"Korkarak" Korkuları Yenmenin Yolu?
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2022
- ►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapistiol.com
"Korkma, en kötüsünü düşünme, zayıf olma, rahat ol, kafaya takma" gibi tavsiyeler mantıklı görünse de bir işe yaramaz. O yüzden ben korkmaktan rahatsızlık duymamayı seçmeni öneriyorum. Neden mi? Çünkü korku duygunu yok saydığında kendi doğana karşı geliyorsun. Ben artık açlık hissetmeyeceğim, neden yemek peşinde koşuyorum ki sürekli, diyemezsin. Bu doğal hissi bastıramazsın. O yüzden de açlık hissedince "Bende ne sorun var?" diye kendinle uğraşmazsın.
Bu konu ilgini çektiyse bugünkü konuşmamı sonuna kadar beni dinlemeni öneririm çünkü anlatacaklarım bir bütün halinde anlamlı olacaktır.
#KAYGI #ANKSİYETE
-----------------------------------------------
İLGİLİ VİDEOLAR:
Anksiyete Bozuklukları Dizisi
• Kaygı Bozuklukları Vid...
Kaygıdan Kurtulmakla Uğraşmadan Mutlu ve Başarılı Olmanın Yolu Nedir?
• Kaygıdan Kurtulmakla U...
----------------------------------------------
DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:
"Uyananlar Kulübü" Üyeliği
www.cemgumus.com/uyananlar-ku...
Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi
www.cemgumus.com/iletisim-bil...
----------------------------------------------
Klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum:
✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen,
✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı,
✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli,
✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen,
✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan,
✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum’ demek isteyen,
✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan…
Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin.
Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır.
Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım.
Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum.
Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014-2022 arasında Türkiye EMDR Derneği’nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanlığı görevini yürüttüm.
Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım.
Daha detaylı bilgi için: www.cemgumus.com/hakkimda/
Uzm. Psk. Cem Gümüş
-----------------------------------------------
ÖNEMLİ NOT:
RUclips kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum.
Muhtemelen yüz yüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var.
Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor.
Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz.
Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz.
Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstermeye niyetliysen kanalımdaki içeriklerden yararlanabilirsin.
Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanı tavsiye ederim.
Soru sormadan önce mutlaka aşağıdaki sayfayı okuyun.
cem hocam iyi ki bu alana yönelmişsiniz iyi ki youtube içerik üretimine cesaret etmişsiniz videolarınızın izleyenlere ne kadar yardımcı olduğunu bir bilseniz 🙏🏻
Çok teşekkürler. Korku kaygı o kadar derin konular ki her geçen gün onlar hakkında bilgi sahibi oldukça üstesinden gelmek de o kadar kolaylaşıyor. Bu konular için videolarınız duygu tespiti yapmada karşıdaki insana farkındalık yaratmada bir numara resmen. 1 buçuk ay içerisinde sosyal kaygi tespiti ve çözümü ile ilgili altın değerinde bilgilerle ve çalışmalarla geçirdim ve şunu söyleyebilirim ki resmen körmüşüm de uyanmışım yeni görmeye başlamışım gibi bir değişim yaşadım. Tıkandığım konular için bir terapi randevusu bile aldım. Ki bunlar benim asla yapamayacağım şeylerdi. Gerçekten mesleğiniz kişisel yorumlarınız ve alanınız çok değerli ve yararlı.🙏
Şu, korku ve kaygılar hakkında en güzel. Açılımı sen yaptın ve kardeşim sana abone olmak. Şart oldu artık. Bu konuyla ilgili videoların. Devamını istiyorum, teşekkürler.👌
Henüz sadece 2 videonuzu izledim.Terapiye gitsem bu derece güzel olurmuydu bilemiyorum.Hitap şeklinizde o kadar güzel ki SEN demeniz sanki birebir görüşüyormuş gibi hissettiriyor.İnşallah tüm videolarınızı izleyeceğim.Çok teşekkür ederim.SAYGILAR🙏
Hem bu faydalı video için hem de açık sözlülükle samimi bir şekilde kendinizden örnek verdiğiniz için teşekkür ederim
O kadar doğru bir karar vermişsiniz ki hocam. Ne kadar teşekkür etsem azdır🌹
iyi ki varsin cem gümüş 🥺
Çok güzel anlatmışsınız hocam 🙏👏
Cem Hocam merhaba. Ankara'dan selamlar. Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler.
Cem Bey merhaba. Kanalınızı yeni keşfettim. Kendimi keşfetme ve davranışlarımı anlamlandırma yolunda videolarınızın yardımcı olacağına inanıyorum. Emeğinize sağlık 😊
İyi ki varsınız Cem Bey..Psikoloji için ne büyük bir hediyesiniz
Hocam iyi ki varsınız, 1 ay önce sizi dinleyerek şifa bulmuş bir abimizin tavsiyesi ile abone oldum sayfanıza, inanın videolarınızı dinledikçe sindire sindire güçlendiğimi hissediyorum, sağolun varolun şifa olun hep inşAllah ☺️🤚🏻
çok faydalı bir video olmuş hocam,ben şu an anda kaygı bozukluğu ile ilgili tedavi görüyorum kaygilandigim andaki duygularımla hep savasirdm çok yorulurdum ama o doktorumun tavsiyeleri ile duygularımı kabul etmeyi sonra kaygıya tahammül etmeyi öğreniyorum yavaş yavaş kaygılara tahammül etmeyi örnek vererek video cekermisiniz
Kendini kaygıya maruz bırakmak en iyi çözüm gerçekten de
Cem hocam kolay gelsin kendi psikolojisşne ve kendine yabancılaşmış insanlara cok ince detaylar vererek cok yardımcı oluyorsunuz.sizi severek dinliyorum.kendımin bilip emin olmadığı durumları detay vererek emin olmamı sağlıyorsunuz.sizin videolarımızın farklı tarafı insan doğasının bilmediği durumlara karşılık farkındalık kazandırmak
Teşekkürler hocam
Süpersin hocam iyi geliyosun hemde çok mesleğinin hakkını verenlerdensinok tsk ederiz
Tebrikler çok başarılı buluyorum sizi 30 senelik panik bozukluk sahibi bir kişi olarak.