Muchísimas gracias, Pilar. Me alegro mucho de que te guste. Mi objetivo es siempre poner a disposición de la comunidad lo que me hubiera gustado tener a mi cuando empecé.
Cómo siempre gracias Javiercito, pero me gustaría saber si estás haciendo vídeos en estos últimos meses o semanas,pues si lo estás haciendo no me llegan, Dios te bendiga 🙏😇 porque estoy algo mejor d mi columna con hernias y artrosis a mi columna,si tuvieras más consejos sobre este mal q tengo muy doloroso y con limitaciones te lo agradeceré eternamente porque eres muyyyy generoso sabes explicar y respondes siempre.
Hola, Mary. Llevo una temporada sin hacer vídeos. Necesitaba descansar un poco y dedicar el tiempo a otras tareas, pero mi idea es retomarlo de nuevo en breve. Me alegra que te estén sirviendo de ayuda las cosas que publico.
me gusta muvho correr distancias largas y esto conlleva a acortamiento muscular y tonificacion execisiva. cuando siento molestias me dedico a estirrar bien con rutinas de yoga o con secuencias de chikung. la mejoria es instantanea. los 8 brocados son una maravilla. sin embargo en cuanto estoy mejor lo voy dejando hasta que lo necesito otra vez. es un circulo como el yin y el yang, cuando tengo demasiado de una busco la otra para equilibrar pero no consigo la armonia entre las dos. creo que estos 5 consejos me pueden servir tambien para esto no solo para las rutinas. gracias por hacer lo que haces
Muchísimas gracias, Victor. Estas disciplinas se basan en la idea de “cavar el pozo antes de tener sed”. Lo mejor es no dejarlas para prevenir. Me alegro de ser de ayuda.
Quiero agradecer la generosidad, son muy completos y detalladas las instrucciones en cada video. Hemos conformado un grupo de tres personas que estamos aprendiendo las ocho piezas del brocado, hemos sentido la mejoría en estas dos semanas de practica.
Muchísimas gracias, Jorge. Tu mensaje me acaba de llegar en un momento en el que me ha venido perfecto para recordarme porqué hago esto y animarme a seguir. Me alegro de que os esté sirviendo de ayuda.
De Lima - Peru. El Qi Gong un Gran compañero de Viaje, lo incorpore a mi Vida hace 2 años y hace 1 año encontre el BaDuaJin y Los 5 Animales en su Canal. Lo practico con mis pacientes del Consultorio Psicologico. Muy agradecida por la forma Didactica de difundirlo.
Como siempre Javier, con cada una de estas joyas que nos regalas, nos vamos enriqueciendo cada vez un poquito más, esta claro que nunca se deja de aprender.... Y menos contigo. Gracias una vez más. . Veronica
Pero q bueno!! Iba a clases de qikun hace años, pero en clase solo nos ponian a hacer el arbol, no nos explicaron nada de esto. Quiero q me toque un curso!!
Ssbias palabras, Javier. Es maravilloso lo que el Chi Kung puede aportar a nuestras vidas. Con estos 5 consejos se entiende mejor y se facilita el camino, además son aplicables a casi todas nuestras actividades. Lo compartiré con mis alumnos.
Por supuesto, David. Esto es aplicable a cualquier disciplina. Lo he centrado en el Chikung, pero podríamos fácilmente cambiar el título a cualquiera de las otras cosas que hacemos. Gracias por compartirlo.
Hola! Hace poco que he reiniciado la práctica del Qigong y es la mejor decisión que he tomado en mucho tiempo.Los 5 consejos son oro puro...si tuviera que quedarme con uno,el "tres cuartos".Hacerse el héroe no es una buena idea.Y yo he cometido ese error muchas veces en muchos aspectos de mi vida.Cuando se aprende a hacer caso omiso al ego,las heroicidades pierden todo el sentido y la práctica se vuelve mágica!
