Вы совершенно правы по поводу тренировок Джейн Фонды. Я была на её тренировках в живую в Москве, кажется в конце 80 - х. Я была молодой а передо мной стояли 53 летними девочки, похожие на кукол Барби в хорошем смысле слова.( она приезжала со своей командой) Я долго работала, тренировала по её методике, результат, действительно отличный. Правда нужно строго выполнять технику, упражнений, что бы избежать травм темп там высокий. Спасибо, Ксения, вы мотиватор, и я полезла на ваши ссылки.
Попыталась потренироваться по видео из ссылки ,оно меня убило за пол часа)).Если вы выдерживайте час с половиной или сколько оно идет, вы мой новый герой!!!!!!
Это явно уже знак для меня😅 последние месяцы постоянно думаю о том, что пора приводить себя в форму, что мне не нравится мое тело, но все никак не начну это делать. И как же мне знакомы эти проблемы с постоянными перееданиями когда скучно и особенно из-за стресса, это моя проблема №1 всегда была. Теперь, я надеюсь, уж точно возьмусь за себя, спасибо за видео!
Какая вы классная! Берегите и приумножайте свой позитив:) Законспектировала всё:))) пошла воплощать:))) осталось сбросить 33 кг:))) первые 20 уже сбросила:)
Это видео очень похоже на одно из ваших самых первых, после которого я и подписалась несколько лет назад) те же цвета, та же настоящая вы! Вы ещё были в таком мягком бежевом оверсайз кардигане) мммм....
Ксения, а я бы пошла на твой тренинг))) Потому что, привет всем невротикам и перфекционистам, было ощущение ,что ты говоришь обо мне )) Всё таки внутренняя гармония - это самое главное! Благодарю за прекрасное видео)))))
Ксюша, выглядишь сейчас очень очень красиво! Такая свежая, счастливая, невероятно ухоженная! Пожалуйста поделись своим уходом за кожей лица, волосами и телом! Очень очень интересно!
Так удивительно слушать о том, что у Вас бывают срывы и Вы можете есть до тошноты, потому что я всегда удивлялась и стремилась к тем порциям завтрака которые Вы едите. Но теперь мне понятно, что я не одна такая. Копаюсь в себе все время, хотя кому-то со стороны может показаться, что это бред, но если бы я однажды не задумалась об этом, я бы скорее всего не осознала как что и почему происходит с телом и с психикой.
первая за долгое время, замотивировала) спасибо, я ведь тоже перфекционист и из-за этого имею множество проблем одна из которых прокрастинация но буду работать и исправляться
Вот что значит любить и быть любимой! Вся красота девочки, это гормональный фон и настроение! Глаза горят, есть стимул, есть чувство!!! Всем желаю быть счастливыми и любимыми!
Блог отличный,полное ощущение сопричастности к происходящему) И да,я всегда спрашиваю себя,что хочу есть. «Примеряю» к своим желаниям то,что есть в холодильнике, и выбираю)
Как вовремя... положила гантели, слезла с тренажера и думаю: «А не пересмотреть ли мне для мотивации старое вид.....стоп, НОВОЕ? УЖЕ НОВОЕ?» Утомляют фитнесс-каналы и хочется мотивации и советов от давно любимого блоггера, спасибо, Ксю)
Ксения, спасибо за чудесное, мотивирующее видео! Вы даже не представляете на сколько оно кстати 🙌🏻. А еще, вы тот блогер которого могу смотреть бесконечно. Спасибо!!!
Очень удачное и хорошо продуманное видео. Уже пересмотрела три раза. Я очень благодарна Ксюше за откровенный разговор и очень практичные и оригинальные идеи, потому что в последнее время на ютюбе все вдруг стали "экспертами" жизни, а болтают одну и ту же заезженную, из интернета вычитанную, информацию...
