JAK ROZPOZNAĆ PSYCHOPATĘ - TRENING EKIPĄ
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- Dzik Energy: wksklep.pl/kat...
Box Energy: wksklep.pl/ene...
Bluzy: wksklep.pl/kat... 𝘾𝙕𝙔𝙏𝘼𝙅 𝘿𝘼𝙇𝙀𝙅 ⬇⬇⬇
Nasze kanały:
WK SHORTS: / @wkshorts1877
WK GAMING: bit.ly/WK-GAMING (link skrócony)
WKDZIK PL (wszystko o naszym biznesie): bit.ly/sub-wksklep
Kuchnia WK: bit.ly/sub-kuchnia (link skrócony)
Warszawski Koks: bit.ly/subskryb... (link skrócony)
Ekipa WK: bit.ly/sub_ekipawk (link skrócony)
SakerWK merytoryka - bit.ly/SakerWK-yt (link skrócony)
------
Zapraszamy na regularne STREAMY na Twitch: bit.ly/2DKcBFe (link skrócony)
Pograj i pogadaj z nami na Discord: bit.ly/2VGPxx2 (link skrócony)
------
Ustaw logo WK DZIK na zdjęcie profilowe: produkt.wkdzik.... (link skrócony)
------
Nasza grupa Armia WK: / armiawk
------
Produkty, których używamy na co dzień:
Oryginalne koszulki DZIK®: bit.ly/2Klo0fv (link skrócony)
BIAŁKO Dobre WHEY™: bit.ly/2yGB4Fw (link skrócony)
CYTRULINA SMAKOWA PREMIUM: bit.ly/2Ywe9ft (link skrócony)
KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT: bit.ly/2YQ6fNi (link skrócony)
BOMBA💣💣💣 - NAJMOCNIEJSZA PRZED-TRENINGÓWKA: bit.ly/2M4ixM9 (link skrócony)
DARMOWE EBOOKI:
FUNDAMENTY TRENINGU SIŁOWEGO: bit.ly/2MUaHED (link skrócony)
FUNDAMENTY ODŻYWIANIA: bit.ly/2YMHjCs (link skrócony)
Obserwuj nas na Instagramie:
WKSKLEP: / wksklep
WK: / warszawskikoks
Dzik Energy: / dzikenergy
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: / sakerwk
Robercik: / robercik_dynamit
Współpraca komercyjna: wk@wkdzik.pl
#wk #warszawskikoks #ekipa
Dzik Energy: wksklep.pl/kategoria/energy
Box Energy: wksklep.pl/energy-box-premium
Bluzy: wksklep.pl/kategoria/bluzy
Ale owcy nogi są boskie .
Ostro w trzech teraz kazdy ma cos swojego Szacun WK teraz wszyscy pokazujecie poziom teraz powiem najlepiej po tych latach
Czy tylko ja mam wrażenie że Owca na redukcji staje się inteligentniejszy niż na masie?
Im więcej mięśni tym niższe IQ
Tak tylko tobie
@@maxmax1518 nawet sam Owca tak mówił😂
@@janbielecki1916 on to mówił w kontekście progresu siłowego a nie strikte masy mięśniowej. Wiem że jedno nijako łączy się z drugim ale nie w każdym przypadku
Toć ostatnio to jest jego szczyt debilizmu xD chłopak się odkleja
Nie ma się co oszukiwać, filmy z Waszych treningów + komentarze są najlepszymi odcinkami
Taaak! Oby więcej
jeszcze telefony xD
Ojjj zdecydowanie
@@thatguygao4651 To
Cieszę się, że wyświetlenia nie są dla Was najważniejsze i wrzucacie też filmiki z treningów. To jest mój totalnie ulubiony content i w 95% dlatego właśnie Was subskrybuję. Pozdro!
W końcu trening ekipa ile można było czekać 🤨🏆❤️🙏
Jak ja lubię treningi ekipą, dawajcie częściej takie odcinki jak w 2015 bo bardzo mi tego brakuje !! Pozdrawiam Panowie !!
