Целый год мучилась сильными болями в ушной раковине. Все мыслимые диагнозы заболеваний уха доктора отмели. Наконец дантист определил дисфункцию ВНЧС и предложил какую-то устрашающую коррекцию за сумасшедшие деньги. Нашла ваше видео, стала делать и через несколько занятий боли прошли. А через пару месяцев забыла про бруксизм. Огромное вам спасибо!
Спасибо огромное, упражнения помогли, а особенно нравится, что Вы показываете и делаете сами, всё очень доступно, и Ваш позитивный настрой передается и тоже лечит. Спасибо, доктор!
На широких просторах интернета нашла именно вас с которым очень понятно и комфортно выполнять упражнения. Многие люди живут и даже не подозревают что зажата челюсть, понимают только тогда, когда ловят себя на мысли что сжата челюсть очень сильно. Большая благодарность Вам прекраснейший человек, который заснял это видео и помог многим людям🙏❤️👍
Николай, благодарю от души! Ваши упражнения очень хорошо помогают. После того как мне поставили коронку, начались щелчки. Мой стоматолог сказала, ничего страшного пройдет, подточила зубы и всё. Но проблема усугублялась, а гимнастика с Вами даёт мне облегчение и исцеление. Делаю гимнастику несколько дней, и результат отличный! Успехов Вам!
Замечательные упражнения! Как здорово Вы их показываете, очень понятно. Как хорошо, что есть такой источник информации, как ютуб, что он выдал нужную мне методику расслабить нижнюю челюсть. Спасибо огромное
Доктор, спасибо огромное. Была проблема смыкания челюстей и постоянного напряжения. После первого же раза что-то ощутимо изменилось. Проблема пока остается, но облегчение есть. Делаю упражнения уже две недели. Обязательно буду продолжать. Еще раз спасибо, доктор, Вы очень помогли!
Я просто в шоке. Даже не знаю, как выразить свои чувства, восхищение и благодарность. Спасибо огромное автору за видео. Два месяца назад столкнулась с проблемой в своем организме. В левой челюсти стали появляться щелчки. Как будто две костяшки ударяются. И все по нарастающей. С каждым днем все хуже и хуже. В связи с ковидом ехать в больницу не было смысла, там вообще плюнули на всех больных( не ковидников), постоянно нет врачей. И больница очень далеко находится от моего места проживания. Перерыла весь интернет и вот, благодаря этой гимнастике получается, что вылечилась. Делаю 2 раза в день. Прямо на второй день щелчки исчезли . Гимнастику делаю 6-ой день. У меня вот такой вопрос: Как долго делать эту гимнастику??? Нужно ли делать потом для профилактики? Очень прошу, ответьте, пожалуйста. И еще раз благодарю за безмерную помощь!
Светлана, доброго дня Как раз только что выложил новое видео по теме щелчков - посмотрите его, будет понятно откуда идет проблема ruclips.net/video/vRVrMSV1Z94/видео.html
Видео просмотрела. Все понятно. Но вот эта гимнастика мне реально помогла. Я не знаю, что там у меня произошло в челюсти, почему она щелкала….Сейчас не щелкает. Эту гимнастику я могу, в принципе, делать постоянно. Вы мне так и не ответили на вопрос. Можно ее делать для профилактики и дальше? Лет мне 55, я думаю, что не помешает. @@АРХЕ-учебныйклуб
Сделала с вами упражнения и как то сразу хорошо стало - и лицу и шее! Такое ощущение, что и мышцы лица подтянулись! Спасибо большое, подписалась!)))))☺😮😍🎄 🎄🎄 🎄 🎄🎄❤❤❤
Пожалуйста, Анастасия =) Это часть лечения. Если существуют признаки дисфункции (щелчки, заклинивания, боли, стискивание зубов, стираемость зубов, клиновидные дефекты на зубах, оголение шеек зубов, хроническое воспаление десны, подвижность зубов) - то оптимально обратиться к ортопеду стоматологу, который занимается полноценной реабилитацией, дисфункциями ВНЧС для решения этих проблем и выявления их причин.
