YEŞİL ÇAYIN FAYDALARI

Kimilerine göre yeşil çay dünyanın en sağlıklı içeceği.
Yeşil çay bedene çok faydalı antioksidanlara ve yüksek besin değerine sahiptir.
Aslına bakılırsa yeşil çay, hep tükettiğimiz siyah çay ile aynı bitkiden gelmekte. Her iki çay da bitkinin üst ucundaki filiz ve yaprakların toplanmasıyla yapılıyor. Daha detaylı bir işlemden geçen siyah çayın rengi koyulaşıyor ve daha kuvvetli bir aromaya sahip oluyor. Ama lezzet kazanmanın bir bedeli var. siyah çayın bazı faydalı özellikleri bu işlem sırasında kayboluyor.
Dr. Mehmet Öz'e göre yeşil çay yüksek miktarda polifenol, yani çok güçlü antioksidan özellikleri olan kimyasallar içeriyor. C vitamininden bile daha etkili olan polifenol yeşil çay yapraklarında %40 oranında bulunurken siyah çayda bu oran sadece %10.
Çinlilerin bin yıllardır ilaç niyetine içtiği bu faydalı çayın özelliklerine hep birlikte göz atalım.
1) Kilo vermede kullanılır
Yeşil çay metabolizmayı hızlandırır. Yeşil çayda bulunan polifenol yağ oksidasyonunu hızlandırır. Ayrıca bedeninizin gıdaları kaloriye çevirme hızını arttırır.
Pollifenollerin yanı sıra yeşil çayda kafein bulunur. Kafein bedeninizdeki yağ asitlerini yağ dokularından sökerek onların enerjiye dönüşmesini sağlar. Yeşil çay özellikle karın bölgesindeki yağları hedef alır.
Yeşil çayın fiziksel performansı ve enerji tüketimini arttırdığı da bilimsel olarak ispatlanmıştır.
2) Beyin fonksiyonlarını arttırır
Yeşil çay kilo vermenin yanı sıra zihninizin daha iyi çalışmasını sağlar.
Yeşil çayın içerdiği kafein kahvedeki kadar olmasa bile yeterince fazladır. Bu sayede kahvenin yan etkileri olmadan sizi uyanık tutar.
Yeşil çay ayrıca stres seviyesini düşüren bir amino asit içerir. L-teanin adlı bu madde dopamin seviyesini ve beyindeki alfa dalgalarını arttırır.
Bilimsel çalışmalar kafein ile L-teanin maddelerinin birbirini tamamladığını bulmuştur. Bu iki maddenin bir araya gelmesi zihinsel fonksiyonları ciddi oranda arttırmaktadır.
3) Parkinson ve Alzheimer gibi beyin hastalıklarına karşı koruma sağlar
Yeşil çayın Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıkların ilerlemesini geciktirdiği iddia edilmektedir. Missouri Üniversitesinde fareler üzerinde yapılan bir deneyde yeşil çayın beyin hücrelerini koruduğu ve hasarlı hücreleri tamir ettiği görülmüştür. Kısa vadede beyin fonksiyonlarını güçlendiren yeşil çay beyni yaşlılıkta da korumaktadır.
4) Bazı kanser türlerine karşı koruma sağlar
Kanser hücrelerin kontrol dışı büyümesiyle oluşan bir hastalıktır. Yeşil çayda bulunan güçlü antioksidanlar kansere karşı koruyucu bir etki oluşturur. Düzenli yeşil çay tüketmenin göğüs kanserini %28, prostat kanserini %48 ve kolon kanserini %57 oranında düşürdüğü bilimsel olarak ispatlanmıştır.
5) Tip 2 diyabet riskini azaltır
Diyabet, insülin direnci ve vücudun insülin üretememesi nedeniyle oluşan bir hastalık.
Çalışmalar yeşil çayın insülin duyarlılığını arttırdığını ve kan şekerini düşürdüğünü göstermektedir.
Japonya'da yapılan bir araştırmaya göre yeşil çay tüketen kişilerin tip 2 diyabet hastası olma riski %42 daha azdır.
Yeşil çay tüketmek glikoz seviyesini düzenleyerek yemek sonrası kan şekerinin yükselmesini yavaşlatmaktadır.
6) Kalp rahatsızlığı riskini azaltır
Yeşil çay kalp rahatsızlıklarını oluşturan risk faktörlerini azaltabilir.
Bunlar total kolesterol, LDL kolesterol ve trigliserittir.
Yeşil çay kanın antioksidan kapasitesini ciddi oranda arttırarak LDL kolesterol partiküllerini oksidasyona karşı korur. Böylece kalp rahatsızlığını oluşturan nedenlerden birine karşı koruma sağlar.
Ayrıca yeşil çay tüketenlerin %31 daha az kalp rahatsızlığı riski taşıdığı gözlemlenmiştir.
UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.
Kaynakça:
authoritynutri...
www.sharecare....
www.thekitchn.c...
www.lifehack.or...
www.livestrong....
thebeautygypsy....
www.hindustanti...
jn.nutrition.or...
Müzik: Fireflies and Stardust MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
creativecommons...

