Яночка, Вы большая умница. Я начала такой эксперимент и перешла на такое ментальное питание. Мне 67. У меня изменилась кожа, пришли в норму суставы, появились силы. В общем я стала другой. Да, старости нет, есть правильное питание и образ жизни. С уважением Наталья Морозова
Яночка, вы умница и красавица. Очень интересные и полезные видео. "Неизвестные ягоды" очень похожи на белую шелковицу- тутовник (Тутовое дерево, листья которого служат кормом для шелкопряда.)Я выросла в Сочи, там много таких деревьев и на рынке продаётся. Последние 13 лет живу в Италии тут тоже видела такие деревья ("GELSO" in italino) Сухими их никогда не пробовала, свежие они очень вкусные и сладкие.
Как же я рада, что нашла ваш канал! Я в постоянном поиске и экспериментах оптимально здорового образа жизни для всей нашей семьи (я, супруг и 2е дочек). А у вас столько крутой информации! Благодарю от всего сердца💚💚💚
Благодарю за канал, поделюсь своими рецептами на завтрак. Я мелю в кофемолке тыквенные семечки, лен, Чёрный тмин и 3-4 гвоздики. Добавляю все это в завтрак, или, ложку с водой тёплой, даже собачкам посыпаю. Или с вечера заливаю семена чиа и лён тоже очень полезно выпить натощак или добавить в кашу. В кофе добавляю корицу или кардамон мне очень нравятся специи. Удачи вам🌹👍
Жить в благословенной Италии с таким обилием листовой зелени и овощей невероятного вкуса и питаться переработанными БАДами? Нет ничего более неразумного, простите. Маркетологи просто ищут таких легковерных потребителей.
Доброе утро, вот такой шиповник, домашний или в лесу собранный, перемолоть, самой, 2 горсти положить в термос, добавить травы по показаниями заварить кипяченой водой, т е не сразу после кипячения. 2 часа эта няшечка настаивается, наливаете себе в стакан через ситечко, через пару минут добавляете мед по вкусу. Пьем с конца сентября всей семьей, так удобнее, правильнее, вкуснее, согревает вечером, ух!!! Всем здоровья!!!!
Да..тутовые ягоды,красота, вернее вкуснотаа. Тоже стараюсь без искусственных бадов обогащать рацион. Очень люблю семя льна, кунжута и подсолнечника, тчательно пережевываю и запиваю водой, это очень вкусно! Удивительно, но я тоже очень долго верила в силу яиц, и специально не исключала из своего веганского рациона. А прошлым августом я просто забывала покупать яйца в магазине, а когда купила, то через месяц обнаружила, что я к ним не притрагивалась. Так с сентября яйца сами без напряжения ушли из моей повседневной жизни. Интересно, как происходит трансформация. Все началось когда-то с правильного приема воды, потом узнала о живом питании, бесслизистой диете, потом голодании, и затем я увидела прямую связь с экологичным образом жизни. А сейчас начала очень естественно идти к минимализму, и тут вспывает передо мной ваш прекрасный канал!! Спасибо вам, все очень актуально и близко для меня. И как-то давно уже хочу жить во Франции)
Вы можете дать сайт где вы эти добавки приобретаете?! Я заказывала с айхерб, притомилась платить 2 раза растоможку и почта брала свои комикс., кучу бланков заполнял, в Natura Si шиповника нет по крайней мере у нас в Риме. Заранее спасибо
Ещё попробуйте пищевые неактивные дрожжи, там очень много всего полезного и у них орехово-сырный вкус, с ними очень вкусно соусы, типо сырного супа делать, и веганский сыр можно из них сделать) на айхерб большая банка около 10 €
@Dina Cotova ru.iherb.com/pr/kal-nutritional-yeast-flakes-unsweetened-12-oz-340-g/70120 На iherd, как я и написала, иногда есть в магазинах здорового питания, но там подороже будет
Яна, здравствуйте. хочу Вам сказать или даже уточнить что перемолотый шиповник не рекомендуют гастроэнтерологи и аллергологи (мелкие волоски не рекомендуется употреблять) сама биолог. Пыль баобаба в Африке пусть употребляют. У нас гинетически не заложено перерабаиывать ферментами эту пыль .Ягоды годжи это не барбарис. полезность ягод преувеличена, об этом уже много написано. ягоды белые у Вас на пакете-это или белая ежевика или белая шелковица надо посмотреть переаод.В природе все ягоды которые мы кушаем полезны. По поводу сельдерея-очень хорошо, много микроелементов. животный белок обязательно должен присутствовать в рационе он участвует в окислительных процесах.то что заложено генетически еволюционно в поколениях не нужно корректировать сильно. Извините за уточнения...