Спасибо огромное . Два года назад занималась по этой тренировке, результат очень радовал. Была в полном ужасе , когда эту тренировку удалили и я нигде её не могла найти. Очень вам благодарна , вы чудо)
Вот это уровень!Вы снимаете очень качественные видео,я хочу пересматривать их как старое доброе кино.Радуйте чаще нас и спасибо за ваш труд ! К слову о видео,НАКОНЕЦ-ТО я увидела видео о здоровом образе жизни без «выпевайте 2 литра воды,интуитивное питание,6 разовое питание» прочая ересь)3 года назад я похудела на 30 с копейками килограмм и хочу подчеркнуть главное в вашем видео -психологию и работу с психоаналитиком.Если научится управлять собой,своими мыслями,правильно анализировать то у вас будет все получатся без заморочек.Можно конечно и самому освоить психологию ,но это огромный путь через огромные ошибки.
Спасибо большое, Ксюша)) с едой у меня такая же история) когда рассказывала про мамину еду - я прям засмеялась) у меня также - у родителей ем еще в 3 раза больше - но где-то читала что это "набор" маминой любви, а не просто еда)) так что у мамы уже это себе разрешила) раз в месяц
Девочки, ну блин, вы как будто по себе не знаете, что к себе мы более критичны, чем окружающие. Плюс многие несовершенства не видны под одеждой - целлюлит, дряблая внутренняя поверхность бедра, дряблый трицепс, жирок на талии, складки на спине. И да, окружающие могут в голос недоумевать «ты ж и так ХУДАЯ» но ты-то о себе знаешь чуть больше чем они.
Ксюша такая красотка! А папе огромный респект за предложение сделать из этой комнаты студию для съемки, я всегда с большим интересом и вниманием разглядываю все детали интерьера в ней, ты умница, очень стильно!
Имеет смысл позаниматься с Джейн Фондой. Она и в 70 такую фигуру шикарную имеет. Тренировки пошли на пользу😍 А еще вспомнился фильм с Траволтой и Джейми ли Кертис, не помню точно название, вроде "Идеально"...они там так сексуально шейпингом занимались😁 А вообще, очень хорошие советы и методы..считаю тоже, что все идет от головы.
Обожаю ваши видео😍вы мой вдохновитель номер 1💜последний месяц никак не могла собраться, а тут ваше видео😍сразу захотелось что-то начать делать🤤спасибо за ваш труд💜
спасибо большое,очень полехное видео обязательно попробую это тренровку,поскольку силовые,абсолютно меня выматывают и потом со страхом приступаешь к следующему курсу и это отбивает все желание
Ксения❤ Никогда не писала тебе коментариев, Но! Последние полгода начала замечать, что у меня с тобой очень много общего, а это видео просто взрыв мозга)) иногда очень нужно услышать свои мысли от другого человека, ведь как мы знаем свои советы на себе же не работают) спасибо большое за твой труд и за то, что делишься своим опытом❤❤❤
ВОЛОСЫ! ААААААААААААААА Супер крутые, прям вау, уже которое видео. Поделитесь пожалуйста секретами? =) И конечно же видео чаще хочется, всегда радуюсь, когда выходят ваши видео! Вы вдохновение!!! =) Спасибо большое за это видео, кстати! Спасибо за тренировки, обязательно скачала, и за меню спасибо! За все все советы огромное спасибо!
Ксюша, а вы пробовали заниматься по программам Джиллиан Майклз типа Ripped in 30 или 30 day shred. Для меня они оказались находкой. Или они вам не дают нужного эффекта вытягивания?
Зашла написать комплимент вашей причёске и качеству волос, а тут практически все комментарии об этом😀 Ксения, это явно знак, можно снимать видео об уходе за волосами) Спасибо за видео, вы красотка))❤️
CРОЧНО ЖДЕМ ВИДЕО ПРО ВОЛОСЫ!
Ура ура, новое видео от Ксюши!!! Ксения, ваши волосы просто сказка👌👌👌
Спасибо огромное! Какой-то бум комментариев о волосах, у меня новый шампунь и масло, расскажу в вино и стиль, раз действительно есть эффект:)
Ксюша, какая ты красотка)) а фон - сказка!
