Татьяна, спасибо огромное! Как логично, профессионально выстроены занятия и как понятно и доступно вы объясняете! Я наконец-то поняла, как нужно управлять пальцами и распрелелять нагрузку по стопе❤ Еще раз спасибо!
Благодарю, для меня это ооочень полезный марафон. Я стала замечать, что начинала становиться бабушкой. Посмотрите как это ходят в магазине , тащат за собой ноги, опираются на палку, одна нога куда то выворачивается. Значит им уже седьмой десяток, я не хочу быть такой ))) Если можно то сделайте марафон для кистей, пальцы рук и локти. Очень хочется знать, почему они становяться такими деревянными С Большим Уважением в Вам и вашей команде.
Закончила курс. При вертикальном положении поменялось распределение веса. Раньше я ходила с упором на переднюю часть стопы. Пока не хватает силы мышц и слаженности. Начинаю курс заново. Хочу понять что пропустила. Возможно не все уроки уже мне нужны. Пальцами управляю просто как пианист.
Татьяна, большое спасибо за упражнения. Скажите пожалуйста, есть ли у вас упражнения для мизинца на стопе?. Он у меня подворачивается под четвёртый палец. Как можно его выпрямить?
Добрый день! В начале видео Вы упоминаете канал с упражнениями. Не расслышала название. Под видео тоже не нашла ссылку. Если можно, напишите, пожалуйста. Благодарю!
Татьяна, благодарю за марафон, было полезно и интересно! А можно спросить, как правильно при беге опираться на стопу, надо на всю стопу вес опускать или же на пальчики (читала, что надо на пальчики только, без пятки, показалось странным)
Здравствуйте, Татьяна! На минуте 15-34 подъём вверх выполняется в основном за счёт усилия передних мышц бедер, не смотря на то, что стопами тоже отталкиваюсь. Это верное распределение нагрузки или бедра должны участвовать по минимуму?
Добрый день,Татьяна вопрос про странные ощущения после проработки правильного дыхания.Дышала естественно неправильно,а когда получилось правильно дышать,задними ребрами в стороны,то сначала ощущения очень хорошие,но потом в зоне солнечного сплетения появляется чувство как при страхе и машинально дыхание возвращается в старое положение,живот втягивается и дыхание переходит на верхний грудной отдел.И это только сейчас до меня дошло
Вы дышите правильно или пытаетесь силой выставить это дыхание… сначала наблюдаю и ощущаю, что происходит в этой области, что лишнее и только потом перестраиваю паттерн
Татьяна, большое спасибо за такой классный курс! Заметила, что в положении стоя часто сжимаются ягодицы, в том числе на ваших уроках. Расслабляю, но все повторяется через какое-то время. Это паразитарное сжатие?
Остеопаты тоже разные, техник много. Пока не прочувствуете - не поймете. Важно к обианщикам не попасть. Мое мнение нужно к кинезиологу. Остеопат работает с глубинными вопросами, которые невозможно снять с одного сеанса. Проблемы возвращаются. Кинезиолог работает с внешними, кот влияют на внутренние, глубинные. Их проще ощутить, если не изучали вопрос. И ьо и другое ьребует глубокого изучения, чтобы не попасть как котенку. Эти упражнения ооочень эффективные, включаются мелкие мышцы, они и снимают незаметно причины. Или вы тратите свое Время на изучение вопроса или вы тратите деньги, порой безосновательно. Смотрите Васильеву и Крутова. Постепенно придет понимание, но это требует мнооого времени, почти как доп. образование.
Трудно стоять на пальцах,боль и при медленном опускании получается не плавное а ррерывистое движение,а потом вспомнила,что был глубокий порез давно на море о камень стопы.
Татьяна, Вы грандиозна! Спасибо за высочайший профессионализм и щедрость!
Благодарю, легкого обучения 🤗
Татьяна, душа наша. Огроменное Вам спасибо. Как же ценны ваши уроки. Жаль, не каждый это понимает. Здоровья вам и вашей семье❤
Благодарю, легкого обучения 🤗
Татьяна,спасибо вам за этот комплекс!!! Уже вижу положительные изменения в своем теле!!!!
Благодарю, легкого обучения🤗
Татьяна, спасибо огромное! Как логично, профессионально выстроены занятия и как понятно и доступно вы объясняете! Я наконец-то поняла, как нужно управлять пальцами и распрелелять нагрузку по стопе❤ Еще раз спасибо!
Благодарю, легкого обучения 🤗
Благодарю Вас дорогая Татьяна за помощь - прекрасные уроки 👌👌👌 🤭🤭 Добра вам и вашему делу 💕💕🤭🤗💌💌💐💐💐
Благодарю, легкого обучения 🤗
Благодарю ВасЪ, Татьяна, за этот грандиозный марафон!!!!!!!!!!
Благодарю, легкого обучения🤗
Благодарю, для меня это ооочень полезный марафон. Я стала замечать, что начинала становиться бабушкой. Посмотрите как это ходят в магазине , тащат за собой ноги, опираются на палку, одна нога куда то выворачивается. Значит им уже седьмой десяток, я не хочу быть такой )))
Если можно то сделайте марафон для кистей, пальцы рук и локти. Очень хочется знать, почему они становяться такими деревянными
С Большим Уважением в Вам и вашей команде.
