි බලන් ඉන්න ආසයි🥰

  • @ThiliniShalika
    @ThiliniShalika 4 месяца назад +2

    Maath gdk kettu kenek ...hemoma dakiddi kettui kettui kynw eka ahalma epa wela tyenne dnnm....gdk knwa oni deyk knw oily foods knw et itin mhat wenne nee mge barath gdk adui..

  • @ChamodiLakshika-tv9tt
    @ChamodiLakshika-tv9tt 7 месяцев назад +6

    Man akkige videos okkoma wage balanawa..kauru kohoma kiuwath akki kiyana dewal try kalaama godak hoda results thiyanawa..thank you so much akki ❤❤❤

  • @UJayasinghe-rw3ux
    @UJayasinghe-rw3ux 3 месяца назад +1

    අක්කි ඔයාගේ පැහැදිලි කිරීම හරිම ශෝක්. 💗💗💗

  • @n.l.k.jesitharithsada-ef5vh
    @n.l.k.jesitharithsada-ef5vh 6 месяцев назад +3

    Akki මගේ ඇග ගානට තියනවා ඒත් මගේ කකුල කෙට්ටුයි ඩෙනිම් එකකවත් අදින්න බෑ අක්කි😢😢

  • @Shashini7654
    @Shashini7654 4 дня назад

    Anee akki genetic ek nis kettu agak mahath krnn wdiyk ndd ? Reply plzzzz 😢

  • @naduninirasha178
    @naduninirasha178 6 месяцев назад +3

    ඔවු අක්කි මම කොච්චර කැවත් කෙට්ටුයි මහත් වෙන්නැ අක්කා ❤😢

  • @malkishehani6106
    @malkishehani6106 7 месяцев назад +6

    Akki mn appendix pupurala operation karapu kenek. Mn issara kalin samanya ganata hitiya eth operation ekt kalin mage weight eka 35i operation eken passe mage bara 28ta bassa mata doctor kiwwe nam bath chutta chutta wel 5kata kanna kiyala itapasse ude bath welata passe අනිවාර්යයෙන් plams chuttak kala tea ekak bonna kiwwa. Ita amatharawa dawasata nuts ,palathuru, juice ekak kanna kiwwa biththara mas malu kannama oni bathwel walata dn mage bara 43k 44k wage... oyalath karala balanna

  • @upekshagunathilaka9825
    @upekshagunathilaka9825 8 месяцев назад +6

    Thank you so much akki♥️ අනේ ඕනිම වීඩියෝ එකක් ♥️♥️

  • @lahirusandaruwan-sb1ht
    @lahirusandaruwan-sb1ht 6 месяцев назад +3

    Akki kettu kenekta workout karaddi mahath wenna puluwanda workout karaddi thawath kettu wenne nadda plzz akke replay ekak denna math godak kettu kenek😢

  • @dilshadilsha7539
    @dilshadilsha7539 8 месяцев назад +29

    මේ අක්කා කිව්ව ඒවා ඇත්තටම ඇත්ත මේ අක්කට මන් කැමතිම ඇත්ත කියන නිස සුදු වෙනවානම් ඇත්තටම සුදු වෙන ඒවා කියනවා, හැමදේම එහෙමයි ඇත්තමයි මේ අක්කා කියන්නෙ

  • @Sanu_amarakoon
    @Sanu_amarakoon 5 месяцев назад +2

    Ane mn isssr mage BMI agaya hodama mattame thibbe. 11 di. Eth den mt aurudu 22k. Mn den gdk kettui. Stress anam manam nisa mge digata thibba konde lassanata thibba aga nethi una. 😢 dn mn avidina kottak wge. Kossakata gaumk andala wage. Mn mawa awathakseru krnawa newe eth ek thama aththa.😢 mt me pahu una 26 idn me wenknma una hedila mt tikk kanna beri una. Mn klin kochr kewath mahath uneth naha. Den me tikema noka idl mt den aden negit gn ba. Godak aga wewlanawa avididdi unath mtm danenawa nikan ata kottak wge kyl. 🥺 hemoma kyn nisa newe akki. Mw hdtm wewlnawa mn gdk durwala una leda una gmn.🥺 den BMI agaya beluwama 17.7 🥺