Muy interesantes los 5 consejos. Pondrés especial atención en la escucha del cuerpo no sólo en la práctica de chi kung sino también en la vida diaria, es una forma de estar presente. Muchas gracias Javier
Efectivamente, Julia. Esto del Mindfulness que está tan de moda es lo que se lleva haciendo aquí desde siempre. Una vez que desarrollas la habilidad, la puedes aplicar a cualquier aspecto de la vida.
Hacer el esfuerzo de prestar atención es lo más difícil, pero cuando empiezas a escuchar, ya no se calla nunca y se convierte en tu mejor maestro. Muchas gracias por comentar, Maria José.
Creo que todos los consejos que das son válidos no solo para personas mayores, o con salud deteriorada, sino como principios básicos para cualquier practicante inicial e incluso como guía de base para los más experimentados. El principio de prudencia (3/4) es siempre un buen consejo!
@@albertodiaz619 , Siento que la persona con la que practicas no satisfaga tus necesidades. Si no estás en Madrid, lo único que te puedo ofrecer, a parte de todo lo que publico en el canal, es que formes parte del grupo de clases online. Desde ahí te puedo prestar atención mucho más personalizada.
Valiosos consejos que en la práctica diaria se vuelven fundamentales el tenerlos en cuenta . Somo competitivos por naturaleza y siempre deseamos llegar más allá en el menor tiempo posible. El consejo 3/4 es muy aclaratorio y que no se suele tener en cuenta en la práctica diaria. Gracias Javier.
Gracias a ti, Tomás, por tu comentario. El consejo de los 3/4 es muy importante combinado con el de escuchar a tu cuerpo. Lo primero es saber cuales son nuestros límites reales. Tan malo es pasarse como no llegar.
Hola Javier, como siempre es un placer ver tus videos, por muchos años que se haga Tai Chi-Chikung siempre se sigue aprendiendo, el Tai Chi es un arte vivo. Gracias por tus sabios consejos y por compartir "Maestro"
Gracias Javier por estos consejos, por el esfuerzo y energía que supone hacer estos videos y explicaciones tan bien dados. Te sigo desde hace un tiempo y voy integrando tus transmisiones en mi práctica.
Me parece muy bien Javier, y gracias por los consejos. Echo de menos tus clases presenciales...a ver si pasa pronto la dichosa pandemia.un abrazo.Mabel
Muchísimas gracias Javier, por poner en palabras lo que sentimos al practicar chikún, sobre todo por ese maravilloso punto 5, del que nunca te apetece salir.
Me parece muy interesante lo que comentas, y por supuesto estoy de acuerdo en que nunca debemos llegar al máximo estiramiento y esfuerzo, yo me hecho daño por querer llegar más lejos de mis posibilidades y no escuchar a mi cuerpo, me ha pasado factura , gracias es una gran lección de vida
Hola soy Juanjo, llevo unos cuantos años practicando Chikung y Taichi y me gustaría decirte que tus videos me han parecido muy esclarecedores y que aunque llevo tiempo en este mundo me has hecho ver cosas que quizás no tenía tan en cuenta. Para finalizar me gustaría proponerte un tema que me parece interesante esto es la relación de los movimientos de las formas en Chikung y los meridianos con sus beneficios a nuestra salud. Gracias y enhorabuena por el canal.
Hola Juanjo. Es lo bonito de estas disciplinas, que siempre podemos seguir aprendiendo. Me apunto la idea. Estoy con ganas de hacer una serie de vídeos sobre bioenergética. Algún día llegarán.
Yo practico estos ejercicios a diario y he mejorado mucho en mi salud en general y sobre todo en mi brazo izquierdo que tuve que ir al fisioterapeuta y me mandó al gimnasio para hacer pesas y el brazo he recuperado toda la movilidad sin ir al gimnasio con los ejercicios de Chi-kung. Es genial.
