اگه همش اهمال کاری میکنی و کاراتو انجام نمیدی این ۲ تا تکنیک رو نمیدونی | ASH podcast E21

[@بهنامحسینی-ف1و]

ویدیو هات اثر خیلی مثبتی روم می‌زاره خیلی دمت گرم.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@hosein_ch]

از بهترین پادکست ها ❤👊🏻

[@Is_panah]

مرسی بابت ویدیوت ❤

[@ali-mw5no]

این کانالیه که ارزش ساب کردن داره و کارش درسته

[@ErfanHaghi]

خیلی ممنونم ازت دوست عزیزم 🙏

[@pariyakamaliiii]

تو زندگی هم خیلی چیزا هست که فکر میکنیم ددلاین نداره ، اما داره عجیب ترینارو هم داره ، امیدوارم همه قبل از رسیدن بهش به خودشون بیان 🤌🙂

[@rasouldadar-m4d]

❤ سپاس از زحمات جنابعالی ❤

[@pariyakamaliiii]

تو خیلی مفید و نابی برای این دنیا ، مرسی از وجودت، مرسی که اهمال کاریتو گذاشتی کنار 🤍🧚‍♀️

[@mohammadtavakoli4588]

کمالگرایی هم میمون رو بیچاره میکنه هم ناخدا رو و هم اون غول بیچاره را. اما با ریز کردن کارها میشه کمی جلوش رو گرفت. من این مشکل را داشتم و دارم. چند سالی هست که به این نتیجه رسیدم که کارها را به جز ریز کردن به سه رده ۱. ساده و اساسی، ۲. متوسط و اساسی ۳. پیچیده و حرفه ای تقسیم میکنم.
گاهی برای ارائه یک پروژه نیاز نیست همه بخش ها کامل باشن. و همون سطح اول برای ارائه کافیه. سطح دوم را میشه با زمانی که از ارائه بخش اول بدست میاریم بسازیم. و در نهایت کار پیچیده فقط با گذشت زمان میتونه بوجود بیاد.
ممنون از این پادکست.
الان میمون کل کنترل را گرفته😂 باید درستش کنم.❤

[@toktamtirmahi5773]

آموزنده بود سپاس

[@soberdukakis5773]

خیلی این نکات بهم کمک کرد. خصوصا اینکه آخرش گفتی دنبال نکته ی دیگه ای نگردم :)

[@ErfanHaghi]

نوش جان 🌱

[@arianaariyaie1056]

Thanks!
Thank you so much 👌✨♥️🙏🔥✌️

[@ErfanHaghi]

You are so welcome my dear friend 🙏💕

[@baharrostami83]

ممنون از شما خیلی مفید بود❤

[@NaghmeDana]

عالی عالی دمت گرم پسر خوب❤❤❤

[@Moratyaghgi887]

ممنون از محتوای فوق العاده ات❤❤❤

[@azitajebraeeli-wx1qy]

تشکر میکنم❤❤❤

[@AzarBanihashemi]

سپاس ❤❤

[@naisanKaboudvand]

ممنونم از محتواهای خوبی که تولید می کنید

[@azambayat7906]

فوق العاده ❤❤بود

[@mohammad.bahmani]

عااالی عاااالی عااالی بود،،، درود فراوان خیلی خیلی استفاده کردم ❤❤❤

[@ErfanHaghi]

خیلی ممنونم ازت دوست عزیزم 🙏

[@somarasolzadah]

عالی بود مرسی 🙏

[@zm7096]

Perfect ❤

[@AsuAbadi-ni7ek]

سلام عرفان لطفا در مورد خود دوستی هم صحبت کن بخصوص بابت آسیب های کودکی که انگار ما ۷ سالگی رو واقعا تا ۷۰سالگی داریم زندگی میکنیم ❤و در مورد انگیزه امید داشتن برای خلق آدم جدید مسیر جدید بیشتر صحبت کنید یه من جدید آروم و شاد رو چطور باید ساخت ❤ ❤❤❤

[@ErfanHaghi]

سلام چشم حتما 🌱

[@nemadanashi3098]

ممنونم ازت اقا عرفان

[@ErfanHaghi]

مخلصم 🌱

[@BaranSalehi-t1z]

یوتوب فارسی آدم حسابی و باسواد زیاددیدم و خداروشکر کردم پیج شونو اتفاقی ددیدم پیج شماهم همین طوربود برام 😊 ممنون از ممتوای باارزش تون

[@NasimPedram-xx8mq]

❤❤کاش بشه

[@NasimFilmani]

عالی بود 💙💙💙

[@mojtaba-j7z]

دمت گرم❤

[@ErfanHaghi]

قربونت

[@vahidfakhrabadi1063]

بابا دمت گرم❤❤❤❤عالی

[@مهشید-و4م]

ممنون❤❤❤❤

[@FaranakVeyseh]

راهکارهات عالیه

[@ErfanHaghi]

قربونت مرسی

[@davoodkabiry2459]

خیلی قشنگ توضیح می‌دهی
❤❤❤❤❤

[@SadraMosavi-yp8ru]

عالی

[@amehgoleh]

Merci

[@Moderi3699]

❤❤❤❤ ممنون

[@maryambaghery1344]

Great

[@ErfanHaghi]

Thanks 👍

[@merwisnoori5066]

دمت گرم سالار

[@niloofarsarhangi]

مرررررررررسی انسان خوب

[@ErfanHaghi]

مرسی از شما 🌱

[@masoudjahangiri1976]

Great 🌹

[@ZEUS_1963]

Soo nice👌🏼

[@GreenHill-zj3kq]

دمت گرم برادر ❤❤

[@pouriawlll3702]

The best

[@ErfanHaghi]

Thanks ma friend ☺️

[@yasaminmatouri]

