ENG) 운동만 열씨미 하다간 피부 망가져요! Beauty tips for work out - U:NA BEAUTY CLOUD #39
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- Опубликовано: 28 июн 2016
- 안녕하세요 뷰티클라우드 유나입니다!
Hi! I’m U:na, Beautycloud~
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여름을 맞아 운동 시작한 분들 많으시죠?
I assume many people have started working out to get prepared for the summer.
예쁜 몸매와 탄력 있는 피부를 위해 필수인 운동!
Working out is necessary for a nice body and firm skin.
저도 역시 사랑하는데요..ㅋ
I also love working out.
운동시! 문제는, 피부를 제대로 케어하지 않으면 트러블과 더불어, 거꾸로 노화를 불러온다는 사실!
But the problem is if you don’t take care of your skin properly during the workout, it will cause skin troubles and aging.
그렇다면, 운동시 지켜야 할 뷰티 팁이 무엇일까요?
Then what are the beauty tips that you have to keep in mind while working out?
궁금하시져?ㅎㅎ
Don’t you want to know?
지금부터 영상에서 확인해 주시구요^^
Please check from the video now
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Хобби
1. 운동전 클렌징 2.세안후젤타입 한가지만! 3.땀닦기 개인수건!
4. 얼굴로 손대지말것 5.목근육에 힘주지말것 탄력!!
이너뷰티
1.단백질파우더,검정콩가루 등
2. 루이보스티(찬성분) 나 레몬수(말린 것구입)
3.아몬드브리즈 아몬드우유
4.비타민c 젤리
5.운동기간에 술자리; 황태채 챙기기
처음 왔는데 너무유용하네요!!잘보고갑니다!!
박다정 할거 존나 많네...
굿
언니 진찌ㅡ 날씬하고이쁘고 동안에다 꿀피부ㅠㅠㅜㅜ 걍 너무부러워요ㅠㅜㅜㅠ
와 진짜 이렇게 자기관리법을 하나부터 열까지 전부 알려주시는 뷰티 유투버는 처음이에요!!!! 요즘에 운동하면서 딱 궁금했던부분만 쏙쏙 설명해주셔서 넘넘 도움 많이됐어요!!! 블로그보니까 두피케어법도 있던데 혹시 시간남으신다면 두피케어법도 설명해주셨음 좋겠어요 ㅎㅎ!! 너무 유익한 정보들 짱짱!! 감사합니다~~!!!!🙆💑🙌💏💕
예고올리셨을때부터 두근두근 기다렸습니다ㅜㅜ 내일부터 헬스시작인데 말씀하신것 꼭꼭 지킬게요!!항상 유용한 고급정보 감사해여 언제나 매일매일 기다리고있답니당>_
어쩜 그렇게 이뻐요 ㅡ.ㅡ 몸매도 이쁘시네... 다 가지셨네요
와 친언니였음 좋겠다ㅜㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅇㅈ
인정
김세라 ㅋㅋㅋㅋ공감
친언니들은 저렇게 친절하게 말 안해줌
유나씨는 저절로 예뻐지는거 같아요
후.. 유나님 사랑해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이틀째 지금 영상 모두 구독한거 보고 또 보고 공부하고 아주 너무 행복해요.....진짜 사랑합니다.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저기 루이보스 우리는 저 차통 알고싶어요ㅠㅠ 일본백화점에서 하나 사왔었는데 깨먹어서... 알려주시면 너무너무 감사드리겠습니다아 !
궁금하시져~?! 할때 너무 귀여우세요:) ㅎㅎ 이제 운동할때는 젤을 듬뿍 바르고 해야겟어요 ㅎㅎ 1+1때 사놓고 처치 곤란이엇는데 완전 꿀팁!!! 좋은 정보 주셔서 감사해요!~ 다음 영상도 기대할게요! 유나언니 더 이뻐지시고 건강하세용~!~!