Яночка, расскажите ,пожалуйста, как питается ваш муж, он шикарно выглядит, может основы, ест ли мясо, выпечку, сладкое, пьет ли алкоголь, сколько спорта?
Я тоже раньше покупала витамины фирмы Солгар по рекомендации гинеколога своего, когда была беременна. А именно железо и рыбий жир. У Солгар рыбий жир хорошо очищен. Но к сожалению пилюля большая и не удобно глотать, да и забываю часто выпить эти витаминки. Со слов врача рыбий жир помогает быть стрессоустойчивой. Что вы думаете о рыбьем жире и как восполняете его?
Яна, здравствуйте! Очень люблю ваш канал. Понимаю, что это глупо во чтобы то ни стало поправлять ударения и произношение слов у блогеров, но со всем уважением всё же хочу сказать, что слово новорождённый имеет букву ё в своём составе. Если в слове есть буква ё, то ударение (за некоторыми малочисленными исключениями) падает именно на неё: свЁкла, а не свеклА; новорождЁнный, а не новорОжденный. Решила написать это, так как вы часто используете в своих роликах слово новорождЁнный 😊🙏
Яна, то, что вы перечислили из «полезного», это тоже маркетинг. Дети имеют интуитивный вкус, чувствуют лектины и не едят эти продукты, как чувствуют и делают это животные. За открытие лектинов, ученые получили Нобелевские премии, они первопричина аутоиммунных заболеваний. Для себя я получила ответ на вопрос, прочтя книгу Ганди, почему очень серьезными болезнями болеют вегетарианцы
А тыквенные семечки и не нужно чистить! Действительно, вся противоглистная польза тыквенных семечек именно в пленочке, которая находится под кожурой. Я просто перемалываю данные семечки с кожурой в кофемолке и даю детям по чайной ложке перед едой.
Врач говорил, что витамин д надо принимать даже просто в профилактические целях если климат где мало солнца, а также надо принимать витамин К2 именно 2. Что именно этих двух витаминов практически всегда не хватает, а они как раз очень нужны.
Если это Вам интересно... Видео Софьи Доринской про витамины и здоровье, про советскую школу лечения, возможно что то и Вам пригодится. Спасибо за канал и видео! 🌹🌹🌹
Поаккуратнее с Доринской. Неоднозначная личность. Особенно, если учесть, они с мужем саентологи. Я смотрела её видео некоторое время назад, и что-то меня отвернуло, не помню уже. Потом уже в Сети попалась информация о ней.
@@user-id5xy9nh7g а как саентология влияет на лечение гриппа витамином с или то что нейролептики-это яд и их нельзя давать детям всем подряд? Или в чем вред никотиновой кислоты и советской медицинской школы? Можно ссылки на тот материал?
У меня есть проблема с питанием сына 4 года. Ест очень ограниченный набор продуктов, только определенные блюда. То, что он ест, можно пересчитать по пальцам двух рук. В саду не ест совсем. Конечно, здесь у нас нет таких продуктов, которые вы показываете. Я открыла для себя кедровые орехи, на удивление сын согласился их есть. Даю ему, чтобы дополнить рацион.
куркуму рекомендуют есть с полезными жирами, например, авокадо или кокосовым маслом, т.к. она растворяется с помощью жира и соответственно лучше усваивается
в приветствии не могу разобрать слова сколько б не слушала, в пакете шелковица а не годжи в крупах, семечках, орехах, семенах, бобах есть фитиновая кислота которая перекроет доступ витаминов, частично убирает ее долгое замачивание
С возрастом мы теряем витамины и микроэлементы, поэтому наше здоровье ухудшается, а из продуктов невозможно взять не то что суточную дозу, но и половину, если учесть, что в России из натуральных продуктов в магазине только соль........