  • @lankasandamali3618
    @lankasandamali3618 4 месяца назад

    Akke chia seeds aga kettu karanawa kiyala man ahala tyenawa..eth mewath akka mix wela eddi wenasak athi neda.thanks oyata.harima lassanai pehedili kirima

  • @shiroshiro3040
    @shiroshiro3040 7 месяцев назад +8

    Anee man hoya hoyama hitiya video ekak..thnx akki

    • @bhagyaseww5265
      @bhagyaseww5265  7 месяцев назад

      ❤❤❤

    • @user-oy9wh1zx3t
      @user-oy9wh1zx3t 6 месяцев назад

      Ane akke mata aurudu 17i ethin me video eke thiyana dewal karanna puluwanda

  • @NethmiKavindi-l7d
    @NethmiKavindi-l7d 2 месяца назад

    ගිතෙල් කන්න අමාරුයිනේ.. ඒවගේ සුවද ඉවසන්න බෑ වමනේ යනවා😓

  • @DilmiJayaweera-l1t
    @DilmiJayaweera-l1t 7 месяцев назад +1

    Akkii mhath wenn krn puluwnm workouts tikk kynkoo

  • @SurangiPerera-iz7ny
    @SurangiPerera-iz7ny 7 месяцев назад +1

    Akke weight grainer milk powder eka bonna hodada

  • @ClimaxCinemaOfficial
    @ClimaxCinemaOfficial 5 месяцев назад

    Akki milk bonakota fresh milk nathiwa milk powder biwwuwata kamak nadda

  • @chamodisandeepani2025
    @chamodisandeepani2025 7 месяцев назад +1

    Mata badagini ahedenawa ath..bath kanna be...rera vitharai bath kanna puluwan 😢

  • @malkishehani6106
    @malkishehani6106 7 месяцев назад +2

    Mn dann widiyata nm akki badagini hadena syrup vitamins ganne naththan hodai mokada badiginna hadenna gaththata passe ape noka hitiyoth gastic hadenawa.... akki kiyapu okkoma tips hari mn aaa okkoma kara aa mn asaneepa wela weight eka adu una nisa 😊

  • @ThisaraniThisa
    @ThisaraniThisa 21 день назад

    Oya kiyala dena widiyata man godak kamati, e wagema ahan innath harima asai 💓💓💓

  • @sewwandinisansala4100
    @sewwandinisansala4100 7 месяцев назад +2

    Thank youu akkiyoooo❤️❤️❤️ බුදු සරනයි පරිස්සමින් ඉන්න

  • @kalaniamarakoon3547
    @kalaniamarakoon3547 8 месяцев назад +6

    Akki razer bumps ,ingrown hair නැති කරගන්න කියල දෙන්න කො

  • @VihagiDawumini
    @VihagiDawumini 3 месяца назад

    මමත් ගොඩක් කෙට්ටුයි මොනවා කැවත් මහත් වෙන්න නැහැ

  • @lakshitharuvinikarunarathna
    @lakshitharuvinikarunarathna 7 месяцев назад +2

    Thank you so much ❤ mm me gana godak hewwa pahadiliwama kiyla dunne oya tamai tanx akke ❤

  • @gimhanilakshika5187
    @gimhanilakshika5187 7 месяцев назад +7

    ගොඩාක් වැදගත් වීඩියෝ 1ක් ❤❤

  • @ireshakumuduni1899
    @ireshakumuduni1899 7 месяцев назад

    akke mata aurudu 1 2/1 ka puthek innawa.mage BMI eka balance nah🥺.weight ekath hodatama adui wenada ehema na.mama godak kanawa eth bara wadi wenne nane😢

  • @DhananjayaDharmappriya-ry5hp
    @DhananjayaDharmappriya-ry5hp 8 месяцев назад +54