Это замечательно. Но помните, что миогимнастика - это только часть терапии Обязательно обратитесь к специалисту стоматологу- ортопеду, занимающемуся проблемами ВНЧС и гнатологией. Здоровья вам =)
Благодарю за упражнения, буду делать а то уже замучился ,целую неделю рот не открывается больше одного пальца , после лечения зуба на нижней челюсти. Хорошо что ваше видео попалось на глаза 😉
Спасибо большое вам за помощь. Ваша гимнастика мне очень помогла . Рот после операции не открывался. Сейчас за два месяца большие результаты на улучшение.
Огромное спасибо, благодаря вашим упражнениям я могу есть без страха, боль постепенно уходит, лучше стало на третий день, плохо челюсть закрывается с одной стороны.
Очень хорошие упражнения. Шум в ушах резко снижается после упражнений. Надеюсь, что исчезнет совсем после курса упражнений. Перестаёт болеть голова! Ура! Это моё! Спасибо большое!❤
@@zirrasan8341 упражнения хорошо помогают. Шум в ушах снимается, но возвращается после ночи. У меня бруксизм. Но если делать упражнения регулярно, то шум можно убрать. Головные боли пока еще остались. Работаем над этим.
Спасибо большое доктор! После удаления зуба два месяца рот не могла открыть шире 1 см, боль была очень сильная, в области НЧС, стала делать гимнастику вместе с Вами и уже на 4 день боль исчезла и рот стал больше открываться! Буду делать и надеяться на полное выздоровление! Врачи помочь не смогли, ничего не давало эффекта!
Татьяна, здравствуйте Во-первых - как у вас дела нынче? И во-вторых - обязательно нужно подобрать врача ортопеда, который занимается гнатологией и продолжить работу с ВНчС
@@YIBerryR привет. Челюсть моментами щёлкает, но тогда она очень сильно болела. Благодаря этим методам - все прошло. Сейчас ничего не болит и все хорошо
@@littleslonik8503 спасибо за ответ. Попробую тоже делать эти упражнения. У меня после стоматолога челюсть стала болеть и щёлкать с левой стороны аж прикус сместился немного из-за этого зубы не соприкасаются с левой стороны с друг другом ( если только сильно сжимать челюсть ) и нижние зубы давят на верхние, ни согревающие мази, ничего не помогает.
Николай, спасибо вам за ответ,вы очень хороший и внимательный врач . если бы жила ближе я б до приехала на прием,живу черниговская обл.поздравляю вас с наступающим новым годом!счастья,здоровья и всего самого наилучшего.
Здравствуйте, уважаемый Николай! Спасибо Вам за щедрое деление информацией и подробное видео обьяснение🙏 Знание -сила! +Труд! Особенно по сохранению здоровья и его коррекции! Это ощютимо по всем упражненим данного комплекса,но особеннт с работой языка и глазодвигательных мышц, это космос ,и оказывается полная -засада ! Но эффект 🙏 Единственное, с этим языком который "без костей ",возник вопрос: подскажите пожалуйста ,когда Вы делаете язык к нёбу как и в какую точку его упирать,с каким усилием? Когда:1- кончик языка мягкий ,широкий и упираем в как бы в заднюю часть проекции верхней части зубного ряда,или с усилием. 2- - когда язык вытянут и четко кончиком касается самой верхней точки купола верх нёба,и с каким усилием. 3 - когда язык как бы вывернут и кончиком смотрит в затылок ,упираясь в верхнюю точку нёба??? Заранее благодарю Вас 🙏 Счастливого Нового года и Рождества !!! 😊
Реально крутые упражнения!! Сразу же после первого раза возникло ощущение, что челюсть как-будто не на месте, не своя какая-то стала...Не знаю, хорошо это или плохо, но буду продолжать. Сильно болеть стал сустав справа, где щёлкает. Уже вторую неделю не отпускает. Раньше так подолгу не было.
Спасибо большое за упражнения. Скажите пожалуйста сколько времени это всё надо делать. Всю жизнь или есть определенный срок. И если остановить упражнения состояние челюсти в ухудшится?
