Стиль голодания по- разному влияет на организм. Как выбрать подходящее вам.
HTML-код
- Опубликовано: 12 июн 2024
- льную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
Таймкоды:
0:00 Три типа голодания
3:41 Три общих свойства для трех типов голодания
8:34 Ограниченное во времени питание
13:18 Интервальное голодание
18:10 Диета имитирующая голод
19:43 Метаболический синдром
21:20 Лечение рака
23:39 Эффект Варбурга
27:59 Антираковый иммунитет
29:45 Улучшение чувствительности к химиотерапии и снижение побочного действия
30:50 Замедление старения
33:20 Нейродегенеративные заболевания
----------------------------------------------------------------------------------------
Ссылки на исследования:
№1 Аутофагия и старение www.nature.com/articles/s4358...
№2 Аутофагия и болезни человека
www.nature.com/articles/cr201...
№3 ИГ и рак мол.железы www.nature.com/articles/s4146...
Голодание и лечение рака обзор исследований: onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
№4 Регуляция эффекта Варбурга www.sciencedirect.com/science...
Достарлимаб в лечении рака прямой кишки www.nejm.org/doi/full/10.1056...
№5 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
№6 akjournals.com/view/journals/...
№7 Обзор видов голодания onlinelibrary.wiley.com/doi/f...
www.sciencedirect.com/science...
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта : dr.petrik@ecarium.clinic
Телефон: +380953229612
------------------------------------------------------------------------------------
“ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
“ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
“Лечение гипертонии без лекарств”
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
Два месяца назад начал практиковать интервальное голодание, пришёл к такой схеме: в 9-10 утра завтрак, в 13-14 дня обед. Потом голодание до завтрака следующего утра. Не ожидал таких быстрых результатов. Уже похудел, точно не знаю на сколько, не засек, к сожалению, начальный вес. За 2.5 недели привык к голоду. Уже по вечерам есть не хочется, главное ничего не съесть, особенно, углеводов, иначе развивается звериное чувство голода. В чем для меня преимущество интервального голодания в сравнении с другими методами, что можно не ограничивать себя в качестве питания: ешь всё, что хочешь. Не нужно вычислять съеденные калории - ешь как обычно. Только "отдай ужин врагу". Ощутил и изменения в организме: теперь от съеденного сладкого болит голова.
Привык к 6-18.Обед в 12.00 ужин в 18.00.Вместо 2300калорий на день перешол к 1200.Ну и углеводов 5% от объема .За 4месяца минус 32кг
@@Fazatron7950
Вітаю Вас!!! Ви молодець! Так тримати. Бажаю здоров‘я!
@@Allin2211Спасибі взаємно
@@oladblinтело у него скоро загнётся, без углеводов
Слишком быстро сбрасывает вес! Советую пить Урсосан или подобное с этой кислотой,иначе очень большая вероятность ,,получить,, камни в желчном пузыре. Это не я придумал,доказано медициной,Я просто делюсь инфо...@@Fazatron7950
Подтверждаю все сказанной доктором! На интервальном голодании (16/8) уже 10 месяцев. Справилась с многими проблемами со здоровьем! Спасибо доктору за знания и пропагандирование здорового образа жизни.
А сколько нужно на нем быть? всю жизнь или циклами какими нибудь?
👍👍👏👏🔥
Корректировать с возрастом.@@duhazavp
Если хотите, можете записаться лично к Михаилу Вадимовичу на консультацию по тем контактам, которые указаны в закрепленном комментарии
Что вы едите в эти 8 часов и сколько приёмов пищи?
Уважаемый Михаил Вадимович,вы поражаете глубиной своих знаний не только в этом вопросе! Спасибо. Очень важная информация в каждом Вашем ролике. Что касается интервального голодания - работает на все 100! Проверено на себе. Супер система питания! Принял 6х18... Бросать не собираюсь . Хотел бы добавить ,что КЕТО считаю вредной ошибкой. Исключил только ,,быстрые,, углеводы и резко алкоголь.Мне 63. Все показатели качества жизни и анализы улучшились ,вес ,давление биохимия крови,энергетика итд.И,хотя,узнал про эту систему не от Вас, спасибо Вам! Вы укрепляете уверенность ,что ,,иду,, правильным курсом.Ваши просветительские мини лекции -90 процентов от всей мед.информации ,которой пользуюсь .
