Uma dúvida, quem treina jiu-jitsu, tem quer fazer somente esse treino durante a semana, ou pode treinar musculação como todo mundo treina tipo, peito e tríceps, costa bíceps, pernas completa, ou so presciso fazer esses treinos pro jiu-jitsu que ja basta ?
Depende de qual será o seu objetivo e por qual motivo está fazendo preparação física aí de acordo com seu feedback consigo te encaminhar para qual maneira será melhor pra vc treinar
Top demais!
Sucesso, irmão!
Deus abençõe!
Ossss
Obrigado
Uma dúvida, quem treina jiu-jitsu, tem quer fazer somente esse treino durante a semana, ou pode treinar musculação como todo mundo treina tipo, peito e tríceps, costa bíceps, pernas completa, ou so presciso fazer esses treinos pro jiu-jitsu que ja basta ?
Depende de qual será o seu objetivo e por qual motivo está fazendo preparação física aí de acordo com seu feedback consigo te encaminhar para qual maneira será melhor pra vc treinar