More feet, less pelvis - Jam Session Ski Lesson
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- Опубликовано: 29 сен 2024
- For decades there has been talk of movements of the pelvis and the mental and technical focus has remained too much on this part of the body. We need to shift the focus to the feet-ankles-knees to move towards mechanically efficient skiing with the right dynamics.
![Cody Johnson - I'm Gonna Love You (with Carrie Underwood) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/yy9PuYMU29g/mqdefault.jpg)
Grazie alle lezioni del grande Valerio a 70 anni ho migliorato la mia sciata da "principiante".Le avessi viste 40 anni fa....!
proprio ben spiegato!
vorrei riprendere a sciare ma mi serve un maestro cosi per chiudere queste benedette curve naturali
Complimenti. Sei l’unico che riesca a farmi capire il movimento che va fatto. Ovvio la pratica é necessaria, ma un buon maestro fa molto. 👍👏👏👏
Ciao, dove è girato questo video? Che pista meravigliosa è!!
Dovrebbe essere il ghiacciaio de Les 2 alpes in Francia.
A me pare chiarissimo ma tutte le volte che provo viene una schifezza
concentrati sul caricare bene l'esterno, vedrai subito dei miglioramenti
Bravo... Sei l'unico che CHIARAMENTE sta chiedendo e dicendo delle Cose ELEMENTARI.
Siccome vendono Istruzioni sulle tavole sciolinate devono poter MERCIFICARE ciò che vorrebbero insegnare.
Ti dico come si fa in Senso Assoluto e come farebbe un Buon Padre di Famiglia affinché tu faccia il miglior Esercizio per APPRENDERE nel Minor Tempo Possibile la Tecnica Migliore che si usa a Livello Agonistico dai tempi Immemori.
1) usare prima di ogni Cambiamento di Direzione, Soprattutto a RAGGIO CORTO il BASTONCINO ben puntato vicino la punta dello sci.
Puntare - Distensione e quindi Sollevamento del corpo ed Allegerimento degli Sci - Curvare e Rientrare in Piegamento (tanto più in basso quanto è ripido il Crinale) e contemporaneamente SPOSTARE le Caviglie a Monte tenendo gli Spigoli secondo l'utilità.
La maggioranza di queste persone si esprime: mazza e pi'vs con una proprietà di lingua astrusa...
Però ci sono le mezze Ceppe che come in Politica non capiscono una Mazza, non riescono ad essere utili neanche per se stessi ma neanche dicono che la Spiegazione Non È CHIARA!
FATE COME VI HO DETTO IO, allenandovi a fare tutta una Serie di curve a Raggio Corto e simultaneamente acquisire il Movimento di Distensione - Cambiamento di direzione usando i piedi e tutto il Bacino in maniera molto elegante ed Atletica e Tornare in PIEGAMENTO.
Questo avrebbe dovuto insegnarvi e farvi vedere l'Esimio... Perché se non fate e Capite l'importanza della Distenzione e del Piegamento e poi tenere l'angolazione secondo la Pendenza della pista sarete solo delle Mazze di Scopa sopra gli Sci!
Una Volta quelli che sciavano DIRITTI ma Veloci venivano soprannominati " i MAGHI". PERICOLOSISSIMI investitori e creatori di lastre di ghiaccio. Che per fermarsi gli Servivano metri e metri di DERAPATA! ahahah😅
@@marcellotiberti8737 ok ci provo 🤣
@@gianlucab6332 bravo, vedrai che in poco tempo avrai dei Veri Elementi Basilari per imparare a Sciare in maniera capace ed elegante... Ma non unire i piedi anzi lasciali indipendenti... Tomba (ed io) abbiamo lanciato per primi questa TECNICA di Sci... Si vede l'eleganza del movimento e non si capisce la velocità che si porta.
Uguale! 😂
Sempre pensato che l’eccessiva attenzione sul bacino fosse limitante. I piedi sono fondamentali. Praticando esclusivamente sci alpinismo su tutti i terreni e non avendo la struttura dello scarpone da pista , usare i piedi viene spontaneo. La rotazione del bacino si ma sul ripido.
