Bonjour ! Merci pour cette séance. Comme d'habitude, la sophronisation de base est respectée dans sa durée afin de bien atteindre le seuil sophro-liminal, ce qui me semble un préalable fondamental. Les silences pour l'intégration sont respectés également, ce qui n'est pas évident quand on enregistre un RUclips. Concernant la sophro mnésie libre, personnellement, je connais une variante qui, à la fin des trois périodes positives évoquées, laisse un temps pour laisser émerger une capacité commune aux trois événements positifs. On ramène alors sa conscience dans le présent en y intégrant cette capacité personnelle. Qu'en pensez-vous ?
Bonjour Stéphane merci pour cette SMNSP que j écoute pour la 1ere fois. Je l avais juste lu dans mon manuel mais je ne l avais pas interprété comme vous en 3 visualisations differentes des parties de ma vie. En fait j étais partie sur le souvenir global de mon accouchement que j avais scindé en 3 visualisations avec l avant et mes perceptions et ressentis exterieurs puis le pendant avec mes sensations physiques et resentis internes et enfin la délivrance avec l ensemble ses émotions suite à l accouchement. Est ce que cette manière est possible ? Tout en ne restant qu un moment de ma vie ? Ou bien me suis je trompée ? Et pouvez vous me l expliquer sans trop monopoliser votre temps. MERCI à vous.
Cette sophronisation est une SMnL pour se reconnecter à des moments positifs de sa vie. Le choix de la faire en 3 parties délimitées est une proposition d'animation qui ne dénature pas l'exercice. J'espère avoir répondu à votre question 😉
En fait je ne sais pas si on peut la scinder en 3 parties pour le même événement ou faire 3 moments de la vie complètement différents ? Ou est ce à l interprétation de chacun ?
Merci pour cette pratique, très bien menée, très claire, avec des mots doux qui permettent de rentrer parfaitement dedans!! merci!!
Merci Muriel. Ravie que vous ayez apprécié 😊
Très belle douce sophro, merci beaucoup
Merci Karen
Contente que cela vous ait plu 😊
Merci! J'ai beaucoup apprécié cet exercice très bien mené 🙂🙏
C'est très gentil !heureuse que ça vous ait plu ☺
Merci beaucoup 🙏
C était vraiment génial 😁
Merci beaucoup Yannick pour ce gentil commentaire. Contente que ça vous ait plu 😊
Bonjour ! Merci pour cette séance. Comme d'habitude, la sophronisation de base est respectée dans sa durée afin de bien atteindre le seuil sophro-liminal, ce qui me semble un préalable fondamental. Les silences pour l'intégration sont respectés également, ce qui n'est pas évident quand on enregistre un RUclips. Concernant la sophro mnésie libre, personnellement, je connais une variante qui, à la fin des trois périodes positives évoquées, laisse un temps pour laisser émerger une capacité commune aux trois événements positifs. On ramène alors sa conscience dans le présent en y intégrant cette capacité personnelle. Qu'en pensez-vous ?
Bonsoir Albéric
Merci pour votre commentaire.
La variante que vous proposez est intéressante...
Bonjour Stéphane merci pour cette SMNSP que j écoute pour la 1ere fois. Je l avais juste lu dans mon manuel mais je ne l avais pas interprété comme vous en 3 visualisations differentes des parties de ma vie. En fait j étais partie sur le souvenir global de mon accouchement que j avais scindé en 3 visualisations avec l avant et mes perceptions et ressentis exterieurs puis le pendant avec mes sensations physiques et resentis internes et enfin la délivrance avec l ensemble ses émotions suite à l accouchement. Est ce que cette manière est possible ? Tout en ne restant qu un moment de ma vie ? Ou bien me suis je trompée ? Et pouvez vous me l expliquer sans trop monopoliser votre temps. MERCI à vous.
Cette sophronisation est une SMnL pour se reconnecter à des moments positifs de sa vie. Le choix de la faire en 3 parties délimitées est une proposition d'animation qui ne dénature pas l'exercice.
J'espère avoir répondu à votre question 😉
En fait je ne sais pas si on peut la scinder en 3 parties pour le même événement ou faire 3 moments de la vie complètement différents ? Ou est ce à l interprétation de chacun ?
@@annickbourbigny7953 la 2eme option est la bonne
Merci pour cette réponse plus claire je vais donc rectifier ma façon de l appréhender. Merci pour cette interprétation je vais aller dans ce sens 😊