Здравствуйте Эти упражнения пациенты делают постоянно пожизненно, так как даже после лечения у пострадавшего сустава есть риски снова начать работать Некорректно. Поэтому тонус мышц постоянно нужно контролировать и Выравнивать за счёт миогимнастики
Добрый день! Доктор, большое спасибо за Ваши упражнения! Подскажите пожалуйста, помогут ли эти упражнения приостановить или хотя бы замедлить артроз ВНЧС. На МРТ ВНЧС выявили начальные признаки артроза. Ночью сплю с капой, т.к. врач предположил, что причиной артроза может быть мой ночной бруксизм. Врач, сказал, что может помочь дорогостоящее ортодонтическое лечение (т.к. у меня неправильный прикус), а может и не помочь. Больше никаких рекомендаций по лечению артроза нет назначил, гнатолога в нашем городе нет. Сама себе прописала хондроитин. Может быть Вы что-то можете посоветовать?
Большое спасибо за упражнения! Они дают надежду если не на выздоровление, то на улучшение. Скажите пожалуйста, когда можно ожидать ощутимых результатов? Как понять, что комплекс подходит? Может ли быть первичное обострение?
Татьяна, это Часть комплексного лечения. Есть ряд состояний (когда в проблему вовлечены в основном мышцы) , когда данные упражнения эффективно работают сами по себе. НО! Если проблемы с ВНЧС есть, то нужно искать причину. Но не самостоятельно, а с привлечением специалиста
@@АРХЕ-учебныйклуб спасибо за ответ! у меня рот открывается нормально, щелчков нет, но есть напряжение в жевательных мышцах и шум в ушах. Врач пока что только сделал мягкую капу. Я так понимаю, что Ваши упражнения должны помочь расслабить мышцы? Еще усиливается писк в голове, если голову набок наклоняю, мне понравилось, что Вы именно шее уделяете столько внимания
@@tatjanapimonova3413, мягкие каппы редко дают релаксацию мышцам. Они могут провоцировать дополнительно увеличение напряжения и вести к стискиванию зубов. Я чаще для релаксации мышц использую каппу из этого видео ruclips.net/video/Flzf-MCOSmw/видео.html Но если во время ношения такой каппы возникает боль в области суставов, то пациенту необходимо немедленно информировать лечащего врача.
Спасибо большое, очень понравился комплекс! сохранила! Буду выполнять. Скажите, а можно комплекс миогимнпстических упражнений после операции по углублению нижнего преддверия полости рта. К сожалению, не могу найти в интернете.
Ирина, это замечательно Но помните, что это только часть лечения Оптимально обратиться к ортопеду-стоматологу, который занимается дисфункциями ВНЧС и гнатологией. Здоровья вам =)
Здравствуйте, Николай! И все зрители канала! Подскажите, пожалуйста, ответ на один волнующий меня вопрос. Моя проблема - это щелчки челюсти при жевании, сдвигах челюсти влево-вправо. Если при выполнении упражнений из этого видео челюсть сильно щёлкает... Ещё сильнее, чем обычно. Особенно при некоторых упражнениях. Это не усугубит ситуацию? Нужно ли делать сдвиги челюсти, открывания рта с усилием, если челюсть жалобно щёлкает в эти моменты? Или лучше ограничиться просто массажем? Заранее спасибо!!!
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, при девиации челюсти можно делать этот комплекс и будет ли результат? В связке с массажем жевательных мышц конечно)
Я так мучаюсь ВЧС дисфункция, я и не знала , что это такое, хрустит и щёлкает и болит и напряжение... Измучилась, и шея и голова болит и чувствую стянутой... Буду пробовать, хотя б часть может, если не больно будет.... Надеюсь облегчит состояние мое
Доктор, здравствуйте 🤝Скажите пожалуйста, постоянная заложенность в ушах , чувствуется как вакуум , проверял много раз уши, с ними все в порядке , слух идеальный , может ли это быть ВНЧС? Головокружения, дезориентация, боли в грудной клетке .
Здравствуйте!Подскажите пожалуйста нет ли противопоказаний к этим упражнениям,если есть еще и грыжа в шейном отделе позвоночника и протрузии?Делаю их так как считаю ,что у меня гул в левом ухе из-за остеоартроза внчс( у меня ревматоидный артрит,принимаю метотрексат и метилпреднизолон)
Целый год мучилась сильными болями в ушной раковине. Все мыслимые диагнозы заболеваний уха доктора отмели. Наконец дантист определил дисфункцию ВНЧС и предложил какую-то устрашающую коррекцию за сумасшедшие деньги. Нашла ваше видео, стала делать и через несколько занятий боли прошли. А через пару месяцев забыла про бруксизм. Огромное вам спасибо!