    සෙව් අක්කි 😊😊😍😍☺️☺️ මම boy කෙනෙක් තමයි ඒත් ඔයා ලස්සනට කරනවා ඒ නිසා බලනවා විපුල uncle තමයි මට කිව්වේ 😊😊

    • @bhagyaseww5265
      @bhagyaseww5265  8 месяцев назад +5

      Ane thank you ❤

    • @DhananjayaDharmappriya-ry5hp
      @DhananjayaDharmappriya-ry5hp 8 месяцев назад

      @@bhagyaseww5265 ආදරෙයි 😍😍😊😊 අන්කල් මම ගැන දන්නව මම එයා එක්ක වැඩ කරල තියෙනවා එක දවසක් ඔයා එක්ක මම කතා කරත් කලුතර දනංජය පුතා කිව්වම දන්නව

  • @NiroshSanjieewa
    @NiroshSanjieewa 7 месяцев назад +7

    ඔනිම කරන වීඩියෝ එකක් අක්කෙ .මම මාරම කෙට්ටුයි..උසයි..එකක් හරි ට්‍ර්‍යි කරනව

    • @bhagyaseww5265
      @bhagyaseww5265  7 месяцев назад

      Aniwaryenma healthy fat gain wewa 🩷

    • @VihagiDawumini
      @VihagiDawumini 3 месяца назад +1

      මමත් කෙට්ටුයි උසයි😊❤

  • @JanithMadush
    @JanithMadush 6 месяцев назад +4

    Appreciate akke for telling the real 🔥❤️

  • @JeewaniEgodawaththa-jr8gm
    @JeewaniEgodawaththa-jr8gm 2 месяца назад

    , chubby cheeks wenna hoda tablets kiyannako dr

  • @apsaraapsara9538
    @apsaraapsara9538 7 дней назад

    Mamath godak kettu kenek manasikawa watila inne akke

  • @Charithaudayangani-f9n
    @Charithaudayangani-f9n 7 месяцев назад +1

    මෝර ගුලි බොන්න ඩොක්ටර් කෙනෙක්ගෙන් අහන්න ඔනේද

  • @nethuu25
    @nethuu25 5 месяцев назад

    Akki oya beepu vitamin eke nama kiynwada plz

  • @PriyanganiZoisa
    @PriyanganiZoisa 7 месяцев назад

    Oya hadana tika sinhalen keyanawada English waking nathuwa.num plz akki

  • @SaduSadu-u1x
    @SaduSadu-u1x 7 месяцев назад

    Rata idhi gee vala daala frig eke dhaanne nathuva nikm thibbama avulak veida...😢

  • @umaya1150
    @umaya1150 4 месяца назад

    Body ekata bleaching cream akai use karala dan stop karala one year wage wenawa 4 month wage use kala dan enna enna skin eka dry and dark wenna balanawa please karanna hoda treat akka danna kenek msg akka dannako damage recover kara ganna ???

  • @NilminiDesika-sh1vk
    @NilminiDesika-sh1vk 7 месяцев назад

    Akke,me tips walin kochchra kalayak wage yaida akke mahat wenna😊(rata idi ,githel walin)😢

  • @AmashaShehani-rz7ie
    @AmashaShehani-rz7ie 5 месяцев назад

    Akke chocalate fresh milk hoda d

  • @deepanidilrukshi9442
    @deepanidilrukshi9442 7 месяцев назад +6

    අනේ කෙට්ටු උනාම ඇදුම් ලස්සන නැ දරුවෝ.මම කෙට්ටු නිසා සමහරු හිනා වුනා මානසිකවත් වැටුනා දැන් ටිකක් ඇග තියෙනව ඒත් කකුල් එහෙම මහත අඩුයි එතකොට කැතයි ස්තූතියි ඔයාට

    • @bhagyaseww5265
      @bhagyaseww5265  7 месяцев назад +1

      W/ outs karanna

    • @AsiniInduwara
      @AsiniInduwara 7 месяцев назад +6

      මාත් ගොඩාක් කෙට්ටුයි මාත් ගොඩාක් මානසිකව වැටිලා ඉන්නේ

    • @Popcornmellow
      @Popcornmellow 6 месяцев назад +1

      Depends on your body shape. Not everyone looks ugly when thin. Some ppl got the looks of models when thin

  • @chanuldilshara-xl9zd
    @chanuldilshara-xl9zd 7 месяцев назад

    Full creem milk ekata passe ganne monada?