Muchas gracias por tus consejos. Estoy empezando a practicar chi-kung y es gratificante poder hacerlo poco a poco, aunque reconozco que no soy muy disciplinado y me cuesta hacerlo con regularidad. Un saludo muy, muy cordial.
Cuando trabajo en el centro de día siempre les digo que si les duele o molesta al hacerlo que me lo digan inmediatamente para revisar el movimiento Que yo veo muchas cosas, pero no todo. Y si que a la larga la mayoría notan mejoras, en ocasiones asombrosas y lo agradecen. Gracias.
Muy buenos consejos Javier. A veces tiendo a pedirles a mi cuerpo y mente un .esfuerzo para lo que no están preparados. Esto necesita de cierta reflexión y detenimiento. De ahí que el chikung me sienta tan bien. Un saludo
Gracias Albano. Cuando escuchamos al cuerpo podemos diferenciar entre lo que puede hacer si le pedimos un esfuerzo y lo que es mejor que no haga. Cuando tenemos eso claro, sólo podemos progresar.
Haré repaso de los 5 consejos durante mi práctica, pero ¿llegará un momento en que salga automáticamente? ¿O recomiendas hacer checklist de los 5 puntos para llevar la atención a que se está practicando?
Te agradezco tu forma de explicar estas disciplinas , demisticandolas de las doctrinas orientales. Los occidentales somos mas incrédulos de los maestros pero cuando lo que te explican funciona en ti y en tu cuerpo , te das cuenta de que es fácil obtener resultados sin llegar al fanatismo
Cuánta razón tienes Javier. Que poco atendemos a la llamada de nuestro cuerpo, en lugar de atenderle, asumimos que a ciertas edades ya es lógico tener achaques. Y no solo son molestias corporales, influyen en el estado de ánimo. Me ha encantado escucharte y me has convencido que no tengo por qué asumir dolencias por la edad que tengo, y puedo llegar a tener calidad de vida. Muchísimas gracias..
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Muy buena explicación .gracias 🙏
Gracias a ti, Amelia, por comentar
Que bueno este post...genial...!! Gracias x tu generosidad!!! Por compartir tus saberes de Chikung!!
Muchísimas gracias, Pilar. Me alegro mucho de que te guste. Mi objetivo es siempre poner a disposición de la comunidad lo que me hubiera gustado tener a mi cuando empecé.
Muchas gracias por las enseñanzas muy buenos todos los comentarios, saludos
Me alegra que te guste. Gracias por comentar
yo hago taichi,y te agradezco esos consegjos . QUE ME HACE MAS EQUILIBRADO Y ARMONIOSO, EN MI VIDA ;gracias
Me alegro mucho de que hayas conseguido ese equilibrio en tu vida, Juanlu. Espero que encuentres más vídeos por el canal que te resulten interesantes.
Felicitaciones por el canal.
Muchas gracias!
Gracias Javier🤗
Gracias a ti, Isabel, por pasarte.
Excelente aplausos 👏 🙌 👍
Muchísimas gracias! ☺️
Muchas felicidades por el canal es muy instrutibo gracias
Muchísimas gracias, José Manuel.
Hermoso una vez hice la practica y fue increíble le bien que me sentí
Pues razón de más para practicar con regularidad. Ánimo!
Muy didactico y bien explicado.
Muchísimas gracias, José.
Me ha encantado.
Muchísimas gracias, Sofía. Me alegro mucho de verte por el canal.
hola, sigues haciendo videos?? excelente todo- Abrazos desde Argentina!!!!
Hola Lili. Me he tomado un descanso, pero en breve lo retomaré.
Muchas gracias por este video, me ha parecido muy util esta información.
Gracias a ti por comentar, Graciela.
EXCELENTES RECOMENDACIONES. GRACIADS
Muchísimas gracias a ti por tu comentario, Cristina.
