Ked mi moj trener napisal na hrudnikovy den dipy, tak som nechapal, co to ma s hrudnikom. Myslel som, ze dipy su na ramena a tricepsy. Teraz to vidim inak a beriem si priklad aj s tvojich videi ohladom techniky, ktora je dolezita pri kazdom cviku.
Super video 👍 Chcem sa spýtať, nebudeš niekedy robiť video ako správne cvičiť kliky na jednej ruke? Lebo čítal som veľa kníh o tom že je to jeden z najlepších cvikov s vlastnou ale nikde som nevidel ako ho správne cvičiť. Ďakujem za odpoveď 🙂
Ahoj Michal, ja sa ťa chcem opýtať a zároveň poprosíť o vysvetlenie ako sa dá sa zlepšiť to prepnutie v lakti , pretože mam stym problem ,pri dipe nedokažem uplne vytlačiť lopatky a prepnuť laket.. budem vdačny za odpoved,radu,čokolvek
Ahoj Martin ak to je dané štruktúrou a nepomáha ani strečing tak to už asi nenapravíš. Poznám pár takých tým pádom tvoj rozsah pohybu končí kde si schopný max prepnúť
@@MichalBarbierOfficial super Michal ďakujem za odpoveď a ešte ak sa môžem spýtať, ze na súťaží by sa to nerátalo pravdepodobne ze? 😉 A dúfam ze tento sa mi podarí prísť na kinga a stretnúť ťa tam, si veľká inšpirácia pre mnohých ľudí kamo 😎
ÁNO pokial vládzeš, potom ku koncu keď chceš dotiahnúť posledné tak to väčšinou padá ale tie pokial urobíš pár cheating reps tak pohoda. Prvá vec čo väčšinou padá v rámci techniky sú tie lopatky
Taky se při dipech prohybam, ale dělám to záměrně, protože když se neprohnu, bolí mě hrudní kost jeste 14 dní. Mimochodem chodíš cvičit se stroji nebo jsi vybudoval svaly vlastní váhou? Díky
Já bych řekl že králem tlakového cviku kalisteniky je kliv ve stoji. Narozdíl od dipu, který dokáže udělat každý je kliv ve stoji víc o balancu, dýchání, technice, trvá dlouho než se to naučíš, je to víc o síle,.... Dip udělá každý! NENÍ TO ŽÁDNÝ KRÁL TLAKOVÉHO CVIKU!
Jasne a prečo potom nie stojka na jednej ruke ? :) Beriem názor, je to tlak nad hlavu spojený so stojkou a silou ramien ale nie až tak prsného svalu. Koľko ľudí si ale odtrénoval keď tvrdíš, že dip spraví každý ? Cezo mňa prešli stovky a viem že každý ho nespraví pokiaľ nemá už vybudované dáke silové základy. To sa teraz nebavím o správne technike. Ale diki za názor :)
@@petrkrejcar4723 Otázka názoru a jak se na to člověk dívá. Královským může být též myšleno jako základní, fundamentální (dřepy, kliky, dipy, přítahy), většinou se k nim a jejím variacím vracíš, máš je zařazené v tréninku, proto královský, na nich to stojí z nich to vychází. Tak to vnímám já.
Super Michal :), zase niečo nové čo obohatilo moje vedomosti. Len tie bradlá sú v mojom okolí vzácne :D.....
Ja to robím na vnútornom rohu kuchynskej linky😃
Dá se to dělat i na zábradlí v rohu, když se kolmo (90°) spojují zábradlí nebo cokoliv vyššího
@@HarleyDavidsonRoute66 Súhlasím s oboma, len linku mám tak, že to nejde a zábradlie je tiež friendly, len v prípade ak splňuje to čo si napísal...
@@peterzabadal8549 Tak plot nebo cokoliv... Když budeš venku hledat, určitě něco najdeš 👍
Vysoke židle sedatkem k sobě, nebo naopak opěradly k sobě.
Ked mi moj trener napisal na hrudnikovy den dipy, tak som nechapal, co to ma s hrudnikom. Myslel som, ze dipy su na ramena a tricepsy. Teraz to vidim inak a beriem si priklad aj s tvojich videi ohladom techniky, ktora je dolezita pri kazdom cviku.