Najlepsze odcineczki na siłowni, w starym dobrym stylu.... owca opowiada, robur szaleje, saker gdzieś tam przemyka, a poncza nie ma
Oby częściej takie odcinki Panowie długo na to czekaliśmy 🔧🔩
Najlepszy gatunek waszych filmów - trening i fajne rozkminy 👍
Kto chce aktualne plany treningowe chłopaków zobaczyć? Myślę że przydałby się taki film
Jak ja kocham wasze treningi na tym kanale 🤣🙏🏻💪🏻
Czym zasłużyliśmy żeby był kolejny odcinek z treningu 💪
Panowie czekam na bluzę i koszulkę! Nie pamiętam kiedy ostatnio tak nie mogłem się czegoś doczekać.
Siedzę sobie właśnie na kiblu, a tu taka niespodzianka!
włączając się do dyskusji którą rzucił Owca pod koniec. zgadzam się z Roburem ze motywacja nie istnieje. MOIM ZDANIEM jeżeli czegoś chcemy i sprawia nam to przyjemność lub daje korzyści to nie potrzebna nam jest dodatkowa motywacja żeby to robić. Wyjaśnię to na przykładach. Jak idziemy do lodówki oddalonej o 5m od nas po zimne piwko. to gdy wrócimy na fotel zrobimy pierwszy łyk to raczej nikt nie zastanawia się jak wiele poświęcił by się go napić, teraz cos normalniejszego. Jak trenujemy na siłce bo chcemy dobrze wyglądać, schudnąć to każde powtórzenie, każdy przebiegnięty kilometr to "droga po tego browara do lodówki" raczej nie powinnismy tego odbierać jako poświecenia się czy jako drogi pełnej wyrzeczeń, tylko robimy to bo sprawia nam to jakąś przyjemność. Dobrze się z tym czujemy. Więc gdzie miały by być te wszystkie poświęcenia. jak coś robisz i to cię męczy, czujesz że się dusisz to raczej po prostu nie chcesz tego robić.
i tu wracając do owcy. Rzeczywiście w społeczeństwie utarł się taki schemat że żeby coś osiągnąć, zdobyć to trzeba wiele poświęcić. Ten sukces musi dużo kosztować a wcale tak nie powinno być. Jeżeli chodzi o siłownię to wielu ludzi ma problem z motywacją bo zazwyczaj takie osoby zaczynają trenować z błachych powodów np. chcę się podobać dziewczyną(myślę ze charakter jest ważniejszy), bo ktoś się z nas śmieje że jesteśmy grubi(zbytnie przejmowanie się opinią innych ludzi ma na nas bardzo destrukcyjny wpływ) albo lekarz kazał nam iśc na siłkę(Jak ktos nie dba o własne zdrowie i życie żadna motywacja mu nie pomoże) . Wtedy rzeczywiście może brakować motywacji bo ludzie zaczynają trenować nie dlatego że tak chcieli tylko dlatego ze otoczenie kazało im to robić by być fajniejszymi lepszymi ludźmi. Kilka przykładów żeby móc to dobrze podsumować.
- Pójście do sklepu po nową odsłonę ulubionej gry
- Przejechanie pół miasta żeby się spotkać z przyjaciółmi
- Długa podróż samolotem na wakacje
- Ugotowanie sobie wymarzonego jedzonka.
- Trenowanie by móc się ulepszać
- pójście do sklepu po coś czego nie potrzebujemy ale ktoś nam kazał tam pojść
- Trenowanie żeby się komuś podobać
- Przejechanie pół miasta żeby załatwić jakąś męczącą sprawę w urzędzie
- Nauka nie interesującego nas tematu żeby zaliczyć jakiś przedmiot
Jak widać na powyższych przykładach w pierwszej grupie mamy raczej przyjemne czynności które większosć z nas lubi więc nikt tego nie odbierze jako coś negatywnego i nawet się nie zastanowi żeby to zrobić, po prostu to zrobi.
Druga grupa to czynności raczej nie przyjemne. Rzeczy na którę nie mamy ochoty ale musimy je załatwić.
Przepraszam że przykłady nie są zbyt dobitne pisałem to szybko.