이너뷰티 오랜만이에요~~ 레몬말린거 너무 좋을것 같아요! ! 그리고 황태도 꿀팁이네요!! 언제나 감사해요♡.♡
유나님 채널은 정말 독보적이에요....💕
몸매까지 대박 예쁘시네요 ㅎㅎㅎㅎ
피부보고 한번 반하고
몸매에 두번 반하고 가요 구독♡
감사합니다~. 피부 너무좋아서 진짜 설득력 있어요!
항상 유익한 영상 너무감사해요♡♡
운동전후 피부관리법을 알려주시는 유투버분은 또 처음인거 같아요!! 요즘 운동 하고있는대 이렇게 좋은 영상 너무 은혜롭습니다...😍 항상 좋은 영상 너무 감사합니다 잘보고가요!!❤️
항상 꼭 필요한 정보 감사드려요!!♡열심히 따라해보겠습니다~ㅎㅎㅎ
언니 목소리는 언제 들어도 좋아요 오늘도 좋은정보고마워요!ㅎㅎㅎ
다른 유튜버들과 다르게 일상생활에 정말 도움되는 꿀정보를 잘 알려주는 것 같아요! 잘 보고 있습니다~다음 영상도 기대할게요!ㅎㅎ 유나언니최공\^^/
요즘 운동 시작했는데!! 딱 필요한 정보들이었어요!! 유익한 정보 감사합니다~~
운동하는 동안에도 스킨케어가 중요한지 이제 알았네요ㅎㅎ언제나 꿀정보 감사해용😊
어디서나 쉽게 들어볼수 있는 이야기가 아니라 정말 마음에(?) 와 닿는 유용한 꿀정보 알려주셔서 매번 많이 배우고 가요~ 감사합니다!
언니 미소가 정말 아름다워요~!! 좋은 정보 주셔서 감사해요♥
Thank you so much for your helpful tips! I love your videos!
영상 진짜 너무 잘보고있어요!! 다른 곳에서 듣지 못했던 이야기들을 유나님 영상을 통해 많이 접하고 있네요 ㅎㅎ 좋은 영상 감사해요!!
으앙 감사해요!! 이렇게 알아주실때가 가장 뿌듯..(글썽)😘
좋은 정보 늘 감사해요! 그런데 운동후 속에서 올라오는 피부 열관리는 어떤게 좋은지도 궁금해용 ㅠ
진짜 꿀팁 감사해요 오늘 운동하러갈때부터 당장 습관 만들기 시작해야겠어욧
유나님! 덕분에 많은정보 얻고가요! 열심히 운동하려고 했는데 이상하게 딱 메인에 떠 있더라구요 ㅎㅎ 영상 넘 깔끔하고 좋네요
와.. 여태 화장하고 운동했어요ㅠㅠㅠㅠ 충격적이예요,.!! ㅜㅜ으앙...유나님 영상은 정말 안보면 손해에요!! 매번 꿀팁 얻어가기만해서 우짜죠.. ㅋㅋ 평소 좋아하는 루이보스티 효능도 이제알고.. 건레몬이랑 젤리도 구매들어갑니다 ㅋㅋㅋㅋ 유나님 정말 ♡사...좋아합니다♡♡♡
우왕 꿀팁♡_♡ 올해 운동 !! 하기로헸는데 고맙습니다♡
와오!!!! 유나님과 유일하게 겹치는 제품!! ㅋㅋㅋ 비타민씨젤리네요 ㅎㅎㅎㅎ 오늘도 공부열심히하고갑니당💕💕💕 전 몸이 많이 뜨거워서 루이보스차 마셔봐야겟어요 ㅎㅎ 고맙습니다~~ 아 마지막에 음악소리가 좀 커서 유나님 목소리가 조금 묻혔어요 안타까워요😭😭
언니 블로그 가보니까 두피 헤어관리 팁들도 있던데~ 두피관리 헤어관리 두피팩 같은 유용한 팁 잇으시면 이것도 영상 만들어주심 좋을 것 같아요ㅎㅎ
Love you loads in this video! So encouraging and inspiring! Will definitely start doing workouts.