[@sevdakarabulut462]

Bunu izlerken yeşil çayımı yudumluyorum ☺️☺️☺️

[@hidircantv5931]

😃

[@tbilisisamgori6461]

😁😂😂

[@sareylmz1663]

Ben deee👍🏻😃

[@korkusuz1587]

Aynen ben de

[@gizemlimaske4510]

Valla aynı ben

[@just_arda]

Kilo vermek için izleyenler sende hoş geldin kardeşim :)

[@rpisrpis9611]

Hoşbulduk🤣

[@cuneytugurlu9166]

Çok güzel bir yaklaşım teşekkürler :)

[@melisa-go1mj]

hoşbulduk

[@cumakaradag6067]

@@keinname1490 siyah çay yeterince sağlıklı tabi şekersiz içerseniz

[@y.celebiayan6261]

😂😂😂😂😂

[@melekay9423]

Arkadaşlar 1 gün boyunca sadece 2 öğün yemek yedim ve öğünlerimin başına aç karnına yeşil çay içtim yemeğide canım istediği kadar yedim fakat yeşil çayı içtiğinizde canınız pek bişey istemiyor ayrıca 2 litre su içtim dün yaptım bu diyeti bugün sabah bi baktım 1 kilo vermişimmmm kesinlikle yalan değil *MUCİZE*

[@erolguclu4525]

Şeker kullandınmı yeşil çay içerken

[@ozlembakrhan4566]

Gerçekten verdinizmi kiloyu çok samimi soruyorum size

[@ludovico5430]

Özlem Bakirhan özlem kilo vermek istiyosan yemiyceksin şuan salondayım mutfakta cips çikolata var ama yemiyorum yemiycez bu kadar basit 😄

[@gunesgunes4534]

@@erolguclu4525 hayir seker kullanmak olmaz

[@ranaakdogan9574]

özlem Bakırhan verdiği kilo değil ödem

[@muhtesematom33]

Dişlerime diş teli takıldıktan sonra renk fark olmaması için siyah çayı bırakıp yeşil çay içmeye başladım altı aydır düzenli bir şekilde yeşil çay içiyorum kesinlikle bağımlılık yapıyor tadı çok güzel zaten alıştıktan sonrada siyah çay kesinlikle icesi bile gelmiyor insanın ve beni 2 kg zayıflattı

[@abdullaabdullayev6359]

Muhteşem Atom aynen bende de öyle alışkanlık yaptı artıq siyah çek içesim gelmiyor

[@BrokenHeart-fy4ds]

ne kadar sürede 2 kg verdiniz

[@fadimedogan470]

Bende başlayım bari

[@naciinci694]

Ben Tıp fakültesi hastanesiden emekli bir sağlık Teknikeriyim.Sizlere yeşil çayı ilaç niyetine öneriyorum. Ben sağlık konusunda çok araştırıcı bir insanım. Ve ben yıllardır kronik hastaların hergün aldığı ilaç gibi hergün mutlaka sabah aç karnına veya gece yatarken içiyorum.Kolay kolay hastalanmam! Kızım zayıf fit halime imrenerek bakar ama yeşil çay dediğimde burun kıvırırlar! Baba faydalı şeylerin niye lezzeti kötü diye tadını beğenmezler, metabolizmayı hızlandırmıyor! Adeta uçuruyor! Billassa kilolu insanlara şiddetle öneriyorum!