  • @TharushiShashikala-g3x
    @TharushiShashikala-g3x 5 месяцев назад

    අක්කි කිව්වා වගේ මගේ ඇගෙත් තයිරොක්සින් වැඩී .ඒකට බෙහෙත් ගත්තොත් මහත් වෙන්න පුලුවන් ද 😪

  • @Tharu7536
    @Tharu7536 8 месяцев назад +1

    Hi akkii...oya enna ennam lssna wenwa..❤😍
    oya face shape eka hdgththa vdha vedio ekak krnnkoo..dn oyge face eke shape eka maram lssani..😍😍
    mth thynne tikak.oyge wge face ekak..oyage wge lssant face shape eka hdgnna asai 😊😍

    • @bhagyaseww5265
      @bhagyaseww5265  8 месяцев назад

      Thanks nanga ❤ aniwaryenma krnnam

  • @warunikaushalya852
    @warunikaushalya852 27 дней назад

    😘😘මහත මමත් අක්කි නිසා බලනවා 😊😊

  • @JanudiJayashinha
    @JanudiJayashinha 7 месяцев назад

    අක්කී 😢 විටමින් එකක් කියන්න කෝ මහත් වෙන්න

  • @AmashaShehani-rz7ie
    @AmashaShehani-rz7ie 5 месяцев назад

    අනේ අක්කේ මට මහත් වෙන්න ඕනි ඇදුමක් ඇන්දම ලස්සනට පේන්නවත්

  • @gayashaekanayake2478
    @gayashaekanayake2478 7 месяцев назад

    Akka ayurweda syrup hoda ndda?

  • @lakshmilakshmi957
    @lakshmilakshmi957 6 месяцев назад

    Mage bara hodai muna kattu nesa kathai puluwannam muna mahath karaganna videya nadda

  • @NiroshanSenadeera
    @NiroshanSenadeera 7 месяцев назад

    Mata meka mr hisrdyk akke ane pin gdk hod ekk kkynko mhth wenn godk neme smnya widiyta

  • @indima2776
    @indima2776 7 месяцев назад +1

    අක්කියෝ Lunch එකයි dinner එකයි මැදට Protein shake එක අරගෙන Workouts කරන්න ඕනිද නැත්තම් reasults නැද්ද Workouts කරනවා නම් කොයි වෙලාවටද කරන්න ඕනි අක්කි Plz Reply..🥺❤️ අක්කි ඒවගේම freshmilk වෙනුවට Yoghurt Use කරන්න පුලුවන්ද 🥺❤️

    • @bhagyaseww5265
      @bhagyaseww5265  7 месяцев назад

      1. Aniwaryenma w/outs karanna natinam onawata wada fat gain wei.
      2. Early morning puluwan nam energy wedi but oyata time tyena widiyata karanna.
      3. Puluwan yogurt unat use karanna

    • @indima2776
      @indima2776 7 месяцев назад

      @@bhagyaseww5265 Hari akki thanku 🥺🌎❤️

  • @RajithRoshantha
    @RajithRoshantha 8 месяцев назад +1

    Githel ekata dala kann kiyapu rata idi eka ude his badatada kann ona akke..plz reply

