PIERWSZY TRENING NÓG ABUSA

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 ноя 2024

Комментарии • 594

  • @michanowalski3424
    @michanowalski3424 9 месяцев назад +333

    Powinni zrobić filmik na zakwasach Abusa jak chodzi po schodach itd. To byłby hit

    • @Siodryy
      @Siodryy 9 месяцев назад +2

      to masz odcinek na zakwasach, kwas mlekowy jest neutralizowany max do godziny po wysiłku fizycznym

    • @wiecek995
      @wiecek995 9 месяцев назад

      ​@@Siodryy dokładnie. Dalej powielanie stereotypów przez ludzi i mówienie na domsy - zakwasy.

    • @styluwka
      @styluwka 9 месяцев назад

      ​@@wiecek995🤓🤓🤓

    • @marcinnajmanfan
      @marcinnajmanfan 9 месяцев назад +3

      Dajcie dup. Siana, kto w życiu zrobił pierwszy raz aż tyle, jesteś 3 dni out. I tak szacun jak Kaczor mówił.

    • @johnyrambo751
      @johnyrambo751 8 месяцев назад

      po robocie na kiblu nie siądzie

  • @beret7820
    @beret7820 9 месяцев назад +461

    Abus trenuje nogi po tym jak chciał uciec przed dofinansowaniem na czyste powietrze ale nie zdołał 😂

    • @eryk7441
      @eryk7441 9 месяцев назад +1

      O co z tym chodzi ? Jakiś odcinek ? 😂

    • @marcinlegacy9660
      @marcinlegacy9660 9 месяцев назад +10

      Idealny ambasador KFD "ja przed treningiem zażywam jeden buch"...

    • @Adrian-qz9of
      @Adrian-qz9of 9 месяцев назад

      Siemanko Panowie.Domino ja ta osobiście prawa lewa i na fajkę na klęczkach 😂 szacunek.🤝👍 Pozdrawiam

    • @lukaszr.c.5542
      @lukaszr.c.5542 9 месяцев назад +10

      To czemu abusa na ławę do wk nie chcieliście bo by rozjebał system

    • @SebastianAdrych-pe8jy
      @SebastianAdrych-pe8jy 9 месяцев назад

      Akurat o dofinansowaniu Pradę mówili nawet jak zarabiasz dobrze warto skorzystać.

  • @wowwow2248
    @wowwow2248 9 месяцев назад +50

    Siema sprzedawcy, co polecacie dobrego tym razem, moze elektryki? Dobre,tanie, baterie same sie gaszą?

  • @marcinchodakowski9602
    @marcinchodakowski9602 9 месяцев назад +58

    Karwat i jak wymienili już ci piec i ocieplili dom cieplutko już szok teraz udają jak by filmu nie było szok

  • @matko3410
    @matko3410 9 месяцев назад +63

    Każdy popełnia błędy ale mam nadzieje że odniesiecie się do poprzedniego filmu.

  • @Mattycs02
    @Mattycs02 9 месяцев назад +239

    CZEKAMYNA ODNIESIENIE DO TAMTEGO FILMU.
    Panowie będzie lepiej jak po prostu zrobicie szybką wypowiedź, a nie będziecie próbowali zmieść temat pod dywan.

    • @polskichinolpl
      @polskichinolpl 9 месяцев назад

      jaki film ?

    • @piloootma5244
      @piloootma5244 9 месяцев назад +1

      ​@@polskichinolplteż jestem ciekaw

    • @Mattycs02
      @Mattycs02 9 месяцев назад

      Zobaczcie sobie panowie ich poprzedni film,.@@piloootma5244

    • @katarzynagancarz6649
      @katarzynagancarz6649 9 месяцев назад

      Jaki film jakaś afera? Nic nie widzę ostatni był burger

    • @cchesterr43
      @cchesterr43 9 месяцев назад

      @@polskichinolpl Ruchali psa z Popkiem.