Также лечила ухо, а когда стоматолог обратил внимание на глубокий прикус стала делать упражнения, бонусом прошло ухо)
Спасибо доктор🎉
😊❤
Но все же миогимнастика - только часть решения. Для стабильного результата чаще всего приходится корректировать особенности прикуса
@@Viktoriya1здоровски 😊
то что я искала всегда
Очень хорошо, что упражнения даёт врач стоматолог, а не доморощенные специалисты , без медицинского образования!!!
Каждый раз после совместной гимнастики желаю Вам, доктор, здоровья! Очень помогает!
Спасибо огромное, упражнения помогли, а особенно нравится, что Вы показываете и делаете сами, всё очень доступно, и Ваш позитивный настрой передается и тоже лечит. Спасибо, доктор!
😄🤝
Доктор, большое спасибо! После трех дней гимнастики боль практически ушла, и рот стал открываться шире. Здоровья Вам и удачи! Хорошо, что Вы есть))
Занимаюсь упражнениями каждый день вместе с вами. Спасибо вам, что вы помогаете нам.Удачи вам во всем
😉👍
помогло?
Как результат, поделитесь, пожалуйста
круть, особенно мне понравилось на координацию, глаза-язык :) это вызов ))
На широких просторах интернета нашла именно вас с которым очень понятно и комфортно выполнять упражнения. Многие люди живут и даже не подозревают что зажата челюсть, понимают только тогда, когда ловят себя на мысли что сжата челюсть очень сильно. Большая благодарность Вам прекраснейший человек, который заснял это видео и помог многим людям🙏❤️👍
На третий день гимнастики - перестал щёлкать челюстной сустав ! Спасибо доктор ! Всех благ !
Обаятельная улыбка доктора тоже лечит. Спасибо за хорошие упражнения , Кроме того -толковая подача- когда можно вместе с тренером выполнять.
Николай, благодарю от души! Ваши упражнения очень хорошо помогают. После того как мне поставили коронку, начались щелчки. Мой стоматолог сказала, ничего страшного пройдет, подточила зубы и всё. Но проблема усугублялась, а гимнастика с Вами даёт мне облегчение и исцеление. Делаю гимнастику несколько дней, и результат отличный! Успехов Вам!
щелчки ушли?
Доктор,не устаю вас благодарить.
Наконец то нашла более подходящий вариант упражнений! Спасибо огромное за знания, которыми делитесь с нами. Надеюсь, что они мне помогут!
Галина, здравствуйте
Как у вас дела с вашим Внчс? Стало ли лучше?
Ваша гимнастика творит чудеса.Благодарю вас !!!!!
Каждый день делаю упражнения с Вами....спасибо огромное,перестала болеть голова...
Будьте здоровы и счастливы!
Замечательные упражнения! Как здорово Вы их показываете, очень понятно. Как хорошо, что есть такой источник информации, как ютуб, что он выдал нужную мне методику расслабить нижнюю челюсть. Спасибо огромное
Спасибо, доктор! Очень действенный комплекс упражнений.
И изложение материала на высочайшем уровне - просто, доступно, понятно, быстро.
Пожалуйста, Дмитрий
Здоровья вам =)
@@АРХЕ-учебныйклуб Спасибо, Вам тоже здоровья и всего наилучшего)))
Я очень рада ,что нашла эти упражнения ,которые вы показываете нам.они мне необходимы.Спасибо вам огромное,что делаете вместе с нами.
Доктор, спасибо огромное. Была проблема смыкания челюстей и постоянного напряжения. После первого же раза что-то ощутимо изменилось. Проблема пока остается, но облегчение есть. Делаю упражнения уже две недели. Обязательно буду продолжать. Еще раз спасибо, доктор, Вы очень помогли!
Я просто в шоке. Даже не знаю, как выразить свои чувства, восхищение и благодарность. Спасибо огромное автору за видео. Два месяца назад столкнулась с проблемой в своем организме. В левой челюсти стали появляться щелчки. Как будто две костяшки ударяются. И все по нарастающей. С каждым днем все хуже и хуже. В связи с ковидом ехать в больницу не было смысла, там вообще плюнули на всех больных( не ковидников), постоянно нет врачей. И больница очень далеко находится от моего места проживания. Перерыла весь интернет и вот, благодаря этой гимнастике получается, что вылечилась. Делаю 2 раза в день. Прямо на второй день щелчки исчезли . Гимнастику делаю 6-ой день.
