ГЕРМАН ГАВРИЛОВ | БИОХАКИНГ | КАК УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- Герман Гаврилов - IT-предприниматель, Founder & CEO Roistat - поделился своей историей через принципы биохакинга. Почему он ведет здоровый образ жизни, и кто помогает ему на этом пути, Герман поделился в интервью.
Важно понимать, Герман - НЕ ДОКТОР, он делится своей личной историей. На этом пути его здоровье контролирует ментор.
О чем беседа:
00:59 история болезни
07:44 почему голодание
11:20 прогресс после голодания
12:30 про однодневное голодание
13:40 фазы голодания
20:54 про важность присмотра ментора
27:40 про время, которое высвобождается во время голодания
28:18 сложно без эндорфинов
33:45 как затенить свою жизнь
35:19 рекомендованные книги
36:00 менторы, медицинские центры
Полезные книги от Германа:
- Арнольд Эрет «Целебная система бесслизистой диеты»
- Поль Брегг «Чудо голодания»
- Арнольд Эрет «Лечение голодом и плодами»
- Вадим Зеланд «Живая кухня»
- Джулия Эндерс «Очаровательный кишечник»
Клиники, которых упоминает Герман:
- Центр «Здоров легко» Виталия Соболевского www.zdorovlegk...
- Клиника профессора Хачатряна А. П. khclinic.ru/
Менторы:
- Виталий Соболевский / vitaliysobolevskiy
- Алексей Волков / volkovi_energy
- Евгений Ларионов Программа ПРОживи150+ / evgeniy.exl
Подписывайтесь на канал: / romanlavrentev
Ссылка на Fb Романа Лаврентьева:
/ roman.lavrentyev.1
Продюсер Диана Лаврентьева:
/ 1diana.lavrenteva
Ссылка на instagram канала:
/ growth_mindsetlav
Друзья, подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующий любопытный выпуск.
Ставьте лайки и пишите ваши комментарии, будем рады обратной связи!
Хорошего дня!
О чем беседа:
00:59 история болезни
07:44 почему голодание
11:20 прогресс после голодания
12:30 про однодневное голодание
13:40 фазы голодания
20:54 про важность присмотра ментора
27:40 про время, которое высвобождается во время голодания
28:18 сложно без эндорфинов
33:45 как затенить свою жизнь
35:19 рекомендованные книги
36:00 менторы, медицинские центры
Спасибо! Всегда интересны люди, кот понимают что их здоровье и хорошее самочувствие прежде всего в их руках и многое для этого делают сами.
Как интересно! Офигенное интервью.
МОТИВИРУЕТ! Задумался о здоровье, задумался о питании! Спасибо!
Молодец, преклоняюсь пред такими людьми!!! Хотелось бы самой так, но видно ещё не созрела ) но зерно уже посеяно ...спасибо !!!
Гон чистой воды, люди на работе
Отличное интервью, спасибо большое!
ac1dpunch спасибо 😊
👍👍👍
спасибо, было познавательно! Спикер напоминает Хью Гранта)
Вдохновляющее видео😎👍🏻🙏
спасибо!
Очень интересно. Как раз читаю «Очаровательный кишечник». Интервью весьма дополняет картину формирующуюся на основе прочитанного.
интересно, чем герой питался раньше..
похожая ситуация с витаминами. ребята, спросите у Германа какие именно БАД-ы он пил, спасибо
Спасибо за интервью и крутой опыт!
Thanks
А как кроссфитом заниматься при голодании???
Very good luck
Blessings
Я после 3 дней голодания выпил стакан свежевыжатого лимонного сока, очень был удивлён какой он показался вкусным и не кислым
Сначала он говорит про то что собирался опровергнуть голодовку, а затем войдя в раж говорит про " прыжок веры"... где- то он гонит ради тщеславия...
Хорошо говорить о сне в 10 вечера, если живешь в свое удовольствие или работаешь удаленно, дома. А когда только приходишь домой после работы в это время, применить совет "спать пораньше" физически невозможно.
Герман живет в сан Франциско?
Пока нет)
Интересно🤔
кило в день - на голоде возможно
В концлагере не было Толстых
Абсолютно не связана аутофагия с голоданием, эту волну хайпа из ниоткуда сделали. Сам японец Есиноро Осуми -создатель и исследователь аутофагии(который получил нобелевскую премию за это) недавно в Москве ответил на это и опроверг эти слухи и сказал ,что еще потребуется очень много времени на исследования голодания и то ,что исследование голодания у мышей никак не связано с тем что это можно использовать на людях.также он высказался против голодания. Почему то все спекулируют во всем мире и связывают с его именем теорию голодания. Романыч пошли лучше вместе на тренировки в AKA походим в Сан Хосе,там где Хабиб тренируется. Мы ж теперь соседи))
Это тоже самое что -" Менделеев водку придумал)))"
коментарий, который заставляет задуматься....
Роман, убери ногу со стола, ты оттуда кофе пьёшь.
Перед тобой серьезные люди, ты показываешь неуважение
Но, очень интересное интервью 👍🏻
Воспитание прошло мимо него.
5 дней без воды существовал.!?! А шлаки чем выводятся ? Святым духом ?!
Температурой и прочими процессами, разумеется..не без участия Святого Духа! Сам проходил, 2 дня на воде и потом 5 на сухом голодании.
Вода есть в воздухе которую организм получает через лёгкие, сам не пил пару дней, а в туалет ходил как обычно, ну может не так часто только
доктор ВОРОШИЛОВ
Чудик, а волю и мышление на здоровье не пробовал применять?!))
Брат Дудя?
👍🏻👍🏻👍🏻