  • @ilusion500
    @ilusion500 9 месяцев назад +251

    Ciężko jakoś podejść do tego odcinka po tej kaszanie ostatniej, niesmak pozostał. Nawet Między Seriami się ciężko ogląda teraz. Dziwie się ,że to jeszcze nie zdjęte I jeszcze te Boty w komentarzach!!!. Co Wy robicie?

    • @Szy.mucha88
      @Szy.mucha88 9 месяцев назад +6

      A co się odjebało

    • @ilusion500
      @ilusion500 9 месяцев назад

      poprzedni odcinek, właśnie to @@Szy.mucha88

    • @TruskawkowyBog
      @TruskawkowyBog 9 месяцев назад

      Komentarze są dodawane przez boty, łamaną polszczyzna albo po angielsku ... Pewnie z Indii

    • @michagotfrydziak8231
      @michagotfrydziak8231 9 месяцев назад +1

      O który odcinek chodzi??

    • @RzecznikprasowyPatologii
      @RzecznikprasowyPatologii 9 месяцев назад +9

      ​@@michagotfrydziak8231"Macie okazję z nami pracować".
      Sam oceń.
      Wg mnie odyebauy chłopaki, ale dalej oglądam, może to jednorazowy błąd.
      Albo powinni opisywać te filmy jako "Reklama tego i tego". A nie jak normalny film.
      Pzdr.

  • @tyuiop2590
    @tyuiop2590 9 месяцев назад +8

    Jak patrze jak radzikowski robi przysiady(technika jak u abusa) to ciężko uwierzyć że robił przysiady z 400 kilo

  • @beniaminczuczwara8209
    @beniaminczuczwara8209 9 месяцев назад +21

    Prawdziwy zespolowy wspólny trening, stara poczciwa STRONG EKIPA, najwiekszy szacun dla Abusa , już mu współczuję tych zakwasów
    PozDro Wariaty 💪👍

  • @marcinkaczorowski9382
    @marcinkaczorowski9382 9 месяцев назад +11

    Do tego oecinka powinna byc dograna reakcja abusa na drugi dzien po treningu ;)

  • @Dawidzany92
    @Dawidzany92 9 месяцев назад +76

    Ja pizgam ile botów w komentarzach na start... A panowie obrali taktykę: ani słowa o akcji w poprzednim filmiku a sprawa ucichnie 😂😂 niestety internet wszystko pamięta 😂

    • @szuruburu4599
      @szuruburu4599 9 месяцев назад +1

      Jakiej akcji

    • @Guciq96
      @Guciq96 9 месяцев назад

      A co się stało? Co to za akcja

    • @ElHomikPolako
      @ElHomikPolako 9 месяцев назад +1

      Oni mają odcinki do przodu nagrane

  • @piesgps8847
    @piesgps8847 9 месяцев назад +33

    Panowie czemu nie wypowiecie się na temat poprzedniego filmu z reklama ?

  • @JanWiśniewski-c8b
    @JanWiśniewski-c8b 9 месяцев назад +2

    Tak jak myślałem,zero odniesienia do poprzedniego odc.

  • @janek2933
    @janek2933 9 месяцев назад +29

    Fajnie ze abus sie wgl tego podął, mam nadzije ze czesciej bedzie probowal z wami nowych rzeczy

  • @mateuszpiech3274
    @mateuszpiech3274 9 месяцев назад +20

    Abus Mistrz. Nagrajcie jak się czuje na drugi dzień😂😉

  • @mahiawelly
    @mahiawelly 9 месяцев назад

    najlepszym sposobem na nauczenie sie postawy - jest kij od sztoki .... za glowe na plec i przysiady - za glowe - na plecy i przysiady ... nic wiecej nic mniej - az postawa bedzie odpowiednia - potem sztanga .... potem ciezary ....

  • @optimusprime2561
    @optimusprime2561 9 месяцев назад +42

    Abus współczuję ci tych zakwasów 😂 i zajebiście że zapierdzielałeś na tyle ile mogłeś

    • @wiecek995
      @wiecek995 9 месяцев назад

      To nie zakwasy.

