這樣做,健康快樂不生病!7招愛自己身心靈 feat.陳立維老師
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- Опубликовано: 30 сен 2024
- 養生關鍵先學會愛自己!從現在開始,你要學習和身體對話,先從7招愛自己身心靈開始做起。自律養生專家-陳立維老師,教大家7招愛自己身心靈的方法,感謝身體、重視睡眠、打造健康人際、練習不對價,用領先指標思考的概念,讓你身心靈穩定平衡,健康快樂不生病。
🔍7招愛自己身心靈 (閱讀文章) ▶healthtalkdr.c...
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🔍本集專訪人物:陳立維老師
❤️著作《幸福除垢學》:reurl.cc/7MryG1
❤️陳立維老師之幸福除垢學 FB: / selfasteam01
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00:17 第1招:感謝自己的身體
01:28 第2招:看見身體需要什麼
02:34 第3招:發自內心想變健康
04:36 第4招:養成閱讀的習慣
05:25 第5招:重視睡眠
07:07 第6招:打造健康人際關係
08:49 第7招:不比較且願意付出
10:34 陳立維 老師重點總整理
#身心靈醫學 #身心靈健康 #愛自己
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謝謝陳老師提醒~感謝神醫,感謝自己的身體❤
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