Мне тоже фон очень приятен!
Спасибо огромное!=)
Вы совершенно правы по поводу тренировок Джейн Фонды. Я была на её тренировках в живую в Москве, кажется в конце 80 - х. Я была молодой а передо мной стояли 53 летними девочки, похожие на кукол Барби в хорошем смысле слова.( она приезжала со своей командой) Я долго работала, тренировала по её методике, результат, действительно отличный. Правда нужно строго выполнять технику, упражнений, что бы избежать травм темп там высокий. Спасибо, Ксения, вы мотиватор, и я полезла на ваши ссылки.
Присоединяюсь к хвалебным отзывам о твоих волосах. Ксюша, они настолько красивые!!!
Ксюша, что вы делаете с волосами? Это какая-то салонная процедура? Почему они так великолепны?
Анна Тринченко они натуральные! Натуральным ничего не надо они и так хороши
@@karinafartu8903 я не ставила под сомнение их натуральность
Девочки, у меня новый шампунь и масло, я даже не замечала эффекта пока не открыла секцию комментариев! 😳 Расскажу о них в "вино и стиль")
@@KseniyaVostrikova давай, мы ждем🙏🙏 и укладочку
Ксения,не могу промолчать: у Вас очень красивые волосы
Красотка неимоверная...видео огонь!!! Ждем новых видео каждый раз с большим нетерпением!!!! Любим!!!!!
Ксения-эта тренировка просто восторг!Спасибо тебе!
Попыталась потренироваться по видео из ссылки ,оно меня убило за пол часа)).Если вы выдерживайте час с половиной или сколько оно идет, вы мой новый герой!!!!!!
Это явно уже знак для меня😅 последние месяцы постоянно думаю о том, что пора приводить себя в форму, что мне не нравится мое тело, но все никак не начну это делать. И как же мне знакомы эти проблемы с постоянными перееданиями когда скучно и особенно из-за стресса, это моя проблема №1 всегда была. Теперь, я надеюсь, уж точно возьмусь за себя, спасибо за видео!
Аналогично. Правда я уже взялась. вчера. А сегодня увидела это видео.
Какая вы классная! Берегите и приумножайте свой позитив:) Законспектировала всё:))) пошла воплощать:))) осталось сбросить 33 кг:))) первые 20 уже сбросила:)
Возьмите меня на поруки, мне нужно сбросить только 5 кг!!!
@@Tanya-h5q4n и у меня пятерочка лишняя..
@@Tanya-h5q4n только 5 сбросить труднее, чем первые 20 при огромном весе:) но вы сможете если по-настоящему захотите
TheLiubchyk оу, да вы тоже классная! успеха вам)
Какая вы крутая! Продолжайте в том же духе!
Ксения, расскажите пожалуйста о сериалах, которые вы смотрите? Просто вы выставляете в Инстаграм фрагменты, очень интересно посмотреть)
Это видео очень похоже на одно из ваших самых первых, после которого я и подписалась несколько лет назад) те же цвета, та же настоящая вы! Вы ещё были в таком мягком бежевом оверсайз кардигане) мммм....
Ксения, а я бы пошла на твой тренинг))) Потому что, привет всем невротикам и перфекционистам, было ощущение ,что ты говоришь обо мне )) Всё таки внутренняя гармония - это самое главное! Благодарю за прекрасное видео)))))
Ксюша, так хочется от вас увидеть видео про наряды к новому году, думаю все такой новогодний заряд настроения и полезных советов будет приятен)
Ксюша, выглядишь сейчас очень очень красиво! Такая свежая, счастливая, невероятно ухоженная! Пожалуйста поделись своим уходом за кожей лица, волосами и телом! Очень очень интересно!