ماهمچنان به شما ارادت داریم

[@Mr.Rasoul72]

درضمن🙏♥️

[@Armin_2020]

it's so great 🌹🙏🏻

[@TeylorSueit-ie8tm]

Nice😘

[@ErfanHaghi]

Thanks 🤗

[@UCH-f1l]

Awlie🙌

[@pariyakamaliiii]

کار آسونی نیست کنترل کردن ذهن ، اما میشه ، با تمرین میشه 🤌🔥

[@mandanalotfifar345]

دمت گرم عزیزجان❤❤❤❤

[@زهراقاسمینژاد-ث2ص]

چشم

[@ErfanHaghi]

بی بلا

[@mitrafereshteh]

میمون درون من بد جوری فعاله😂😂😂😢

[@Shad8554]

عالی

[@fatemehvahdani-nc1vc]

واقعاااا چرا همیشه میریم یخچال چک‌میکنیم😂😂😂مگه قراره کسی غیر ما یخچال دوباره پر‌کنه😂😂😂😂😂😂

[@ErfanHaghi]

همینو بگو 😂

[@Anahita1911]

Thanks my love ❤

[@pouriawlll3702]

🪽❤️

[@BaratiMohammed]

❤❤❤❤

[@Matthewpersian]

Mrc❤

[@alinoshirvani2426]

❤usful content

[@0o1unk0wn1o0]

I like you, Subscribed!

[@ErfanHaghi]

You're welcome, glad you like it! 🔥

[@elibagherpour]

عالی مث همیشه🤍

[@maryamsahraei-o3r]

دمت گرممممممممممم

[@anahitamg4630]

Perfrct

[@HassanaK_WaziiR]

درود
مسئله سر بیکار نشستن یا عشق و حال کردن نیست،من سر کارهای بیخودی و الکی کلی انرژی میذارم و خستگی ناپذیر کارای تقریبا بیخودی انجام میدم اما به محض اینکه کار مفیدی میخوام انجام بدم یعنی مثلا بابتش سود و منفعتی میخواد گیرم بیاد انجام دادن کاره سخت میشه برام و کلی انرژی ازم میگیره،من ادم تنبلی نیستم بنظرم ما ادم تنبل به معنای واقعی نداریم فقط موضوع سر اینه انجام اون کار چقدر برامون اهمیت داره یه مثال بزنم مثلا یه شخصی که اعتیاد داره ممکنه حال حموم رفتن نداشته باشه یا حوصله انجام کارهای روزمره خودش رو نداشته باشه ولی برای تهیه مواد مصرفیش حاظره کیلومترها پیاده روی کنه و کلی کار سخت انجام بده

[@SadraMosavi-yp8ru]

عالی معرکه

[@ShaahaanBaanoo]

من وسط وبدیو شما چند بار میمون تون رو دیدم خدا کنه بتونم تا آخر ویدئو بیام

[@ErfanHaghi]

امیدوارم که بتونی بیای 😂

[@TheVow77]

بلااد❤

[@BaranSalehi-t1z]

وای چقدمن بود 😅 مخصوصا اون قسمت عمل سینه مامان کعلیلی جننر

[@ronajafari6617]

Same problem 😭💀

[@AynazGhahremani]

❤….

[@amirMohammadian-e5i]

مرسی بابت ویدئو ممنون میشم اگه بابت خستگی پیش حد فکر کردن حرف بزنی

[@rasouldadar-m4d]

❤ درودبرشما عذر خواهی میکنم.خستگی جسمی ناشی از گره و بهتر بگم افتادن ذهن در یک چرخه کلافه کننده است....که خوشبختانه قسمت خویش اینه که از همون چرخه خداوند میخواد بهت رهایی بده انشاءالله❤شرمنده وقتتون رو گرفتم ولی خوش بین باش این خستگی رو من تجربه کردم بعد از رهایی فوق العاده سبک میشی

[@goharvahabi]

👍💥

[@Yasin-s2r]

🌹🌹🌹

[@Trip_hmd]

احمال کاری شخص من به خاطر کمال گرایی زیاده

[@ErfanHaghi]

منم خیلی کمالگرا بودم قبلا ولی روش کار کردم

[@parisatayerani4951]

🌱🔥

[@elhamafshariniko968]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@Klaus82_]

✨❤️

[@noruzina]

🙏👍

[@gelarehs]

💐

[@MelikaN-kw8mg]

Like❤❤❤❤

[@ClintCowboy-s6q]

اصلا هربار که قیافه ی شما رو میبینم قیافه ی نیکولا تسلا از جلوی چشام رد میشه😍🥺😃

[@mehdighafari3114]

مهدی هستم یک اهمال کار 🖐️😄

[@MK-pc4zh]

😊

[@Raisedbywolves-i1l]

شما ویدیو بساز من حمایت میکنم

[@BaranSalehi-t1z]

چقدر تلخ بود وسط ویدئوت. اصلا دگرگون شدم 😢

[@Mr.Rasoul72]

سازت رو مخه

[@Srreng1995]

Perfect 🎉❤

[@ErfanHaghi]

Thanks 😊

[@زهراقاسمینژاد-ث2ص]

❤❤❤❤

[@Sarakhosravi-g7q]

سپاس 💎

[@Hanna-vd3fo]

عالی بود

[@mohadesy83]

عالی بود ممنونم ❤

[@masomekadkhodaee891]

خیلی عالی بود❤

[@JavadFazli-dp6rc]

خیلی خوب بود

[@shahinsherafat4574]

دمت گرم ❤❤❤

[@Sarataghavi517]

Great

[@Raisedbywolves-i1l]

❤❤❤

[@yeganekambar]

❤❤❤❤

[@farinaz.mostaed]

❤❤❤❤