RUNNER’S WORLD erklärt… den Wiedereinstieg nach Laufpause

Du musstest wegen einer Verletzung, einer Krankheit oder einem anderen Grund eine Laufpause einlegen? Dann solltest du beim Wiedereinstieg auf ein paar Dinge achten, um dich nicht zu überfordern. Lauftrainerin Sonja von Opel verrät in unserem neuen „RUNNER’S WORLD erklärt...“-Video, wann du wie am besten wieder ins Laufen findest.
Das ganze Video findest du auf unserem RUclips-Kanal: www.runnersworld.de/youtube