Muy bien muy claro gracias. Tengo algunas experiencias y la diversidad de encontrar este sitio ayuda mucho
Gracias
Estoy muy feliz de haber descubierto este canal, mil gracias Arnaz!!
Gracias a ti, Raúl! Por pasarte por aquí. Me alegra mucho ser de ayuda.
Me ha encantado el contenido y la forma de comunicarlo. Gracias.
Muchísimas gracias por tu comentario, Enrique. Me alegro de que te haya encantado.
Muchas gracias maestro por estos consejos!! No dejaré de seguirlos!!
Gracias a ti. Más te vale. Este vídeo lo pensé para ti 😉
Me gusta mucho, como trasmite la información y la práctica, yo estoy realizando un curso en vuestro instituto y es muy completo.
Mil gracias por tu comentario, Soraya! Me alegra mucho saber que estás satisfecha con nuestros materiales.
Muchas gracias por compartir tus conocimientos Javier, son de muchísima ayuda.
Con mucho gusto, Patricia. Me alegro de ser de ayuda.
Muy interesante!!! 👍🏻
Me alegro de que te guste. Muchas gracias por pasarte por el canal.
Me ha encantado.
Tengo 66 años y me vendrá muy bien para mi Artritis Reumatoide.
Muchas gracias.
Muchas gracias, maría. Por supuesto que te vendrá bien. Muchos de mis alumnos han tenido mejoras sorprendentes.
Gracias por los videos y consejos, son perfectos para poder depurar la práctica, sobre todo cuando uno ha ido cogiendo cosas de aquí y de allá.
Gracias a ti por tu comentario, Manuel. Me alegra mucho el ser de ayuda a la comunidad.
Cómo siempre gracias Javiercito, pero me gustaría saber si estás haciendo vídeos en estos últimos meses o semanas,pues si lo estás haciendo no me llegan, Dios te bendiga 🙏😇 porque estoy algo mejor d mi columna con hernias y artrosis a mi columna,si tuvieras más consejos sobre este mal q tengo muy doloroso y con limitaciones te lo agradeceré eternamente porque eres muyyyy generoso sabes explicar y respondes siempre.
Hola, Mary. Llevo una temporada sin hacer vídeos. Necesitaba descansar un poco y dedicar el tiempo a otras tareas, pero mi idea es retomarlo de nuevo en breve. Me alegra que te estén sirviendo de ayuda las cosas que publico.
me gusta muvho correr distancias largas y esto conlleva a acortamiento muscular y tonificacion execisiva. cuando siento molestias me dedico a estirrar bien con rutinas de yoga o con secuencias de chikung. la mejoria es instantanea. los 8 brocados son una maravilla. sin embargo en cuanto estoy mejor lo voy dejando hasta que lo necesito otra vez. es un circulo como el yin y el yang, cuando tengo demasiado de una busco la otra para equilibrar pero no consigo la armonia entre las dos. creo que estos 5 consejos me pueden servir tambien para esto no solo para las rutinas. gracias por hacer lo que haces
Muchísimas gracias, Victor. Estas disciplinas se basan en la idea de “cavar el pozo antes de tener sed”. Lo mejor es no dejarlas para prevenir. Me alegro de ser de ayuda.
Quiero agradecer la generosidad, son muy completos y detalladas las instrucciones en cada video. Hemos conformado un grupo de tres personas que estamos aprendiendo las ocho piezas del brocado, hemos sentido la mejoría en estas dos semanas de practica.
Muchísimas gracias, Jorge. Tu mensaje me acaba de llegar en un momento en el que me ha venido perfecto para recordarme porqué hago esto y animarme a seguir. Me alegro de que os esté sirviendo de ayuda.
Muchas gracias Javier!! Son consejos muy útiles para disfrutar de una práctica profunda!
Muchísimas gracias a ti, Nora. Me alegro de ser de utilidad.
