접영을 할때 S물잡기와 I물잡기의 장단점을 알아보자!(당신의 선택은??)
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- 접영을 할때 물을 잡는 구간에서 S자 형태의 벌려서 안쪽으로 들어오는 물잡기와 한번에 몸쪽으로 당겨오는 I자 형태의 물잡기가 있다
대부분 초급 회원님들은 I자 형태 접영으로 시작을 하여
향후 응용 동작으로 S자형태 접영을 경험 하게 되는데
타이밍 부분에서 어려움을 느끼게 된다
우리가 이 접영 동작을 사용할때 최소 왜 하는지? 그리고 장단점이 무엇인지 알고는 있어야 실제 사용할때도 유용하게 쓰일수가 있다
각 회원님들의 S자 물잡기와 I자 물잡기를 비교하면서 어떻게 물속에서 그려지는지 확인해보자!
@maria.krivileva 영상을 참고 했습니다^^
쌤 목소리에는 끌리는 큰힘이 있습니다.
음악두 한몫 하구요~~
오늘 접영 무지하게 하구왔는데 큰도움이 되네요😮😊
감사합니다~~~ 꾸준하게 하는것이 해결책인것 같아요^^ 응원합니다! 화이팅😆👍
와우....마지막 멘트가 넘 멋지네요...수영이 아니라 인생을 가르쳐 주시는 멘트 찐 멋짐~~~ 자신의 한계를 설정하지말고 성장하라^^ 감사합니다.
공감해주셔서 감사합니다~~~^^🤭👍
오늘따라 더 재밌습니다^-^❤😂❤
재미있게 봐주셔서 감사합니다ㅋㅋㅋㅋ🤣👍
룰루랄라~~ 빵터졌어요~
늘~ 잼나게 보고있습니다^^
재미있게 봐주셔서 감사합니다🤣😄👍
귀에 쏙쏙 들어오네요 다음 수영시간에 해봐야 겠어요^^
응원 합니다~~ 화이팅!👍🏊♀️😆
자연스럽고 유연한 동작 때문일까요? 전 여성분 동작이 제일 좋아보입니다 ㅎㅎ 왠지 편한 접영 하는 게 넘 부러워요 ㅎㅎ
편안한 접영이 일반인에게는 최고 아닐까요 ㅎㅎㅎ
@@Healingswim 맞습니다 충성!
I자 물잡기 배우고 하면서 S자 물잡기 하는 분들 보며 어떤 차이인지 정말 궁금했어요. 영상보고 궁금증이 풀렸습니다!
수영선생님께 s자 물잡기도 가르쳐 달라고 해야겠어요 감사합니다bb
S물잡기 꼭 성공하시길 바랍니다~~~^^ 화이팅!!😄😁😆
선수 넘 멋짐 ~^^ i 자로 땡김 그게 문제네요
힘들다 보니 s자가
만들어지질않아요 ㅠ
노력해 보겠어요
영상감사합니다
둘다 할줄 알아야 합니다!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 못해서 어쩔수 없이 I자 형태는 안됩니다🤣
쌤ᆢ담 주 한신에서 수업할수있어서 기대되네요~^^
마리아는 힐링샘의 아바타인가요? ㅎ
접영하는 모습이 아름답네요😅😊
홍보조건으로 자주 사용합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마리아 영상 마니마니 시청해주세욥😂
다음날 제명 너무 웃기네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
재미있게 봐주셔서 감사합니다ㅋㅋㅋ😂
처음 강사쌤은 1일자 물잡기 두번째쌤은 S자 왜 헷갈리게 하지 했는데요..그 이유를 알고 나서 이해했네요
힐링쌤은 늘 칭찬도 함께
피드백 좋습니다.
룰루랄라에 빵터졌어요^^
다 이유가 있겠지만 왜? 하는지에 대한 부과 설명정도는 있어야 동기부여가 되겠죠 ㅎㅎㅎㅎ🤣
무호흡 접영은 되는데 ㅠㅠ 고개 드는게 어색하고 어렵네요 ㅠ 비법이 있을까요? 이 부분도 다뤄주시면 좋겠어요~ ㅎ
접영킥을 강하게 차지말고 타이밍 용도로만 사용해보세요~~~
웨이브의 추진력 + 팔 당기기 + 접영킥
세가지를 다 맞추기 힘든 상황이라면
웨이브와 팔당기는 부분에만 중점을 둬보세요 ㅎㅎㅎ😆👍
제 생각은
1. 물을 잘 눌러야 됩니다. 이게 개념이 어려운데 물잡기 할때 그냥 당기는게 아니라 눌러주면서 당겨야 좀더 몸이 상승하고 호흡하는 접영이 가능합니다
2. 그리고 호흡접영할때 몸이 완전히 올라오기 전에 얼굴을 좀 더 들여올려서 앞쪽을 봐야되요
그래야 떠오르면 호흡이 쉽게 될수 있습니다
제가 님과 같은 고민을 가지고 수차례 연습 한뒤에 배운 깨달음입니다
근데 이론은 이런데 몸에 습득하려면 연습 많이 하셔야되요
접영에는 단계가 있습니다
1. 아리랑 접영(첫 접영 배울시)
2. 물타기 접영 (비스듬히 들어가 부력에 의해 올라옴)
3. 물잡기 접영(물을 모아서 당길줄 암)
4. 가슴누르기 접영(마스터 이상 선수급 접영)
자신의 수준을 파악해서 그에 맞는 접영 호흡법을 연습해야 합니다
그러면서 점차 접영이 늘거에요ㅋㅋㅋ
그럼 저는 20000
힐링선생님은 칭찬과 격려도 아끼지 않으시네요^^
"칭찬은 고래도 춤추게 한다"
저는 강약 중 강!강!강!