Super
ďakujem :)
Super video 👍 Chcem sa spýtať, nebudeš niekedy robiť video ako správne cvičiť kliky na jednej ruke?
Lebo čítal som veľa kníh o tom že je to jeden z najlepších cvikov s vlastnou ale nikde som nevidel ako ho správne cvičiť.
Ďakujem za odpoveď 🙂
Ahoj Paťo, budeme sa aj tomu venovať :)
@@MichalBarbierOfficial Perfektne teším sa teda 💪
Trening väzňa!!!
@@mariangemeiner6109 To som čítal najmenej 10krát ale není to tam vysvetlené do detialu.
Ahoj Michal, ja sa ťa chcem opýtať a zároveň poprosíť o vysvetlenie ako sa dá sa zlepšiť to prepnutie v lakti , pretože mam stym problem ,pri dipe nedokažem uplne vytlačiť lopatky a prepnuť laket.. budem vdačny za odpoved,radu,čokolvek
Ahoj Martin ak to je dané štruktúrou a nepomáha ani strečing tak to už asi nenapravíš. Poznám pár takých tým pádom tvoj rozsah pohybu končí kde si schopný max prepnúť
@@MichalBarbierOfficial super Michal ďakujem za odpoveď a ešte ak sa môžem spýtať, ze na súťaží by sa to nerátalo pravdepodobne ze? 😉 A dúfam ze tento sa mi podarí prísť na kinga a stretnúť ťa tam, si veľká inšpirácia pre mnohých ľudí kamo 😎
Zdarec Borče. 👍💪 Bohužel sa možu enem dívat. Mám po operaci kýly.
Tak postupne do budúcna keď ťa pustí :)
@@MichalBarbierOfficial Díky. Pomalu protahuju ruky. 😁
Ešte nie je všetkym dňom koniec😉
Začni pekne klikami na kolenách a potom to pôjde👊💪
@@mariangemeiner6109 Díky. 😉
Ahoj, čiže depresiu lopatiek držíš po celý čas?
ÁNO pokial vládzeš, potom ku koncu keď chceš dotiahnúť posledné tak to väčšinou padá ale tie pokial urobíš pár cheating reps tak pohoda. Prvá vec čo väčšinou padá v rámci techniky sú tie lopatky
@@MichalBarbierOfficial Ďakujem
Taky se při dipech prohybam, ale dělám to záměrně, protože když se neprohnu, bolí mě hrudní kost jeste 14 dní. Mimochodem chodíš cvičit se stroji nebo jsi vybudoval svaly vlastní váhou? Díky
Cvičím aj vo fitku aj na strojoch. je to ale sekundárne. Primárne som to budoval týmito cvikmi
👍👍👍
✌️💪👍🍀
Decathlon za 60 eur peckove bradla a hlavne sú skladne
Skusťe spraviť drepy bez rúk 1 rus to zvládol
Já bych řekl že králem tlakového cviku kalisteniky je kliv ve stoji.
Narozdíl od dipu, který dokáže udělat každý je kliv ve stoji víc o balancu, dýchání, technice, trvá dlouho než se to naučíš, je to víc o síle,....
Dip udělá každý! NENÍ TO ŽÁDNÝ KRÁL TLAKOVÉHO CVIKU!
Jasne a prečo potom nie stojka na jednej ruke ? :)
Beriem názor, je to tlak nad hlavu spojený so stojkou a silou ramien ale nie až tak prsného svalu.
Koľko ľudí si ale odtrénoval keď tvrdíš, že dip spraví každý ?
Cezo mňa prešli stovky a viem že každý ho nespraví pokiaľ nemá už vybudované dáke silové základy.
To sa teraz nebavím o správne technike.
Ale diki za názor :)
@@MichalBarbierOfficial Dip rozhodně není královský tlakový cvik
@@petrkrejcar4723 Otázka názoru a jak se na to člověk dívá.
Královským může být též myšleno jako základní, fundamentální (dřepy, kliky, dipy, přítahy), většinou se k nim a jejím variacím vracíš, máš je zařazené v tréninku, proto královský, na nich to stojí z nich to vychází. Tak to vnímám já.