언니영상볼때마다 생각하는건데 진짜 커서 독립해서 피부관리제대로 하고싶어요♥존경스러워요
크으 bbbbbbb 유익함의 끝이네요. 마침 운동하고나면 나이든 느낌이였는데 말씀주신 팁 야무지게 지킬게요!!!!!!!!!!
나이든 느낌..;;;;ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아하하하하;;;; (또 빵터짐;;;ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
야무지게 지켜주신다니.. 싸릉해요!!!!
진짜 피가되고 살이되는 좋은 정보네요. . 알찬 영상 잘 봤어요~~!!^^
오 세상에 내가 얼굴을 많이 만져서 그런것 이었구나.. 진짜 유나언니는 대체 뭘하고 사시길래 아는게 그렇게 많으신가요! 완전꿀팁요정이세요 ㅋ_ㅋ!! 꿀팁을 보고나면 통장이 텅장이 되는게 함.. 정.. 그래도 유나님은 사랑입니당 S2
아진짜 꿀팁꿀팁.. 정말 저만 알고싶은 유튜버..😍😍
유나님 설명퀄리티는 진심 짱이에요. 그냥 좋아요가 아닌 과학적인 뒷받침 설명👍👍 항상 좋은 정보, 꿀팁 감사합니다 :) 😀💕
과학적;;ㅎㅎㅎ 이런칭찬을 다ㅠㅠ 완전 사랑해요😘
우와 운동에도 케어가 필요하다니 전혀 생각치도 못했네요! 이렇게 유익한 영상을 올려주셔서 감사합니다ㅎㅎ
감사합니다^^!! 유익했다니 뿌듯해용..❤️헤헤헤
좋은정보감사합니다~!!♡
아 그리고 저 요즘 부쩍 피부결이 안좋아진거 같아서 여러정보 알아보고 잇는데, 언니의 꿀팁 영상 부탁드려요~^^
I just subscribed to you! Please keep making health/beauty videos with English subtitles. You have beautiful skin!
유나님 영상은 항상 짱👍👍👍!! 유나님 처럼 이런 다양한 지식을 가진 사람은 처음봐요키키! 누가 알려주지 않는것들이여서 더 유익해요❤ 레몬수, 루이보스티! 오늘부터 실천해야겠어요!! 유나님도 제가 먹는 비타민을 드시다니!! 저 비타민 넘 맛있어서 잘 먹게 되유! 맨날 귀찮아서 안먹다가 이건 맛있어서 찾아먹네용ㅋㅋㅋ영상 넘 잘봤습니다!!😘유나님 화이팅!!
저 젤리 맛있죠!! 뭔가 당분이 씹히는 죄책감(?)이 들어서 저도 운동직후에만 찾게되는..ㅋㅋㅋㅋ
감사합니당~!!!헤헤헤 😘
Love her attitude! She's so nice!!! And I definitely agree that you should workout with a happy mindset to make the best mind-body connection & double your workout benefits :)
유나님 몬가 보물상자의 보물이 점점 유명해진느낌이예요😩 흑..뿌듯하지만 바빠지신느낌..💫응원해요 항상!!!
역시 이너뷰티 최고♡ 오늘도 넘넘 유익하다는:))
아몬드브리즈 어때용? 고소한맛인가~~ㅋㅋ
오늘은 설명을 들었으니 유나님이 언급하신 것들
자세한 리뷰와 운동하는 (브이로그?)ㅋㅋ 보고싶엉용!
요즘 운동게을리하고 먹기만했는데 반성하고 다시 으쌰으쌰 하게 되는 영상이었어용..😂ㅋㅋ
몸건강 피부건강 모두모두 챙겨주는 유나님은
사랑입니다...❤️
예나님이당..❤️ㅎㅎㅎ
아몬드브리즈 당분 안들은걸로 먹어서 그릉가..ㅠㅠ 맹맹해요;;
두유에 물탄맛; 물 많이탄맛;;ㅋㅋㅋㅋ
올여름 운동 꼭 시작해보세요^^!! 화이링!!!!!
