4 horas de gimnasio y dice que se da prisa porque si no no le da tiempo 😱😱😱. Yo soy más de dividir el volumen en varias sesiones, he estado años entrenando 2-3 horas y con menos frecuencia, pero cada vez soy más de reducir el volumen y aumentar la frecuencia y mis entrenamientos actuales son de 1-1,5 horas.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
🎯¿Te gustaría unirte a nuestro equipo? ¿Llevar tu entrenamiento al siguiente nivel? 🎯
¡Comienza aquí!
rvstrengthcoaching.typeform.com/to/vdE3Z2
🢃 Siguenos en Instagram 🢃
@rvstrengthcoaching: instagram.com/rvstrengthc...
@rubencastro26: instagram.com/rubencastro...
@victorvazquezhc: instagram.com/victorvazquezhc/
@julioacj instagram.com/julioacj/
Que esto sea gratis me parece de las mejores cosas que me han pasado en la vida
+1
Me encanta como fluye la conversación, interesante todo, para quedarme con muchísimas cosas para aplicarlas, ¡buenísimo!
Qué gustazo de vídeo. Una charla súper interesante, amena y entretenida. Excelende trabajo de los 4.
Un lujo tener acceso a estos videos, genios!
Excelente video. saludos.
4 horas de gimnasio y dice que se da prisa porque si no no le da tiempo 😱😱😱. Yo soy más de dividir el volumen en varias sesiones, he estado años entrenando 2-3 horas y con menos frecuencia, pero cada vez soy más de reducir el volumen y aumentar la frecuencia y mis entrenamientos actuales son de 1-1,5 horas.
Enorme podcast ❤️
Excelente trabajo !! 💪🏻👌🏻🦍🦍
Brutal.
Como te rompes el codo en sq macho?
low bar, si además tu estructura o tu flexibilidad no es la mejor la posición te puede hacer mucho daño desde la muñeca hasta el hombro
Si no mantienes duro la barra se va atras
Despues del
curso gratuito me ando dedicando aver contenido antiguo y si este es de calidad el master 💀
El master no puedes ni siquiera imaginartelo...
OVIE
El secreto es......, los esteroides🤭🤭🤭🤭🤭🤭
dale caña a ver hasta donde llegas tú
Y el hoyo