[Vlog] 다이어트가 힘든 분들께 드리고 싶은 이야기, 신꼼꼼에서 나도 아이돌네일, 뚝섬유원지역 맛집 '유람', 셀라피 바디 제품 언박싱, 일하는 필라테스강사 라이프🍃

매주 만나니 점점 더 가까워지고 친해지는 듯한 기분이 들어요 여러분들과! 혹시 저만 그런거라해도 어쩔수없슴다! 전 그런 느낌이 들어유🙄ㅋㅋㅋ 집보러갔다가 집보러가서 끝난 브이로그같지만 다이어트로 힘들어하시는 분들께 드리고 싶은 이야기도 살포시 담아보았어요. 힘이 되셨음 좋겠고, 앞으로 더 도움이 될만한 영상들을 기획해보도록 할게요. 이번주도 제 영상 봐주셔서 감사하구 다음주에 또 만나요 우리🤍
궁금한 내용이나 보고싶은 영상있다면 댓글로 많이 많이 남겨주세요🫶🏻
00:00 휴무날 필라테스
00:58 런던베이글뮤지엄
02:37 집보러갔다가 냉모밀
03:39 급찐급빠 돌입 도시락
04:29 비에날씬 다이어트유산균
04:46 하체부종 관리템, 디오라인 추천
05:40 연강 끝에 먹는 샌듸치는 사랑이야(SOUPER)
07:13 다이어트가 힘든 분들께 드리는 말씀
12:17 셀라피 바디제품 언박싱
16:26 나도 아이돌네일, 신꼼꼼네일
18:02 뚝섬유원지역 맛집 '유람'

[@NEWJIHEE]

계약시간이 본래 제운동시간이란게 영광스러울정도예요 예쁜 노을이주는
포근함과 아늑함이 새곳에도 가득 드리워지길...🌅👩‍❤️‍👨

[@shinggomggom]

꺄앗 !! 엄머 쌤 뛰어가시던 뒷모습 🥹🤍🤍 바쁨이 느껴졌었더랍니다 ㅜㅜㅠ ෆ 프레쉬한헬쌤을 힙하게 물들여버리겠어욥 !!!! 키키

[@annapark8077]

히잉 다이어트에 대한 얘기 넘 좋아요 살 빼는 게 단순히 시선때문이 아니라 나 자신의 건강을 위하는 거라 운동을 계속 하고 싶어집니당!!!!

[@haileydailey]

좋아해주시니 제가 더 좋습니다:) 함께 즐겁게 건강한 일상를 쌓아나가보아요! 우린 지금도 충분하지만 스스로를 아껴나가다보면 내일은 더 괜찮는 우리가 되어있을테니 힣 그리고 우린 함께니까요🩵 뭐든 할 뚜 이 따 👊🏻✨

[@시청자-r7e]

헤일리쌤! 혹시 리포머 알파 워크샵은 또 예정이 없을까요??! 😂

[@haileydailey]

예정 있습니다!! 아마 7-8월 중에 오픈할 예정이예요!

[@duakwoc]

자주 올려주셔서 너무 좋아용 🩵
건강한 삶 🌱

[@jessicahingya]

선생님께 운동 배우시는분들은 행복할것 같아요🫧🩵🫧🩵 다이어트할때 옆에서 올바른길로 갈 수 있게 도와주는 사람이 있으면 진짜 행복할것 같아요,,🌸🌸
궁금한게 있는데요! 제가 다리부종이 정말 심해서 학교다닐때 전교생 중 가장 두껍다 말다리냐 축구선수다리같다 등등 이런말을 들을정도로 심해요! 매일 다리 찢고 스트레칭을 해도 근육이 많아 풀리지 않는것 같아요,, 그리구 한끼밖에 안먹는데도 살이 너무 쪄요,, 비싼 유산균을 꾸준히 먹고있는데도 화장실을 2주에 한번 가거나 한달에 몇번 장염이 찾아오는데 그때만 바짝 화장실 가고 그외엔 아얘 안가구요!
그래서 한끼밖에 안먹어도 살이 안빠지고 더쪄요,, 매일 온몸이 다 붓는데 이런경우는 시술로밖에 답이 없겠죠???
20대때 혹독한 다이어트를 한 이후로 먹는 족족 찌고 변비오고 자극적인거 먹으면 먹는도중에 엄청 붓고 손발이 혈액순환이 안되어서 손톱발톱이 보라색이거든요,, 운동을 하면 그 당일날만 바짝 붓기가 빠지거나 아니면 손발+종아리가 엄청 부어있거나,, 이렇게 둘중하나라 늘 궁금했거든요! 너무 무례한 궁금증이었다면 죄송합니다 혹여나 해결책이 있을까 해서요:)

[@yesullee3634]

드뎌 집을 정하셨군요 추카드려요오🎉 등산하고 집 가는 길 20분 순삭했어요 🫨🫨

[@hyunj2133]

저는 작년부터 살이 찌고 계속 못빼고 늘어가다가 정말 1년동안 10키로 정도 찐거 같아요ㅠㅠ 이 살을 다시 뺄려고 하니깐 어떻게 해야할지 까마득하고 스트레스랑 강박처럼 다가오니깐 넘 우울했는데 앞으로 그런 이야기도 풀어주신다니깐 궁금해요 ㅎㅎ 제가 생각하는 필라테스 장점은 코어 힘 기르는거랑 천천히 일정 박자로 자극 느끼면서 이완 수축하는거라고 생각해서 다시 시작하고 싶은데 찐 살이 걱정되서 부끄러워서 주저하고있어요 😅 살빼서 다시 가야지 하고 쉬었는데 못했네융

[@haileydailey]

읽으면서 내내 공감했던 댓글이어요..! 저도 살이 많ㅇ ㅣ쪘다가 빠졌다가를 반복해봤기 때문에 강박도 많았고.. 또 스스로를 부끄러워했던 적도 많았어요 ㅜㅜ 그치만 우리 그래도 힘내서 밖으로 드러내보아요! 그러다보면 진정 조금씩 변화가 생기실거예요! 살빼서 다시 가는 것도 좋지만, 일단 아직 빠지지 않았어도 움직이고 어딘가에 등록해서 다녀보시고 움직여보셔요! 훨씬 빠르게 변화가 생기실거라 믿어요 ❤️ 화이팅!!!

[@미완-j6j]

저는 체중감량보다는 바른 자세로 있고 싶어서 필라테스를 시작했는데 운동 하다보니 더 잘하고 싶은 마음에 자연스레 건강한 몸도 생각해져서 좋더라구요 :)