De Lima - Peru. El Qi Gong un Gran compañero de Viaje, lo incorpore a mi Vida hace 2 años y hace 1 año encontre el BaDuaJin y Los 5 Animales en su Canal. Lo practico con mis pacientes del Consultorio Psicologico. Muy agradecida por la forma Didactica de difundirlo.
Muchísimas gracias por su comentario, Genoveva. Me alegro mucho de ser de ayuda.
Como siempre Javier, con cada una de estas joyas que nos regalas, nos vamos enriqueciendo cada vez un poquito más, esta claro que nunca se deja de aprender.... Y menos contigo. Gracias una vez más. . Veronica
Muchísimas gracias por tu comentario, Vero. Me alegro de verte, aunque sea por las redes.
Muchas gracias por tanta información útil que compartes y por tus vídeos tan buenos.
Gracias a ti por comentar, Isabel.
Es un placer prestarte atención y resulta como fluir seguirte en tus enseñanzas
Muchísimas gracias por tus palabras. Me alegro mucho de ser de ayuda.
👏👏👏👏 Buen trabajo, muy didáctico e interesante.
Muchísimas gracias. Me alegro de que te resulte interesante.
Pero q bueno!! Iba a clases de qikun hace años, pero en clase solo nos ponian a hacer el arbol, no nos explicaron nada de esto. Quiero q me toque un curso!!
Pues a ver si tienes suerte!!!
Muchas gracias Javier! Por tus excelentes y sabios consejos
Muchísimas gracias a ti, Juan, por tus comentarios.
Gracias por el vídeo!! Me vienen fenomenal todos tus consejos!!! Intentaré seguirlos siempre!! 😁😘
Gracias a ti, Cristina!! Y esto también se puede aplicar a la actividad física intensa 😉
Trato de hacer mis prácticas x la mañana, pero cuando llegó cansado del trabajo me deja nuevo!
A veces da pereza si estamos cansados, pero si hacemos el esfuerzo, merece la pena.
👏👏👏👏👏👏 Namasté.
Muchas gracias Javier. Buenos consejos nos das
Muchas gracias, Juande!
Ssbias palabras, Javier. Es maravilloso lo que el Chi Kung puede aportar a nuestras vidas. Con estos 5 consejos se entiende mejor y se facilita el camino, además son aplicables a casi todas nuestras actividades. Lo compartiré con mis alumnos.
Por supuesto, David. Esto es aplicable a cualquier disciplina. Lo he centrado en el Chikung, pero podríamos fácilmente cambiar el título a cualquiera de las otras cosas que hacemos. Gracias por compartirlo.
Hola! Hace poco que he reiniciado la práctica del Qigong y es la mejor decisión que he tomado en mucho tiempo.Los 5 consejos son oro puro...si tuviera que quedarme con uno,el "tres cuartos".Hacerse el héroe no es una buena idea.Y yo he cometido ese error muchas veces en muchos aspectos de mi vida.Cuando se aprende a hacer caso omiso al ego,las heroicidades pierden todo el sentido y la práctica se vuelve mágica!
Fantástica reflexión, Ángel. Es muy importante llevar a la vida los aprendizajes que tenemos en nuestra práctica de taichi o chikung.
Muchísimas gracias Javi, como siempre, por enseñarnos, por recordarnos cosas, por aclarar, por confiar y por estar ahi.....
Gracias a ti por también estar ahí, Natalia!!
Me parecen muy instructivos tus vídeos, claros y entendibles. Muchas gracias Javier
Muchísimas gracias a ti, Mayte. Me alegro de ser de ayuda.
Muy interesantes los 5 consejos. Pondrés especial atención en la escucha del cuerpo no sólo en la práctica de chi kung sino también en la vida diaria, es una forma de estar presente. Muchas gracias Javier
Efectivamente, Julia. Esto del Mindfulness que está tan de moda es lo que se lleva haciendo aquí desde siempre. Una vez que desarrollas la habilidad, la puedes aplicar a cualquier aspecto de la vida.