[@fmkolik]

Naci İnci hocam yeşil çayı spor yapmadan da içsek faydası olur mu zayıflatır mı?

[@mahmutozcoskun8971]

çok teşekkürler birdaktan fazla zararlı mi pakiy günde

[@mehmetalilanker.208]

Hocam hazır pakette yeşil çaylar satıyorlar. Sallama dediğimiz... Bunları öneriyor musunuz

[@qzbzhmdova1714]

Gundə kac bardaq icmemiz dogru olar

[@SiYaxal]

Aç karnına içtim. Asla açtırmıyor. Ama ben sersem gibiyim bunun nedenini bilen varsa yazsın lütfen

[@mertdagli2451]

Baklavalar icin diyet yaptigim zamanlarda baslamistim eskiden sabah ac karnina ictigimde resmen vucudumdaki yaglari yaktigini hissedebiliyordum . Cok faydali arkadaslar ozellikle bir iki metabolizma hizlandirici hareketlet yapin birde yesil cayi icin hissedeceksiniz .

[@floriography6739]

Kahvaltıdan sonra içince patır patır sıçırtıyor :)

[@Maya-ze7eh]

Bakim mi baklavalarına ?

[@gloviasempra5856]

Düzenli içerseniz cilde de yarari var mükemmel

[@jumanax5015]

Gerçekten mi

[@mehmetozturk1666]

Güzel ve faydalı bilgiler,teşekkür ederiz..ancak,
Doğru demlemenin nasıl yapılması gerektiği bilgisini de verseydiniz,mükemmel olurdu!..

[@askimyldz6070]

kaynar suyun icine 2 .tatli kaşığı dökme yeşil çay ekleyin 5 dakika demleyin için

[@Bayezidbabapiroeditz82]

bir su bardağa bir tatlı kaşığı yeşil çay
köyün 4dak.demle hemen iç

[@lazosmanogluali6194]

...Sağol hanım kızım. Güzel anlatıyorsun.

[@serpilakcaoglu1161]

yeşil çay sayesinde gözümdeki yanma batma ve kuruluk vardı çok şükür geçti birde elimdeki alerjiye kadar faydaları saymakla bitmez

[@mahmutozcoskun8971]

acaba günde iki bardak icsek olurmu

[@serpilakcaoglu1161]

@@mahmutozcoskun8971 evet düzenli içersinz faydasını sizde farkedeceksnz

[@sevdaguven4801]

Hoz kuruluğumu vardı ?

[@Savas.ync41]

Bizim millet bu kadar faydalı oldugunu öğrenince yaprakları direkt yer 😄

[@alfawolf9260]

Çok zekisin sen yemişşindir muhtemelen.

[@biroltarak3865]

Salama aldım eşya yıkar gibi sıktım🤣

[@Ibr2019]

Şuan yaprak yiyorum dostum.biraz acı ama olsun. :D

[@asraa5241]

@@biroltarak3865 😀😀😀😀😀😀😀

[@vatansevdals9116]

🤣🤣🤣

[@omurbektes274]

Birazda limon sıkarsanız içimi harika gercekten çok güzel kilo verdiyor 😊

[@almedinaa39]

gerçekten kilo verdiriyor mu?

[@cedrus6387]

Hızı 1,25 yapınca dinleniyor

[@melis1330]

Valla ben 2 de izledim 😂

[@seray5917]

Teşekkür ler.Ağzınıza sağlık 🌹🌼🌺

[@gizemtehlike8455]

sanırım mistik yoldaki kadının sesi çok hoş bir ses

[@aerospaceengineer2200]

Evet."mistik yoldan merhaba ben didem çiloğlu" 😂

[@mustafaseyran]

Yeşilçay içerken izleyenler😀

[@user-dl9vo1vg2r]

Çok faydalı bir video olmuş

[@cemileuzun7338]

Ben yeşil cayla zayifliyorum hic canim birsey istemiyor her zabah iciyorum mukemmel sonuç

[@ozlemnazl6073]

Nezamandır içiyorsun yeşil çayı canım ve kac kilo verdin

[@yunusdogan3663]

bunu nasıl içmeliyiz aç tok fark ediyormu yemekten önce yada sonramı günde kaç defa bilgi verirseniz çok sevinirim

[@fayzacar3882]

Evet nezaman iciliyr

[@FilizMert06]

cok tesekkurler.....faydali bir video olmus.