Wow!! Thank you for this really helpful video!! I've noticed a difference in my skin ever since taking into consideration the skin care tips you've provided!! I was just wondering if there are any drinks that you can recommend that have a ph that is not too high because lemon can be very damaging for your teeth and rooibos tea can stain your teeth. (By the way I've order the Rishi tea so hopefully it'll help my stomach Thank you!! :)
꿀피부유나선생님 피부관리든 운동이든설명잘들고있어요.
I love your chanel :D I always learn something new so it's very motivating! Skin looks like yours is my aim (at least 80%)^^
꿀팁들 감사합니다♡ 운동할때도 예뻐보이고싶은건어쩔수없나봐요 ㅠㅠ 혹시 오늘 헤어 스타일도 튜토리얼 해주실수있나요? 운동할때 깔끔해보이고 볼륨도있어보이고 너무예뻐요!
기르는중인데 딱 거지존이라 땋은거랍니다^^ㅎㅎ 헤어영상때 함 시도해볼게요^^!!
엄청 여러번 보고 있어요^^ 유익한 정보 감사해요♡
유나씨! 등산시에 땀이 엄청나는데 썬크림 발라야되는지 아님 기초만 발라야하는게 나은지 알려주세요~^^
I didn’t know these at all! Thank you! 💕
으아♡꿀정보거 흐르는 영상>
thank you unnie for all the great advice!!
요즘 운동 시작했는데 좋은 정보감사합니다😚
오늘 스킨케어로 검색했다가 들어왔는데 아나운서 같으세요! 피부 너무부럽네요~~!
헐 썬크림은 항상 바르는거래서 운동하기 전에도 썬크림 발르고 했었는데 너무 감사해요 ㅠㅠㅠ♡
유익 짱임당!!
정말 정말 기다렸어요...♡ 유익한 꿀팁! 감사드려요^^
유용했다니 다행이에용^^ 헤헤헤😘
유나언니는 항상 간과하기 쉬운 부분을 꼭 짚어주셔서 너무 좋아요❤❤ ^-^오늘도 감사해요~~~💫😘
주리님 꼭짚어 칭찬해주셔서.. 완전 사랑해요😘
독보적이십니다💕
우엉차로 갈아타면서 루이보스 끊은지가. . . 급 구매욕구 상승!! 비록 운동은 숨쉬기 운동뿐이지만요, 항상 잘보고 있답니다:D
리쉬 블루베리루이보스 맛있어요!! 차게먹는게 더 존맛 ㅎㅎㅎㅎ 다만 비싸서...
와 썬크림 이제 알았어요ㅠ 건성이라 세안 후에 로션 크림까지 발랐는데!!! 레몬 레몬을 사야겠다
단백질파우더는 신장이나 간에 무리가 갈수잇기때문에 조심해서 드셔야 된다고 들엇어요
제가 그나마 잘 하고 있었군요 ㅠㅠ 많이 배워가요!
유나님 영상 잘보고 요새 열심히 운동중인데.. 저는 주로 저녁에 운동을 하고있거든요... 낮에 나갔다오면 풀메인 상태로 운동가면 안되는걸 알고나서 포인트 메이크업지우고 오일로 녹이고.. 폼클렌징으로 씻고가는데 그럼 운동 후에 땀흘린 상태의 얼굴은 폼으로 씻어야하나요 ? 아니면 그냥 물로만 씻어도 되나요?? 폼으로 씻자니 운동하기전에 폼으로 씻었는데 또 폼으로 씻으면 혹시나 자극이 될까봐...궁금하네요 ㅎㅎ
순한젤타입 클렌저 많아요 ㅎㅎ 아침에 사용하기 좋은 순한 클렌저 종류가 좋아요.