Как раз в России более менее продукты , потом огороды, дачи у многих..Вы посмотрите на ту же Европу или Америку - вот где все отравленное , а выращивать самим запрещенно
В шиповнике очень важное вещество-дигидрогверцетин.В семечках очень полезных веществ.Знакомая моя всегда имеет белковую приправу:в кофемолке перемолотые семя тыквы,подсолнечника,грецкие орехи,др.орехи и добавляет во все ее регулярно.
Я всё-таки придерживаюсь мнения, что человеку полезно то , что растёт в его регионе. Так создана природа, что в КАЖДОМ регионе есть всё необходимое для жизни и здоровья. То , что хорошо для африканца, бесполезно для славянина. Когда-то слушала спеца по питанию, так она говорила, что не надо огорчаться , если вам не по карману заморский авокадо, альтернатива ему наши родненькие тыквенные семечки-они так же богаты тем, чем полезен и авокадо. PS. Может не стоит заставлять есть баобаб))). Дети часто интуитивно мудрее нас таких перегруженных информацией извне. И их организм не принимает эту пыль.
@@user-ht1ij4es3s, РЕЗЕДА (Reséda) - род однолетних, двулетних и многолетних травянистых растений. Резеда душистая хорошо пахнет и используется для получения эфирных масел. Плод - коробочка с мелкими многочисленными семенами. ДЕРЕЗА (Lýcium) - род растений семейства паслёновых, многолетний листопадный колючий кустарник. Плод - мясистая ягода.
![MURDER DRONES Series Finale [TRAILER]](http://i.ytimg.com/vi/p6mhC5Iatns/mqdefault.jpg)
Яночка, Вы большая умница. Я начала такой эксперимент и перешла на такое ментальное питание. Мне 67. У меня изменилась кожа, пришли в норму суставы, появились силы. В общем я стала другой. Да, старости нет, есть правильное питание и образ жизни. С уважением Наталья Морозова
Яночка, вы умница и красавица. Очень интересные и полезные видео. "Неизвестные ягоды" очень похожи на белую шелковицу- тутовник (Тутовое дерево, листья которого служат кормом для шелкопряда.)Я выросла в Сочи, там много таких деревьев и на рынке продаётся. Последние 13 лет живу в Италии тут тоже видела такие деревья ("GELSO" in italino)
Сухими их никогда не пробовала, свежие они очень вкусные и сладкие.
Прекрасное видео! Ценная информация! Спасибо !!!
Как же я рада, что нашла ваш канал! Я в постоянном поиске и экспериментах оптимально здорового образа жизни для всей нашей семьи (я, супруг и 2е дочек). А у вас столько крутой информации! Благодарю от всего сердца💚💚💚
Яна ты умничка.
Благодарю за канал, поделюсь своими рецептами на завтрак. Я мелю в кофемолке тыквенные семечки, лен, Чёрный тмин и 3-4 гвоздики. Добавляю все это в завтрак, или, ложку с водой тёплой, даже собачкам посыпаю. Или с вечера заливаю семена чиа и лён тоже очень полезно выпить натощак или добавить в кашу. В кофе добавляю корицу или кардамон мне очень нравятся специи. Удачи вам🌹👍
Я все такие суперфуды в порошках в смузи замешиваю) самый оптимальный вариант)
Жить в благословенной Италии с таким обилием листовой зелени и овощей невероятного вкуса и питаться переработанными БАДами? Нет ничего более неразумного, простите. Маркетологи просто ищут таких легковерных потребителей.
Ей лень готовить, зелень, как минимум, надо нарезать, поэтому умничаем.
Молодец!!!
Яна, здравствуйте! А куркума зубы не окрашивает? Готовлю с ней, но с термической обработкой. Вкус нравится.