  • @piotrpawel7483
    @piotrpawel7483 9 месяцев назад +6

    Brawo panowie 👏dostarczacie motywację do treningów nóg 😊pozdrawiam serdecznie

  • @spr3fci082
    @spr3fci082 9 месяцев назад +108

    Jeszcze nie oglądałem ale magiczna kula podpowiada mi że abus będzie mówił coś o swoich chorobach i o tym że jest naturalny

  • @piotrpietka8074
    @piotrpietka8074 9 месяцев назад

    Kolejny filmik od najlepszej Ekipy a najlepsza Ekipa to Strong Ekipa dużo dobrego Panowie życzę jak zawsze

  • @PrzemyslawMorawski-d3v
    @PrzemyslawMorawski-d3v 9 месяцев назад +6

    I tak dobrze że Dominik brał 10kg ....ja z samym gryfem bym się wywrócił 😂 pozdro STRONG EKIPA💪

  • @rafagagat297
    @rafagagat297 9 месяцев назад

    brawo Karwat!! Taki motywator na treningu to skarb. Swietny facet

  • @Tonny.S
    @Tonny.S 9 месяцев назад +79

    Nie uciekniecie od tematu tego scamu co reklamujecie w ostatnim filmie 🤬🤬🤬🤬

    • @florek-ju9qv
      @florek-ju9qv 9 месяцев назад +4

      A co reklamowali???

    • @MariuszW1337
      @MariuszW1337 9 месяцев назад

      Jakoes eco gówno, kasa kasa ale...​@@florek-ju9qv

  • @rafapacz4303
    @rafapacz4303 9 месяцев назад

    Panowie odcinek jakiego od dawna mi brakowało 👌 Krawat wreszcie luźny a nie taki grzeczny poukładany, Krzychu podkręca,Abus stara się nie migać,bajaa 😂

  • @AlwonS
    @AlwonS 9 месяцев назад +6

    I tym optymistycznym ćwiczeniem wzywamy karetkę dla abusa

  • @DannyDanDi
    @DannyDanDi 9 месяцев назад

    Sprawa prosta, nie skipujemy leg day. Sam pamiętam czasy pierwszych treningów nóg jak na następne dni to na kibel to po ścianach się siadało :D :D :D Odnośnie poprzedniego filmu i tego wylewu pod spodem to myślę że nikt nie jest doskonały i czasami się popełnia błędy, a kto i ile i za co wziął... ludu opamiętajcie się chłopaki zrobili fajny odcinek, 27 minut dobrej zabawy i z tego trzeba się cieszyć, a hejtować to można popka chyba teraz na czasie :D Czekam na ciekawy trening pleców z martwym ciągiem całej trójki i pozdrawiam!

  • @karold8664
    @karold8664 9 месяцев назад

    Widzę że nadal sie wspieracie dobrze mieć między sobą takich kupli pozdro

  • @FromBombajinc
    @FromBombajinc 9 месяцев назад +5

    Prośba o pojechanie do Abusa dwa dni po z kamera i jego przemyślenia 😁

  • @wojtekj6003
    @wojtekj6003 9 месяцев назад +3

    Abus już nigdy więcej nie zrobi nóg ;D

  • @LuK.ash83
    @LuK.ash83 9 месяцев назад +4

    Abus brawo za walkę z sam sobą 💪

  • @SzwendaczLeśny
    @SzwendaczLeśny 9 месяцев назад

    Siema. Takie materiały powinny być. Troche siłki, motywacji i humoru. Brawa dla Abusa za wytrwałość, brawka dla Karwata i Radzika za merytoryczne wskazówki :) Piona 👍👍💪💪🦵🦵

  • @arkadiuszdahlke9334
    @arkadiuszdahlke9334 9 месяцев назад

    Szanuje abusa dał z siebie 100 procent Brawo dla niego normalnie klaszczę w rekę jak na pierwszy raz to robi wrazenie walczył do końca serce ma wielkie oraz motywacje dał wielkią motywację dla początkujących Brawo za charakter