Благодарю, обратите внимание на бесплатный марафон Шея он поможет вашим рукам 🤗
Большое вам спасибо за альтруизм.
Благодарю, скорее это желание, чтобы люди могли обучаться нашему методу независимо от их финансового состояния 🤗
Благодарю Вас Татьяна за ценный и нужный всем людям труд❤
Благодарю, легкого обучения🤗
Благодарю, супер
Легкого обучения 🤗
Закончила курс. При вертикальном положении поменялось распределение веса. Раньше я ходила с упором на переднюю часть стопы. Пока не хватает силы мышц и слаженности. Начинаю курс заново. Хочу понять что пропустила. Возможно не все уроки уже мне нужны. Пальцами управляю просто как пианист.
Берите только те движения из урока, которые не получаются🤗
Глядя на Вас, всё так легко и просто! А своих мышц нкт совсем 😆😆
Стремлюсь 🙏🙏🙏
Регулярно и по чуть-чуть заниматься постепенно усложнять движение и будет увеличиваться сила и гибкость 🤗
❤❤❤
🤗
Татьяна, большое спасибо за упражнения. Скажите пожалуйста, есть ли у вас упражнения для мизинца на стопе?. Он у меня подворачивается под четвёртый палец. Как можно его выпрямить?
В этом марафоне мы уделили внимание всем пальцам, видимо какие-то уроки пропустили🤗
Добрый день!
В начале видео Вы упоминаете канал с упражнениями. Не расслышала название. Под видео тоже не нашла ссылку. Если можно, напишите, пожалуйста.
Благодарю!
В инстаграм spmfoot
Поняла, спасибо.
Татьяна, благодарю за марафон, было полезно и интересно! А можно спросить, как правильно при беге опираться на стопу, надо на всю стопу вес опускать или же на пальчики (читала, что надо на пальчики только, без пятки, показалось странным)
Классическая техника бега предполагает отсутствие опоры на пятку и это связано со скоростью🤗
Подскажите, пожалуйста. На 8.50 вы подкручиваете пальцы ног. Это делается, не приподнимая колено той же ноги, пальцы которой подкручиваем?
Да, для работы с длинными разгибателями
@@tatsianasakharchuk Спасибо. А если у меня так не получается? Получается подкрутить пальцы, только подняв колено, с какими мышцами надо работать?
@@NatalyaS1977 вернуться на предыдущие уроки и найти свои «слепые» зоны: от икроножных по переднебольшеберцовой или варианты…
@@tatsianasakharchuk Спасибо.
10:45
Когда встаём, опираемся на пальцы задней ноги и переднюю стопу?
Больше на переднюю стопу
@@tatsianasakharchuk Спасибо.
Здравствуйте, Татьяна! На минуте 15-34 подъём вверх выполняется в основном за счёт усилия передних мышц бедер, не смотря на то, что стопами тоже отталкиваюсь. Это верное распределение нагрузки или бедра должны участвовать по минимуму?
Неверно уточнила время ролика, на 8-ой минуте. Не знаю, как вывести в сообщении тайминг)
@@Natalia_Nicolaevna при подъеме с колен основная работа мышц бедра не стоп
@@tatsianasakharchuk Благодарю!
Добрый день,Татьяна вопрос про странные ощущения после проработки правильного дыхания.Дышала естественно неправильно,а когда получилось правильно дышать,задними ребрами в стороны,то сначала ощущения очень хорошие,но потом в зоне солнечного сплетения появляется чувство как при страхе и машинально дыхание возвращается в старое положение,живот втягивается и дыхание переходит на верхний грудной отдел.И это только сейчас до меня дошло
Вы дышите правильно или пытаетесь силой выставить это дыхание… сначала наблюдаю и ощущаю, что происходит в этой области, что лишнее и только потом перестраиваю паттерн
Татьяна, большое спасибо за такой классный курс! Заметила, что в положении стоя часто сжимаются ягодицы, в том числе на ваших уроках. Расслабляю, но все повторяется через какое-то время. Это паразитарное сжатие?
Возможно хотите собрать мышцы тазового дна или сократили мышцы живота или просто спешите внутренне успеть
@@tatsianasakharchuk спасибо за ответ
Сейчас есть остеопаты и кинезиологи,а в чем разница,и к кому лучше обрвщаться❤
Какую цель вы хотите достигнуть - это определит варианты вашего выбора🤗
Остеопаты тоже разные, техник много. Пока не прочувствуете - не поймете. Важно к обианщикам не попасть. Мое мнение нужно к кинезиологу. Остеопат работает с глубинными вопросами, которые невозможно снять с одного сеанса. Проблемы возвращаются. Кинезиолог работает с внешними, кот влияют на внутренние, глубинные. Их проще ощутить, если не изучали вопрос. И ьо и другое ьребует глубокого изучения, чтобы не попасть как котенку. Эти упражнения ооочень эффективные, включаются мелкие мышцы, они и снимают незаметно причины. Или вы тратите свое Время на изучение вопроса или вы тратите деньги, порой безосновательно. Смотрите Васильеву и Крутова. Постепенно придет понимание, но это требует мнооого времени, почти как доп. образование.
Трудно стоять на пальцах,боль и при медленном опускании получается не плавное а ррерывистое движение,а потом вспомнила,что был глубокий порез давно на море о камень стопы.
Хотите изменений - учитесь делать только в зоне комфорта🤗
12:34