오늘도 잘보고 가요!!! 좋아요 꾹
아침 업로드 사랑훼요~♡
아하하! 아침 부지런하신분 여기계시네용~😘
진짜 어마어마한 꿀팁 감사해여ㅜㅜ👍 황태는 진짜 대박👍💕
ㅎㅎㅎㅎ 진마님도 저처럼 술 좋아하시는..?키키키😘😘😘
완전짱 ㅋ ㅋ제가 오늘부터 운동시작하는데 텔레파시가 통했네요 물광주스와 요플레는 꾸준히잘먹고있어요
운동할때도 팁을 잘이용해서 좋은피부로 거듭날께요
언니짱이에요
유나님 하나질문있는데요 물광주스에 코코넛오일을 넣어먹어도 될까요?
언니 너무 기다렸어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 언니 말씀하시는 거 듣고있으면 asmr같이 기분 너무 좋아져요!!! 언니는 무슨 운동 하세요?
넹~~~^^ 저는 맨손..ㅋㅋㅋㅋ
실은 요가에 헬스에 마니 해왔는데, 결국 집에서 요가매트 깔아놓고
현재 제 몸상태에 필요한 운동자세를 순서대로 해주는게 가장 효과가 좋더라구요
한동작 할때마다 집중!이 중요하거든요^^
Great tip! and here i was wondering y do i get breakouts after exercise. i realise i didnt towel off the sweat fast enough. thank you!😊😊
우아 ㅎㅎ 자세히알려주시네용 좋은거배우고가요!!
💞💕
감사합니당^^!!헤헤헤 올여름 꼭 운동을!!!!!❤️
유나 언니 지난번에도 질문 딥해주셔셔 감사합니당
제가 여드름??이 조금 나고있어요 뭐 제나이때는 거의다 나지만 그래도 없애고 싶어요 ㅋㅋ
미간에 만 있어서 없애는 팁이나 줄이는팁 좀 알려주세요
영상으러 해주시면 더좋고 항상 구독 하고 즐겁게 볼께요 ♡♡
피부좋은사람중 안부지런한분 드문거 같아요 ㅠㅠ 심지어 레몬까지 ㅎㄷㄷ 진심존경 ㅠㅠ
나이먹으면.. 타고난건 의미 없어지거든요ㅠㅠㅎㅎㅎㅎㅎ
감사해용^^!!헤헤 😘
나만 알고싶은 유나님 꿀팁 >__
안녕하세요^^ 요새 언니영상보면서 다시 피부 관리 해볼려고해요~
이것저것 알아보는데
요새 러쉬 제품에 관심이 생겨서 한번 써보려고 하는데 기본 클렌징 제품이 대부분 물에 개어쓰는 것들이었어요(개어도 입자가 있어서 각질제거기능이있는데)
그런것들을 매일 쓰다보면
언니가 저번에 말했던 피부보호막(?)같은 것들이 없어질까요?
무리가간다거나하면 언니 영상처럼 그냥 약산성제품으로 바꿀려구요!!
영상 너무 도움이 많이 되고 있어요 항상 감사해요❤️
좋은 정보 감사합니다^^
녹차만 먹으면 질리고 마시기 싫은데 루이보스가 좋은지 몰랐어요!! 번갈아가면서 마셔야겠어영 ㅎㅎㅎ 영상잘보고갑니다~
몸이 많이 찬 체질이 아니시라면 함 마셔보세요^^!! 운동중 물처럼마시기 정말 좋아요!!!
황태채는 처음 들어보네요!ㅎㅎㅎ 루이보스티는 피부에 좋을뿐만 아니라 임산부들도 마실수 있는 차라고 알고 있어요!!!!! 저도 한때 루이보스 티를 마셨는데 차 마시는 습관을 들이기가 힘들어서ㅠㅠ 아직은 커피가 더 좋아서 힘드네요ㅋㅋㅋㅋ
영상에서보면 얼굴깨끗한상태에서 운동권장하셨잖아요 근데 아침운동을 집에서 싸이클하려고하는데 세안하고 해야되나요?아침에바쁜데 두번세안하기 그래서 운동후 바로씻을까 하는데 어떨까요??ㅜㅜㅜ
황태채... ㅋㅋ 깨알꿀팁이네요. 운동중에 저런 관리가 필요하군요. 운동할때 수분섭취량이 증가하고 식욕이 떨어져서 종종 어지러웠는데. 물도 잘관리해야겠네요
황태에 반응하시는분들=저처럼 애주가??ㅎㅎㅎㅎ
식욕이 떨어지시다니 저와는 반대시네요ㅠㅠ
수분섭취 충분히 하시고 맛있는 단백질로 골라 섭취해보세요^^
항상 언니만의 돋보적인 콘텐츠를 가져오셔서, 언니 영상은 항상 기대가 되어요...♥오늘도 좋은 영상 감사해요~~~~
언니~혹시 젤타입 제품 중 추천템있으신가요~?!실리콘 들어간 것들이 많은 것 같아서 선택이 어렵네용ㅠㅠ
제가 추천제품 추려볼게요!!