Арбузы- фолиевая кислота,хвоя(лучше зимняя)- витамин С,ферментированный хлеб из цельнозерновой муки - группа витаминов В.От паразитов сырые или сушёные лисички.При климаксе имбирь,льняные семена(свежедроблёные)
Доброго дня. Це ягоди шовковиці. Добра вам
Доброе утро, вот такой шиповник, домашний или в лесу собранный, перемолоть, самой, 2 горсти положить в термос, добавить травы по показаниями заварить кипяченой водой, т е не сразу после кипячения. 2 часа эта няшечка настаивается, наливаете себе в стакан через ситечко, через пару минут добавляете мед по вкусу. Пьем с конца сентября всей семьей, так удобнее, правильнее, вкуснее, согревает вечером, ух!!! Всем здоровья!!!!
Да..тутовые ягоды,красота, вернее вкуснотаа. Тоже стараюсь без искусственных бадов обогащать рацион. Очень люблю семя льна, кунжута и подсолнечника, тчательно пережевываю и запиваю водой, это очень вкусно!
Удивительно, но я тоже очень долго верила в силу яиц, и специально не исключала из своего веганского рациона. А прошлым августом я просто забывала покупать яйца в магазине, а когда купила, то через месяц обнаружила, что я к ним не притрагивалась. Так с сентября яйца сами без напряжения ушли из моей повседневной жизни.
Интересно, как происходит трансформация. Все началось когда-то с правильного приема воды, потом узнала о живом питании, бесслизистой диете, потом голодании, и затем я увидела прямую связь с экологичным образом жизни. А сейчас начала очень естественно идти к минимализму, и тут вспывает передо мной ваш прекрасный канал!! Спасибо вам, все очень актуально и близко для меня. И как-то давно уже хочу жить во Франции)
Ягоды о которых Вы говорите похожи на шелковицу. Она бывает белой и красной и растет на достаточно больших деревьях.🤗
Еще обратите внимание на лен, льняные семки. Очень крутая штука для желудка и кожи. Испробовано
От льняного масла - тошнота, а семена - самое то, согласна с Вами..))
N Laktan а я люблю льняное масло, макаю в него хлеб))
Вы можете дать сайт где вы эти добавки приобретаете?! Я заказывала с айхерб, притомилась платить 2 раза растоможку и почта брала свои комикс., кучу бланков заполнял, в Natura Si шиповника нет по крайней мере у нас в Риме. Заранее спасибо
Ещё попробуйте пищевые неактивные дрожжи, там очень много всего полезного и у них орехово-сырный вкус, с ними очень вкусно соусы, типо сырного супа делать, и веганский сыр можно из них сделать) на айхерб большая банка около 10 €
@Dina Cotova это другие дрожжи, они в желудке на бурлят, наоборот очень полезные именно такие неактивированные
@Dina Cotova ru.iherb.com/pr/kal-nutritional-yeast-flakes-unsweetened-12-oz-340-g/70120
На iherd, как я и написала, иногда есть в магазинах здорового питания, но там подороже будет
Яна, здравствуйте. хочу Вам сказать или даже уточнить что перемолотый шиповник не рекомендуют гастроэнтерологи и аллергологи (мелкие волоски не рекомендуется употреблять) сама биолог. Пыль баобаба в Африке пусть употребляют. У нас гинетически не заложено перерабаиывать ферментами эту пыль .Ягоды годжи это не барбарис. полезность ягод преувеличена, об этом уже много написано. ягоды белые у Вас на пакете-это или белая ежевика или белая шелковица надо посмотреть переаод.В природе все ягоды которые мы кушаем полезны. По поводу сельдерея-очень хорошо, много микроелементов. животный белок обязательно должен присутствовать в рационе он участвует в окислительных процесах.то что заложено генетически еволюционно в поколениях не нужно корректировать сильно. Извините за уточнения...
Спасибо за информацию!Полезно для Яны и для нас.
А сухой молотый шиповник вприкуску с мёдом и орехом любым - каиф)) 🙋♀️😎
Яночка, расскажите ,пожалуйста, как питается ваш муж, он шикарно выглядит, может основы, ест ли мясо, выпечку, сладкое, пьет ли алкоголь, сколько спорта?
спасибо за Идею!
Я пью Баолайф- там основной ингредиент это мякоть плодов Баобаба- дааа очень полезно и для маленьких/ для детишек/
Я тоже раньше покупала витамины фирмы Солгар по рекомендации гинеколога своего, когда была беременна. А именно железо и рыбий жир. У Солгар рыбий жир хорошо очищен. Но к сожалению пилюля большая и не удобно глотать, да и забываю часто выпить эти витаминки. Со слов врача рыбий жир помогает быть стрессоустойчивой. Что вы думаете о рыбьем жире и как восполняете его?