Так удивительно слушать о том, что у Вас бывают срывы и Вы можете есть до тошноты, потому что я всегда удивлялась и стремилась к тем порциям завтрака которые Вы едите. Но теперь мне понятно, что я не одна такая. Копаюсь в себе все время, хотя кому-то со стороны может показаться, что это бред, но если бы я однажды не задумалась об этом, я бы скорее всего не осознала как что и почему происходит с телом и с психикой.
первая за долгое время, замотивировала) спасибо, я ведь тоже перфекционист и из-за этого имею множество проблем одна из которых прокрастинация
но буду работать и исправляться
фон очень гармонично смотрится, классно)
Вот что значит любить и быть любимой! Вся красота девочки, это гормональный фон и настроение! Глаза горят, есть стимул, есть чувство!!! Всем желаю быть счастливыми и любимыми!
Блог отличный,полное ощущение сопричастности к происходящему)
И да,я всегда спрашиваю себя,что хочу есть. «Примеряю» к своим желаниям то,что есть в холодильнике, и выбираю)
Шикарная Ксюша!!!🔥🔥🔥Снимите пожалуйста видео о вашем уходе за волосами⚘⚘⚘
Фантастических волосы. Ого! Девушка, ты ДОЛЖЕНА сделаешь видео о твоей метод получать тот невероятных волосы скоро.
Это язык Алиэкспресса)
Наконец, у Ксюши новое видео! Очень рада! Жду новых видео!
Ксю,волосы-загляденье🤩 Какой красивый джемпер.. и образ в целом с кожаными брюками 👍. Спасибо за советы🤗
Как вовремя... положила гантели, слезла с тренажера и думаю: «А не пересмотреть ли мне для мотивации старое вид.....стоп, НОВОЕ? УЖЕ НОВОЕ?»
Утомляют фитнесс-каналы и хочется мотивации и советов от давно любимого блоггера, спасибо, Ксю)
Видео - заряд мотивации! Спасибо🙏🏼
Ксения, спасибо за чудесное, мотивирующее видео! Вы даже не представляете на сколько оно кстати 🙌🏻. А еще, вы тот блогер которого могу смотреть бесконечно. Спасибо!!!
Мне мои волосы казались очень ухоженными и идеальным срезом, но потом я вижу ваши и ....... 😅😍😍😍
Ксюш, спасибо за такой основательный и адекватный подход, очень ценю что ты делаешь и как преподносишь 🙏
реально полезное видео, спасибо Ксю.
утро с Ксюшей! то, что нужно было) спасибо за Вашу работу!
Не обратила внимание на волосы))) Советы от Ксении полезны, для себя взяла на заметку многое из сказанного. Спасибо :)
Ксения, расскажите про уход за волосами пожалуйста
Спасибо за полезное видео и адекватные советы!
Очень удачное и хорошо продуманное видео. Уже пересмотрела три раза. Я очень благодарна Ксюше за откровенный разговор и очень практичные и оригинальные идеи, потому что в последнее время на ютюбе все вдруг стали "экспертами" жизни, а болтают одну и ту же заезженную, из интернета вычитанную, информацию...
Ксения, спасибо огромное за видео! Вы просто мотивируете на здоровый образ жизни своим позитивным настроем и этими уютными видео!
Ксюша, спасибо за видео! Каждое- как глоток воздуха) Никакой воды, все четко и по делу) Вы моя мотивашка🌹
Спасибо огромное . Два года назад занималась по этой тренировке, результат очень радовал. Была в полном ужасе , когда эту тренировку удалили и я нигде её не могла найти. Очень вам благодарна , вы чудо)
Спасибо за видео! Крепко-крепко обнимаю:)
Спасибо большое, это то чего я так долго искала. Заряжена и мотивированна благодаря вашему видео )
Очень круто . обожаю Ваши видео
Вот это уровень!Вы снимаете очень качественные видео,я хочу пересматривать их как старое доброе кино.Радуйте чаще нас и спасибо за ваш труд ! К слову о видео,НАКОНЕЦ-ТО я увидела видео о здоровом образе жизни без «выпевайте 2 литра воды,интуитивное питание,6 разовое питание» прочая ересь)3 года назад я похудела на 30 с копейками килограмм и хочу подчеркнуть главное в вашем видео -психологию и работу с психоаналитиком.Если научится управлять собой,своими мыслями,правильно анализировать то у вас будет все получатся без заморочек.Можно конечно и самому освоить психологию ,но это огромный путь через огромные ошибки.