Me encanta el Tai Chi. Gracias por los consejos para la práctica de Chikun
Gracias por tu comentario, Myriam. Estos consejos son igualmente válidos para la práctica del taichí.
Me ha encantado!!! Muchas gracias Javier, me encantan estas charlasl!!!
Gracias a ti, Kai! Me alegro de que te gusten.
Aprender a escuchar a nuestro cuerpo, qué difícil, y qué necesario! Gracias, me ayuda mucho en mi práctica.
Hacer el esfuerzo de prestar atención es lo más difícil, pero cuando empiezas a escuchar, ya no se calla nunca y se convierte en tu mejor maestro. Muchas gracias por comentar, Maria José.
Muchas gracias por compartir sus conocimientos y con ello invitar a conocer más sobre la técnica de la chikum. Bendiciones
Muchísimas gracias a ti, Araceli por seguir el canal y comentar.
Gracias por traer la atención sobre cosas tan sutiles y a la vez, por lo que explicas, tan importantes!
Muchísimas gracias a ti! Muchas cosas que son obvias, a veces las dejamos de lado.
@@JavierArnanz ¡Nada es obvio para mí!
Creo que todos los consejos que das son válidos no solo para personas mayores, o con salud deteriorada, sino como principios básicos para cualquier practicante inicial e incluso como guía de base para los más experimentados. El principio de prudencia (3/4) es siempre un buen consejo!
Por supuesto, María. Esto es válido para todos. Todo el mundo debería saber escuchar a su cuerpo y no forzar cuando no es necesario.
Quiero unirme a un grupo
Hola Alberto. Lo ideal es encontrar a alguien en tu zona, pero si no te es posible, siempre puedes hacer clases online.
@@JavierArnanz encontre un maestro aqui, oero nos reunimos una vez a la semana y he aprendido mas con usted
@@albertodiaz619 , Siento que la persona con la que practicas no satisfaga tus necesidades. Si no estás en Madrid, lo único que te puedo ofrecer, a parte de todo lo que publico en el canal, es que formes parte del grupo de clases online. Desde ahí te puedo prestar atención mucho más personalizada.
Muchas gracias Javier por descubrirme esta disciplina y que sepas que echo mucho de menos tus clases en la escuela.
Un abrazo
Yo también echo mucho de menos veros. Ya llegarán los buenos tiempos. Trata de no dejar de practicar.
Valiosos consejos que en la práctica diaria se vuelven fundamentales el tenerlos en cuenta . Somo competitivos por naturaleza y siempre deseamos llegar más allá en el menor tiempo posible. El consejo 3/4 es muy aclaratorio y que no se suele tener en cuenta en la práctica diaria. Gracias Javier.
Gracias a ti, Tomás, por tu comentario. El consejo de los 3/4 es muy importante combinado con el de escuchar a tu cuerpo. Lo primero es saber cuales son nuestros límites reales. Tan malo es pasarse como no llegar.
Hola Javier, como siempre es un placer ver tus videos, por muchos años que se haga Tai Chi-Chikung
siempre se sigue aprendiendo, el Tai Chi es un arte vivo.
Gracias por tus sabios consejos y por compartir "Maestro"
Muchísimas gracias a ti por pasarte por aquí y comentar. Efectivamente. Esto nunca se termina.
Qué buenos consejos y que bien explicado todo, así da gusto!
Seguiré practicando!
Excelente, Lola! No pierdas la motivación!
Realmente el fluir de la respiracion en los movimientos los hace mas comodos y siento mejor resultado
La respiración es fundamental en el chikung, Alberto
Gracias Javier por estos consejos, por el esfuerzo y energía que supone hacer estos videos y explicaciones tan bien dados. Te sigo desde hace un tiempo y voy integrando tus transmisiones en mi práctica.
Muchísimas gracias por tu comentario, Esther. Me ayuda mucho a seguir adelante saber que lo que publico sirve de ayuda.