  • @jarekjarek2043
    @jarekjarek2043 9 месяцев назад +9

    Co jak co ale Abus po tej aferce jest wygrany 😂😂😂 Jak Bohater 😅😅

  • @dareios1979
    @dareios1979 9 месяцев назад +1

    Proszę o filmik Abusa jutro po treningu 😂😂😂pozdrawiam

  • @juliawogrodzie
    @juliawogrodzie 9 месяцев назад +92

    Oczekiwalam trochę innego odcinka dzisiaj.No moze dobrze ze trenujecie nogi,przydadza sie do ucieczki 😂Ale przed wstydem nie uciekniecie 😅

    • @AdamAdek-gh4uh
      @AdamAdek-gh4uh 9 месяцев назад +2

      Doświadczenie co😂

    • @Czuk_Norris
      @Czuk_Norris 9 месяцев назад +2

      Zamknij morde

    • @misiek-ll6ck
      @misiek-ll6ck 9 месяцев назад +1

      O co chodzi ? Nie znam sprawy jaki wstyd ?

    • @Alfons181
      @Alfons181 9 месяцев назад

      Jakim wstydem o co chodzi ?

    • @cichy4718
      @cichy4718 9 месяцев назад

      Powinni nagrać filmik przeprosic fanow

  • @kumarta
    @kumarta 9 месяцев назад

    Super trening nóg! Chciałbym zobaczyć Dominika następnego dnia bo czuję że było ciężko....

  • @rtcw-1.0
    @rtcw-1.0 9 месяцев назад

    Panowie wiẹcej takich edukacyjnych odcinków ☝️

  • @topone6197
    @topone6197 9 месяцев назад

    Czekałem 2 lata pod każdym filmem o to prosiłem i sie doczekałem

  • @barbarajaskowiak8228
    @barbarajaskowiak8228 9 месяцев назад +1

    Ludzie, skąd tyle nienawiści nagle w Was. Jeszcze chwilę temu, zanim pojawił się poprzedni filmik na kanale to tyle było wiernych fanów, tacy zwolennicy kanału i wgl, zachwyt taki że poprawiają humor że uwielbiacie ich. I tym jednym filmikiem od razu ich przekreślacie teraz. Tak szybko Wam się wszystko zmieniło?

  • @damianoPL92
    @damianoPL92 9 месяцев назад

    Można mówić dużo i nie każdy może darzyć sympatią Abusa ale charakter i chęci to pokazał tutaj w 100%!😊Wiadomo nie ten poziom co Panowie ale osobiście szacunek i mega!😊Zdrówka i powodzenia 🙋‍♂️

  • @grubymistrz6571
    @grubymistrz6571 9 месяцев назад

    Mega dobry odcinek. No czerstwy jak zwykle mistrzostwo świata 💪💪💪💪

  • @piotrpodolak354
    @piotrpodolak354 9 месяцев назад +1

    Abus jestem pod wrażeniem 💪

  • @KawalekKrzyska
    @KawalekKrzyska 9 месяцев назад

    Te żabki na koniec 🤯 ZAJAZD 💪🏻

  • @ozi1705
    @ozi1705 9 месяцев назад

    Abusik szacun za luźne podejście do tematu👍

  • @paulachn
    @paulachn 9 месяцев назад

    Chłopaki byłoby przezajebiście ,jakbyście wrzucili odcinek , od czego zacząć na siłowni i pokazać jakieś podstawowe ogólnorozwojowe serie. Chciałabym zacząć przygodę ,z siłownią ale nie wiem na dobrą sprawę ,jak zacząć . Rady od Was zawodowców byłyby bezcenne. Pomyślcie o tym. Zdrówka dla Was! 🤝👊

  • @DjSharpey666
    @DjSharpey666 9 месяцев назад +1

    Elegancko kulasy przetrenowane ;) Może by tak Abusa do trójboju przygotować i jakieś małe zawody na siłowni urządzić? Pozdro! 💪

  • @SantiSanti-q1h
    @SantiSanti-q1h 9 месяцев назад +29

    Myślałem że bedzie choć delikatne sporostowanie do poprzeniej żenady odcinka ale po chlopach spłynęło to ważne ze kieszeń się zgadza

    • @SebastianAdrych-pe8jy
      @SebastianAdrych-pe8jy 9 месяцев назад

      Powiedzieli prawdę więc co dziwnego dotacje są i to bardzo duże można korzystać.