Смотрю это видео сидя в тц поедая мороженое с карамелью) но видео интересное, с понедельника начну)))))
Ксюша, спасибо тебе! Всегда такие вроде понятные вещи рассказываешь, но все равно ценные! Ты такая естественная и прекрасная! Спасибо за твой труд!
Тарелки огонь 👍👍👍👍! Суперские советы и очень убедительно! И как всегда вдохновляюще!!!
Спасибо большое, Ксюша)) с едой у меня такая же история) когда рассказывала про мамину еду - я прям засмеялась) у меня также - у родителей ем еще в 3 раза больше - но где-то читала что это "набор" маминой любви, а не просто еда)) так что у мамы уже это себе разрешила) раз в месяц
Вы прекрасны... Спасибо за уют и мотивацию)
Спасибо!!!! Ооочень интересно!!!
Ксююююша, вы прекрасны ❤️
Свитер супер. Цвет красивый и очень идёт!
Не видела вас в запущенной форме! Эта какая?
Ага, тоже об этом подумала! На всех видео вроде форма идеальная))
Девочки, ну блин, вы как будто по себе не знаете, что к себе мы более критичны, чем окружающие. Плюс многие несовершенства не видны под одеждой - целлюлит, дряблая внутренняя поверхность бедра, дряблый трицепс, жирок на талии, складки на спине.
И да, окружающие могут в голос недоумевать «ты ж и так ХУДАЯ» но ты-то о себе знаешь чуть больше чем они.
@@nataliak9337 тоже верно)). У меня больше 49 не было, и все лишнее заметно только мне.
Можно быть просто худой без лишних кг, а можно быть стройной и подтянутой с таким же весом)
Ксюша, ты стала такой светящейся и красиво-счастливой. Тебе очень идут длинные женственные волосы. Очень приятно смотреть. Спасибо.
Вчера мысленно попросила видео Ксюши о ее похудении и о чудо 🙏😉🌹
Спать пора, а я подсела на твой канал)))
Ксения, а откуда этот джемпер на вас?
Как же это вовремя!!! Ксюша😍😍😍 это то, о чем я думала сегодня - найти правильную тренировку. Спасибо😘
Ксюша, какие красивые волосы 😍😍😍✨
Спасибо за искренность и советы)
Спасибо за мотивацию👏✨ тренировка действительно шикарная, зажигательная такая😏
Ксюша вы очеровательны!!! 😃😃😃
Ксюша такая красотка! А папе огромный респект за предложение сделать из этой комнаты студию для съемки, я всегда с большим интересом и вниманием разглядываю все детали интерьера в ней, ты умница, очень стильно!
Имеет смысл позаниматься с Джейн Фондой. Она и в 70 такую фигуру шикарную имеет. Тренировки пошли на пользу😍
А еще вспомнился фильм с Траволтой и Джейми ли Кертис, не помню точно название, вроде "Идеально"...они там так сексуально шейпингом занимались😁
А вообще, очень хорошие советы и методы..считаю тоже, что все идет от головы.
О наболевшем видео. Спасибо миллион раз! Рекомендую прочесть книгу «француженки не толстеют». Тоже мотивирует
Обожаю ваши видео😍вы мой вдохновитель номер 1💜последний месяц никак не могла собраться, а тут ваше видео😍сразу захотелось что-то начать делать🤤спасибо за ваш труд💜
Спасибо, Ксю! Отлично выглядишь! 💪Очень вдохновляешь! ☺️
Творческий хаос на заднем плане смотрится прикольно) особенно на контрасте с тобой в кадре, словно сама оживила локацию))
спасибо большое,очень полехное видео
обязательно попробую это тренровку,поскольку силовые,абсолютно меня выматывают и потом со страхом приступаешь к следующему курсу и это отбивает все желание
Ксюша, ты просто умничка! Отличное видео 👍
Спасибо за информацию, Ксения! Что за джемпер на Вас?