[@bedriyekalan58]

Bunu izlerken hemen yeşilçayı mı demledim😊

[@birsensaglam06]

Neymiş bu yeşil çay ya hemen alıp içicem

[@alisamitanriverdi3693]

Poşet yeşil çaylar tüketilmemeli. Yeşil çay çay yapraklarıyla demlenmeli.

[@hamiyetyaren112]

Ben ondan içiyorum ilk defa duydum neden

[@kirazzadam9355]

Evet neden

[@fayzacar3882]

Neden ki ya

[@morbiber]

Hız 1.25 yapın kafanız rahat olsun

[@nidaalkan7569]

tadi cok guzell severk içtim bir çay

[@fmkolik]

Nida Alkan Cok az göbek yağları mevcut eritir mi?

[@rukiye34yarba78]

@@fmkolik aç karnına içilir olur limon iki koy öğle iç

[@meryem1709]

Sicak suyla tüketmiyorum ben normal su 1ltrelik içine atiyom bi sat sonra rengini veriyo onu bütün gün tüketiyorum valla bi haftada 3kilo gitdi yememede dikkat ediyorum ekmeksiz herseyi yiyorum 😊

[@alikok6194]

Uzmanlar açık yeşil çayı tercih edin ,çünkü yeşil çay sıcak suda serbest olması gerektiğini söylüyorlar.

[@fatmaozdemir7446]

Çok güzel bence hepimiz içelim 👩

[@sbabnamfaradjova]

Şimdi sizi izlerken yeşil çayımı tüketiyorum )))

[@polatalemdar7392]

Sürekli iç ama şebnem tamam mı

[@fatih.h34]

​@@polatalemdar7392ne kadar bilinçli bir tüketici vay a

[@zekiadam]

Yesil cay gercekten güzel. Maalesef Türkiye de kaliteli yesil cay bulamiyorum. Avrupa'da cesitli yesil caylari buluyorum. Yesil cay cinsel gücü de acayip artiriyor.

[@rpisrpis9611]

Bir bardak yeşil çayın içine yarım limon da sıkıp içebilir miyiz bugün başlayacağım inşallah cvp verirsenin sevinirim kolay gelsin ❤🥰

[@hayrunhayrun4628]

Üçgündür başladım bakalım 1 ay devam edeceğim👍👍

[@ceydagullu6483]

Merhaba denediğinizde güzel sonuç aldınızmi yazarmısınız rica etsem🤗

[@erolguclu4525]

Faydasını gördünmü

[@sumeyyebahadir5218]

Bir günde ne kadar içmeliyiz acaba ben birde poşette limonlusunu alıyorum marketten dogrumu yapıyorum bilgi lutfen

[@dilarasimsek4098]

Ihlamur da aynı özelliklere sahip. Hatra daha faydalı. Yeşil çayın ödem attırmaktan başka faydasını görmedim. Ihlamur daha çok ödem attırıyor.

[@vitaminsiz3299]

Harika bilgiler🍵👍

[@lililala6979]

Yeşil çay içiyorum şu an (kırk yılın başı) faydalarını arattım 😂

[@gizli_ses554]

Limon ve naneli yesil çay kilo verdirirmi

[@beyzayardmcoglu3315]

faydalarını bildiğim halde içerken izliyorum ilk defa duymuş gibi jvnfj

[@darknesdarknes9444]

Ben cok seviyorum yesil cayi her novunu iciyorum peki doqadan forum caylarini nasil icilmeli zararlimi oyle soyleniyor bilgi verirseniz sevinirim faydali bilgileriniz icin tesekurler abune oldum

[@songulcandan7058]

En iyisi aktarsan açık yeşil çay alın Darknes pakettekiler işlenmiş zararlı olabilir hemde daha ucuz ,deneyin

[@darknesdarknes9444]

Songul Candan Teşekkurler.