Purtroppo benché la spiegazione sia chiara, è molto difficile su piste medie rosse non compatte eseguire la lezione qui rappresentata sugli archi di curva per chi, come me (59 anni), ha condropatie gonartrosiche (rotula e tibia) e corni posteriori dei menischi mediali estrusi dalle rime articolari (ho saggiamente evitato, durante traumi degenerativi-fissurativi con versamenti, le artroscopie che mi avrebbero slaminato ulteriormente le cartilagini meniscali che avrebbero fatto andare le ginocchia in artrosi e richiedere protesi gli anni dopo) per cui pratico ogni sei mesi, bilateralmente e con successo, gel piastrinico (p.r.p., plasma ricco di piastrine con centrifugazione del mio sangue plasmatico+mescolamento con acido ialuronico e reiniettamento dopo 10 minuti nelle 2 ginocchia con infiltrazioni intrarticolari). Mi avevano proibito alcuni fisiatri o ortopedici di sciare. Ma io col nuoto (solo tavolette e stile libero), eliminando palestre o corse, ho rafforzato i quadricipiti femorali e così cerco di sciare senza faticare inutilmente e senza avventurarmi in piste nere o difficili.
Mi ricordo negli anni 70 sugli appennini con un amico Abbruzzese dove mi sono imparato con questi sci 195 ma già si piegava si carvava adesso con i corti fai quello che vuoi👋⛷
Spiegazione chiara e comprensibile bravo
Chissà se con gli sci di oggi saprei sciare, ho smesso verso la fine degli anni 90 senza fare in tempo a provare gli sci sciancrati. Avevo i Rossignol viola uguali a quelli di Tomba ma senza soletta in carbonio di ben 20 cm più alti di me cone si usava ai tempi , tante piste e qualche volo 😊
Il windsurf ha la stessa tecnica Isla margarita Venezuela paradiso
Ieri il mio maestro diceva che il bacino va ruotato all’incontrario della curva che facciamo per dare peso all’esterno… da quanto ho capito qua bisogna stare centrali e lavorare con ginocchia e caviglie?! Io stilisticamente scio bene ma non vado di spigolo…poi ho il problema di arretrare 😢
Efficace spiegazione tecnica associata alla dimostrazione pratica.
Assuming the translation to English is correct, what is a curvata curve and a conducted curve?
Ottima e chiara spiegazione. Per me alla soglia dei 60 anni, avendo imparato negli anni settanta risulta a volte complicato, sopratutto su neve ghiacciata.
Ma su pendenze medie e neve compatta o neve fresca appena battuta vado benone 😅
Gli sci odierni creano da soli il raggio della curva con pochissimo sforzo.
Con quegli
FANTASTICO !!! è proprio il "succo del discorso"....
Bravissimo a spiegare, in maniera semplice ma esaustiva, movinenti complessi
Il miglior modo x sciare, grandissima lezione complimenti.....sei sempre chiaro ed efficace......
Bravissimo Valerio, spiegazione perfetta
Grazie di cuore!
Ottimi video tutorial che ho apprezzato ancor di più dopo un corso Jam. Grazie Valerio! Ho imparato a sciare negli anni 70, si lavorava molto con bacino e spalle ma non c'era la facilità nel controllare con precisione gli archi di curva che gli sci sciancrati di oggi consentono
I fulcri sono 3, caviglie, gjnocchia e bacino
Ottimo piano piano sto imparando la tecnica
Grande Valerio ⛷️🚡🎿🚠
Valerio, bellissimo video. Lo trovo molto efficace!
ottimo spunto.. grazie
Bel video Grazie !!!
Perfetto , grazie .
Piedi alla maradona
ottimo video ...molto chiaro!!
E se questa sciata viene fatta con degli sci di lunghezza 198 senza sciancratura? Non è detto che uno debba avere né sci sciancrati né che, senza di questi, uno non possa condurre la curva.