У меня вот такой вопрос: Как долго делать эту гимнастику??? Нужно ли делать потом для профилактики? Очень прошу, ответьте, пожалуйста. И еще раз благодарю за безмерную помощь!
Светлана, доброго дня
Как раз только что выложил новое видео по теме щелчков - посмотрите его, будет понятно откуда идет проблема
ruclips.net/video/vRVrMSV1Z94/видео.html
@@АРХЕ-учебныйклуб Огромное спасибо
Видео просмотрела. Все понятно. Но вот эта гимнастика мне реально помогла. Я не знаю, что там у меня произошло в челюсти, почему она щелкала….Сейчас не щелкает. Эту гимнастику я могу, в принципе, делать постоянно. Вы мне так и не ответили на вопрос. Можно ее делать для профилактики и дальше? Лет мне 55, я думаю, что не помешает. @@АРХЕ-учебныйклуб
Крім хрускоту у мене ще дуже болить, не можу їсти. Ношу релансаційну шину уже цілий місяць, але біль не проходить. Крім вправ що порадите?
@@СвітланаПетрушка-с9э как ваши дела?
Благодарю. Отличные упражнения. После выполнения комплекса голове стало легче, прошла боль.
Здравствуйте Доктор
Мне очень понравились ваши упражнения 👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо благодарю Вас 🙏🏻
Сделала с вами упражнения и как то сразу хорошо стало - и лицу и шее! Такое ощущение, что и мышцы лица подтянулись!
Спасибо большое, подписалась!)))))☺😮😍🎄 🎄🎄 🎄 🎄🎄❤❤❤
Пожалуйста
Огромнейшее спасибо!! ❤
огромное спасибо за этот ценный комплекс упражнений
Пожалуйста, Анастасия =)
Это часть лечения. Если существуют признаки дисфункции (щелчки, заклинивания, боли, стискивание зубов, стираемость зубов, клиновидные дефекты на зубах, оголение шеек зубов, хроническое воспаление десны, подвижность зубов) - то оптимально обратиться к ортопеду стоматологу, который занимается полноценной реабилитацией, дисфункциями ВНЧС для решения этих проблем и выявления их причин.
Доктор,благодарю,все доступно,наглядно,ждём новых видео.
Уважаемый доктор, спасибо огромное, за комплекс!
Спасиба вам большое мне очень помогли ваши упражнения, даи вам бог здоровья
Отличные упражнения, буду делать! Спасибо!
Спасибо,доктор! Очень хорошо,что вы сами показываете и делаете!
Спасибо большое за грамотный и эффективный комплекс. В совокупности с другими физпроцедурами очень помогает мне восстанавливаться после перелома.
Спасибо, дорогой доктор💖💖💖
Спасибо вам большое! Наконец-то нашла упражнения именно на жевательную мускулатуру. Надеюсь помогут🙂
Спасибо помогает после упражнений ваших.ОГРОМНОЕ👍🏻
Спасибо, доктор, всё подробно, ясно, наглядно. Полезный комплекс🌞
Благодарю, Николай, очень понравилось.
Огромное спасибо, Николай! 👍🔥
Спасибо делаю вместе с вами так жду улучшения
Спасибо большое, буду заниматься.Удачи вам.
Спасибо Вам большое, доктор Грановский!
благодарю за упражнения! очень понравилось,получила облегчение :)
Спасибо за упражнения доктор! =*
Спасибо, уважаемый доктор! Упражнения мне действительно помогли.
Это замечательно.
Но помните, что миогимнастика - это только часть терапии
Обязательно обратитесь к специалисту стоматологу- ортопеду, занимающемуся проблемами ВНЧС и гнатологией.
Здоровья вам =)
Сделала с вами,буду делать сама. Потом поделюсь результатом.
Вообще супер 👍👍👍 очень понравилось
Большое спасибо, Доктор ❤🩷
Возникла легкость после выполнения упражнений, перестал щелкать сустав!!!😮
Большое спасибо 🙏
Спасибо😀позитивный вы
Спасибо вам огромное за ваш труд ❤
Благодарю за упражнения, буду делать а то уже замучился ,целую неделю рот не открывается больше одного пальца , после лечения зуба на нижней челюсти. Хорошо что ваше видео попалось на глаза 😉
Спасибо большое вам за помощь. Ваша гимнастика мне очень помогла . Рот после операции не открывался. Сейчас за два месяца большие результаты на улучшение.
