!!!یک روز کامل مثل قهرمان 5 دوره مستر المپیا زندگی کردم

کریس بامستد برای پنجمین بار قهرمان مستر المپیا شد. روتین زندگیش یکی از جذاب ترین روتین هایی هست که تابحال انجام دادم. این دفعه تصمیم گرفتم رژیم کات کریس رو برم که غذاهایی که ۱۵ روز قبل مسابقه میخورد رو بهتون نشون بدم.
دفعه ی بعد مثل کی زندگی کنیم؟
⚡️My Instagram:
/ aradseyedinpersian
⚡️My Gym's Instagram:
www.instagram....
⚡️My Gym's RUclips:
​ ‪@vibelng‬
⚡️Edit and graphics:
‪@mikadart‬
/ mika_d_art
⚡️Content Writer and Manager:
/ shaawnnx
⚡️Shorts Editor:
/ tyzinox

[@Sajjadkavianpor]

دفعه بعد تایسون برو دیگه

[@arad2039]

من که کامنتم زیر همه ویدیوهاش همینه😅

[@user-ej2xz8pq5i]

دمت گرم میخواستم بگم

[@aradseyedin]

Be zoodi

[@Sajjadkavianpor]

@@aradseyedin منتظرمیمونیم❤️❤️

[@user-xi8ml7kh4x]

تایسون روزی ۵ تا کوص میزد

[@siepam]

خدای چالش های سخت و طاقت فرسا و انگیزه دادن به جوانان مملکت ✌
عشقی آراد ❤❤

[@aradseyedin]

Damet garm💙💙💙

[@InfooVistaHub]

آرنولد
سبک زندگی بدنساز هارو برو
کارت عالیه با آرزوی پیشرفت روز ب روز💛

[@aradseyedin]

Hatman💙

[@helena_esl]

قرار بود واسه بدنسازهای ۱۳،۱۴ ساله که میخوان تازه شروع کنن یک ویدیو درست کنی منتظریمممممم😍

[@fazelzd]

آراد بهترینی ❤️ با اینکه آدم ورزشکاری نیستم ولی واقعا از طرز تفکرت ویدیوهات و همه چیت لذت میبرم

[@aradseyedin]

Damet garm 💙💙💙

[@alisimari2787]

ویدیو هات محشرههههههههه من همه ویدیو هاتو دیدم اما هربار ک از تمرین برمیگردم تو تایم استراحتم یا غذا خوردنم همیشه یکی از ویدیو هاتو پخش میکنم و دوباره میبینم ❤

[@aradseyedin]

Damet garm💙💙💙

[@korosh7902]

آقا خدایی ویدئو هاش خیلی قشنگ وآموزنده هستن وپسر خیلی خوبیه واقعا لایق حمایت هست

[@aradseyedin]

Damet garm💙

[@alirezahasani3081]

محتوایی که واقعا یتیوب فارسی نیاز داره رو میسازی بدون مسخره بازی و گفتن چرندیات عشقی داش ❤

[@alialenabi]

Living like a champ, good luck Arad❤️🔥

[@aradseyedin]

💙💙

[@arianmahdizadeh9314]

اینکه میخوای توی مسابقه نچرال شرکت کنی باعث میشه بتونی به خیلی ها کمک کنی و تجربیات به همه کمک میکنه .عالی پسر❤

[@aradseyedin]

Hatman💙

[@Iheavenly]

خوشم میاد آراد همیشه علاوه بر تمرینای هوازیه خودش تمرینات کلی ادمه دیگه رو هم به روزش اضافه میکنه❤️

[@ilianasiri2751]

50k alie. Inshallah kamtar az ye mah behesh miresio miri baraye mosabeghat👏👏👏. Video ham ali bood damet garm. Shabi ke yedafe gofti mikhay mese cbum zendegi koni ham kheili bamaze bood. Kheili ba vibet hal mikonam. Hamintori por godrat edame bede👊👏🔥

[@aradseyedin]

Damet garm 💙💙💙

[@user-lu6km2dd1c]

عاشق این سبک ویدیو های ورزشی ام
خیلی حال میکنم باهات آراد
قوی ادامه بده برادر

[@aradseyedin]

💙💙

[@PowerPlazatv]

Like always ❤️❤️🔥🔥 icant wait for david goggins

[@aradseyedin]

Soon💙💙

[@rezamahmoudi5802]

داداش دمت گرم خدایی یکی از بهترین چنل ها تو یوتیوبی و اینکه واقعا محتوای خفن درست میکنی و آموزنده هستش🫀🔥🔥😊

