Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ขอบคุณครับ ทุกวันนี้ตื่นตี 3 เตรียมตัวออกเดินรอบกรุงเทพถ่ายวิดีโอให้แฟนช่องดู แล้วค่อยไปทำงานประจำ มีความสุขมากครับ
ขอบคุณครับ😊
เล่มนี้เป็นแรงบันดาลใจให้ตื่นตี 51 พอลองเปลี่ยนมาตื่นตี5 เราได้มีเวลาเตรียมอาหารเช้า2 ได้เอากิจกรรมตอนเย็นอย่างเช่นออกกำลังกายมาไว้ตอนเช้า3 ล้างชามแมวตอนเช้า ปกติล้างช่วงเย็นหลังจากกลับจากทำงาน4 มีเวลาเก็บที่นอน5 ได้รดน้ำต้นไม้พอเลิกงานถึงบ้าน แค่ทำอาหารเย็น เล่นกับแมว ดูหนัง อ่านหนังสือได้เวลาเหลือๆเลยค่ะ นอนช่วง 22:30 😊
❤❤❤❤
เข้านอนเร็ว ตื่นเช้าขึ้น ทำให้มีเวลาระหว่างวันมากขึ้น สามารถทำทุกอย่างให้เสร็จสิ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ😊🎉😊
เหนด้วย เพราะทดลองมาแล้น
จริงๆ ทำก่อนเจอคลิปนี้ ทำงานยากๆ เคลียร์งานค้างช่วงเช้ามืด คือ ดีมากๆ แบบคุณรวิศพูดเลย งานจะเสร็จไว ได้คุณภาพ เลยค้นพบช่วงเช้ามืดเป็นเวลาทองคำ ที่จะคิดจะทำอะไรที่ยากได้
ขอเป็นกำลังใจให้ค่ะ อย่าหักโหมเกินไป และดูแลสุขภาพด้วยนะคะ 💙
ผมตั้งปลุกตี3:45ทุกวัน และตื่นเองตอน3:30ทุกวันเข้างานตอน6:00-15:00 หลับไปตอนไหนไม่รุ้ประมาณ21:00-รู้สึกตัวเองว่ามีสติตลอด -วางแผนประจำวันได้ดี
ตื่นเช้าเพิ่มโอกาสและศักยภาพ ต้องลองแล้วค่ะ^^
เนื้อหาดีมากครับ
ขอบคุณครับ 🙇 อยากทราบว่าอะไรที่ทำให้คุณรวิศ สีหน้าไม่ยิ้มแย้มเลยครับ ด้วยความเคารพ🙇🙏
เนื้อหาเข้าใจง่าย และพี่แท็ปถ่ายทอดได้ดีมากๆด้วยค่ะ👍😊
เคยอ่านเล่มนี้ ตอนกำลังพยายามตื่นเช้า และกำลังทำเป้าหมายชีวิตอยู่เบยรู้สึกอิน พอเปเาหมายสำเร็จแล้วเบยเข้าใจเล่มนี้มาก
แค่ลุกจากเตียงแต่เช้ามืดได้ทุกๆ วัน ก็ถือว่า "ชนะ" ใจตัวเองแล้ว ถือได้ว่าประสบความสำเร็จแล้วเรื่องหนึ่งในแต่ละวันแล้วค่ะ 😊คล้ายๆ กับการออกไปวิ่ง แค่เอาตัวใส่รองเท้า แล้วเริ่มก้าวแรก ก็ถือว่าสำเร็จไปแล้วครึ่งหนึ่ง
ขอบคุณค่ะ
ต้องตื่นเช้าอีกหน่อยละ
ผมชอบตื่นเช้ามากเลยครับ ได้ทำอะไรหลายๆอย่าง ชอบตื่นมาวาดรูป เงียบๆฟังเสียงตัวเอง วาดสิ่งที่อยู่ภายในใจตัวเอง สักพักก็วาดเสร็จ แบบน่าประหลาดใจ ที่ไม่ต้องพยายาม เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมแก่การวาดภาพมาก นั้นเหมือนที่คลิปบอก ไม่มีสิ่งเร้า ไม่มีอะไรมารบกวน ทำให้เราโพกัสแค่สิ่งที่อยุ่ตรงหน้า โพกัสแค่กรอบบนเฟรมผ้าใบ