Me parece muy bien Javier, y gracias por los consejos. Echo de menos tus clases presenciales...a ver si pasa pronto la dichosa pandemia.un abrazo.Mabel
Muchísimas gracias por pasarte por aquí, Mabel. Yo también echo mucho de menos estar con vosotros. Espero verte pronto.
Es verdad!!! Yo confirmo que con la práctica he notado la mejora, comparando cuando empecé con lo que era capaz de hacer al cabo de unos meses!
¡Pues a no dejarlo nunca!
Muchísimas gracias Javier, por poner en palabras lo que sentimos al practicar chikún, sobre todo por ese maravilloso punto 5, del que nunca te apetece salir.
¿Verdad que si? Entrar en ese estado es la mejor recompensa para seguir practicando.
¡Muchas gracias por la información! Seguiremos por aquí, a la espera del próximo 👏
Muchísimas gracias a ti por pasarte por el canal, Laura. La semana que viene, más.
Me parece muy interesante lo que comentas, y por supuesto estoy de acuerdo en que nunca debemos llegar al máximo estiramiento y esfuerzo, yo me hecho daño por querer llegar más lejos de mis posibilidades y no escuchar a mi cuerpo, me ha pasado factura , gracias es una gran lección de vida
A todos nos ha pasado que el exceso de entusiasmo nos lleva a terrenos peligrosos, pero como dices, aprender a escuchar es una lección de vida
Me está tentando el empezar a ver si reduzco esas molestias "propias de la edad". Muchas gracias !
Esto es como el comer o el rascar, todo es empezar... 😜
@@JavierArnanz jajajajaja
Como siempre Javier es un placer escuchar tus videos. Estoy consiguiendo relajar mis tensiones corporales!!!!
Me alegro muchísimo de ser útil, Julia.
Muy interesante, a tener en cuenta en la práctica. Gracias por tus vídeos!
Siempre hay que tenerlo en cuenta y ser más escrupuloso en aplicarlo si no estamos en nuestro mejor momento.
Muchas gracias por el vídeo, mejorar la mente y el cuerpo nos llevan al equilibrio y nos ayuda a evolucionar.
Efectivamente. Mente y cuerpo deben trabajar unidos.
He empezado a practicar por mi cuenta y esto consejos son 5 perlas. Qué diferencia con escucha y respiración!
Muchas gracias, Javier.
Me alegro de ser de utilidad, Raquel.
Provechoso y saludable aunque no tenemos que esperar a ser mayores para beneficiarnos de su practica.
Por supuesto, cuanto antes empecemos, mejor. No hay que esperar a tener sed para empezar a cavar el pozo.
Hola soy Juanjo, llevo unos cuantos años practicando Chikung y Taichi y me gustaría decirte que tus videos me han parecido muy esclarecedores y que aunque llevo tiempo en este mundo me has hecho ver cosas que quizás no tenía tan en cuenta. Para finalizar me gustaría proponerte un tema que me parece interesante esto es la relación de los movimientos de las formas en Chikung y los meridianos con sus beneficios a nuestra salud. Gracias y enhorabuena por el canal.
Hola Juanjo. Es lo bonito de estas disciplinas, que siempre podemos seguir aprendiendo. Me apunto la idea. Estoy con ganas de hacer una serie de vídeos sobre bioenergética. Algún día llegarán.
Yo practico estos ejercicios a diario y he mejorado mucho en mi salud en general y sobre todo en mi brazo izquierdo que tuve que ir al fisioterapeuta y me mandó al gimnasio para hacer pesas y el brazo he recuperado toda la movilidad sin ir al gimnasio con los ejercicios de Chi-kung.
Es genial.
Me alegro muchísimo de tu experiencia con el chikung. Es maravilloso todo lo que nos puede ayudar esta práctica. Ahora a no dejar de hacerlo nunca.