[@Mad_lifts]

واقعا آراد جان باید بگم بهترین کانتنت کریتوری هستی که تو کتگوری هلثی لایف دیدم! واقعا کارت خوبه و به خودم افتخار میکنم که همچین هموطنی دارم❤
موفق و پیروز باشی زود زود ۱۰۰ کا شدنتو باهم ببینیم❤

[@aradseyedin]

Damet garm 💙💙💙

[@Amin44u]

ایده: یک روز شاگرد هنی رامبد باش❤

[@aradseyedin]

Chera ke na💙

[@mobinmohebi4456]

Whenever I haven't worked out for a few days, watching a new video is enough to start again. Thanks man 😍💙💙💪

[@aradseyedin]

Let’s gooo my man💙⚡️

[@helena_esl]

قرار بود واسه بدنسازهای ۱۳،۱۴ ساله ی دختر یک ویدیو درست کنی منتظریمممممم😍

[@AidaMoradii]

مرسی از کتاب های مفیدی که معرفی میکنی 😍🤍🙏🏻
همه ی ویدئو ها آموزنده و خفنه
واقعاً از دیدنشون کیف میکنم
ایشاالله زودِ زود ۵۰k شدنت رو بهت تبریک بگیم🔥🔥🥰

[@aradseyedin]

Boro berim💙💙💙

[@benane3038]

Sir. Lewis Hamilton 7 time formula 1 champion.
The lives of formula 1 drivers and their training are quite different, I think it would be an interesting video.
The workouts are programs focused more on endurance and conditioning.

[@aradseyedin]

For sure⚡️

[@sajjadr450]

8 time f1 champion 🥲

[@alisimari2787]

من منتطر ویدیو بهتر کردن کیفیت خوابم

[@RedTiger122.]

نیاز به ویدیو نداره شب قبل ساعت ده نیم بخواب صبح هم قبل هفت بیدار شو واسه شروعش هم یه روز خودت رو خسته کن که شب سریع بخوابی و فرداش هو اگر خیته بودی هر جور شده بیدارشو و وقتی خسته ای شب رو راحت میخوابی

[@amir8484]

عزیز جون ۵۰کا که هیچی تو لیاقتت ۱میلیونیه
با قدرت ادامه بده یوتوبو که خیلی انرژی خوبی میدی به همه ما❤❤

[@aradseyedin]

Eshghi💙💙💙

[@samyar4759]

دمه شما گرم فوق العاده بود اراد جان❤❤😊

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@SHW2323]

اراد حقشه چنلش بره بالای ده میلیون❤

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@alirezahasanpor7077]

😅عاشقتم آراد من چند سال بود ورزش نمی‌کردم با دیدن تو انگیزه گرفتم و شروع کردم دوباره پر قدرت عالی هستی ❤

[@sinajavid_k]

اراد جان ادامه بده و لذت ببر تا ماهم لذت ببریم برادر

[@esmailkurdi557]

چقدر با ویدئو هات حال می کنم ادامه بده با قدرت فراوان

[@aradseyedin]

Boro berim💙

[@erfansiah2238]

خیلی کارت درسته نمیدونم چرا تعداد لایکات کمه چون واقعا کیفیت کارت حرف نداره امیدوارم به اون چیزی که سزاوارشی برسی و حتما میرسی چون لیاقتشو داری❤‍🔥❤‍🔥

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@SinaTehrani-dl4zb]

خیلی عالی بود😍💪🏾 سبک زندگی بدنسازها تقریبا شبیه بهم هست اگه میشه سبکهای مختلف ورزش رو انتخاب کن مثلا یک دونده، والیبال مثل سعید معروف، هاکی، راگبی، قایقرانی و هنرهای رزمی حالا هر ورزشکاری که حس میکنی محبوب تر هست تو اینا مرسی🫶🏽

[@TheGreatCyrus2007]

داداش خیلی با کلیپات حال میکنم تا آخر ادامه بده بقیه ادما رو نمیدونم ولی تو قطعا یکی از الگوهای منی

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@user-md3xo7xv6v]

Love you dadash❤
Good Luck Big Man

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@hamidnight4236]

عاشقتم اراااااااااااااااااااااااااااد مرسی از انرژی خوبت که شیر میکنی.هر دفعه ویدیو هاتو میبینم میگم فردا برم شروع کنم بدنسازی رو انقدرکه لذت بخش انجام میدی.بوس بهت مرد بزرررررررگ