    • @Server85
      @Server85 9 месяцев назад

      I po co drążysz😢

  • @andrzejgrzelak156
    @andrzejgrzelak156 9 месяцев назад

    Brawo Abus. Wielki szacuneczek ze doszles do konca

  • @topone6197
    @topone6197 9 месяцев назад +1

    Proponuje zrobić serie gdzie abus bedzie musial dojsc do 100 kilo w serii na siadzie

  • @fandymowmichaapola291
    @fandymowmichaapola291 9 месяцев назад

    Zajebiscie Dominik bez wymówek fajnie zrobił trening jeszcze od siebie zrobil drugie kółko pozdro

  • @Downnian
    @Downnian 9 месяцев назад

    Chcemy film z kolejnych dni abusa po treningu😂

  • @damiratkov2682
    @damiratkov2682 9 месяцев назад

    Od dzisiaj robie 10 przysiadów dziennie, rano,popołudnie,wieczór. Brawo P.Abus!!! ;) pozdrawiam

  • @spisz5623
    @spisz5623 9 месяцев назад

    szacun Abus za wytrwalosc a dla chlopakow za motywowaanie!

  • @patrykletkiewicz19
    @patrykletkiewicz19 9 месяцев назад

    Wielki szacunek Abus! Brawo

  • @kamiltaraszkiewicz6097
    @kamiltaraszkiewicz6097 9 месяцев назад

    Moj kciuk w górę poszedł dla Abusa. Brawo Byku 👊

  • @tobayashisan
    @tobayashisan 9 месяцев назад +1

    Ostatnie ćwiczenie Abus to skrzyżowanie Wielki Biały Ninja z KungFu Panda :D Abus nie poddawaj się ! :D

  • @arekpolak2964
    @arekpolak2964 9 месяцев назад

    Brawo Abus, jeszcze parę treningów i mięśnie się przyzwyczają 😁

  • @divon18
    @divon18 9 месяцев назад

    Pamiętam swój pierwszy trening nóg - ciężar taki jak u Abusa przy siadzie , brak wypracowania ruchu a po treningu nogi jak z waty 😅 Szacun ABUS za podjęcie treningu 😉

  • @dawidprzybylski3290
    @dawidprzybylski3290 9 месяцев назад

    Jak Radzik sie od smiechu powstrzymuje naj lepsze haha super odcinek👍

  • @Joger1337
    @Joger1337 9 месяцев назад

    Szacun dla Abusa że się podjął

  • @cyprianpawowski2965
    @cyprianpawowski2965 9 месяцев назад

    Brawa dla Abusa za charakter i wytrwałość👏👏👏 no i warto wrócić do treningu nóg💪💪💪🦵🦵🦵

  • @StaySober87
    @StaySober87 9 месяцев назад

    Popłakałem się ze śmiechu... pozdrawiam

  • @patrickmissiek4574
    @patrickmissiek4574 9 месяцев назад

    Czekam .! Dzień po albo 2 dni HIT 😂

  • @OPIU1980
    @OPIU1980 9 месяцев назад

    Szacun dla Dominika!!! Pozdrawiam Panowie!!!

  • @marcinp8891
    @marcinp8891 9 месяцев назад

    chyba pierwszy odcinek gdzie Abus naprawdę zaimponował. Bez szukania wymówek robił na swoich maksach możliwości w tym momencie