Михаил, какой вы эрудированный , разносторонне развитый и несмотря на это постоянно ищущий и открывающий (для нас в том числе)! Это видео (для меня лично) структурировало и разнесло по полочкам то, чем я интересовался (на практике) последний год! Это как знание полученное с "других миров" или от инопланетян! Это самое крутое, что я слышал! Спасибо вам! Счастья, здоровья! С новым годом вас, Михаил! 🔥🌲🎉
Спасибо ☺️
Доброго дня, питання. Як голодувати та тренуватися? Чи вистачить білку та вуглеводів для м'язів.
@@user-zh7zu7qp5p
А зачем вам голодать, если нет диабета, рака и тп... Посмотрите - у Петрика был стрим ранее, как он сам питается, много при
этом тренируясь.
Михайло Вадимович проводить особисті онлайн-консультації. Можливо там ви знайдете відповіді. Контакти для запису можете знайти в описі під відео
Сижу на ПГ 20/4 два месяца и очень доволен тем что так изменил свой образ жизни. Удовольствие от еды усилилось раза в 3, причём от еды обычной типа яичницы с овощным салатом, раньше этого не любил и ел подряд всякую гадость.
Интересная тема. В молодости имела лишний вес(25 лет назад). И я решила есть один раз в день. Тогда еще об интервальном голодании не было никакой информации. Я очень быстро сбросила лишние кило, но поняла, что есть все подряд и бесконтрольно недопустимо. С той поры стала придерживаться режима завтрак 9-10 утра, обед 14-15 дня, в перерывах жидкости, позволяла себе и сладости, выпечку. Даже в праздничные дни, зная, что у меня будет насыщенное меню, старалась пропускать завтрак, обходилась просто жидкостями. Возникло чувство контроля над аппетитом чисто интуитивно, ела только то, что нравится, даже если этот продукт не относился к здоровому питанию, но немного, и после этого старалась иметь любую доступную физнагрузку. Прошло достаточно много лет, но контроль над аппетитом уже чисто подсознательно. Полностью исключила алкоголь как провоцирующий фактор.
Большое спасибо! Очень интересно. Я восхищаюсь Вашим знанием биохимии! Удачи Вам!❤😊🌺
Прекрасная лекция! Большое спасибо.
Месяца два три на интервальном голодании плюс кето диета плюс ходьба. Похудел на 14 кг ( 127- 113). Существенно и видно по кистям рук - ушел значительно подкожный жир - все жилы на кистях рук стало видно
Доброго часу доби. Шановний лікарю, дуже дякую Вам за вашу працю. Слухати ваші лекції величезне задоволення та користь для мене. Вітаю Вас та вашу родину з наступаючим Новим роком та Різдвом Христовим!!!
Бажаю всього самого доброго у житті!!!
Хай Вам буде добре! Миру всім нам!🎄
Сколько полезной и нужной информации от Уважаемого Врача,так ещё и комментарии от грамотных подписчиков -оч познавательные!) Сейчас остаётся всё разложить по полочкам и сделать для себя правильные выводы и действовать!)✨☀️❤
Спасибо за информацию.Методы лечения,где рекомендовано ограничение в пище существуют давно.Но к ним мало кто прислушивался.Сейчас, благодаря научным исследованиям и полученным доказательствам люди возможно будут чаще включать озвученные Вами рекомендации в терапию разных заболеваний.Не лишне вспомнить посты в христианстве.
Просто супер держись всегда жду новых стримов спасибо за полезную информацию ждем каждого выпуска
Михаил Вадимович, с наступающим Новым Годом! Здоровья Вам и всех благ! С удовольствием смотрю Ваш канал.
Большое спасибо за такое количество разъяснительных видео про ИГ. Раньше просто делала огромные перерывы между приемами пищи, не завтракала, и в целом ела только когда уже заболит голова или желудок, или давление упадет. Получалось есть один или два раза в день, иногда с перекусом и лишь бы как. У меня плохой аппетит, при стрессах испаряется полностью. Иногда случайно получалось интервальное голодание, по всем правилам. Подумала, раз уж я сейчас обладаю такой особенностью и могу голодать без особых усилий, то нужно уже наконец ею воспользоваться и направить в полезное русло. Пока только неделю 6/18, но мне кажется такой стиль питания идеален! Ем только в первой половине дня, потом просто забываю об этой необходимости до утра следующего дня, только чай пью или кофе (несладкие, сахар не употребляю). Надеюсь не похудею (вешу 40кг), от этого нашла лекарства: разного рода несладкие пасты из семян или орехов, нерафинированое льняное масло с утра (смешиваю с водой, так вкус приятнее). По объему ничего, а калорий и питательных в-в много.