[@aradseyedin]

Eshghi💙💙💙

[@mamalijahani3859]

بهترین یوتوبر تو زمینه یه لایف استایل ❤️❤️

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@alialahverdi8936]

آراد اشتیاق قشنگی رو داری تو زندگی. ادامه به ادامه دادن😘💙💙

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@Armanito.sh7]

دفعه بعدی یک روز مثل خودت که از همه قشنگ تره❤

[@aradseyedin]

Hatman💙

[@matin_x_7713]

چیزی که واقعاً منتظرش بودم بسازی ❤

[@aradseyedin]

💙

[@GHODRAT1]

آراد لطفا یه ویدیو بزار برای تغذیه و کامل توضیح بده برای ما مبتدی ها🙏🙏

[@ArioHoseinzade]

خیلی دوست داشتنی خیلی ممنون که بهم انگیزه ورزش رو دادی ❤

[@aradseyedin]

💙💙

[@aminbrti02]

کاشکی میشد تو ایران هم راحت رژیم گرفت و مکمل خرید
برا مایی که دانشجوییم و خوابگاهیم وعده غذایی خوب و تمرین با مکمل ارزوعه.
عالی 🔥

[@ariadarkhorde3929]

واقعا ادم انگیزه میگره باهات مرسی ازت

[@aradseyedin]

💙💙

[@SMRH73]

ایده مسابقه ها عالین، امیدوارم موفق باشی ‏

[@aradseyedin]

Boro berim⚡️

[@SMRH73]

👍

[@skiptok3684]

عالی🔥
لطفا آرنولد هم برو.⚡

[@aradseyedin]

Hatman⚡️💙

[@masih6656]

میشه یه ویدیو درباره تغذیه و مواد مغذی انواع خوراکی ها و اینکه چه چیزایی برای چه افرادی مفیده بری

[@aradseyedin]

Hatman

[@Menofnature]

دمت گرم پسر،سطح ولاگ هات خیلی خفنه،هم چالشات،آفرین

[@aradseyedin]

Damet garm💙

[@naseraghighi5302]

سلام.
خیلی عشقی فقط من چند وقتی هست که قلنجم رو میشکونم قلنج های گردن و کمر و انگشت های دستام رو.
میخواستم بدونم شکوندن قلنج بده؟

[@yasagh19]

آخه پسر چقدر تو خوش انرژی خفنی دمت گرممممممم بابا😌👊🏻

[@aradseyedin]

💙💙💙💙

[@user-wb5nz4pj1p]

in avalin video bod ki dishtam azat nigih mekardam khaely bihil bod movafagh bishy 🤩🤩

[@aradseyedin]

Damet garm

[@M.AMAD13]

مرسی برای اینکه همیشه با ویدیو هات بهمون انرژی مثبت میدی💖 امیدوارم همه ی این ها به خودت برگرده بدون بدون که خیلی دوست داریم❤️‍🔥❤️‍🔥

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@mehdititan]

یه پیشنهاد در مورد این سبک ویدیو ها که میزاری
موقعی که مواد غذایی وعده ها رو میگی هزینه کلی اون غذا هم بگو🤍
درکل عالی بود، موفق باشی

[@aradseyedin]

Hatman💙

[@user-vq7xk4hr6h]

چنلت مثل یه پناهگاه میمونه
وقتی تو فضای منفی فضای مجازی و اتفاقات دورم قرار میگیریم با دیدن ویدیو هات همه اون حس ها میرن و جاش انرژی مثبت میاد🔥 همینشا همین قدر خوب بمون❤

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@MahanSalehian-po1jw]

داداش ایول محتوا سنگین خوب ❤

[@aradseyedin]

💙💙

[@hamidbarani270]

آراد جان شما خیلی خفنی قطعا ماهم طرفدار سرسختتیم اصلا سطح محتوایی که درست میکنی تو یه لیگ دیگه اس مرسی که هستی ❤️❤️

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@sharonasn]

damet garm berim bara 50k!💪🏻❤

[@aradseyedin]

Boro berim⚡️⚡️💙

[@dochar42]

25:10 بدنسازا جایزشون زیاد نیست، اما از اسپانسر و راه های تبلیغاتی دیگه خیلی درامد خوبی دارن.... مخصوصاً سیبام ک محبوب ترین بدنساز دنیاست

[@aradseyedin]

Are 100%

[@sitka.79]