Назимкина Ольга да,да,да я тоже на него все видео смотрела...
Жаль, что ответа нет, мне тоже очень интересно (((
h&m
Анжелика Боярская Оооо, надо же присмотрюсь
За сноску с рекламой отправляю вам тыщу поцелуев!!!
Как вовремя😍 вы молодец💪🏻
Ксюша, спасибо за видео ! Классный джемпер. Ждём твои 200к🙋
О Боже, я тоже занимаюсь под старые видео Джейн Фонды😝 особенно люблю её танцевальную аэробику '80. Очень весело и эффективно😜
Класс и интерьер и тема и рассказала убедительно...
Круто. Суперская ты как всегда... а на счет треннингов - это идея.... подумай!!! Удачи!
Ксения❤ Никогда не писала тебе коментариев, Но! Последние полгода начала замечать, что у меня с тобой очень много общего, а это видео просто взрыв мозга)) иногда очень нужно услышать свои мысли от другого человека, ведь как мы знаем свои советы на себе же не работают) спасибо большое за твой труд и за то, что делишься своим опытом❤❤❤
ВОЛОСЫ! ААААААААААААААА Супер крутые, прям вау, уже которое видео. Поделитесь пожалуйста секретами? =) И конечно же видео чаще хочется, всегда радуюсь, когда выходят ваши видео! Вы вдохновение!!! =)
Спасибо большое за это видео, кстати! Спасибо за тренировки, обязательно скачала, и за меню спасибо! За все все советы огромное спасибо!
Спасибо ! Так актуально для меня сейчас :) а завтра как раз 1 число, люблю начинать с начала месяца))
Ксюша, привет! откуда такие шикарные кожаные брюки?)
Ксюша, спасибо большое за видео 😘 Как всегда красивая картинка и как же приятно на тебя смотреть ❤️ просто обожаю 😍
Ксюша, Вы просто - чудо! Спасибо за вдохновение, информацию и мотивацию ❤❤❤
Потрясающая Ксения!😍 Тот редкий случай, когда внешняя красота созвучна внутренней и ещё это чувство юмора❤️
Ксюша, а вы пробовали заниматься по программам Джиллиан Майклз типа Ripped in 30 или 30 day shred. Для меня они оказались находкой. Или они вам не дают нужного эффекта вытягивания?
О боже, как вы нашли этот видос с тренировкой??? это же гениально)))) спасибо огромное
Ксения, видео как всегда полезное и атмосферное! Что за свитер? Такой уютный ?
Все совпало в моим представлением как перейти в новое состояние ) на пути к этому !
Зашла написать комплимент вашей причёске и качеству волос, а тут практически все комментарии об этом😀 Ксения, это явно знак, можно снимать видео об уходе за волосами) Спасибо за видео, вы красотка))❤️
всё всегда сводится к тому,насколько хорошо человек умеет расставлять приоритеты
Прекрасное видео. Подскажите, что за кроссовки?:)
Ксения, ооочень большое спасибо! ВОПРОС: что за свитер? обалденный! как и все на Вас)
Ксюша, откуда такой красивый свитер?😍😍😍
Ксюша,ты молодец!Спасибо.А как скачать видео с ютуба?
Ксюша,как вы скачивали тренировки,через какую программу,расширение?
Ксения, подскажите, пожалуйста, украшения с жемчугом в видео вы где приобретали? Очень красиво!
Благодарю!
Здравствуйте!у меня вопрос-сколько раз в неделю Вы занимаетесь спортом по программе Д Фонды??
Как же мне знаком перфекционизм... недоделанные дела которые тянутся годами, а я сплю)
Ксюша, как ты скачала видео с тренировкой? У ютуба есть такая функция?