Respuesta corta: ayuda mucho y es casi imposible jugar a nivel internacional o profesional sin ser alto (incluso para liberos), sin embargo, pocos acá pretendemos realmente ser profesionalesXDD y a un nivel intermedio-avanzado, se puede rendir muy bien midiendo menos de 185. Yo mido 178 y con mi alcance de 315 me defiendo bastante al nivel en el que juego
@@Rioxel uff, difícil decirte desde MI experiencia (aunque yo no considero que salte mucho, pero sí está bien). Yo apenas comencé a jugar me dijeron que tenía buen salto, así que supongo que es algo entre innato y desarrollado porque desde pequeño hasta incluso ahora siempre anduve corriendo y saltando descalzo, entre otras cosas. Pero sí puedo decirte que mucho más importante que la capacidad innata es mejorar tu técnica de entrada y salto, yo a medida que jugaba y entrenaba fui puliendo mi técnica, mis piernas se desarrollaron un poco más y añadí más explosividad (solo con técnica y experiencia mi salto aumentó en unos 5/6cms). Por último, es muy importante cuidar de tu cuerpo; hacer estiramientos, ejercicios isometricos o pliometricos, ejercicios de movilidad (muy importantes)... Y ojo que no son ejercicios necesariamente destinados a saltar más (algunos sí), sino a mejorar tu condición física para rendir más. Personalmente, sé que haciendo ejercicios de salto podría saltar muchísimo más, pero ahora estoy enfocado en fortalecer mis rodillas y cuerpo para recuperarme y prevenir lesiones y mejorar mi core para tener más estabilidad (cosa que también ayuda al salto). Esos son mis consejos, obviamente lo más directo es hacer ejercicios con pesas y pliometricos para saltar más, pero considero que la técnica y otros ejercicios son factores muy importantes y no siempre son considerados.
@@Vaskonga Comprendo lo que me dices y la técnica la domino muy bien, lo que no se es que tipo de ejercicios empezar a hacer para mejorar el salto, tu q me recomiendas hacer?
@@Rioxel isometricos y pliometricos para abdomen y toda la parte inferior. Si tienes acceso a un gim, hacer sentadillas con pesas o levantar peso ayuda muchísimo. Hay muchos videos en internet sobre rutinas de isometricos y pliometricos con y sin equipamiento. Con isometricos ayudan todos en general (estocadas por ej) y para pliometricos hay varias rutinas y ejercicios en internet. Por otro lado, hacer ejercicios explosivos como sentadillas bulgaras con explosividad y drop jumps ayudan mucho
Depende del salto, en la nba a habido jugadores de 165 o 170 que alcanzaron el aro que Mide 3.05 m, así que si si se puede solo se necesita trabajar el salto
Respuesta corta: ayuda mucho y es casi imposible jugar a nivel internacional o profesional sin ser alto (incluso para liberos), sin embargo, pocos acá pretendemos realmente ser profesionalesXDD y a un nivel intermedio-avanzado, se puede rendir muy bien midiendo menos de 185. Yo mido 178 y con mi alcance de 315 me defiendo bastante al nivel en el que juego
como saltas tanto?
@@Rioxel uff, difícil decirte desde MI experiencia (aunque yo no considero que salte mucho, pero sí está bien). Yo apenas comencé a jugar me dijeron que tenía buen salto, así que supongo que es algo entre innato y desarrollado porque desde pequeño hasta incluso ahora siempre anduve corriendo y saltando descalzo, entre otras cosas. Pero sí puedo decirte que mucho más importante que la capacidad innata es mejorar tu técnica de entrada y salto, yo a medida que jugaba y entrenaba fui puliendo mi técnica, mis piernas se desarrollaron un poco más y añadí más explosividad (solo con técnica y experiencia mi salto aumentó en unos 5/6cms). Por último, es muy importante cuidar de tu cuerpo; hacer estiramientos, ejercicios isometricos o pliometricos, ejercicios de movilidad (muy importantes)... Y ojo que no son ejercicios necesariamente destinados a saltar más (algunos sí), sino a mejorar tu condición física para rendir más. Personalmente, sé que haciendo ejercicios de salto podría saltar muchísimo más, pero ahora estoy enfocado en fortalecer mis rodillas y cuerpo para recuperarme y prevenir lesiones y mejorar mi core para tener más estabilidad (cosa que también ayuda al salto). Esos son mis consejos, obviamente lo más directo es hacer ejercicios con pesas y pliometricos para saltar más, pero considero que la técnica y otros ejercicios son factores muy importantes y no siempre son considerados.
@@Vaskonga Comprendo lo que me dices y la técnica la domino muy bien, lo que no se es que tipo de ejercicios empezar a hacer para mejorar el salto, tu q me recomiendas hacer?
@@Rioxel isometricos y pliometricos para abdomen y toda la parte inferior. Si tienes acceso a un gim, hacer sentadillas con pesas o levantar peso ayuda muchísimo. Hay muchos videos en internet sobre rutinas de isometricos y pliometricos con y sin equipamiento. Con isometricos ayudan todos en general (estocadas por ej) y para pliometricos hay varias rutinas y ejercicios en internet. Por otro lado, hacer ejercicios explosivos como sentadillas bulgaras con explosividad y drop jumps ayudan mucho
O ser libero 😅
Yo midiendo 1,65 remato muy bien, gracias a que trabajo mucho en mi salto.
Muchas gracias 🥺 trabajaré demasiado soy mujer y mido 1.49 se que es demasiado pequeño.
Animooo tu puedes vas a ser mejor que los enormes
Podrias especializarte en ser libero o colocadora
Exageradamente pequeño, yo creo que es mejor reducir la altura de la net
Soy de Venezuela tinaquillo
Yo mido 1.63 y salto de forma vertical bien alto a ayudo mucho a rematar
Yo mido 1.64 y la verdad siento que no salto mucho pasa tips, juego de libero pero la verdad ahora jugaré de punta y necesito un buen salto
@@allanlopez8997 Y que edad tienes bro?
Al doble, al triple, al cuadruple y asi hasta el infinito jajaja
Cuando hago el voleo en maya soy tan bajita que no alcanzo mido 1,47
Yo mido 1.37 y soy levantadora y la libero mide 1.40
edad?
Un jugador de 1.65 podrá pasar un net de 2.45?
Depende que tan alto salte
Depende del salto, en la nba a habido jugadores de 165 o 170 que alcanzaron el aro que Mide 3.05 m, así que si si se puede solo se necesita trabajar el salto
2.43
Es difícil, pero no tienes que pasar todo el pecho para jugar bien. Conozco jugadores que pasan hasta el antebrazo y rinden bien
Mi hija juega boliebol me gustaría darle una sorpresa en su cumpleaño me puedes ayudar