ویدیو خوبی بود💪🏼
یه روز هم مثل حبیب(MMA) برو

[@aradseyedin]

Hatman

[@soheilunknown540]

ناموسا چجوری انقد سنگین زدی!!!دمت گرم 🔥🔥

[@aradseyedin]

Damet garm💙

[@Aliasghar._.Mousavi]

عاشق این سبک ویدیو هاتم دمت گرم بهترینی❤

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@Hk._.ho3ein]

یعنی میتونم بگم آراد جز بهترین یوتبرایی که میشناسم و محتوایی که تولید میکنه قطعا سختی زیادی براش کشیده و با با کیفیتو خاص هم هست امید وارم همینجوری جنگنده قوی بری جلو ❤️⚔️🔥

[@movelcrap8241]

چجوری انقد ویدوهات خفنه همینطوری ادامه بده یک روز زندگی مثل دیوید گاگینز حتما برو مثل همیشه پر انرژی 🧡

[@Yas-fn7zl]

خفن ترینننن،کلی عشق میدی که برم ورزش کنم🫠
بهترینی
دلیل ورزش کردن من

[@aradseyedin]

Boro berimmm

[@lolo99568]

عالییی
منتظر ویدئویی که گفتی هستیم
امیدوارم زودتر ۵۰ هزارتا ساب رو هم بگیری کیفیت ویدئو هات واقعا خوبه

[@aradseyedin]

Boro berim⚡️⚡️

[@user-xe1ie4sw5q]

دسخوش دسخوش❤❤ حال میکنم ممنونم ازت بخشی از روتین زندگیه منو تغیر دادی ولی کاش اون چلنج ۶ ماه تمرین بدنسازی برای مسابقات نچرالو استارتشو بزنی

[@aradseyedin]

Be zoodi hatman💙💙💙

[@mmdhsyn]

عالی آراد, خسته نباشی و موفق باشی رفیق❤️ بترکون

[@aradseyedin]

💙💙

[@navidalinejad1771]

دمت گرم مرد. خیلی عالی بود

[@aradseyedin]

💙💙

[@user-ih3zc1xe2i]

Arad vghn bhtrini🔥🔥
In videot ba kmal ehtram ykm keifitsh az bghie video hat paiin tr bod vli bi nziri psr🔥🔥🔥
Bad David goggins🦾

[@aradseyedin]

Damet garm💙💙💙

[@matinskandari8769]

واقعا شما باید سابسکرایبهاتون خیلی بیشتر ازاین باشه👌🏼💎

[@aradseyedin]

Damet garm💙💙

[@user-tx5ls8qx5p]

عالی پسر همینجوری ادامه بده👏💥

[@yasamanfatehi6606]

یکی از بهترین ها هستی به زودی ۵۰۰ هزارتایی میشی👍👍👍👍👍

[@m.saeedshahbazi7804]

آراد به نظرم تایم وعده ها و تمرین ها رو هم بنویسی حوب میشه داداش ، اون قسمت که وعده غذایی رو نشون میدی ، یه آیکون تایم هم بهش اضافه کن داداش

[@aradseyedin]

Hatman⚡️

[@user-vw9uk8gx6x]

پرانرژییی وووو عالی مث همیشهههههه🤌🏻💪🏻💪🏻

[@alisoltani4451]

چه قدر هر روز کیفیت ‌ویدیو ها خفن تر میشه عالییی❤

[@aradseyedin]

💙💙

[@arshiaarz2413]

hamechi awli va ghatan yeki az behtarin youtuber ha hasti arad jan

[@aradseyedin]

Damet garm💙

[@pingpong3707]

واقعا ویدیو های این سبکیت خیلی قشنگه اراد❤❤

[@aradseyedin]

💙💙

[@amirnoorbakhsh-yb2su]

خیلی خفن بود لطفا یک روز مثل کانر مک گرگور و حبیب نور ماگمادوف و خمزت چیماعف و بهترین فایتر های ام ام ای رو هم درست بکن

[@amirastar7965]

عشقی دمت گرم❤مسی رو برو

[@rezafd3827]

خیلی خفنی پسر نماد قوی بودن تو زندگی رو میشه از خودت یاد گرفت❤

[@aradseyedin]

Damet garm💙💙

[@Adrian-qr7cz]

دمت گرم منتظر مستر المپیا هستیم❤❤

[@sinaghobahi8300]

آقا آراد واقعا دمت گرم که کانتنت درست میسازی و انقد وقت میزاری❤❤

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@sinaghobahi8300]

