Doutor eu tenho ansiedade e insônia estou grávida de seis meses durmo por um tempo depois acordo de madrugada e não consigo mais dormir aí começa a ficar com o corpo tremendo e com o coração acelerado
Olá Edmara, veja o último vídeo sobre dicas para dormir melhor. Caso perceba que não vai mais dormir, levante-se da cama vá para outro ambiente e faça uma atividade entediante até o sono reaparecer, aí então volte para a cama. Abs e durma bem.
Eu era muito nervosa próxima a minha tpm, certo dia peguei um comprimido antidepressivo da minha tia e tomei e nunca mais fui a mesma , tive sindrome do pânico e agora gestante sofro de ansiedade e insônia após 4 hrs dormidas. durmo bem se consumir magnésio e zinco , mas nenhum médico aqui em minha cidade sabe sobre , ou se posso tomar na gestação .
Jeisa, veja sobre o óleo essencial de lavanda. Vc fazendo o uso dle, vai te ajudar mto. Porem, veja com um aromaterapeuta a forma do uso...pois em grávidas, eh diferente.
Tô com todos os sintomas citados, porém estou na 9° semana da gestação
Doutor eu tenho ansiedade e insônia estou grávida de seis meses durmo por um tempo depois acordo de madrugada e não consigo mais dormir aí começa a ficar com o corpo tremendo e com o coração acelerado
Olá Edmara, veja o último vídeo sobre dicas para dormir melhor. Caso perceba que não vai mais dormir, levante-se da cama vá para outro ambiente e faça uma atividade entediante até o sono reaparecer, aí então volte para a cama. Abs e durma bem.
Eu era muito nervosa próxima a minha tpm, certo dia peguei um comprimido antidepressivo da minha tia e tomei e nunca mais fui a mesma , tive sindrome do pânico e agora gestante sofro de ansiedade e insônia após 4 hrs dormidas. durmo bem se consumir magnésio e zinco , mas nenhum médico aqui em minha cidade sabe sobre , ou se posso tomar na gestação .
Jeisa, veja sobre o óleo essencial de lavanda. Vc fazendo o uso dle, vai te ajudar mto. Porem, veja com um aromaterapeuta a forma do uso...pois em grávidas, eh diferente.