Благодарю вас,Доктор!!!Упражнения помогают!!!👍🙏
Да, многие пациенты и дисфункцией отмечают улучшение
Но помните: если есть дисфункция нужно также работать с ее причиной а не только с последствиями
Огромное спасибо, благодаря вашим упражнениям я могу есть без страха, боль постепенно уходит, лучше стало на третий день, плохо челюсть закрывается с одной стороны.
Очень хорошие упражнения. Шум в ушах резко снижается после упражнений. Надеюсь, что исчезнет совсем после курса упражнений. Перестаёт болеть голова! Ура! Это моё! Спасибо большое!❤
Помогло?
@@zirrasan8341 упражнения хорошо помогают. Шум в ушах снимается, но возвращается после ночи. У меня бруксизм. Но если делать упражнения регулярно, то шум можно убрать. Головные боли пока еще остались. Работаем над этим.
А не подскажете, какого характера у вас шум? Кажется, у меня такая же проблема...
Очень полезное видео, спасибо Вам! ❤
Спасибо большое доктор! После удаления зуба два месяца рот не могла открыть шире 1 см, боль была очень сильная, в области НЧС, стала делать гимнастику вместе с Вами и уже на 4 день боль исчезла и рот стал больше открываться! Буду делать и надеяться на полное выздоровление! Врачи помочь не смогли, ничего не давало эффекта!
Татьяна, здравствуйте
Во-первых - как у вас дела нынче?
И во-вторых - обязательно нужно подобрать врача ортопеда, который занимается гнатологией и продолжить работу с ВНчС
@@АРХЕ-учебныйклубможно ли делать эти упражнения после ортогнатической операции на мезиальный прикус ?
Спасибо Вам большущее!!!!!!!!!!!!!!
спасибо. надеюсь много людей , которые живут в аду постоянных спазмов и боли найдут это прекрасное видео.
Спасибо, делаю, упражнения, теперь сделаю как вы... 💕✌️😘
Спасибо от всего сердца!
Спасибо большое!!! ❤❤❤
СУПЕР
Очень хорошо. Спасибо
Спасибо
Лучший!
Доктор, огромное спасибо - доступно, понятно объяснено. Вы могли бы сделать видео про мьюинг?
Спасибо большое! Сделал несколько раз и действительно помогает. Рот хотя бы могу нормально закрыть без боли). Надеюсь спустя время полностью пройдет
ответьте пожалуйста, как у вас результат? щелкает челюсть?
@@YIBerryR привет. Челюсть моментами щёлкает, но тогда она очень сильно болела. Благодаря этим методам - все прошло. Сейчас ничего не болит и все хорошо
@@littleslonik8503 спасибо за ответ. Попробую тоже делать эти упражнения. У меня после стоматолога челюсть стала болеть и щёлкать с левой стороны аж прикус сместился немного из-за этого зубы не соприкасаются с левой стороны с друг другом ( если только сильно сжимать челюсть ) и нижние зубы давят на верхние, ни согревающие мази, ничего не помогает.
@@YIBerryR тебе нужно к стоматологу. Если меняется прикус это не норма
@@littleslonik8503 да наверное надо пока хуже не стало. Спасибо за советы 🙏🏻
Спасибо большое!!!!
Спасибо огромное! Отличный комплекс! Дай Бог поможет, когда засыпаю, челюсть начинай сильно щелкать сама по себе, иногда с прикусом щек🙈
Спасибо!добавила в коллекцию,буду заниматься и мьюинг добавила
Отлично, мьюинг - хорошая вещь. Ведь язык - самый мощный формирующий прикус орган.
Здоровья вам =)
@@АРХЕ-учебныйклуб сделайте, пожалуйста, видео про мьюинг 😊
Николай, спасибо вам за ответ,вы очень хороший и внимательный врач . если бы жила ближе я б до приехала на прием,живу черниговская обл.поздравляю вас с наступающим новым годом!счастья,здоровья и всего самого наилучшего.