в семье никто не принимает = в Италии все по назначению врача
Яна, здравствуйте! Очень люблю ваш канал. Понимаю, что это глупо во чтобы то ни стало поправлять ударения и произношение слов у блогеров, но со всем уважением всё же хочу сказать, что слово новорождённый имеет букву ё в своём составе. Если в слове есть буква ё, то ударение (за некоторыми малочисленными исключениями) падает именно на неё: свЁкла, а не свеклА; новорождЁнный, а не новорОжденный.
Решила написать это, так как вы часто используете в своих роликах слово новорождЁнный 😊🙏
Спасибо ! Я за чистый и правильный язык!!!
Яна, то, что вы перечислили из «полезного», это тоже маркетинг. Дети имеют интуитивный вкус, чувствуют лектины и не едят эти продукты, как чувствуют и делают это животные. За открытие лектинов, ученые получили Нобелевские премии, они первопричина аутоиммунных заболеваний. Для себя я получила ответ на вопрос, прочтя книгу Ганди, почему очень серьезными болезнями болеют вегетарианцы
А что за книга?
Galina О Стивен Гандри парадокс растений
@@user-if3ig3zt4i спасибо.
Я слышала что тыквенные семечки чищенные, не имеют таких полезных свойств, как те которые самостоятельно свеже почищенные.
А тыквенные семечки и не нужно чистить! Действительно, вся противоглистная польза тыквенных семечек именно в пленочке, которая находится под кожурой. Я просто перемалываю данные семечки с кожурой в кофемолке и даю детям по чайной ложке перед едой.
Не могу отказаться от приёма витамина D. У нас на Урале с солнышком очень сложно.
Привет Уралу
Врач говорил, что витамин д надо принимать даже просто в профилактические целях если климат где мало солнца, а также надо принимать витамин К2 именно 2. Что именно этих двух витаминов практически всегда не хватает, а они как раз очень нужны.
В Италии растет тутовник у нас растут в парке
Ягоды- это тутовник, его как грязи на русском Кавказе, летом на каждом шагу эти деревья и упавшие ягоды под ними.
Шелковица)Ее в Украине очень много,чёрная и белая)Синии ладошки в детстве)
Если это Вам интересно... Видео Софьи Доринской про витамины и здоровье, про советскую школу лечения, возможно что то и Вам пригодится. Спасибо за канал и видео! 🌹🌹🌹
Поаккуратнее с Доринской. Неоднозначная личность. Особенно, если учесть, они с мужем саентологи. Я смотрела её видео некоторое время назад, и что-то меня отвернуло, не помню уже. Потом уже в Сети попалась информация о ней.
@@user-id5xy9nh7g а как саентология влияет на лечение гриппа витамином с или то что нейролептики-это яд и их нельзя давать детям всем подряд? Или в чем вред никотиновой кислоты и советской медицинской школы? Можно ссылки на тот материал?
Содержится дегверцетин.Шиповник Тыквенные семечки Семя льна ,подсолнечника,чиа,кунжута.Орехи грецкие миндаля.Будьте здоровы
Приятнее сказать мука или пудра баобаба или чего другого.
В слове куркума ударение не на букве
У надо делать, а на буквн А.
У меня есть проблема с питанием сына 4 года. Ест очень ограниченный набор продуктов, только определенные блюда. То, что он ест, можно пересчитать по пальцам двух рук. В саду не ест совсем. Конечно, здесь у нас нет таких продуктов, которые вы показываете. Я открыла для себя кедровые орехи, на удивление сын согласился их есть. Даю ему, чтобы дополнить рацион.
у меня старший такой))) и он резко болел в саду... он прирожденный вегетарианец лет до 6 был..
Овсяное молоко +мед +1 чл куркумы - бомба! Я думаю и перец не испортит это дело
Перец +куркума - в зелёный чай - бомба для организма (по отдельности - не тот эффект))
mulberry - это шелковица
Эти ягоды тутовник похоже. А барбарис гладкий.
