의외로 심각한 보충제 부작용. 당뇨, 인슐린저항성 위험이 높아진다. 혹시 '이것' 먹고 이상증상이 생기면 반드시 조심하세요! (당뇨, 인슐린저항성, BCAA, 단백질)

[@리틀약사]

리틀약사의 단백질&헬스 보충제 영상모음
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[@jinchulkim8046]

얼마전에 토하고 아프고 해서 식물성 프로틴 파우더랑 bcaa 버렸는데 bcaa가 범인 이었군요. 15년가까이 운동하다 너무 과하게 먹은것 같습니다 bcaa 근육성장촉진이라 너무 좋아했는데 아쉽네요
그래도 다시 프로틴을 먹을수 있을것같네요 좋은정보 감사합니다

[@리틀약사]

도움이되셨기를 바랍니다^^

[@gaonlee3209]

애초에 유청단백질먹으면 bcaa먹을 필요가없는데 전부 상술에 당하는거임

[@서태환-x8x]

더리틀스에서 멜라토닌 제품은 아직 계획이 없으실까요?ㅎㅎ

[@리틀약사]

네.. 아직 없어요 ^^;; 멜라토닌이 원래는 의약품원료인데..~~ 하이튼 아직 계획은 없습니다^^

[@수기-i3f]

육류,채소,보충제 다 더해서 단백질 총량이 체중에 맞게 먹으면 문제 안된다는거죵?
사놓은게 너무 많네요ㅠㅠ
다먹으면 안사야징ㅎ

[@jjeong8383]

옥수수 전분 들어간 거 많던데 먹지 마세요.
옥수수 gmo인데 먹으면 안 되죠.

[@knox9798]

​@@jjeong8383 gmo가 인체에 유해하다는 신빙성있는 근거를 찾지 못했습니다. WHO가 1990년대 이후로 25년간 추적조사하며 GMO의 유해성을 찾으려했지만 증거가 없다는 보고서를 2차례 올렸습니다. 학계 절대다수는 유해성이 없다고 보고있습니다. AEI에서 관련 자료를 찾으실 수 있습니다.

[@남기택-f1v]

리틀약사님 참여하신 피크노제놀 저렴하게 구매하는 방법없나요

[@리틀약사]

가끔 행사가할때가 있긴한데 저도 그거에 관여하는게 아니라서 정확한 날짜까지는 잘모르겠어요 ㅠㅠ

[@only_forgiveness]

혹시 과도한 단백질 섭취로 잉여 아미노산이 지방으로 저장되어서 그런것일까요?

[@리틀약사]

꼭 지방으로 저장되어서 그런것은 아닙니다.

[@guedui]

어떤 전문가는 달걀 1개가 60g이라고 호들갑 떨던데 6g 이예요.
그보다 균형이 중요한것 같습니다.
인체는 항상성이다 라는 말이 있습니다.

[@정선우-f1x]

단백질 보충제도 별로 좋지는 않은거 같습니다. 평소 3개월마다 신기능 체크하는데 전날 금식하기 전에 안먹던 단백질 보충제 한스쿱먹고 담날 단백뇨 나오더라구요. 3일후 평소에 먹던 닭가슴으로 먹고 검사해보니 정상이구요.. 단백질 보충제 몰아서 막 먹지마세요. 저는 반스쿱만 먹습니다.

[@jjeong8383]

단백질 과다 섭취하면 단백뇨 나와요.
그래서 좋지 않는데, 왜 그리 먹는지 이해가 안 가죠~!!

[@갈릭파이터]

제가 매일 먹는 단백질 드링크에 BCAA 4,000mg이 들어있네요.. 바꿔야 겠네요 ㅠㅠ

[@hekdm11]

단백질드링크 유청단백질에는 기본적으로 bcaa가 들어가 있고 추가적으로 bcaa 가루만 안마시면 될 듯

[@리틀약사]

추가적으로만 안드시면되요.

[@바라만본다-e1f]

당뇨병환자는 보충제나 단백질파우더 아예 먹으면 안되죠?

[@리틀약사]

아니요.적절한 양은 필요합니다^^

[@WorldClass89]

건강기능식품이 의약품이 아니기 때문에 효과가 없다고 하는 의사쌤이 계시는데
어떻게 생각하세요?

[@Ggyu1234]

그 논리면 음식도 효과가 없다는거임
건강기능식품은 음식에 다 있고 자연에 있는 영양소임

[@jjeong8383]

웬만하면 음식으로 먹는 게 좋죠~^^

[@jongvinhan6003]

유전력도 없고 꾸준히 운동을 하고 있는 제가 갑자기 2달전부터 식후혈당이 200이상 치솟은 원인을 알겠네요ㅠㅠ...

[@리틀약사]

아이구ㅠㅠ 영상이 도움이 되셨길 바랍니다~~

[@jjeong8383]

단백질 파우더 단백질 보충제에 죄다 옥수수 전분 들어갔던데 이걸 왜 먹어?
옥수수 gmo 인데 왜 먹어?
울 나라 사람들은 gmo 너무 신경 안 씀…!!
아니 그릭요거트, 생나또 계란 이런 걸로 먹으면 충분하잖아!!!
가장 쓸데없는 게 단백질 보충제 먹는 거라고 생각함!!

[@리틀약사]

non GMO 원료도 많아요.^^:

[@아백수혐오자]

의사.약사들 술담배 몸에 안좋다면서 왜 술담배 하시나요

[@리틀약사]

저 술담배 둘다 안합니다.ㅎ