👏👏👍👍✨☀️
Очень интересно слушать ваши подробные лекции на тему голодания. Спасибо!
Суперское видео. Обожаю ваш канал. Очень полезная инфа.
Михаил Вадимович, а если практиковать голодание при гастрите и чтобы убить двух зайцев, желудок был не пустой и в то же время организм был без питания, можно ли схитрить, есть небольшую дозу псилиума на завтрак, обед и ужин? Псилиум вы говорили что неперевариваемый, но в то же время желудой пустой небудет и гастрит не обостриться. Так получиться? Или есть нюансы которые я не учитываю?
Дякую за корисну інформацію!
Срасибо за Вашу просветительскую деятельность! Замечательные, очень информативные видео!Всё- таки есть ещё настоящие Врачи, а не дельцы от медицины... Здоровья, благополучия Вам и новых глубоких открытий в Новом году!
Спасибо. Сложно получается и похоже наш организм фантастический автоматизирован где нужно кушать то что нужно. И выводы от жизни - в школе надо учить как правильно питаться так как это первостепенный фактор в нашей жизни.
Огромное спасибо за ваш труд, док, и жду с нетерпением следующее видое по теме.
Мне очень нравится интервальное голодания. Видимо это мое.
Я ем примерно с 8-9 утра и до 13-14 часов дня. Ем, что хочу, но в любом случае за это время невозможно много съесть. Вес удерживается. Мне 55+
Как во время вышло видео на эту тему, спасибо большое 👍👍
Спасибо за Вашу работу.
Выпуск потрясающий по своей полноте и убедительности. Вот бы теперь практику пройти и закрепиться в успехе…
Дзякую Міхаіл Вадзімавіч. Организм человека, это как космос. Другу вашему привет.
Прекрасный лектор, очень интересный и эрудированный. Конечно, есть что добавить и где-то поспорить, но в целом всегда великолепно!👏👏👏
Михаил Вадимович, спасибо за информацию! Тема грамотного голодания очень перспективна и интересна, в том числе и как вы отметили в плане помощи в лечении онкологии.
А как желчный пузырь относится к интервальному питанию? Для него норма, если организм ничего не ест кроме воды, чая, 16-20 часов в сутки?
мне 56. лет 5 живу на ИГ. 8-16. застоя желчи и камней нет(слава Богу), в этом месяце делала УЗИ.Так что не в ИГ дело.
@@user-rt8vn9nm2t Круто, вы молодец!
@@user-rt8vn9nm2tя выбрал себе тоже 8/16 . А что тут уже такого, обычное питание, неужели не достаточно 8 часов.
Нормально относится
@@user-gc9zd1wv3d Я только рад если это так.
Спасибо за обзор!
Жаль, что только один лайк можно поставить! ❤
Мне очень понравилось это видео,длинное,подробное,все по полочкам.
Я старался. Это заняло кое-какое время.
Михаил Вадимович! Спасибо огромное за Вашу работу и ясное, доходчивое изложение информации, важной для здоровья любого изнас.
Уже несколько лет следую Вашим советам (в том числе подписан на Ваши лекции в Udemy).
Позвольте поздравить Вас с нас тупающим Новым годом! Здоровья , успехов и благополучия Вам и вашей семье!
Спасибо
Спасибо!
Как хорошо, что Вы есть.
Благодарю 🙏 Как раз хочу только подольше на днях поголодать.
Дякую за корисну інформацію
Бывают же такие продвинутые доктора ❤
Суппер❤
Ок. Дуже багато цікавої інформації. Дякую.
Благодарю!
Спасибо❤
Великолепная системная информация. Похоже, что интервальное голодание может быть полезно, а вот бессистемный пропуск приемов пищи вредно. На интернете проиворечивая информация. А как Вы, др. Петрик считаете? Спасибо.
Если есть проксимальная мерцательная аритмия и пока что кортолирешь с помощью флекаинида, холестерин ЛПНП 3.65 можно ли голодание и какое ? Спасибо большое.
Пейте желчные соли. Аллохол тот же с едой. Это снизит холестерин
Михаил Вадимович,и скажите пожалуйста,можно ли при интервальном голодании заниматься спортом, давать физ нагрузки?
Да, можно
С возрастом это просто необходимо.