Mulberries - шелковица
Продукты, которые с трудом воспринимает организм не могут быть полезны, особенно, если они из других мест и из другой национальной кухни.
Возможно, вместо слова пыль - пудра. Там и на пакете написано.
Спасибо !
Яночка, сделайте, пожалуйста, видео о Вашем рационе. Очень интересно! Вы веган?
ем яйца...
Не одну тысячу лет индусы добавляют в еду куркуму.Думаю ,что и нам не следует от этого отказываться.))
куркуму рекомендуют есть с полезными жирами, например, авокадо или кокосовым маслом, т.к. она растворяется с помощью жира и соответственно лучше усваивается
Ваши ягоды похоже называются шелковица.
В России ягоды годжи заваривают чаем.Они прекрасны в косметологии.Куркуму пейте утром с горячей водой или цикорием. Имбирем медом и лимоном.
Ну если пыль баобаба, то конечно, это меняет дело. А то одними печеньями и фруктами дети не наедятся. Но пыль всё решает🤣👌
Где ты их покупаешь?
На Амазоне
Куркуму надо каждый день под язык на несколько минут.Для очистки желчного пузыря и хорошей концентрации желчи
Ещё здорово каждый день употреблять смесь имбиря,лимона и мёда.
Подтверждаю, я в эту смесь добавляю корицу и куркуму
Оксана, да это шикарный рецепт по Виталию Островскому😊!
в приветствии не могу разобрать слова сколько б не слушала, в пакете шелковица а не годжи
в крупах, семечках, орехах, семенах, бобах есть фитиновая кислота которая перекроет доступ витаминов, частично убирает ее долгое замачивание
Ягоды тутовник
Кто знает, что такое камут?
А, всё, нашла, пшеница. ♡(◡‿◡✿)
С возрастом мы теряем витамины и микроэлементы, поэтому наше здоровье ухудшается, а из продуктов невозможно взять не то что суточную дозу, но и половину, если учесть, что в России из натуральных продуктов в магазине только соль........
Как раз в России более менее продукты , потом огороды, дачи у многих..Вы посмотрите на ту же Европу или Америку - вот где все отравленное , а выращивать самим запрещенно
В шиповнике очень важное вещество-дигидрогверцетин.В семечках очень полезных веществ.Знакомая моя всегда имеет белковую приправу:в кофемолке перемолотые семя тыквы,подсолнечника,грецкие орехи,др.орехи и добавляет во все ее регулярно.
Точно ! Спасибо !
КАКАЯ ПЫЛь??????? Это ПУДРА, деревня ))
А как же Омега 3?
семена льна разве не восполняют?
Ах да!
Я всё-таки придерживаюсь мнения, что человеку полезно то , что растёт в его регионе. Так создана природа, что в КАЖДОМ регионе есть всё необходимое для жизни и здоровья. То , что хорошо для африканца, бесполезно для славянина. Когда-то слушала спеца по питанию, так она говорила, что не надо огорчаться , если вам не по карману заморский авокадо, альтернатива ему наши родненькие тыквенные семечки-они так же богаты тем, чем полезен и авокадо.
PS. Может не стоит заставлять есть баобаб))). Дети часто интуитивно мудрее нас таких перегруженных информацией извне. И их организм не принимает эту пыль.
Шиповник и баобаб
Годжи заваривают и пьют.
Годжи - это дереза по-русски. Помните, наверное, "козу-дерезу" из детских стишков?:))
Резеда.
@@user-ht1ij4es3s,
РЕЗЕДА (Reséda) - род однолетних, двулетних и многолетних травянистых растений. Резеда душистая хорошо пахнет и используется для получения эфирных масел. Плод - коробочка с мелкими многочисленными семенами.
ДЕРЕЗА (Lýcium) - род растений семейства паслёновых, многолетний листопадный колючий кустарник. Плод - мясистая ягода.
Самая большая глупость отказываться от животных белков...
Яна я так понимаю вы стремитесь к веганскому питанию?
Да..
@@modaEGD классно...вы во всём идеальная...
Я давно на веганском питании.
Удачи вам Яна!!!
Облепиха?Годжи?
Не знаю..
Нет, годжи сладкая ягода тибетская
Шиповник очищает печень и много витамина с