리시브 트레이닝의 시작 ! 위로 언더 ! Volleyball Receive Training! Upward Underhand Pass! (Eng. Subtitles)
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- Опубликовано: 22 сен 2024
- Volleyball Home Training: Can you do this? Underhand Pass Challenge
We prepared home training to improve your underhand pass.
There are 10 steps of underhand pass challenge.
How far can you go?
#리시브 #배구 #레슨 #체육 #교육 #위로언더
리시브 트레이닝의 시작! 위로언더!!
의학, 체육학, 운동선수 전문가들이 모인 운동과학은 스포츠에 왜? 라는 의문을 가지고 접근하여 시청자의 궁금증을 풀어드립니다.
지금은 배구 시즌!!
재활/예방/헬스/체대입시/배구/요가/필라테스
음원 출처
Lighthouse - IksonMusic by Ikson
/ iksonmusic
Playlist by reurl.kr/19C2BF...
Candyland - Tobu
/ tobuofficial
Playlist by reurl.kr/1A02CA...
Young love - LiQWYD
/ liqwyd
Playlist by reurl.kr/1992B2...
배구에 관심이 갑자기 생겨서 찾아보게 되었는데 이런 좋은 영상이 있어서 감사드립니다 잘 참고해보고 연습할수있다면 해보도록 하겠습니다.
예전 연수때 지도받았던 교사에요!! 영상들이 너무 알차요!!
감사합니다!!
5한손 20개 3셑
6 위언더 3m30개
18ㅔ도 10개 3세트
바닥손 10개
벽짚 10개
좌우컨트롤 10개
설명 0:16
위로 언더 트레이닝 시작 2:51
이거 보고 마스터해서 임용 합격 한다
2:50
영상 퀄리티가 너무나 좋네요^^ 잘 봤습니다~ 혹시 온라인 수업자료로 활용해도 괜찮을까요?
네 출처만 잘 남겨주시면 가능합니다! 감사합니다 :)
영상 너무 좋습니다. 배구 교육 영상 너무 오래된 것과 유용하지 않은 것들이 많아서 그런데, 중학교 학생들에게 교육영상으로 사용해도 될까요?
네 도움되는 것 같아서 좋습니다.
@@volleyball_aav 감사합니다~AAV화이팅입니다!
배구공은 원래 좀 아픈가요ㅎ
다음에는 리시브 받는 부분좀 알려 주세욯
처음 접하시는 분이라면 배구공은 아프답니다. 소프트 발리볼이 있습니다.
안녕하세요~지금 배구 체육수업을 하고 있는데 동영상이 잘되어 있어서 수업에 활용을 해도 될까요?
안녕하세요! 많은 활용하시고 출처만 잘 남겨주세요! :)
토스도 트레이닝 해주세요!!
자꾸보니까 잘생겼어요
감사합니다. >
유익한 정보 감사합니다. 온라인 수업에 활용해도 될까요? 출처는 꼭 알리겠습니다.
네 가능합니다. 감사합니다.
180도 10개 3셑
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진짜 연습할 공간이 아예없는데 집에서 위로 언더연습하는건 좀 그럴까요?...
한 손은 쉬운데 양 손으로 하는게 어려워요... 공이 자꾸 왼쪽이나 오른쪽으로 튀어요...ㅠ
정말 도움이 많이 됐습니다 혹시 나중에 스파이크 타이밍 잡는 법도 올려주실수 있으신가요??
네 계획에 포함되어 있습니다. 지금은 토스편을 먼저 기획해서요 조금만 기다려주세요.
리시브를 연습하려고 하는데 공이 딱딱해서 손목에 부딪칠때마다 아파서 제대로 연습을 못하겠습니다. 혹시 안아프게 받는법이 있나요?
배구를 시작 하신지 얼마 되지 않았다면, 소프트볼을 사용해보세요. 미카사에서 나온 볼이 좋습니다.
두번째 방법으로 암슬리브나 보호대를 착용해 보세요. 익숙해지는 시간이 필요합니다.
예전에 배구 경기 볼때 리시브를 한손으로 하는것도 봤는데 그건 어떻게 하는 건가요?
리시브를 한손으로 하는 경우는 두손으로 하기엔 늦어서 입니다. 정상 적인 상황은 아닙니다 ~ ^^
학교에선 팔은 고정하고 무릎 반동을 이용하라고 했는데 영상에 나온 방법이 더 효과적인가요?
