MINHA ROTINA EM DIAS DE TRABALHO NO ESCRITÓRIO | DIETA E CARDIO | HAPPY HOUR DA FIRMA E MAIS
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- Sempre mostro para vocês minha rotina real, de uma profissional que trabalha em tempo integral, dona de casa, também RUclipsr iniciante, além de entusiasta da nutrição, que busca levar uma vida mais equilibrada e saudável.
Neste vídeo, vou compartilhar com vocês minha rotina em dias de trabalho no escritório. Comecei o dia fazendo bike, pois programei focar no cardio em dias de trabalho no presencial. Montei junto com vocês minhas marmitas para o trabalho, mostrei as escolhas que faço quando almoço fora, o que costumo consumir de lanche da tarde no escritório, as exceções alimentares que abro quando estou com amigos, socializando. Apesar de não fazer parte do meu dia-a-dia, consumi sorvete logo após o almoço e estava uma delícia (equilíbrio é tudo nessa vida!). E no fim do dia tivemos Happy Hour da firma, resolvi marcar presença e socializar. Além de muitas risadas com as amigas, teve muito samba e petisquinhos delícias!
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Um cheiro, e até o próximo vídeo. ❤️
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Gostei muito do vídeo o prato tava muito bonito muito divertido amei demais ❤❤❤
Que bom que gostou, mamis!
Um cheiro 🥰❤️😻😘
Nunca deixe de postar vídeo. Amo os seus vídeos. 🌹
Obrigada pelo carinho, Thai 😻😻😻
Fico tão feliz de saber que gosta dos meus vídeos e que te faço companhia por aqui 🥰
Faço os vídeos sempre com muito carinho.
Pode deixar que semana que vem sem falta estarei de volta! ❤️
Um cheiro enorme 😘😘
Melhor vídeo do canal 😍😍
Também, com sua participação e da Deh mais que especial, não poderia ser diferente!! ❤️❤️❤️❤️
Obrigada, Iza!
Um cheiro 😘
O samba foi o cardio do dia 😅
Verdade! 😂😂😂