Brak motywacji to oznaka tego że robimy coś wbrew swojej woli, coś co nie koniecznie byśmy chcieli robić ale musimy to robić. Natomiast gdy robimy coś co sprawia nam radość motywacja nagle wgl przestaje być potrzebna. To jest dosyć głęboki temat, myślę ze na parę godzin poważnej dyskusji.
Przede wszystkim chodzi o podejście do danej czynności, tematu. kto nie przegrał całej nocy w nową gierkę(poświęciłem wiele snu żeby móc pograć no jutro już raczej nie będe miał motywacji żeby grać, nikt tak kurwa nie powie) albo nie spędził całego dnia na rozmawianiu ze znajomymi (mogłem zrobić wiele pożyteczniejszych rzeczy, ograniczę te spotkania, prawie nikt tak nie powie) albo zarwanie nocki bo z woku mamy jedynkę( ale musiałem się na męczyć, jebany wok, to już częsciej spotykane)
MOOOOOTYYYYYYWAAAAACCJAAAAAA NIEEEEEEEEEEEE ISTNIEEEEEEEEEEEEEJEEEEEEEEEEEE
JTCNW
17:10 Robur polecam ziemniaczki w folii aluminiowej w ognisku przysypane popiołem mmm bajka 🤤
Więcej treningów ekipą kocham to OZK 🔥🔥
Trening do śniadania coś pięknego
Moje ulubione odcinki to te z treningów całą ekipą. Chcemy więcej. OZK!
Coś pięknego, miłego oglądania OZK
Vlogi z treningów całą ekipą to jest klasyka tego kanału! 🐗🐗🐗
Przed rozpoczęciem oglądania już czuje ciarki. OZK🔥
Odnośnie ostatniej rozkminy, to progres = motywacja. Dlatego tak dużo w sporcie daje doping. Wiadomo doping za ciebie na siłownie nie pójdzie, ale jak masz stały progres siłowy, widzisz w lustrze że jesteś coraz większy, to kończysz trening, wychodzisz z niego i już myślisz o następnym. A to o czym robur mówi, to najpierw zaczął siłownie, bo czuł się w tym dobry, miał predyspozycje, dopiero teraz świadomy w treningu wzmacniasz swoje słabe ogniwa
Robór król waskularyzacji 🔥
31:52 Mądre słowa owca 😤🤝🐗
Owca mądre słowa pod koniec filmu💪 Jak zawsze od początku do końca oglądam #niewychodź! Oglądając was już tyle lat naprawdę widać , że robicie wszystko świadomie , poprawnie i co najważniejsze czerpiecie z tego fun 💪 Trzymajcie się dziki!
Panowie, trenuję od ponad 30 lat, ale uwielbiam was oglądać bo jesteście pozytywnie popierdoleni :D
Szkoda, ze ja nie mam takich kumpli.. którzy wzajemnie się by wspierali na siłowni.. i w życiu
Życzę Ci, żebyś takich znalazł lub oni znaleźli Ciebie. 🙂
Same bro
Znowu bez ponczka 😁 weźcie go żeby zrobił raz trening bez pajacowania 😂
ale ktoś musi
Kurwa to przez mma przecież przed tym nakurwiał po 200 w martwym
wiecej odcinkow z treningow, najlepszy format z wszystkich waszych kanalow wariaty
Robson łap to mistrzu bo już od jakiegoś czas obserwuje, ze lubisz coś bardziej ambitnego ugotować sobie:
kup ok 1kg łopatki wieprzowej bez kości
worek do pieczenia będzie najlepszy do tego gdyż mięso będzie soczyste później po obróbce i również wykorzystasz go do zamarynowania mięsa uprzednio
tutaj marynata:
100g cukier drobny
100g cukier brazowy
100g papryki w proszku
3 łyżki papryki wędzonej
1ł gorczycy w proszku
1ł czosnku w proszku
1ł cebuli w proszku
2ł imbiru w proszku lub tartego
2ł soli
1ł świeżo mielonego pieprzu
1ł oregano
1ł cayenne pieprzu
wymieszaj to wszystko, natrzyj dobrze tym mixem mięso. teraz lądujesz dobrze natarte mięso do tego worka, zamyksza i wkładasz do lodówki na 12h. po uplywie czasu, wyciągasz z lodówki i wrzucasz do piekarnika rozgrzanego do 140-150c na 5-6h. po upływie tego czasu mięso będzie już gotowe. ewentualnie możesz jeszcze wyjąć mięso z worka, posypać jeszcze raz marynata i zapiec ok 1h w tej samej temperaturze czyli 150c. będzie się rozpadać i rwać!! 👌essa
Czekam na takie typu filmiki
6:25 Robur przed serią brzmi jakby rzucał zaklęcie na sztangę.