[@serhan0120]

Bilakis aktardakilere çok güvenmem bayat olarak satabilirler marketlerdeki bilindik markaların çaylarına güvenerek içerim bir sorun yaşamadım

[@anlewenaparken]

sesin çok güzel

[@Burlaxatuna]

Yaşıl çayın orqanizmə zərəri var?

[@sabihakfff7313]

Neye zararı var söylermisiniz

[@melekkunsukk9430]

teşekkürler canısı

[@aliardakilinc5099]

Kayısı çayı kan şekeri ni yükseltir mi?

[@tsukumonightcore9162]

Kilo verdirir dediğinde ağzıma hemen diktim : )

[@t-seriest-series6055]

Tsukumo NİGHTCORE sicak icersen daha etkili olur gunde 2 kere iceceksin 1 haftada 5 kilo vermen garanti ekmegi de hergun 1 dilimden fazla yeme abur cuburu tamamen kes 2 ay sonra dal gibi olursun kilona bagli bol bol ic miden cok rahatliyacaktir dedigimi yap fazla yemek yeme aksam 7 de ve ogle 12 de yiyceksin

[@pembepembe1697]

Tsukumo NİGHTCORE q1

[@akifelipenahov8780]

♡♡♡♡♡♥♡♥BA

[@bilginaygun6702]

hiç gülecegim yok tu

[@nagihanzorlu7401]

Bu cay bi benimmi midemi agritiyor neden acaba sade denedim nane limonlusunu melisalisini. Olmasi her türlü çayı içiyorum 😞😞😞

[@kabusofficial1371]

Şekerle içmek oluyomu ?

[@Zişan-f3m]

Abla nolur acil cvp bir hafta da kaç kilo verir?

[@meryem-kx9wk]

Hoş buldum

[@Cengiz7983]

Böbrek yetmezliği iyi gelirmi ve ödem enfeksiyona iyi gelirmi

[@fatihuyanik3998]

Market reyonlarındaki sallama poşet çaylar da geçerli mi

[@fatmakarakox7460]

anca faydalarindan bahsediliyor ZARARLARİNİDA anlatin millete ben 1 saat once cok kotu sey yasadim dinrasini bilmiyorum.....odem attirirci diye kullandim adetliyken biranda kanama bosaldi bu durumda olanlari uyarin hep olumlu yonunu anlatp milleti imrendirmeyin lutfen bu saglik

[@denizberen4551]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@ugurozcan1246]

Yav senin kanamanla yeşil çayın ne alakası var herkezde olan bir şey o

[@ertugrule2262]

Kanı sulandirdiği icin fazla kanamaya sebep oluyor.o gunlerde kesinlikle kullanmamali bayanlar.

[@PerihanB66]

Açkarnınamı tok karnına içmeliyiz

[@sumerdogan7376]

Hormon bozukluğuna iyi geliyormu??

[@camalmemmedov9580]

gören düzdü yasil cay ariqladir..men berqanin aldim

[@nesrininpratiktarifleri7708]

Anksiyete için buraya gelenler sen de hoşgeldin..

[@невлезай-э1м]

Salam gune 1 litir yesil cay ice bilirizmi...

[@marciagarquez5508]

Üç bardaktan fazla içilmemesi önerilir.

[@sevtaporkun5020]

Yeşil çayı günde kaç bardak yada fincan içmeliyiz

[@yusufodabas3714]

5 bardaktan fazla içme yeter

[@ayseuludag2355]

Yeşil çayı limonla şekersiz iciyorum günde kac bardak icmek uygun dur

[@t-seriest-series6055]

Ayşe Uludağ kilo vermek icin 2 bardak zinde olmak icin 1 bardak ic

[@mahmutozcoskun8971]

evet bunu bende merak ediyorum kaç bardak içsek acaba

[@neslihanmidilli4804]

Sade Yeşil Çay Zayıflatırmı

[@UlkaKore]