  • @MotoProject353
    @MotoProject353 9 месяцев назад

    Już czuje Panie Abus te zakwasy, aż mnie nogi zaczęły boleć 😂 😂 😂 😂

  • @LukaszWalczak-t7u
    @LukaszWalczak-t7u 9 месяцев назад

    Murem za STRAG EKIPOŁ 😊😊😊

  • @norbbron1325
    @norbbron1325 9 месяцев назад +4

    Życzę szybkiego powrotu do zdrowia 😂💪

  • @tomekkrause8744
    @tomekkrause8744 9 месяцев назад

    Panowie super odcinek, a może zrobić filmiki pokazujące jak prawidłowo ćwiczyć na innych maszynach. Dużo ludzi rozpoczynając swoją przygodę na siłowni nie zawsze korzysta z usług trenera personalnego. Także moim zdaniem fajnie by było ogarnąć ten temat.
    Pozdrawiam 👍💪

  • @pawematuszynski8791
    @pawematuszynski8791 9 месяцев назад

    Abus pozytywnie mnie zaskoczył że zrobił cały trening i jaki cichy i skupiony 😁 pozdro ekipa !

  • @koleszka4350
    @koleszka4350 9 месяцев назад

    Krzysiek stary wyga w sportach siłowych,warto posłuchać jego rad co widać za załączonym obrazku z początku odcinka jak Dominik słucha że skupieniem 😊 zdrówka panowie a hejterki ścisnąć poślady.

  • @Kaziurdnk
    @Kaziurdnk 9 месяцев назад +1

    Chcemy zobaczyć abusa na następny dzień 😊

  • @klopsklops4810
    @klopsklops4810 9 месяцев назад

    mega respekt do tego ćwiczenia

  • @primogusta5769
    @primogusta5769 9 месяцев назад

    Hah :D Komiczne :D Radzik potwierdzi, że z dużą prawdopodobnością Abus, po wdrążeniu włączy ten filmik i sam z siebie będzie się śmiał :D Dobry wstęp :)

  • @ADI.Purcha
    @ADI.Purcha 9 месяцев назад

    Pozdrawiam całą strong ekipę ,chłopaki jesteście zajebiści ❤💪💪

  • @bartekkopczynskipl7836
    @bartekkopczynskipl7836 9 месяцев назад +18

    Karwat mocnymi nogami na palete skoczyć za pierwszym razem nie był w stanie.. To był HIT 😂

    • @LukiLukas-yd5cu
      @LukiLukas-yd5cu 9 месяцев назад

      ​@@krisnowak2487a ja dodam że wskok do góry na konkretny element jest jeszce cięższy niż sam wyskok jeśli chodzi o wysokość ,ale twoja odpowiedź jest poprawna

  • @sawomirpuchalski4332
    @sawomirpuchalski4332 9 месяцев назад

    Brawa dla Abusa za wytrwałość po pierwszym kółku miał dosyć ale twardo drugie zrobił BRAWO!!!!!!!!👍👏

  • @karollochowski1326
    @karollochowski1326 9 месяцев назад

    Zajebisty odcinek... Tak trzymać panowie. Pozdrawiam.

  • @michalkarpinski5573
    @michalkarpinski5573 9 месяцев назад

    Rekiny biznesu z polskiego RUclips'a! Fajny odcinek panowie

  • @damiankaluzinski4707
    @damiankaluzinski4707 9 месяцев назад

    W końcu Abus przetrwał cały trening i się nie poddal😁 no i to się szanuje👊💪

  • @KawalekKrzyska
    @KawalekKrzyska 9 месяцев назад

    Dobrze Chłopy, noga chodzi 💪🏻 Pozdro zdrówka ❤

  • @jaroleon8280
    @jaroleon8280 9 месяцев назад

    abus byku brukarzu to podstawa klekanie pozdro😀💪💪💪💪

  • @dziuraaaa2615
    @dziuraaaa2615 9 месяцев назад

    Każdy PROSI o film za dwa dni jak Abus chodzi po schodach 😂

  • @JarosawPawlak-xo1tb
    @JarosawPawlak-xo1tb 9 месяцев назад

    Zajebisty odcinek a końcówka Mistrzostwo Świata 😂👌💪💪💪 Ps. klatę, plecy,brzuch, bica, trica można dojechać ale to trening nóg jest Najcięższy ze wszystkich Partii 👍 Pozdro Byki 👋

