Já assisti 10 vezes e não endeti Faz um novo vídeo explicado com calma e sem vc correr O que vc falou foi para correr uma distância pouca com intensidade alta ?
Kkkkkkkkkkk falou falou e não disse nada,e claro que e necessário treinos mais volumosos pra dar suporte a intensidade e trabalhar a base aeróbica,tu não e treinador de corrida então dou um desconto.
Legal e vamos te dar um desconto também que ao invés de estudar e procurar em artigos, você veio ao RUclips buscar informação. Espero que seus alunos não descubram que você é o profissional copia e cola 👍
a questão não é ser ignorante ... a questão é que com todo respeito, vc não explicou nada de objetivo... pena que vc sim é ignorante e não aceita critica... Pq coloca vídeos no you tube se não aceita criticas ??
Cara na verdade ele explicou bem, falou que treinos menos volumosos e intensos são melhores que os longos por N fatores, e explica oq dá pra melhorar com esses treinos mais intensos de curta intensidade
É impossível você ser veloz , e não ser resistente. Você precisa ter uma boa resistência para poder manter a velocidade!
Vídeo ótimo so falta melhorar esse técnica ai na hora de correr...
Gostei da corridinha que ele dar quando explica .kkkkkkkkkk
kkkkkkkk
Foi ótimo kkkkkk
É. Nota se que a parte teórica ele entende. Já a postura de corredor... Kkkkkkkk
Corridinha maluca, sem postura. Kkkk
Kkkk
Já assisti 10 vezes e não endeti
Faz um novo vídeo explicado com calma e sem vc correr
O que vc falou foi para correr uma distância pouca com intensidade alta ?
Essa corridinha dele é muito engraçada 😂😂😂
kkkkk
Oh professor, responde aí: como correr 21km rápido sem realizar treinos volumosos?
👍🏃🏻♂️
:)
Falou tudo !
Obrigado :)
Na escola nos fizemos os testes de corrida em velocidade, e eu não tinha tomado café da manhã e passei muito mal, tomei água e vomitei tudo
Gratidão
Canal ainda ta ativo?
Sim, vídeos toda segunda e quinta às 20h, fora os shorts e postagens na comunidade.
@@canaldopersonaltv 🔥🔥🔥🔥👁💫
Valeu pela dica!
Obrigado Jandson
Ta foda acreditar com essa corridinha q tu dar
Já tou iscrito
Obrigado Victor.. Um grande abraço
☺
Valeu estou inscrito👍👍
muito boas as dicas!!
Eu corri nos 75 m e Perdi em 5° kkkk
show ;)
;)
Ta com espinho no calcanhar kkkk
maragato _rs kkkkkkkkkk
kkkkkk
Oxi kkkkkkkk
:D
Kkkkkkkkkkk falou falou e não disse nada,e claro que e necessário treinos mais volumosos pra dar suporte a intensidade e trabalhar a base aeróbica,tu não e treinador de corrida então dou um desconto.
Legal e vamos te dar um desconto também que ao invés de estudar e procurar em artigos, você veio ao RUclips buscar informação. Espero que seus alunos não descubram que você é o profissional copia e cola 👍
falou, falou e não disse nada ... AFF cada vez mais amadores tentando ser professores.
zehrusso não tenho culpa se você é ignorante e não entende o básico... Fala o que você não entendeu que vamos te responder...
a questão não é ser ignorante ... a questão é que com todo respeito, vc não explicou nada de objetivo... pena que vc sim é ignorante e não aceita critica... Pq coloca vídeos no you tube se não aceita criticas ??
@@zehrusso boa
Cara na verdade ele explicou bem, falou que treinos menos volumosos e intensos são melhores que os longos por N fatores, e explica oq dá pra melhorar com esses treinos mais intensos de curta intensidade
@Eliana Fernandes Rocha Jump não me lembro de ter lhe chamado na conversa !!