Спасибо за интересную лекцию. Скажите пожалуйста, не повредит ли интервальное голодание при дискинезии желчевыводящих путей, застоях желчи и склонности к образованию осадка?
Дякую п.Вадим.
Здравствуйте, кефир 1%, можно во время голодания? Голодание по схеме 6/18.
Интересно, а как, почему, по какому механизму микро-флора улучшается при голодании? За счет про- и пре-биотиков - понятно, кормишь их, добавляешь их, их становится больше и разнообразнее. За счет снижения потребления углеводов тоже механизм понятен, - патогенная микрофлота ест сахар, когда нет сахара, они уменьшаются в количестве. А как голодание может улучшить микробиом?
За счет отсутствия еды. Это тоже полезно для микрофлоры. Растению одинаково вредно и частый полив и недостаточный.
Цікаво дізнатися про наслідки. Я вже два роки практикую інтервальне голодування в режимі 20:4 приблизно 2-4 дні на тиждень, а в інші дні у мене 23:1. При цьому у раціоні майже повністю відсутні швидкі вуглеводні.
Огромная благодарность! 😊 Подскажите, где найти список блюд для диеты имитирующей голодание? Ссылки на Гугл диск и файлов в курсе "Как победить старение" не нашел 🤷♂️
В курсе будет лекция после праздников.
🙏
Спасибо
Добрый день! Спасибо за ваши очень полезные видео! Я хочу получить меню на 5 дней для диеты имитирующей голодание. Как это можно сделать?
Здравствуйте, спасибо за запрос. Вопрос питания действительно важен и нуждается в компетентном подходе. Чтобы получить подробную информацию с учетом индивидуальных особенностей, советуем записаться на консультацию к врачу Петрику Михаилу Вадимовичу. Контакты приведены ниже.
ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
а будет ли кумулятивный эффект, если совместить все три подхода? скажем есть 5 дней в неделю, в окне 8-16, при этом снизить потребление калорий до уровня "имитирования голодания" ?
Вполне возможно. Никто не делал исследований просто
Если хотите, можете записаться лично к Михаилу Вадимовичу на консультацию по тем контактам, которые указаны в закрепленном комментарии
А без желчного можна голодать
Спасибо за интересное видео! Какое голодание практикуете вы? Вы отказываетесь от ужина?
Я не практикую никакое голодание. Физические нагрузки его прекрасно заменяют и правильное питание, конечно же.
Пытался найти ссылку на патреон, что бы иметь возможность общаться в закрытом чате, но не смог найти, подскажите где искать. Спасибо
support.google.com/youtube/answer/6304294?hl=ru&co=GENIE.Platform%3DDesktop
Как быть если большую часть дня и вечера занимает учёба, вставать в шесть кушоть не хочется. В ин- те перекус в буфете чаще между лекциями с 12 -13. Вечером дома кушаю в 19-20. Раньше не получается. Сильно поправилась за 4 месяца. Сдала анализы на ожирение, много гормонов от нормы отходит, но пока не критично. Однако рекомендацию обратиться к врачу получила. Терапевт посмотрела, сказала что «ничего такого не вижу», но передаст эндокринологу. Если она посчитает нужным то прийдёт уведомление. Не пришло. Спасение утопающих дело рук самих утопающих.
Болячки больше от стрессов или неумения их переживать ,от
токсичных людей.
Как "подружить" интервальное голодание с антральным гастритом (после нспвп)?
ЛАЙК!!!!
А как запорамы при голодании ?
Не владею научными данными !
Голодал ради смеха 5 дней …
Одна вода ….
Был удалён срал ,как положено .
Правда немного пожиже )))
Но я бегал через день 10 км
Если речь о тех видах, что в ролике, то все ок.
Михаил, было бы интересно узнать о пользе тренировок натощак, если она вообще есть. Вроде эта тема модная сейчас. Заранее спасибо!
Есть. Только надо знать доительность и пульс. Можно просто погулять часик-другой. Уже хорошо.
Видео об этом было на канале. Коротко - короткие тренировки - нужно натощак.
Можна ли использовать стевию с чаем, кофе, ...? Во время перерыва приема пищи (вечером)?
Здравствуйте, задавала данный вопрос на курсе Михаила Вадимовича, ответ - можно!
Подскажите можно голодать если есть гастрит и Повышена кислотность? Что происходит? Расскажите пожалуйста.
У меня интервальное голодание 4/20. Питание в период с 10 до 14. Остальное время- вода. Самочувствие хорошее. Голода нет в период покоя.