    • @bhagyaseww5265
      @bhagyaseww5265  8 месяцев назад

      Any time in da mng. Empty tummy wennama ona na

    • @RajithRoshantha
      @RajithRoshantha 8 месяцев назад

      @@bhagyaseww5265 hari akke thank you❤️

    • @punyaninavodya1474
      @punyaninavodya1474 2 месяца назад

      ​@@bhagyaseww5265ගී ඔයිල්මද අක්කේ ඕනි

  • @vinopeiris3521
    @vinopeiris3521 7 месяцев назад +3

    Thank u so much ❤️.... godk wadgat

  • @dilushanilakshi5438
    @dilushanilakshi5438 7 месяцев назад +1

    Apita ona weight ekata awata passe api mewa newettuwot aye kettu weida dr ❤

  • @rollamolla-rq1gt
    @rollamolla-rq1gt 5 месяцев назад

    මම මහතට හිටියා දැන් ගොඩක්..කෙට්ටුයි..ටිකක් විතර මහත් වේන්න ඔන❤thanks sister❤

  • @ppushpakumari6225
    @ppushpakumari6225 2 месяца назад

    ගොඩක් වටිනවා තෑන්ක්ස් ❤❤

  • @A.D.H.wow.
    @A.D.H.wow. 8 месяцев назад +1

    Kettu wenna try karana mn belu ewa noka inna .❤

  • @AchalaTharanga-x3e
    @AchalaTharanga-x3e 2 месяца назад

    Thanks.watinama vidio ekak.

  • @AnjanaAfhsara
    @AnjanaAfhsara 7 месяцев назад

    Ane oyage color ak kiyannako

  • @natural3859
    @natural3859 6 дней назад

    Tiyana aya nati ayata denna

  • @isharasathsarani-nj3yv
    @isharasathsarani-nj3yv 8 месяцев назад +3

    Oya katha karana vidiha hari lassanai akki❤

  • @punyaninavodya1474
    @punyaninavodya1474 2 месяца назад

    ගී ඔයිල්මද ඕනි

  • @ganganinisansala964
    @ganganinisansala964 6 месяцев назад

    Owa kohomada ane hamadama ganne.frsh milk hamadama ganna dihak na.😒

  • @Shaniy199
    @Shaniy199 5 месяцев назад

    Mage wayasa 26 man achi knk wage bra35 agata pnath na

  • @HemamalanieKossinna
    @HemamalanieKossinna 3 месяца назад

    වයස 50/60 වගේ අයත් මහත් වෙයිද

  • @E.AShasheenamadhuraniShasheena
    @E.AShasheenamadhuraniShasheena 7 месяцев назад

    Super market eke gnn thiyen fresh milk ek kmk ndd

  • @TharushiKavindya-vh7id
    @TharushiKavindya-vh7id 7 месяцев назад +1

    අනේ අක්කි කිරි බොන්නේ නැති කෙනෙක්ට කවදාවත් මහත් වෙන්න බැරි වෙයිද?😢😫

  • @rishirishi7665
    @rishirishi7665 8 месяцев назад +3

    Akke mage muna witharak kettuiii muna mahath karaganne kobomadaaaaa

    • @bhagyaseww5265
      @bhagyaseww5265  8 месяцев назад +1

      Kyla dennm ❤

    • @rishirishi7665
      @rishirishi7665 8 месяцев назад +1

      @@bhagyaseww5265 aneeee ikmanata kiyala dennakooo face excercise karata hariyanne naneeeeeee

    • @rishirishi7665
      @rishirishi7665 7 месяцев назад +1

      @@bhagyaseww5265 akke mage muna witharak kettui plz muna mahath karaganna widihak kiyanna plz excercise karata wadak na akke hariyanne naaa

  • @PremalathaSamarasinghe-ji7lw
    @PremalathaSamarasinghe-ji7lw Месяц назад

    You are very beautiful, thank you so much ❤

  • @kaweeshasewvandi488
    @kaweeshasewvandi488 24 дня назад

    Ane akke matath mahath venna asai

  • @NiroshanJayasinghe-i3q
    @NiroshanJayasinghe-i3q 3 месяца назад

    Githel kiynne elagi thel wlatamai ne🤔

  • @dloved4456
    @dloved4456 7 месяцев назад

    Man kettu knk. Kettu kiuwata kakul mahathai samanya ganata ukul palal bada nathi ina kettu knk. Kettu kiyanne slim. Mata aurudu 5ka duwekuth innawa. Mage age shape eka nisa mata kalisam adinna ba. Adan pare yanna bane😂. Mage ina kettui inen pahala mahathai. Mata ehema agak thibbama mn eka highlight wenna adum adinawata mage hubiya kamathi na. Wthat to do ithin😂