Спасибо =)
Ирина , добрый день, я живу в Чернигове, хотела бы пообщаться с Вами по проблемам ВНЧС, как Вам эти упражнения помогли ?
Здравствуйте, уважаемый Николай! Спасибо Вам за щедрое деление информацией и подробное видео обьяснение🙏 Знание -сила! +Труд! Особенно по сохранению здоровья и его коррекции! Это ощютимо по всем упражненим данного комплекса,но особеннт с работой языка и глазодвигательных мышц, это космос ,и оказывается полная -засада ! Но эффект 🙏 Единственное, с этим языком который "без костей ",возник вопрос: подскажите пожалуйста ,когда Вы делаете язык к нёбу как и в какую точку его упирать,с каким усилием? Когда:1- кончик языка мягкий ,широкий и упираем в как бы в заднюю часть проекции верхней части зубного ряда,или с усилием. 2- - когда язык вытянут и четко кончиком касается самой верхней точки купола верх нёба,и с каким усилием. 3 - когда язык как бы вывернут и кончиком смотрит в затылок ,упираясь в верхнюю точку нёба??? Заранее благодарю Вас 🙏 Счастливого Нового года и Рождества !!! 😊
Реально крутые упражнения!! Сразу же после первого раза возникло ощущение, что челюсть как-будто не на месте, не своя какая-то стала...Не знаю, хорошо это или плохо, но буду продолжать. Сильно болеть стал сустав справа, где щёлкает. Уже вторую неделю не отпускает. Раньше так подолгу не было.
Как у вас успехи?
Ах...если бы получалось делать регулярно...😢
@@tgl473 как у вас с болью? Так же или ходили к стоматологу?
Благодарю
пожалуйста =) Если есть вопросы, пишите =)
Спасибо большое за упражнения. Скажите пожалуйста сколько времени это всё надо делать. Всю жизнь или есть определенный срок. И если остановить упражнения состояние челюсти в ухудшится?
Здравствуйте
Эти упражнения пациенты делают постоянно пожизненно, так как даже после лечения у пострадавшего сустава есть риски снова начать работать Некорректно. Поэтому тонус мышц постоянно нужно контролировать и Выравнивать за счёт миогимнастики
Спасибо доктор! Перестала болеть и шея:))
Последнее упр прям расслабило жев мышцы Буду его делать в течении дня. Остальные два раза-как рекомендуете
Здравствуйте, будьте добры скажите пожалуйста есть ли у вас комплекс упражнений от бруксизма? Или этот комплекс подходит тоже? Заранее благодарю.
Здравствуйте, жаль что нет ответа от вас 😢 ваш комплекс упражнений лучший , хотела уточнить перед тем как начать его делать...
Добрый день!
Доктор, большое спасибо за Ваши упражнения! Подскажите пожалуйста, помогут ли эти упражнения приостановить или хотя бы замедлить артроз ВНЧС. На МРТ ВНЧС выявили начальные признаки артроза. Ночью сплю с капой, т.к. врач предположил, что причиной артроза может быть мой ночной бруксизм. Врач, сказал, что может помочь дорогостоящее ортодонтическое лечение (т.к. у меня неправильный прикус), а может и не помочь. Больше никаких рекомендаций по лечению артроза нет назначил, гнатолога в нашем городе нет. Сама себе прописала хондроитин. Может быть Вы что-то можете посоветовать?
Николай, ответьте пожалуйста,если я с вами буду делать упражнения,это все может пройти?
Большое спасибо за упражнения. Скажите пожалуйста, их надо теперь всё время делать? Даже когда нет боли
Спасибо вам большое Доктор! Боль уходит потихоньку)
Благодарю❤
Большое спасибо за упражнения! Они дают надежду если не на выздоровление, то на улучшение. Скажите пожалуйста, когда можно ожидать ощутимых результатов? Как понять, что комплекс подходит? Может ли быть первичное обострение?