😀@@aradseyedin

[@gamegad8369]

خیلی مخلصم
این از اون کلمه های که جدید یاد میگیری😂

[@aradseyedin]

😆😆

[@user-il6yc4cx1d]

لطفا از زندگی آرنولد و بدنسازهای مشهور دیگه هم برامون کیلیپ درست کن دمت گرم خیلی عالی و جذاب بود

[@amir_m_aghaee_2008]

یکی از‌ بهترین یوتیوبر ها از نظر من و برای من نفر اول یوتیوب دمت گرم شیر مرد

[@blacklead5691]

کیفیت ویدیو ها عالی،مرسی❤

[@aradseyedin]

💙💙

[@moezmoezzzzzz]

22:37 آراد جان اشتباه فیگور میگیری
سعی کن بالا تنتو شق و رق نگه داری زانوهاتو خیلی خیلی کم میشکونی و انقباض تمام عضلاتو انجام میدی
برای انقباض کامل عضلات پا عضلات سرینی یا همون باسنتو کامل کامل منقبض کن تا عمق انقباض چهار سرت بیشتر بشه
میتونی در کنارش برای زیبایی یه وکیوم هم انجام بدی
(حواست باشه تمام این نکات باید توی فیگور های جلو بدن انجام بشه و صورت بگیره)

[@aradseyedin]

Damet garm babate tosie haye fogholadat💙

[@user-ll2yo2uw9w]

عالی بود آراد کیفیت ویدیو هات عالیه موفق باشی ❤

[@mobinaizb]

آراد کاش موزیک هایی که برای ورزش گوش میدی رو هم بنویسی یا پلی لیست تو اسپاتیفای درست کنی❤️ عالیه کارت

[@aradseyedin]

Hatman mikonam💙

[@nastarannnnn]

Kheyliiii khafaniiii😃

[@aradseyedin]

Merciiii⚡️⚡️

[@arianbagheri-jn9hv]

Damet garm arad baz hm video awli

[@aradseyedin]

💙💙

[@amiraliabedi5771]

کارت عالی پسر ❤

[@aradseyedin]

💙

[@user-os6cz8hq9g]

خیلی خوبی داداش . خواهشن یه ویدیو درباره سن رشد و افزایش قد تا چه سن ادامه و تاثیر والیبال و ورزش چقدره ....‌ بساز حتما . خیلی وقته منتظرم

[@aradseyedin]

Hatman⚡️

[@fatemehabedi6096]

Hello sir...
چطور میتونید بعد از درست کردن این همه ویدئو بازم تکراری نشید و هر سری یه چیز جدید تو ویدیوتون بگید که تکراری نباشه واقعا عالی هستید💜💜 به نظرم برای مسابقه از الان تمرین کنید چون بدون شک خیلی زود به اون تعداد subscriber می‌رسید مطمئنم 👍👍با آرزوی موفقیت برای شما که در کنار مربی خوب بودن ،انسان خیلی خوبی هم هستید

[@aradseyedin]

Lotf dari be man merci babate commente ghashanget! 💙💙 hatman tamrino shoru mikonam

[@youngmvtin]

shayd 3 rooz bashe ke bahat ashna shodam vali enghad vibe khoob ve energy khoobi midi be ma javoona ke shayd kol video hat ro dide bashm vaqean mamnoon 💙💙 rasti camera man vaqean zahmat keshi dari 💙😄

[@aradseyedin]

Damet garm 💙💙💙

[@Ar10manOfficial]

مثل همیشه میگم عالی
یک روز مثل ارنولد

[@aradseyedin]

Hatman⚡️

[@user-bj3nr7de7l]

داداش عاشق سبک ویدیوهاتم دمت گرم تاحالامثل شما ندیدم

[@aradseyedin]

Damet garm💙

[@S_ajadm]

خفن و کار درست🙌🌪️
Perfect 👌

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@amirtnt8851]

بهترین یوتیوبر🌑

[@aradseyedin]

💙💙

[@mehrnooshsimorgh7004]

I love your energy 😊good luck keep going

[@aradseyedin]

Thanks Mehrnoosh🙏🏽

[@tvuukoo5218]

Nabbbb bod dash❤

[@aradseyedin]

💙

[@CallMeIcicle]

لطفا یک روز مثل مسی و ارنولد

[@aradseyedin]

Hatman

[@maysamawz8598]

Good job bro, i am lazy sometimes but you always inspire me to be productive

[@aradseyedin]

Let’s goo