prova
si se tiri fuori dal garage gli sci del 1960 del nonno... dimmi dove trovi oggi sci di 2m non sciancrati
C'è qualcuno che usa ancora gli sci degli anni 90? Pensavo di tornare in pista con quelli ma ho paura di essere guardato con sospetto! 😂😂😂
se si e' andati avanti anni con la teoria del bacino una ragione dovra' pure esserci, basta pensare a quanta fatica in meno si fa ruotando il bacino e facendogli andare conseguentemente dietro da soli gambe e piedi. se poi vogliamo essere originali diciamo pure che meglio muovere i piedi ma non e' vero
Di solo bacino non si riesce a carvare...si scia stile anni 80/90...bellissimo e affascinante come stile...ma il carving attuale necessita in prevalenza di altro
Si è "abbandonato il bacino" e le sue rotazioni con gli sci carving (metà/fine anni 90): la tecnica segue i materiali, volenti o nolenti, e la sciata moderna è quella carvata, in conduzione sugli spigoli, con angolazione di piedi e ginocchia, deformando lo sci in modo che chiuda la curva. Per farlo serve molta più tensione muscolare come dice Malfatto, perché quando lo sci è sullo spigolo trasmette delle reazioni molto importanti al corpo, che non deve essere cedevole e deve avere un grande equilibrio (si è appoggiati a un filo, letteralmente). E' un'evoluzione che da grande appassionato di sci consiglio: alcune ore col maestro potranno aprire un mondo completamente nuovo, con nuove sensazioni. Si può anche sciare non in conduzione (livelli intermedi), non è obbligatorio fare carving: ma anche i livelli intermedi si sono modernizzati rispetto ad anni fa e vale la pena capire un po' di più i "nuovi" sci.
a me sembra che il bacino lo ruotassero, con conseguente derapata, solo gli sciatori comuni (la gran parte) negli anni 80. Anche guardando vecchie gare di slalom degli anni 70 e 80 gli atleti non ruotano il bacino e cercano subito di mettere gli sci sugli spigoli, quindi con gran lavoro di caviglie e ginocchia. La sciata a livello professionistico non appariva poi così diversa da oggi. Certo gli sci non erano sciancrati, quindi probabilmente serviva un lavorone per piegarli
Bravo... Sei l'unico che CHIARAMENTE sta chiedendo e dicendo delle Cose ELEMENTARI.
Siccome vendono Istruzioni sulle tavole sciolinate devono poter MERCIFICARE ciò che vorrebbero insegnare.
Ti dico come si fa in Senso Assoluto e come farebbe un Buon Padre di Famiglia affinché tu faccia il miglior Esercizio per APPRENDERE nel Minor Tempo Possibile la Tecnica Migliore che si usa a Livello Agonistico dai tempi Immemori.
1) usare prima di ogni Cambiamento di Direzione, Soprattutto a RAGGIO CORTO il BASTONCINO ben puntato vicino la punta dello sci.
Puntare - Distensione e quindi Sollevamento del corpo ed Allegerimento degli Sci - Curvare e Rientrare in Piegamento (tanto più in basso quanto è ripido il Crinale) e contemporaneamente SPOSTARE le Caviglie a Monte tenendo gli Spigoli secondo l'utilità.
La maggioranza di queste persone si esprime: mazza e pi'vs con una proprietà di lingua astrusa...
Però ci sono le mezze Ceppe che come in Politica non capiscono una Mazza, non riescono ad essere utili neanche per se stessi ma neanche dicono che la Spiegazione Non È CHIARA!
FATE COME VI HO DETTO IO, allenandovi a fare tutta una Serie di curve a Raggio Corto e simultaneamente acquisire il Movimento di Distensione - Cambiamento di direzione usando i piedi e tutto il Bacino in maniera molto elegante ed Atletica e Tornare in PIEGAMENTO.
Questo avrebbe dovuto insegnarvi e farvi vedere l'Esimio... Perché se non fate e Capite l'importanza della Distenzione e del Piegamento e poi tenere l'angolazione secondo la Pendenza della pista sarete solo delle Mazze di Scopa sopra gli Sci!
Una Volta quelli che sciavano DIRITTI ma Veloci venivano soprannominati " i MAGHI". PERICOLOSISSIMI investitori e creatori di lastre di ghiaccio. Che per fermarsi gli Servivano metri e metri di DERAPATA! ahahah😅
Ottimi suggerimenti anche questi, è un po che non scio. E ho ancora vecchi sci, ho timore a provare quelli di nuova tecnologia ma ci proverò
@@angieboy60 abbandona che è meglio e forse lo sci non è assolutamente per te.
Ti avevo scritto 2 consigli che qualsiasi persona provi a sciare avrebbe dovuto estrapolare con la propria Ragione ed Esperienza desunta. Per te è invece un Optional ed un Handicap. Sei ancora troppo indeciso ed insicuro. Se vuoi proprio continuare , cambia gli sci ... Con le pertiche raccoglici i fichi!