하는 강사님들께만 배워서 ㅜ ㅜ
잘한다 소리를 들은 적이 없어요 ㅜㅜ
잘 한 적이 없겠죠😂
ㅎㅎㅎㅎㅎ
칭찬에 인색하면 발전할수 없는법
좀 몬해도 오늘보다 내일이 성장하면 되는것이죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ🤣
직선물잡기는 어깨 출수가 잘 되는데 에스자 물잡기만 하면 출수가안돼서 어깨가 쓸려요 ㅠㅠ 발차기 타이밍문제일까요...?
아마 타이밍 문제일것 같습니다 ㅎㅎㅎ
대부분 S자만 하면 팔이 못나온다! 하시는 분들
팔을 벌려서 당기는 동작에 출수킥을 해야하는데
벌리는 동작 동시 킥을 해버려서 정작 당겨야 할 팔동작때는 다리가 뻘쭘해지는 일이 생기거든요 ㅎㅎㅎ
@@Healingswim
ㅋㅋㅋ뻘쭘..
정확하십니다.역시~~^^
제가 지금 어깨부상으로 배우지도 않은 S자로 해보면 좀 덜 아플까해서
S자로 흉내내 봤는데
킥보다 팔이 늦어서
다리가 뻘쭘?ㅎㅎ해 지면서
팔 나오는게 더 힘들더라구요..
이럴때 어떻게 해야
킥과 팔이 맞아 떨어지나요 쌤 ?
@@Healingswim
아..팔 땡길때 킥. 차라셨네요..
그렇게 한다고 했던거 같은데
팔이 늦게 내려오고
킥은 빨리 차져버려서..ㅠ
팔을 더 빨리 내리도록
신경쓰는 수 밖에 없나요..
어제 접영 물잡기(S자) 잘 한다고 칭찬받았어요. 그런데 출수킥은 맨날 지적받아요. 무릎 너무 굽힌다고 어떡하면 고칠 수 있을까요
스케이트 드릴을 시도해보세요~~ 출수킥 타이밍에 집중하기 좋습니다^^
수영장이나 영상에서
I자랑S자 보면서 어느게
힘이 덜들고 팔이 쉽게 나올까? 가 궁금해서 강사님께 물어봤는데 S자는 나중에 배운다는 답변만..
I자가 쉬운거군요.!!
그동안 이렇게할까 저렇게 할까 고민하면서 I자는 힘이 딸리기에 I자도 S자도 아닌 엉거주춤형으로 했는데
오늘부턴 I자로 할까봐요^^
근데 어깨가 아파서리
더 무리가 가지는 않을지
걱정도 됩니다..
가려운곳을 콕콕찝어 정확히 긁어 주시는 힐링쌤님~넘 멋져요~!!👍❤️
항상 힐링수영을 시청해주셔서 감사합니다~~^^
S물잡기가 타이밍을 맞추기 힘들어 I를 먼저 배우고 나중에 배우면 됩니다😄😁😆
물속과 물밖에서 촬영하시는 장비가 먼가요 쌤?
물속은 고프로8
물위는 갤럭시 S10+ 입니당 ㅋㅋㅋㅋㅋ🤣
@@Healingswim 항상 잘 보고있습니다 감사합니다:D
마지막 맨트가 가슴에 와 닺습니다. 밑에반에서 마스터반으로 올라오는 대부분의 신입분들이 장거리를 못합니다. 그동안 힘으로 하는 수영을 하다보니 장거리(뺑뺑이)를 돌리면 쉽게 지치고, 격차가 심하게 납니다. 힘빼고 부드럽게 하라고 해도 많은 시간이 요하게 되는건 어쩔수 없나봅니다. 접영은 가슴으로 하는 영법입니다, 가슴을 꾹꾹 눌러주고 장,단거리에 따라 깊은접영(S자) ,짧은접영(I자)을 요하게 되면 편하게 할수 있습니다. 개인적으로 수영영법중에 제일 쉬운게 접영이라 생각합니다.
공감해주셔서 감사합니다~~~^^
I물잡기와 S물잡기 둘다 되어야 선택의 폭이 넓어지는 것이죠🤭👍
영상 잘 보구 있습니다.
저는 40대 중반에 3개월 개인강습 받고 그 뒤로는 토,일요일 무조건 자유 수영만하구 강습은 받지 않았습니다.
유튜브 보면서 독학하고 수영장에서는 쪽팔린 거 다 버리고 3시간 이상씩 연습했지요.
접영 ㅎ 어렵더라구요.
이거 감잡는데 7년 걸렸습니다.
지금은 빠르게 느리게 다 하지만.
한가지 손바닥 아리랑 접영은 하시면 안된다는 것.
제가 7년간 접영 유튜브 영상 등을 보구 내 것으로 소화하는데 7년이란 긴 세월이 걸렸습니다.
물록 강습을 받지 않고 혼자 연구하고 한 댓가도 있겠지요
제가 터득한 접영은 손이 머리 보다 위에 있어야 하고, 가슴이 제일 아래에 있어야 하며 그럼 발은 자동적으로 물표면에 걸치게 되고 그 반동으로 졸라 빨리 치고 나가게 되죠.
암튼 스스로 많은 테스트를 해야 할 겁니다. 나이는 있고 관절은 굳었고 ㅎ 힘들었고 지금도 힘들죠.
빠른 접영연습은 필수입니다.
왜? 멋있어 보이니깐 ㅡ.ㅡ;;
장거리 접영은 길게 타는 연습.
조금 느리게 보일 수 있어도 폼은 자지러지게 하는 게 필수. ^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은 설명 감사합니다^^
오랜 시간 연구한 내공이 느껴지네요😆🙏😍