  • @Aginimturaggkiaginimturaggki
    @Aginimturaggkiaginimturaggki 3 месяца назад

    Mata aurudu 2k wenawa godak kettui

  • @prasannasanjeewa8503
    @prasannasanjeewa8503 8 месяцев назад +1

    Godak watinwa seu akkiyo math mahath wenna godak try krana kenek

    • @bhagyaseww5265
      @bhagyaseww5265  8 месяцев назад

      Mewa try karala balanna aniwaryenma hariyanawa

  • @D.H.R1111
    @D.H.R1111 7 месяцев назад +2

    Akki mge aga gnai moona kettui facial exercise kla mkuth wensk na. Ane moon piripun karagnn mokkhri deyk kiynnko 😢

  • @kaushalyakaushalya8557
    @kaushalyakaushalya8557 4 месяца назад

    අක්කෙ හොද කිරි වර්ගයක් කියන්නකො

  • @IduminiChutidoni-tw2fg
    @IduminiChutidoni-tw2fg 7 месяцев назад

    Akki kettu wena monwada karana ooni

  • @chandradasakulathunga1198
    @chandradasakulathunga1198 5 месяцев назад

    Nikarune kalaya knne netiwa kelinma awasya de kiyanna.

  • @chathuchathuri7327
    @chathuchathuri7327 5 месяцев назад

    sudu kiri biuwama oluwa saha asyata kakkuma anne ai kiyannako plz

    • @sethsandesh
      @sethsandesh 4 месяца назад

      semata wenna puluwan

  • @IreshaBandara-b5f
    @IreshaBandara-b5f 5 месяцев назад

    elagi thelui rata idi kawama aththatama mahath wenwd

  • @Shanthisanthi-zn9qk
    @Shanthisanthi-zn9qk 5 месяцев назад

    ආසා හිතුනා අක්කි අනෙ වියලු සමට විසදුම් දෙන්නකො❤❤

  • @Happy2024world
    @Happy2024world 7 месяцев назад +1

    Eat cucumber and dates

  • @chamodisandeepani2025
    @chamodisandeepani2025 7 месяцев назад +1

    Fresh milk walata mahath wenawada akke

  • @chamodisumuduchaya
    @chamodisumuduchaya 8 месяцев назад +3

    Ada video eka superb ❤

  • @raveenaudeshika2142
    @raveenaudeshika2142 7 месяцев назад

    Weight gain piti eka hodai da

  • @bnr7733
    @bnr7733 6 месяцев назад

    akki mahth wenn hod workouts tikk kiynnko

  • @S.MDayavansha
    @S.MDayavansha 7 месяцев назад

    Thanks kiyl deepu godk dewl wedagath kiyl hithun.thank you so much dr

  • @Hash3299
    @Hash3299 7 месяцев назад

    Oya ee kale kettu nane.lassani.❤

  • @sasankanayanajith
    @sasankanayanajith 6 месяцев назад

    Akki ha mom kiyannawa man Ketty wadi kiyanawa😢😢😂

  • @indrajithg
    @indrajithg 8 месяцев назад +10

    කෙට්ටු කෙනෙක් මහත් වෙන්න දඟලනවා තරම් මෝඩ වැඩක් තවත් නෑ. කොච්චර කෑවත් මහත් නොවෙන එක අ‍ැත්තටම ජානවලින් ලැබුණ අ‍ාශිර්වාදයක්. වෙන විදිහකට කිව්වොත් metabolism ඉහළයි. එතකොට වෙන්නෙ කන කෑම වැඩි හරියක් energy බවට පත් වෙන එක. එ‍්ක වයසට යන එක සීමා කරන්නත් ප්‍රධාන සාධකයක්. හොඳට බලන්න කෙට්ටුවට ඉන්න හැමෝම වයසට වඩා බාල පාටයි නේද? එ‍්ක අහඹුවක් නෙවෙයි.
    මේ බයිලා කරලා මහත් වුණා වගේ නෙවෙයි metabolism බැහැලා විෂම චක්‍රයට අහු වුණාම. මාළු පාන් එකක් කාපු ගමන් බඩේ ටයර් දාන්ඩ ගත්තාම තේරෙයි රඟේ. අන්තිමට එක්කො අල බෑග් එකක් වෙන්ඩ වෙයි, නැත්නම් නොකා නොබී කෙට්ටු වෙන්න හදලා gastritis, ලෙඩ හදාගෙන හෝන්තුවක් වෙන්ඩ වෙයි.
    එ‍් නිසා තියෙන කෙට්ටුව තියාගෙන ඉන්න. මහත් වෙන්න අවශ්‍ය කාලෙට එ‍්ක ඉබේම සිද්ධ වෙයි.