Nie.
Tak
Piękny odcinek 🤩 duzo zdrowia Panowie 💪🏿
Owca dobrze powiedział : Musisz zrobić złe powtórzenia żeby w końcu wyszło Ci dobre powtórzenie. Zaczynamy od błędów, uczymy się na błędach :) w ten sposób progresujemy, osiągamy coś w treningu :) fajna rozkmina :) dobrze powiedziane, to napewno motywuje wszystkich początkujących :)
Ni chuja wam nie wierzę że jesteście naturalni ale uwielbiam was oglądać 🦾
Noo I tego mi brakowało
Pozdro 💪💪
Oglądałem Was ostatnio jakieś lata temu ., postęp niesamowity ... inspirujecie ;-DD
Materiały z treningów są zajebiste! Można się dużo dowiedzieć i dajecie chłopaki chęć do działania. Siłaaa!!
Więcej treningów 👍🤩
Ale pieknie trzech chlopa z mocna formą tylko brakuje pączka ale on teraz chyba odstaje formą od reszty ale lubie Pączka i wiem ze on ma najtrudniej zrobic dociecie od reszty ale pokazywal ze daje rade czekam na to ze i on dolonczy do trenungow i pokaze swoje pozdro
mnie cieszy sam proces dochodzenia do celu, nawet jeśli go nie osiągnę :)
Nie słuchajcie się Garmina, w kwestii wydolności, wytrzymałości, a nawet GPS. Wiem, bo jestem biegaczem, najlepiej mieć zmierzone odcinki i lecieć że stoperem lub stoperem na zegarku
Jak najwięcej takich filmów z trenowania i przemyśleń bardziej i mniej merytorycznych
Dla takich odcinków warto czekać. Po treningu będzie oglądane
Z każdym kolejnym takim filmem nabieram coraz silniejszego przekonania, że Robur to człowiek z innej planety😮😮🛸👊💪
Najlepsze jest to że macie już wszystko a ciągle ćwiczycie i nie odjebalo wam od hajsu tylko ponczek się trochę miga 😉
Dawno nie oglądałem was chłopaki i jak zobaczyłem waskularyzacje Roberta to aż mi szczęka opadła.
Zróbcie vloga z biegania, z takiego trenjngu. Proszę!!!
Od 28 min bardzo mądre słowa Owcy warto posłuchać, ogólnie zajebisty film pozdrawiam dzików
Kurde od tego się zaczęło. Zawszę lubiłem trening ekipą i jak darli morde hehe na rekordach 💪💪💪
Z treningu zawsze najlepsze odcinki dziękuje chłopaki :]
Zróbcie proszę wspólne podsumowanie Waszych aktualnych celów, aktualnego żywienia oraz treningów :) od czasów Fundamentów Treningu Siłowego nie były udostępniane nowe plany, a lubię się Wami inspirować.
Uwielbiam oglądać takie filmiki do śniadania przed treningiem 👍💪🔥
Najlepszy kontent z treningów! Robur jaki wycięty! kot!
Miło posłuchać takiej luźnej merytoryki podczas treningu ^^
Idealnie odcineczek do śniadanka :P
Śniadanko odcineczek i na trening na 11🔥 Życie jest piękne
Moje otoczenie jest mistrzem demotywacji
Mowie że fajnie przytyłam i teraz to na miesnie przerabiam ..
A ludzie mi na to
"Tylko po co tobie te mięśnie?"
Jak rozpoznać psychopatę?
Panie Robercie , dzień dobry
Robur wyglada jak doktor Pajhivo ... szok
Na takie treści czekamy, róbcie tego więcej.