  • @polpolish88
    @polpolish88 9 месяцев назад

    Chcialbym zobaczyc Abusa dzien I dwa dni pozniej, to by bylo kino 😂😂

  • @zwiras69
    @zwiras69 9 месяцев назад

    wierzcie lub nie, ale na końcu też zacząłem bić brawa :P normalnie u siebie w chacie jak poYEAHbany jakiś :)
    meeeeega wsparcie Kondzia i ambicja Abusa, a Krzysztof miał na końcu łatwiej, bo wiadomo Kaczor :P :) :) fajny odcinek :) pozdrawiam SE was :)

  • @izis2216
    @izis2216 9 месяцев назад

    Abus na końcu zajechany jak sandały Mojżesza😂

  • @magda1985ish
    @magda1985ish 9 месяцев назад

    Hahahhaahahahahah 😂😂😂😂😂 Ale się uśmiałam! Najlepsi 👌Abus brawo Ty!!!!!

  • @danykurka
    @danykurka 9 месяцев назад

    Abus mówi że nigdy nóg nie robił a u Burneiki zarzekał się że będzie robił 😂

  • @SebastianKalinowski-yr5ii
    @SebastianKalinowski-yr5ii 9 месяцев назад

    karwat fajter musi sie popisać pozdro kondziu czekamu na jakas walkę

  • @Gruubson94
    @Gruubson94 9 месяцев назад

    Droga krzyżowa pod filarem, Abus upada po raz pierwszy 🤣

  • @MichalGierach
    @MichalGierach 9 месяцев назад

    Szacun dla Dominika za ostatnie podejście do drugiego kółka i zaznaczmy ze beż butów a to jeszcze ciężej brawo

  • @pawerudzki101
    @pawerudzki101 9 месяцев назад

    Stara dobra ekipa👏👏👏pokażcie Dominika dzien po😂

  • @bartasluj6224
    @bartasluj6224 9 месяцев назад

    Nie no jak Abus zrobił to ja też muszę zacząć 😂😂

  • @PawełFiedor-j6n
    @PawełFiedor-j6n 9 месяцев назад

    Super abus dałeś radę 😅ale aż się połamałem ze śmiechu dziękuję chłopaki STRONG EKIPA 💪💪💪

  • @seutee2203
    @seutee2203 9 месяцев назад

    przysiady fajna sprawa, najważniejsze to się nie zniechęcić tylko powolutku z ciężarem, ja mam wage 90kg, a przysiad sobie rekordzik póki co 170x8 bez pasa w planach do końca roku 200kg wziąć, ale to już wtedy pas i ściągacze na kolana, najważniejsze to pamiętać, żeby kolana nie uciekały na boki bo można sobie rozwalić, wzdłuż stopy muszą iść, ja zaczynałem rok temu od samego gryfu z treningu na trening dokładałem i się właśnie na 170 zatrzymałem, bo póki nie zrobię na 12 powtórzeń to nie dokładam :D, powodzenia w przysiadach panowie :P, najbardziej męczące ćwiczenie siłowe dla mnie :P, a i przy dużych ciężarach uważać z pochylaniem się do przodu :D. najlepsze uczucie wtedy jak po 2 dniach na kibel chcesz usiąść albo z niego wstać :D.

  • @dzolo3256
    @dzolo3256 9 месяцев назад

    Dobry filmik,i zbita z Abusa,ciekawe efekt na drugi dzien

  • @adrianaffeldt2614
    @adrianaffeldt2614 9 месяцев назад

    Abus na końcu wokół filarów jak jaki Gargamel szukający smerofów😂❤

  • @Jakub3276
    @Jakub3276 9 месяцев назад

    Proszę zróbcie odcinek na 3ci dzień po nogach😂ten był super 💪🏻💪🏻💪🏻
    Pozdrawiam

  • @ketsu1735
    @ketsu1735 9 месяцев назад +1

    Nie ma co się śmiać, to nie jest brak siły tylko zaniedbanie widać, że te ruchy nie były trenowane od lat. Abus nie zniechęcaj się powoli do celu, przełoży ci się to na zdrowie.