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
ขอบคุณครับ ทุกวันนี้ตื่นตี 3 เตรียมตัวออกเดินรอบกรุงเทพถ่ายวิดีโอให้แฟนช่องดู แล้วค่อยไปทำงานประจำ มีความสุขมากครับ
ขอบคุณครับ😊
เล่มนี้เป็นแรงบันดาลใจให้ตื่นตี 5
1 พอลองเปลี่ยนมาตื่นตี5 เราได้มีเวลาเตรียมอาหารเช้า
2 ได้เอากิจกรรมตอนเย็นอย่างเช่นออกกำลังกายมาไว้ตอนเช้า
3 ล้างชามแมวตอนเช้า ปกติล้างช่วงเย็นหลังจากกลับจากทำงาน
4 มีเวลาเก็บที่นอน
5 ได้รดน้ำต้นไม้
พอเลิกงานถึงบ้าน แค่ทำอาหารเย็น เล่นกับแมว ดูหนัง อ่านหนังสือได้เวลาเหลือๆเลยค่ะ นอนช่วง 22:30 😊
❤❤❤❤
เข้านอนเร็ว ตื่นเช้าขึ้น ทำให้มีเวลาระหว่างวันมากขึ้น สามารถทำทุกอย่างให้เสร็จสิ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ😊🎉😊
เหนด้วย เพราะทดลองมาแล้น
จริงๆ ทำก่อนเจอคลิปนี้ ทำงานยากๆ เคลียร์งานค้างช่วงเช้ามืด คือ ดีมากๆ แบบคุณรวิศพูดเลย งานจะเสร็จไว ได้คุณภาพ เลยค้นพบช่วงเช้ามืดเป็นเวลาทองคำ ที่จะคิดจะทำอะไรที่ยากได้
ขอเป็นกำลังใจให้ค่ะ อย่าหักโหมเกินไป และดูแลสุขภาพด้วยนะคะ 💙
ผมตั้งปลุกตี3:45ทุกวัน และตื่นเองตอน3:30ทุกวัน
เข้างานตอน6:00-15:00 หลับไปตอนไหนไม่รุ้ประมาณ21:00
-รู้สึกตัวเองว่ามีสติตลอด
-วางแผนประจำวันได้ดี
ตื่นเช้าเพิ่มโอกาสและศักยภาพ ต้องลองแล้วค่ะ^^
เนื้อหาดีมากครับ
ขอบคุณครับ 🙇 อยากทราบว่าอะไรที่ทำให้คุณรวิศ สีหน้าไม่ยิ้มแย้มเลยครับ ด้วยความเคารพ🙇🙏
เนื้อหาเข้าใจง่าย และพี่แท็ปถ่ายทอดได้ดีมากๆด้วยค่ะ👍😊
เคยอ่านเล่มนี้ ตอนกำลังพยายามตื่นเช้า และกำลังทำเป้าหมายชีวิตอยู่เบยรู้สึกอิน พอเปเาหมายสำเร็จแล้วเบยเข้าใจเล่มนี้มาก
แค่ลุกจากเตียงแต่เช้ามืดได้ทุกๆ วัน ก็ถือว่า "ชนะ" ใจตัวเองแล้ว ถือได้ว่าประสบความสำเร็จแล้วเรื่องหนึ่งในแต่ละวันแล้วค่ะ 😊
คล้ายๆ กับการออกไปวิ่ง แค่เอาตัวใส่รองเท้า แล้วเริ่มก้าวแรก ก็ถือว่าสำเร็จไปแล้วครึ่งหนึ่ง
ขอบคุณค่ะ
ต้องตื่นเช้าอีกหน่อยละ
ผมชอบตื่นเช้ามากเลยครับ ได้ทำอะไรหลายๆอย่าง ชอบตื่นมาวาดรูป เงียบๆฟังเสียงตัวเอง วาดสิ่งที่อยู่ภายในใจตัวเอง สักพักก็วาดเสร็จ แบบน่าประหลาดใจ ที่ไม่ต้องพยายาม เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมแก่การวาดภาพมาก นั้นเหมือนที่คลิปบอก ไม่มีสิ่งเร้า ไม่มีอะไรมารบกวน ทำให้เราโพกัสแค่สิ่งที่อยุ่ตรงหน้า โพกัสแค่กรอบบนเฟรมผ้าใบ