Muchas gracias por tus consejos. Estoy empezando a practicar chi-kung y es gratificante poder hacerlo poco a poco, aunque reconozco que no soy muy disciplinado y me cuesta hacerlo con regularidad. Un saludo muy, muy cordial.
Ánimo. Es cuestión de ponerse una rutina. Es mejor hacer 5 minutos que no hacer nada.
la calma y la observación de uno mismo en chi kung, son la clave para seguir avanzando de forma segura. Gracias por tus enseñanzas Javi
No sólo en el chikung, sino en la vida. Muchas gracias a ti por tu comentario.
muchas gracias! no se si con 37 entro dentro de mayor pero los consejos me vienen de lujo :-)
No sólo es para los mayores, también si no estás "en tu mejor forma". De todas maneras, mejor aprender antes de necesitar ¿no?
@@JavierArnanz pues si, prevenir mejor que curar siempre! ;) gracias!
Cuando trabajo en el centro de día siempre les digo que si les duele o molesta al hacerlo que me lo digan inmediatamente para revisar el movimiento Que yo veo muchas cosas, pero no todo.
Y si que a la larga la mayoría notan mejoras, en ocasiones asombrosas y lo agradecen.
Gracias.
Efectivamente. Es fantástico cuando alguien te cuenta lo que ha mejorado con lo que le has enseñado.
Siempre un placer contar con tus consejos para seguir avanzando en la práctica del tai chi y del chi kung.
El placer es mío por verte por el canal, Mercedes.
Muy buenos consejos Javier. A veces tiendo a pedirles a mi cuerpo y mente un .esfuerzo para lo que no están preparados. Esto necesita de cierta reflexión y detenimiento. De ahí que el chikung me sienta tan bien. Un saludo
Gracias Albano. Cuando escuchamos al cuerpo podemos diferenciar entre lo que puede hacer si le pedimos un esfuerzo y lo que es mejor que no haga. Cuando tenemos eso claro, sólo podemos progresar.
A mi me pasa, llego a la clase con malestares que durante la clase desaparece.
Muy bien. Por eso es importante practicar todos los días aunque sea un poco.
Haré repaso de los 5 consejos durante mi práctica, pero ¿llegará un momento en que salga automáticamente? ¿O recomiendas hacer checklist de los 5 puntos para llevar la atención a que se está practicando?
Realmente es un estilo de trabajo, no algo que hacer por separado. En cuanto lo incorpores, todo fluirá.
@@JavierArnanz Seguro que sí, creo que varias cosas me salen ya sin pensar.
Te agradezco tu forma de explicar estas disciplinas , demisticandolas de las doctrinas orientales. Los occidentales somos mas incrédulos de los maestros pero cuando lo que te explican funciona en ti y en tu cuerpo , te das cuenta de que es fácil obtener resultados sin llegar al fanatismo
Efectivamente es muy fácil, sólo hay que ser consistente con la práctica. No hay más secreto que la perseverancia.
Me há cambiado lá actitud.Estaba detenida en un Punto, anclada.No sentia que pudieta avanzado.
Hola Mirtha. Es normal sentirse en ocasiones de esa manera, pero siempre se puede seguir avanzando. Mucho ánimo!
Cuánta razón tienes Javier. Que poco atendemos a la llamada de nuestro cuerpo, en lugar de atenderle, asumimos que a ciertas edades ya es lógico tener achaques. Y no solo son molestias corporales, influyen en el estado de ánimo. Me ha encantado escucharte y me has convencido que no tengo por qué asumir dolencias por la edad que tengo, y puedo llegar a tener calidad de vida. Muchísimas gracias..
Muy interesante. Gracias por descubrirme un mundo nuevo
Por supuesto, Carmen. Siempre tenemos espacio para la mejora, pero hay que aceptar la responsabilidad y trabajárselo.
@@JESUSPEREZ-xp9jy Gracias a ti por tu comentario, Jesús!