와진짜..,.운동전에 화장 싹다지우고 해도 트러블나길래 뭐때문인지 답답했는데 싹 해소됐어요ㅜㅜ 로션에 크림까지 다바르고 운동했는데 당장 젤 사러가야겠어요!!!!!!유익한 정보 감사합니당♡♡
좋은정보 감사해요!
루이보스티 담은 보틀 정보 좀 알 수 있을까요?! ㅜㅜ 좋은 영상 제공해주셔서 감사합니다~
Awesome tips! Thank you!
You are so amazing, love your videos.
Thank you!! Lave u~😘
헐 저도 이너뷰티 물광주스 보고 아침부터 우유를 마시면 속이 안좋아서 아몬드 브리즈로 대체해서 먹구 잇엇거등요..! 오늘 이렇게 나올줄이야..!ㅋㅋ소셜커머스에서서 24-48팩 한꺼번에 주문해서 아침마다 하나씩 따서 먹으면 간편하고 좋아요!!
마침 다이어트하는데ㅠㅜㅜ 이런 유용한 정보를!! 감사합니다😍
오..!! 다이어트 화이팅!!!!!!
+U:na 유나 감사합니다(•ө•)♡ 영상 너무 잘 보고있어요! 좋은 정보 감사하고 너무 예뻐요!! 피부도 꿀피부! 닮고싶습니다!
유나님 영상 정말 잘보고있어요! 근데 요즘 운동하느라 피부에 열이 확 올라와서 얼굴에 울긋불긋한 면포성 여드름 확 올라오고 세안도 많이 하게 되니 예민하고 빨개져요.. 어떻게 해야될까요ㅠㅠ 정말 건강하고 잡티 없는 피부가 되고싶어요ㅠㅠ
루이보스티, 황태 감사해요 ^-^
잘보고 있어요 ㅋㅋ 근데 운동전 클렌징티슈로 지우는건 어떤가요??
저도 빈속에 우유먹으면 소화가 잘 안되고 설사를 하는데 유산균이 들어있는 요거트나 요구르트는 괜찮더라구요!! 아니면 두유도 괜찮더라구요~~ 그리고 매일에서 소화가 잘되는 우유도 나와요! ㅎㅎ
허허허러러헉 어짜피 운동하고 씻으니깐씻고하기 너무 귀찮아서 맨날 안씻고했는데 .. 너무 귀찮..ㅜㅜ 이제라도 씻고 꼭 해야겠어요
안데여;;;; 운동전 세안은 필...수....ㅠㅠㅎㅎ
저 귤젤리 맛있어서 그냥 막 먹었는데 이제 운동후에 조금만 먹어야겠어여 ㅠ
단백질파우더는 어떤제품 드시나요? 그리고 그럼 운동전이랑 운동후 둘다 폼클세안하시나요??
매번 영상 잘 보고 있습니다.
한 가지 여쭤보고 싶은게 젤 타입의 제품을 저도 찾고 싶은데 제가 '알로에 성분'과 '병풀 성분' 그 외에 천연 추출물 등이 맞지 않아서 저 성분들이 들어가지 않은 젤 타입 혹시 아실까요?
안그래도 요즘 운동때문에 고민많았는데 ㅠㅠ 감사합니다 ㅠㅠㅠ근데 운동후에는 물로만 씻어도 되나요.. (.)_(.)