Переходим на трех разовое питание. Понедельник, среда, пятница
Наоборот,эти три дня голодаем,а 4 дня едим,набираем микроэлементы и немного жирка 😊
4 мес назад говорили что аутофагия может начинаться только после 24-36 часов. А через 16-18 это только у мышей
Дякую 💙💛❤
Можно практіковать інтервальное голоданіе прі удаленном желчном пузыре?
Если хотите, можете записаться лично к Михаилу Вадимовичу на консультацию по тем контактам, которые указаны в закрепленном комментарии
А будет ли суммироваться эффект, если практиковать 2 вида голодания?
Нет
Скорее всего не получу ответа, но все таки спрошу. А что такое "хорошая микрофлора кишечника"? Где-то есть определение? Нормальное АД, уровень гемоглобина и глюкозы крови известно. И все это есть в лабораторных ответах. А вот как определить "хорошая" или "плохая" микрофлора кишечника у человека???
Хорошая( дружественная ) симбиотическая микрофлора - это симбиоз бактерий ,живущих в гармонии с нашим ЖКТ...В процессе жизнидеятельности этих бактерий образуются недостающие организму витамины и микро( макро) элементы. Другая,условно - патогенная микрофлора тоже полезна в той части,что перерабатывает недопереваренные кусочки пищи,кот.гниют в кишечнике...но на выходе - токсины.
Я это очень хорошо ощущаю на себе...Я на растительном питании более 20лет.Сейчас практикую OMaD...питание 23/1 ...с хорошей физической нагрузкой,баней это особенно дает хорошие результаты...Удачи!💫
«Хорошая микрофлора кишечника» для меня означает: 1. Отсутствие запоров, ежедневный стул. 2. Нет поноса, нормальный цвет и консистенция кала. В интернете есть много информации об этом.
Биологи из Университета Восточной Англии проанализировали влияние ограниченного по времени питания - одного из видов интервального голодания - на фертильность. Исследование на рыбах показало негативные последствия для сперматозоидов и яйцеклеток, которые сохранялись в течение некоторого времени после возвращения к нормальному приему пищи. - вот такую инфу нашел, случайно)
Да но мы же не рыбы. У рыбы при голодании срабатывает механизм анабиоза.
@@pawsitive4541 но были же, когда-то 😁
Опять британские учёные 🙈
Такой вопрос, если пить крепкий алкоголь это тоже считается как еда ???
Да, но это плохо
@@doctorpetrik спасибо, буду тогда подстраиваться что бы попасть в 8 часов. Да понимаю но время сейчас такое 😭👍
Я одна не поняла к сожалению, что это за диета, которая имитирует голодание ?,
Я думаю многим действовать было бы интересно узнать как голодать без риска возникновения желчных камней(из за застоя)
Риска нет. Это все выдумки неграмотных людей.
Чтобы не застаивалась желчь при голодании просто пейте горячую воду
Расскажите про примеры использования разных видов голодания (результаты) вами и вашими подопечными .
Я не голодаю. У меня высокие физнагрузки. За год уже около 430 часов. только учтенных в STRAVA . Просто правильно питаться и все ок. Кому по разным причинам не подходит мой стиль - можно голодать. Зачем рассказывать о своем опыте, который, безусловно, хоть и есть, но не может сравниться с масштабными исследованиями, на которые даны ссылки под видео.
@@doctorpetrik спасиБо за ответ, но я бы не стал списывать как нечто бесполезное, случаи из практики. У людей разный опыт , и кому важно подтверждение из практики.
Прочитайте книгу,там все написано,Сергей Филонова,Сухое лечебное голодание
как голодать правильно и комфртно,Ю,С Николаев ,Голодание ради здоровья,забытые методики советской медицины,
Эти книги есть на Вальдберис, переиздание 2022 г
👍🤝
Спасибо✌️🇺🇦
А как стать спонсором
support.google.com/youtube/answer/6304294?hl=ru&co=GENIE.Platform%3DDesktop
@@doctorpetrik спасибо, а курс про старение с какого возраста лучше покупать ?
При быстром голодании -ХОЛЕСТЕРИН резко повышается ?
Что такое "быстрое голодание "? 😂
Я легко голодала по Бреггу лет до 40. Потом труднее. Сейчас не могу. Почему- не понимаю.
А про разницу сухого голода и на воде???
Люблю сухое голодание (5 суток для меня максимум пока что), водное (моц максимум был 21 день) и каскадное сухое)
А что такое каскадное?)