Tadi cok kotu ya icilmiyor 😣

[@sifabul2853]

yaseminli yeşil çay çok daha lezzetli, öyle deneyin

[@ecrinbayrak3343]

Ulka Nane limonlu var, ondan içersen hem kokusunu hem de tadını çok seversin bence

[@kudretseker73]

buzdolabinda sogutup limonlu icin

[@songulcandan7058]

@@kudretseker73 bende öyle içi yorum harika tad veriyor

[@rukiyeyarba9868]

Bence tadı çok güzel ben içiyorum siyah çaydan güzeldir tadı

[@oguzhanaltunsk7915]

Siyah çayin şifasi varmidir

[@dilshoda2912]

Dagadon choylari annelara mumkunmi

[@rangspro2190]

ben yemekden sonra bir fincan icciyorum poşet ollara

[@yasinsuekinci5772]

şuan aldim bipaket içiyorum bakalim nasil hissettircek

[@kuzukapan663]

ben çok seviyorum gunde 3 bardak içiyorum posetli degil aktardann aliyorum

[@arifedikbas8509]

Metebılızmayı hızlandırıyor mu cnm

[@hamzaaktas2800]

Bende aktardan alıyorum

[@canselnur4316]

Süper

[@sevtaporkun5020]

Ben içiyorum tadı güzel ama faydasını görebilmemiz için ne kadar icmeliyiz

[@onurgurler5648]

Günde 1 bardak iç ' 2 veya 3 bardak içersen hastanelik olursun

[@morbiber]

@@onurgurler5648 1 demlik içiyorum sabahları 3 kupa sonra spora

[@melekkunsukk9430]

peki poset yeşil çay kulanabilirmiyim

[@sifabul2853]

Tabii ki. Biz de hep poşet çay kullanıyoruz.

[@beyazsavasc6759]

Doğadan Yeşil Çay tüketiyorum. Tavsiye edermisiniz.?

[@sifabul2853]

Evet biz de onu kullanıyoruz

[@turkantosca1482]

Beyaz Savascı bende onu kullanıyorum 😊

[@lifeisgood7061]

@@beyazsavasc6759 bende doğadan sade yeşil çay kullanıyorum

[@abdullahdemirtas287]

Şekerli içmek zararlı mı

[@islamasg1426]

Abdullah Demirtaş Şeker kilo aldırıyor yemeyi tavsiye etmiyorum.

[@mubarekmubarek1346]

ela

[@darkstars888]

Siz mistik yol kanalının sahibi değil misiniz ?

[@sabihakfff7313]

Peki zararı varmı soylermisiniz birde günde kac kwz icilecek

[@hamzaaktas2800]

Ara öğün yap içerken

[@songulcandan7058]

2 bardak yeterli

[@nursima7612]

poşet çay buna dahil mi

[@cemileklc4875]

Hamileler kullanabilir mi

[@sude1368]

Cemile Kılıç evet

[@huseynaliveliyev8691]

Selamlar.. bu karisimin icindekiler nedir?ben bilmek istiyorum tebi yolla hazirlamak olurmu evde luften bunu bilenler cevaplasin☺

[@bymirac4]

Karışım degil marketten gidip Yeşilçay diye alıyorsun

[@hande8147]

ne zaman icilmeli

[@t-seriest-series6055]

Hande yemegin arkasina

[@21__melek__21]

Poşet kullaniyom ama kabizlik yapiyor ya ne yapmam lazım acaba bilgi verirmisiniz

[@can76182]

Kabızlığını açtırabilirsin.içinıde temizletebilirsin.

[@melekkunsukk9430]

yeşil çayı ne zaman icmeliyim ve nerden almalıyım

[@sadiyatekin2054]

Melek Kunsuk baharatçılarda ve malatya pazarında daha bir çok yerlere sor heryerde var

[@belizozturan4837]

Melek Kunsuk BİM

[@t-seriest-series6055]

Kutuda al posette alma onda kimyasal var sabah ogle ve aksam yemeginin arkasina ic aksama 1 bardak oglen yarim bardak sabah yarim bardak ic

[@zuleyha4867]

ama gerçek bana bir haftada 85 kilodan 79.500 kl ya indirdi.