    • @makeover-asmr-kv
      @makeover-asmr-kv 8 месяцев назад +11

      ප්‍රශ්නය තමන්ගේ නොවන තාක් පිලිතුර දාර්ශනිකයි 😌 ඒ නිසා මහත් වෙන්න දගලන එක මෝඩ වැඩක් කියන්න එපා.කෙට්ටු කෙනෙක්ම තමයි ඒකේ අවුල දන්නේ 🙂👋

    • @meenuLaksandi-ci7bn
      @meenuLaksandi-ci7bn 8 месяцев назад

      ​@@makeover-asmr-kvhm eekanm eththa😒💔

    • @bhagyaseww5265
      @bhagyaseww5265  8 месяцев назад +8

      Vdo එක හරියට බැලුවොත් කියන්නේ මොකක්ද කියලා පැහැදිලි වෙයි.. හැබැයි ගොඩාක් කෘෂ සිරැරක් තියෙන කෙනෙක් අනිවාර්යෙන්ම හිතන දෙයක් ශරිරය මහත් කරගන්න එක..
      ඒකත් healthy විදියට පුලුවන්.. කෙනාගෙන් කෙනාට කැමැත්ත වෙනස් නිසා ඒ දේවල් criticise නොකර දන්න දෙයක් කියලා දෙන එක වටිනවා මං හිතන්නේ.. 😊

    • @bhagyaseww5265
      @bhagyaseww5265  8 месяцев назад +2

      @@makeover-asmr-kvඑකගයි 😌

    • @danu581
      @danu581 8 месяцев назад +2

      Ane ithin ජාන වලින්ම කෙට්ටු වෙන අයත් ඉන්නව තමා ඒත් ..ජාන වලින් නැතුව හරියට කෙට්ටු ඇගක් තීන අයත් ඉන්නව 🙂😂 එයාලට මෙ වීඩියො එක වැදගත් වෙනව ..😂 අනික හරියට වීඩියො එකෙ තීන දේ තේරුම් ගන්න ..නිකන් දන්නව වගෙ රගන්නෙප 🥲😂

  • @manjulamadhushani849
    @manjulamadhushani849 5 месяцев назад

    Onama ekk thank you ❤❤

  • @NethmiTharushika-wd5uq
    @NethmiTharushika-wd5uq 6 месяцев назад

    Ane akki mn godak kettui mata wediya kannath bee badagini enne neee dakina dakina aya ahanw ai ochchr kettu kiyl mata aurudu 20k ane mnda akki monw karannd kiyl adumk andath maara kethai🥺

    • @Shanubotheju471
      @Shanubotheju471 6 месяцев назад

      Matath ohomai😂,kanna bari wenne active nathi nisa,puluwn thrn hodht bath kanna try krnn,ita amathara thawa podi meal dekk ganna,eth hari nathn doctor kenek channel krnn

  • @shani0127
    @shani0127 7 месяцев назад

    Mt tyroid wedy...beheth gnnaw...😢😢

  • @laxmigeethani8494
    @laxmigeethani8494 7 месяцев назад +1

    Godak pin akke

  • @DhammikaKumari-wc8ve
    @DhammikaKumari-wc8ve 2 месяца назад

    Wadagath danuwath kirimak