@@anna-maruya день голода, день еды (без мяса, сахара, муки) в течение месяца, следующий месяц 2 дня голода, 2 еды и так целый месяц,, далее 3/3, 4/4, 5/5. Это голодание по Лавровой. Очень полезное очищение организма и исцеление от многих болезней, зависимостей от вредной еды и прочее.
Меня бабушка моя бы прибила, если бы узнала что я специально голодаю во время войны.
Наши предки ели очень мало, а физически работали очень много. Наше современное голодание это как обжорство для наших предков.
Питались они очень скудно, практически без жиров, сахара вообще незнали, а работали в сёлах да и в городах ох как нелегко.
А сколько вообще по длительности голодать? Я например выбрал схему 36 часов. Как правильно к этому подходит? Раз в неделю голодать? И сколько месяцев есть смысл придерживаться этого?
Раз в неделю...и так всю жизнь.
Раз в неделю...и так всю жизнь.
Вы можете обратиться к Михаилу Вадимовичу на онлайн-консультацию. Контакты - в описании к видео
Не понятно,диета имитирующая голодание, она пожизненная, или ограниченна по времени?
По сути мусульманский пост. 2 раза в неделю понед и четверг. И один раз в год в течении месяца.
Помню читал историю лет 10 назад, парень попал в тюрьму но болел раком и ему нужны были препараты которые ему естественно не давали, он устроил голодовку и через несколько дней приехала комиссия и его повезли на раковую экспертизу. Каково было его удивление, после анализов его обвинили в том что он специально выдумал рак, тк его вообще не обнаружили, но когда запросили копии анализов из больницы, где он сдавал на свободе, рак подтвердили, вот вам чудеса аутофагии
Михаил, здравствуйте!Мне недавно удалили апендицит ,как теперь жить без него? Можно голодать?
Вы можете обратиться к Михаилу Вадимовичу на онлайн-консультацию. Контакты - в описании к видео
Доброго дня як можна получити вашу методику похуданя?
Доброго ранку!
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
@@doctorpetrik чомусь не виходить придбати?
Питаясь редко только растяните желудок.
На одном видео говорит одно на другом другое. Говорили же что интервальное может вызывать подъем сахара и диабет 2 типа
Это ошибка вашего восприятия. Она происходит из-за того, что слушаете невнимательно и транслируете себе информацию в искаженном виде.
Есть можно ничего 😂
Голодал так в 2015 году по три дня в неделю, волосы посыпались.Так и не восстановились луковицы. Пришел к выводу лучше без голодания средиземноморская диета и даже немного протеина сухого в блендере с зеленью обязательно плюс грамм 7 клетчатки туда, и при этом много физически пахать, турник, 10 км в день ходьбы, этот режим лучше и для мышц и для психики, и для того чтобы не выбиваться с режима зарабатывать бабки. Ну и конечно если делать выбор между американская еда или голодание, то точно я бы лучше голодал😂
Средиземноморская... Ну рыба вредна ртутью. Её раз в неделю можно
пофиг на ту ртуть. Главное кушать селедку или салаку т.е поменьше и не хищную как тунец или рыба меч, также куреиное филе без шкурки..
Средиземноморская лучшая диета .У нас в городе есть монастыри,знаю монахи питаются в основном рыбой ,не едят мяса .Выглядят все хорошо,здоровы в целом.А насчёт ртути ,сейчас и в мясе не пойми что.Посты ещё имеют большое значение,тоже своего рода голодания.
Хочу предупредить людей которые хотят придерживаться голодания 4/20 или там 8/16. Он имеет очень большую долю срывов. Причем срывы не просто на вредное, а компульсивное переедание длящееся несколько дней, так что это вам стимул не слезать с него)
С опытом срывы проходят)
Точно… у меня так было пару раз. А теперь не знаю, как вернуться к интервальному голоданию. Боюсь снова сорваться((
@@masyasabr это как?
@@user-ht5pi4cb4lЗаработаешь плохой опыт и поймёшь...так незяяя.
@@user-ht5pi4cb4lтоже самое и у меня , достигла успеха ,сбор ила вес,и расслабилась 😢.Сейчас слушаю доктора и вновь собираюсь с силами,сегодня посидим с подружками вечерком и на ИГ. Всем добра и здоровья!
Надо лозунги на улицах вешать - хватит жрать! Люди живут чтобы есть (или пить), и это печально.