Татьяна, это Часть комплексного лечения. Есть ряд состояний (когда в проблему вовлечены в основном мышцы) , когда данные упражнения эффективно работают сами по себе. НО! Если проблемы с ВНЧС есть, то нужно искать причину. Но не самостоятельно, а с привлечением специалиста
@@АРХЕ-учебныйклуб спасибо за ответ! у меня рот открывается нормально, щелчков нет, но есть напряжение в жевательных мышцах и шум в ушах. Врач пока что только сделал мягкую капу. Я так понимаю, что Ваши упражнения должны помочь расслабить мышцы? Еще усиливается писк в голове, если голову набок наклоняю, мне понравилось, что Вы именно шее уделяете столько внимания
@@tatjanapimonova3413, мягкие каппы редко дают релаксацию мышцам. Они могут провоцировать дополнительно увеличение напряжения и вести к стискиванию зубов. Я чаще для релаксации мышц использую каппу из этого видео ruclips.net/video/Flzf-MCOSmw/видео.html
Но если во время ношения такой каппы возникает боль в области суставов, то пациенту необходимо немедленно информировать лечащего врача.
@@tatjanapimonova3413 Татьяна, добрый день, скажите пожалуйста у вас прошел шум в ушах при лечении капой?или ещё что та делали ?
@@Ира.Ка полностью не прошел, перешел в шипение. От капы становится хуже, поэтому делаю только упражнения для шеи и челюсти.
Спасибо. У меня еще и бруксизм сильный (и ночной и дневной). Можно делать эти упражнения? И есть ли отдельные для бруксизма?
Здравствуйте, да
Отдельно упражнений нет, можно использовать эти
здравствуйте, это нормально, что во время гимнастики челюсть хрустит?
спасибо Док
Пожалуйста =)
Спасибо большое, очень понравился комплекс! сохранила! Буду выполнять. Скажите, а можно комплекс миогимнпстических упражнений после операции по углублению нижнего преддверия полости рта. К сожалению, не могу найти в интернете.
Здравствуйте
Не уверен что упражнениями можно углубить преддверие полости рта
Спасибо огромное
Пожалуйста покажите зарядку при миастении , трудности приглотании ..., птоз ..
Скажите, а если на 8:43 упражнение, где в стороны щёлкает и из сустава выпадает. Стоит ли делать? Спасибо
спасибо за упражнения! Подскажите пожалуйста, при легком глубоком прикусе и смещении центральной линии зубов можно выполнять? внчс есть
Спасибо, Начала делать, действительно помагает!!!!!!
Ирина, это замечательно
Но помните, что это только часть лечения
Оптимально обратиться к ортопеду-стоматологу, который занимается дисфункциями ВНЧС и гнатологией.
Здоровья вам =)
Здравствуйте, Николай! И все зрители канала!
Подскажите, пожалуйста, ответ на один волнующий меня вопрос.
Моя проблема - это щелчки челюсти при жевании, сдвигах челюсти влево-вправо.
Если при выполнении упражнений из этого видео челюсть сильно щёлкает... Ещё сильнее, чем обычно. Особенно при некоторых упражнениях. Это не усугубит ситуацию? Нужно ли делать сдвиги челюсти, открывания рта с усилием, если челюсть жалобно щёлкает в эти моменты? Или лучше ограничиться просто массажем?
Заранее спасибо!!!
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, при девиации челюсти можно делать этот комплекс и будет ли результат? В связке с массажем жевательных мышц конечно)
Я так мучаюсь ВЧС дисфункция, я и не знала , что это такое, хрустит и щёлкает и болит и напряжение... Измучилась, и шея и голова болит и чувствую стянутой... Буду пробовать, хотя б часть может, если не больно будет.... Надеюсь облегчит состояние мое
Доктор, здравствуйте 🤝Скажите пожалуйста, постоянная заложенность в ушах , чувствуется как вакуум , проверял много раз уши, с ними все в порядке , слух идеальный , может ли это быть ВНЧС? Головокружения, дезориентация, боли в грудной клетке .
Благодарю вас
Здравствуйте! Можно ли делать упражнения на фоне щелчков? Или надо стараться не допускать щелчки, не сильно открывая рот?
Спасибо!
Здравствуйте!Подскажите пожалуйста нет ли противопоказаний к этим упражнениям,если есть еще и грыжа в шейном отделе позвоночника и протрузии?Делаю их так как считаю ,что у меня гул в левом ухе из-за остеоартроза внчс( у меня ревматоидный артрит,принимаю метотрексат и метилпреднизолон)
Видео супер,все мышцы на лице как в корсете.
Спасибо, хорошие упражнения. Как поступать, если влево- вправо движения языком - больно