3 règles de travail devant l'écran - Dr De Saint Jean - Ophtalmologue Marseille
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- Опубликовано: 7 апр 2020
- Le Docteur De Saint Jean, Chirurgien Ophtalmologiste sur Marseille, spécialisée dans l'opération des yeux au laser réponds aux questions fréquentes posées par ses patients. Dans cette séquence vidéo, le Docteur De Saint Jean vous donne 3 conseils clés pour travailler correctement devant un ordinateur.
Règle numéro 1 : Adapter sa position à l'écran
Il est important que l'ordinateur soit positionné un peu plus bas que vos yeux, afin d'avoir un regard plongeant. Cela permet de moins désécher la surface de l’œil et d'avoir moins de tension au niveau de la nuque.
Règle numéro 2 : Faire des pauses
20 minutes de travail, 20 secondes de pause en regardant au delà de 5 mètres.
Règle numéro 3 : Utiliser des larmes artificielles
Lorsqu'on travaille longtemps devant les écrans, la fréquence des clignements diminue et la surface oculaire se désèche ce qui va provoquer la fatigue numérique de l’œil qui se manifeste par des rougeurs, des picotement et une sensation de paupières lourdes. Pour y pallier, vous pouvez utiliser des larmes artificielles, plusieurs fois par jour.
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Наука
De très bons conseils, je passe plus de 10h par jour devant un écran et je sens une fatigue qui s'accumule dans mes yeux, je vais appliquer ses conseils.
bonjour madame magdalena de saint jean j'ai fait une video a votre sujet je suis tomber par hasard hier sur vous ,pour une raison medicale , quel parcours !!! j'ai hate de voir vos nouvelles video , vous meritee plus en abonnes et en vu , votre beauté ne ma pas laissé indiffèrent. salut a vous .
Excellente vidéo, les conseils sont très utiles
Bonjour Madame merci beaucoup pour votre aide à comprendre les mode d'emploi ...
Merci DOCTEUR
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
merci merci merrci
Bjr docteur merci beaucoup
Bonjour, Docteur ! j'ai plus de 70 ans, un oedème maculaire/occlusion veineuse rétinienne, la maladie de Willebrand (facteur VIII) et une intolérance aux sulfites. Mon ophtalmo me propose une série de trois injections d'anti-VEGF. Peut-on les faire, dans mon cas ? Je me soigne habituellement sans allopathie, avec la phytothérapie, et je n'ai pas d'autre souci de santé.
UN GRAND MERCI pour vos vidéos !
Bonjour,y a t’il un mouvement à faire pour calmer voir s’en débarrasser les corps volants .
Merci beaucoup pour votre réponse
Quel plaisir de vous écouter..merci
Bonjour et merci pour cette vidéo !
J'ai une question ! Mes goutes ophtalmique contiennent de l'hyaluronate de sodium à 0.1%, c'est bien considéré comme de l'acide hyaluronique ?
Oui c'est ça. La proportion me semble correcte également, parce que c'est gênant quand c'est trop chargé comme ils le font parfois actuellement.
Quelles sont les meilleures larmes artificielles
Les fameux collyres à l'acide hyaluronique, j'en mets depuis des années pour ne pas dire plus... Il en existe à présent qui en contiennent une proportion telle que ça peut devenir gênant, alors si vous n'avez pas une sécheresse oculaire bien sévère tentez de les éviter ! Et puis faites de vraies pauses surtout. Perso c'est quand j'étais beaucoup sur ordi que j'ai commencé à avoir des petits symptômes embêtants.
Je veux dire des yeux brûlants quand j’utilise l’ordinateur