[@songulylmaz9379]

merhaba nasıl demlenildigini ögrene bilirmiyim acaba

[@Bayezidbabapiroeditz82]

bir şu bardağı sıcak suya bir tatlı kasık koyun
hemen için

[@user-kk3jw2cf2z]

Hamile Qadinlar bu çaydan içebilermi

[@Misafirrrr]

Emziren anneler içebilirmi lütfen acil cevap bekliyorum

[@melisapolat1347]

Tabikide bizim memleketde herkes yesil cay iciyor. Hamile olsun emziren anneler olsun. 7 den-70 e herkes icebilir

[@rukiyeyarba9868]

Ben bildiğim içmez bizim buradakiler Hamileler içmiyor

[@yaseminbozdogan4197]

Offf yaaa tadı siyah çay gibi olmuyo

[@terlannamazova690]

😅Hoş bulduk

[@huseyinyalcnkaya6652]

Parmak eklemlerde şişlik var yumruk yapamıyorum npm

[@umutakkas2851]

Mest yeşil çay kullanıyorum bir faydasını görürmüyüm günde 3 bardak içiyorum marka önemli bu konuda kafam çok karışık ya aldığım marka zayıflama da etkili olmassa

[@yarenilgoz2475]

Bir etkisini gördün mü peki

[@umutakkas2851]

@@yarenilgoz2475 evet 5 kilo verdim

[@heyjude1227]

mistik yol 🥰🥰🥰

[@polatalemdar7392]

Yeşil çay içerken izleyen ben 🤭😄

[@avicenna___]

Hergün 1 litre tüketiyorum 😉😉

[@t-seriest-series6055]

Serhan Aksak ooooha okadarda degil artiik gunde 1 kilo veriyosunduur

[@durdanecomert1706]

Günlük bir sabah akşam iciyorum kaynamış ve soğutulmuş yani ilik suyla demliyorum posetli olanindan uzak durun aktardan yesil çayı acik alirsaniz iyi olur sekersiz icin limon ekleye bilirsiniz

[@ilimalemi451]

Hergun 3 litre içiyorum benik kadar tuketen yokdur herhalde muhtrşem

[@ateshekimoglu3193]

Yok artık

[@onurgurler5648]

@@ateshekimoglu3193 şaka yapıyor ya ' 1 bardağı zor içiyordur ' 3 litre içse ruhuna el fatiha.

[@gdhxbxgxbxbxg3817]

Süt veren anne yaseminli yeşil çay içe bilirmi?

[@t-seriest-series6055]

Gdhxbx Gxbxbx ğ pek fazla icmesin süt üretmesi lazim migden kuculur icmekten

[@gdhxbxgxbxbxg3817]

Təşəkkürlər

[@miasemsoly3009]

Aga ya bu yeşil çayın hiç tadı yokki:((

[@morbiber]

İçine limon at

[@miasemsoly3009]

@@morbiber derim sagol

[@serdarkeskin_34]

Karaciğer yağlanmam icin iciyorum.faydasi olurmu

[@sifabul2853]

Evet faydası var ama karaciğer yağlanmasıyla ilgili özel iki videomuz daha var; oradaki kürleri uygularsanız daha iyi olur...

[@katarinapetrova508]

@@sifabul2853 1 ayda göbek çıktı peki 1 haftadır limonlu naneli yeşil çay içiyorum aç karnına ve sadece 1 öğün yemek yiyiyorum ayrıca sporda yapıyorum kaç ay veya kaç haftada bu göbek şişkinliğinden kurtulabiliriz acaba rica etsek söylermisiniz

[@ilknurdereli5418]

Kiraz sapı içen ben

[@firdesonel4104]

🌹👍🌹👍🌹👍🌹👍🌹🌹🌹🌹

[@ayteneliyeva1973]

👍👍👍

[@t-seriest-series6055]

Yesil cay sagolsun 8 kilo verdim fakat azaltinca 3 kilo aldim haha

[@sengulsk680]

Ayrıca spor veya diyet yaptınızmı yoksa sadece yesil çay tüketerek mi zayıfladınız?