영상에서 소개해드린 교육은 대부분 감각적인 트레이닝 방법론이기 때문에 무릎 반동과는 관계가 없습니다. 더 효과적이냐는 질문에 대한 대답은, 저렇게 하는 것과 무릎 반동을 써서 하는 것을 향상 시키려고 하는 목적이 다르기 때문에 더 효과적이냐의 비교가 안되는 부분입니다.
혹시 팔 어느부분에 공을 맞춰야 하나요?? 손목인가요 아님 손목보다 조금 더 위인가요
손목보다 조금 더 위에 맞추셔야 합니다 :)
두 손은 50개정도 되는데 한 손은 3개도 어려워요 ㅠㅠ 계속 연습 하면 늘겠죠? 좋은 영상 감사합니다~
화이팅 입니다 :)
유익한 영상으로 찾아뵙겠습니다 안녕~
위로 언더 연습할떼 치는 부분이 너무 아픈데 어떻게 하죠? ㅠㅠ
그렇다면 현재 연습하시는 공보다 소프트한 공(소프트 배구공)으로 연습하는 것을 추천합니다! 또는 팔목부터 팔꿈치까지 감싸는 보호대를 착용하고 해보시기 바랍니다! 꾸준하게 트레이닝하여 단련이 된다면 통증을 느끼지 않고 재밌게 하실 수 있을 겁니다 :)
+ 좀 무식한 방법으로 농구공으로 연습한 후 배구공으로 하면 선녀였습니다:)
@@두도-m8v 팔 안 부러지나요ㅋㅋㄲ?
선생님 위로언더 30개정도하면 어깨가 엄청 뻐근해지는데 정상인가요?
정상이에요
칠때 어느 부분 맞아야하는거지 알려주실수 있나요??ㅠㅠ
손을 잡았을 때, 손목과 팔꿈치를 이어주는 노뼈 부위의 중앙에 공을 맞출 수 있도록 연습하세요! 저희의 “배구의 언더핸드 손 잡는 방법” 영상(ruclips.net/video/Wsh_9XkxVgs/видео.html) 을 참고하시면, 위의 설명에 대해 시각적인 도움을 받으실 수 있을겁니다 :)
Sports Science 감사합니다!!!
위로언더와 언더핸드는 뭐가 다른건가요
위로언더는 트레이닝 방법이나, 시도하는 방향을 말하는거고, 언더핸드는 배구 용어 중 하나입니다.
배구 리시브할때 어깨가 아픈데 왜 이런걸까요ㅠㅠ
어깨가 어떻게 아프신지와 리시브 시 자세를 볼 수 있다면 답변을 드릴 수 있을 거 같습니다 :)
양팔언더 오른팔만 맞는데 왼팔 원핸드하면 균형이 잡힐까요
아니요... 그건 다른거에요 ㅋㅋㅋㅋ
리시브 할때 움직임이 제가 너무 늦은데 어떻게 해야 고쳐질까요..?
상대방이 서브를 치고 본인은 공이 떨어지는 위치로 이동해서 공을 양손으로 감싸 받는 연습을 하시면 됩니다.
배로 끌어 안는 연습(피구 하듯)을 하다보면 동작이 빨라집니다.
@@volleyball_aav 감사합니다!
@@스고이-c6f 움직일 때 혹시 너무 이른 시점에 손을 잡고 움직이시지는 않는지 보시면 좋을 것 같고, 자세를 잡고 있을 때 몸이 굳어 있어 반응이 늦는 것을 방지하기 위해 타격 시점(서브, 스파이크) 직전에 맞추어 발을 살짝 굴러주시면 반응이 빨라지실 수 있을 것 같네요:)
@@두도-m8v 감사합니다!
배구에 관심히 있는 초등학생인데 수비할때 손모양을 어떻게 해야하나요
ruclips.net/video/Wsh_9XkxVgs/видео.html 링크타고 가시면 손모양 잡는 방법이 있습니다.
다만 수비할때 스파이크 수비의 경우는 공이 워낙 빠르기 때문에 손을 잡지 않고 한손으로 쳐서 올리는 방법을 사용하기도 합니다. 참고하세요
혹시 때릴때? 정확히 어디쪽으로 때려야해요..??
때릴때 정확히 어디쪽이라고 하시면 손바닥에 부위를 말씀하시는건가요??
@@volleyball_aav 네네
@@민서-d2r 스파이크, 일반적인 서브의 경우, 손꿈치라고 불리는 부분에 맞는다고 생각하시면 좋지 않을까 싶네요