Robercik Dynamit tyle powiem :D
nie planowałem dziś treningu, ale owca mnie podpalił do biegania, więc ubieram buty i lece cisnąć.
Wy cos mowicie czy on zabija przeciez ona wypierdolił komarzyce zywcem XDDD
W końcu💪🏼💪🏼💪🏼
ROBUR mógłby zawalczyć z MAKSYMALNIE💪🏻🔥🔥
Już jestem siadam obok was i oglądamy seans
Najbardziej wyczekiwane odcinki!
Czekałem na trening ekipą :)
To jest to co tygryski lubią najbardziej! Więcej poproszę!
O kuuuurde, nie wchodzilem na wasz kanał jakiś dłuższy czas, i pozmieniało sie Panowie sztoos wygladacie, xD💪💪💪
Kiedy ekipa Wk zrobi swój NFT? Chętnie bym kupił :)
Chłopaki, mam dla was propozycję na odcinek który jest korzystny dla was i dla nas. Wchodzicie na stronę Dody i kupujecie jej dropy (części ciała) wy będziecie mogli spełnić marzenie i my przyjemnie to oglądać. Pozdrowionka.
Kozak odcinek🔥💪
14:38
„ale ja jeszcze nic nie zabijam 🙂”
chlopaki uciekajcie
Zabierzcie w końcu poncza na trening!!! Jak sam nie chce, to użyjcie siły.
Jak Owca i Robur rozmawiają o treningu to tak jakby dwóch pijaków chwaliło się jaką flachę dzisiaj rano obalili. Wielka pasja.
Gadać możecie co chcecie, nagrywać gdzie chcecie ale do algorytmu potrzeba nagrywać q&a pod Maczkiem w nocy i tego najbardziej brakuje z Sakerem
Taki pomysł: A jakby każda ścianę na siłownik zrobić z jakiejś płyty, pomalować na czarno a na tylniej ścianie zrobić wielki biały napis WKDZIK Pozdrawiam Z Fartem Siemano;D
Super się to ogada 😁👌🏻
chlopaki z WK !!! kiedy rewanz Wojny Dzików Robert Burneika vs Owca Warszawski koks :D tylko taki pomysl rzucilem :D
Łapka w górę i można oglądać 😎👍
Dobre rozkminy pod koniec 🤝
robur jaki malutki no no widac efekty
Nareszcie coś na co wszyscy czekali🎉🎉
Robur jeszcze nie odklejony reszta myśli że mięso rośnie w lodówce w markecie
Nie no ale szanuje , Owca stara szkoła na nogach klapy
Treningi ekipą to najlepsza rzecz!
mój ulubiony kontent na tym kanale
😂😂😂
Produktywność treningu wg Garmina opiera się na stosunku tętna do tempa na danej sesji treningowej. Im lepsza ta proporcja, tym Garmin zwiększa pułap tlenowy, dzięki czemu sesji stają się "produktywna".
Pieknie sie to oglada
15:54 heheh to jest wasz szef , a wy się śmiejecie 😂💪💪🐗
kozak jak zwykle
Oby jak najczęściej takie odcinki
OZK
1. Z definicji, nie da się zrobić szpagatu jedną nogą, bo wtedy jest to inne ćwiczenie, wtedy można by je nazwać szpagatem Sakera.
2. W stopie czy w głowie, w waszym przypadku jeden ch... xD
3. Jak już, to centralny układ nerwowy. Twoja wypowiedź o CUN w kontekście wykonywania szpagatu, to totalny bełkot.
Siema byki taka propozycja na odcinek wezcie jakiegoś typka do siebie na 2 tyg zobaczymy jak sie zmieni wiem ze to bezie wasza kasa ale na pewno dużo ludziom by to pomogło pozro
Ja ledwo 1800 metrów waga 118kg tłusta... Progres siłowniany po DZIKu był duży (więcej serii opóźnione zmęczenie) ,ciekawe jak jest przy bieganiu
jesteś osobą której nie chciałbym spotkać samemu w nocy na drodze
Coś mi się wydaje że chłopaki coś ostatnio nie żyją najlepiej ze sobą