MON RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE ! (sans filtre)
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- Опубликовано: 25 авг 2024
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Cette vidéo a 2 mois mais elle retrace un peu une semaine ou tout n'est pas toujours parfait quand on se lance dans un rééquilibrage et c'est pas grave, c'est aussi ca la réalité des choses parfois, des hauts des bas des moments ou on arrive à se donner à 3000% et parfois non et c'est ok, cette vidéo elle est aussi là pour vous faire relativiser et vous montrer que même avec des écarts parfois on peut arriver à ses objectifs. Sans frustration, sans développer des troubles, sans faire l'effet yoyo, juste un rééquilibrage pour ma santé et me sentir mieux dans mon corps.
Les 2 bocaux en verre: amzn.to/3PvJSXs
Les 2 tasses hautes avec couvercles: amzn.to/43YCXu8
Mon podcast +33tycia linktr.ee/33tycia (épisode: "Le rapport que j'entretiens avec mon corps")
Disclaimer Je ne suis pas médecin, ce que je partage ce sont selon mes connaissances et expériences, je ne remplace en aucun cas l'avis d'un spécialiste évidemment. Si vous êtes sujet aux TCA et que la vidéo vous met à n'importe quel moment mal à l'aise je vous conseil de la quitter. Prenez soin de vous !
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OUI quand on voit toutes ces belles recettes sur TikTok, vous passez votre journée à faire que cuisiner ou quoi? Tycia ça fait du bien de voir la "vraie" vie d'une personne dans son assiette, parfois on a pas le temps et c'est ok. Je ne fais pas de rééquilibrage alimentaire mais c'est la première fois que je vis seule et franchement il n'y a rien de mieux que de préparer ses repas à l'avance. Déjà tu épargnes de l'argent et le fait d'avoir toujours quelque chose dans le frigo/le sac, ça permet de ne pas être trop tenté!
J'avais perdu 15 à 20 kg en 1 ans et demi de rééquilibrage alimentaire avec sport. L'été passé avec la mort de ma grand-mère et la reprise de la fac 1 mois et demi après, j'ai tellement stressée parce que c'est ma dernière année d'études vétérinaire, sans compter le chagrin d'avoir perdu ma deuxième maman. J'ai manger beaucoup de mal bouffe et surtout beaucoup de sucre et j'ai repris 10kg. Aujourd'hui j'essaie de travailler sur mon mental pour atteindre mes objectifs et garder les résultats au long terme.
bon courage avec toutes ces dures épreuves
Coucou Tycia! Normalement pour moi une vidéo qui parle poid c’est vraiment très tabou car je me sens beaucoup trop mal dans mon corp pour réussir à envisager une 3 eme fois de faire quoi que ce soit mais voir une vidéo de toi avec tant de franchise à pas faire semblant d’être une fit girl qui est parfaite et irréprochable ça fait du bien, je crois que tu m’a redonné le courage de re essayer de faire un rééquilibrage à mon tour, merci beaucoup ❤ je me vois beaucoup en toi et ce depuis les 2 ans ou je te suis
Je me retrouve vraiment dans tes mots . Merci d’en parler ça fait du bien ❤️
❤❤
J'ai eu le déclic il y a 2 ans et en construisant des habitudes de vie donc pas dans les extrêmes j'ai su tenir jusqu'à aujourd'hui ! Et maintenant j'adore bouger et bien manger ! Visez le long terme surtout, c'est comme ça que j'ai perdu 25kg
Merci pour ce genre de contenu tellement naturel et déculpabilisant ! Oui c'est important de prendre soin de soi et de son corps, mais tout en bienveillance
J’espère que tu continueras ce genre de vlog, c’est vraiment motivant. J’adore voir les recettes ça donne des idées ! Tu as l’air vraiment heureuse et en accord avec toi même ça se ressent 🥰
Hello ! Merci pour ton partage.
Petit tips : je t'encourage à vérifier grâce à une appli type yazio si tes apports sont suffisants en termes de calories, protéines etc... sans pour autant traquer tous les jours mais 2 jours par semaine au début et ensuite faire une vérification par ci par là! Bon rééquilibrage 😊
c'est vraiment une safe place cette video. Elle est super jolie en plus !!! On pourra dire ce qu'on voudra ca se vit qu'elle fait beaucoup d'effort et elle peut être fière d'elle.
Hello Tycia! Trop cool ta vidéo, ça donne pleins d'idées de recettes !
Je voulais juste dire que le plus important lorsque l'on fait un rééquilibrage alimentaire ou que l'on se met/remet au sport, c'est de le faire pour soi. Que ce soit dans le but de se sentir mieux mentalement, physiquement ou d’atteindre une certaine silhouette, il faut d'abord réfléchir à pourquoi et pourqui on le fait. Est-ce-que c'est pour être plus à l'aise à la plage parce que l'on a peur du jugement des autres? Est-ce-que c'est pour plaire aux autres ? Est-ce que c'est par peur de recevoir des critiques sur ce que l'on fait ou pas?
Bref, j'aime me dire que nous sommes la personne avec qui l'on passe le plus de temps dans notre vie, alors chaque chose que nous faisons doit être faite pour notre bien-être (sans entraver la vie d'autrui évidemment) et pas en conséquences de l'avis des autres. Il faut d'abord faire un travail sur soi-même et apprendre à s'écouter pour se sentir bien mentalement et physiquement.
Bien sûr que oui ça nous plaît personnellement moi ça me plaît la vie c’est pas toujours esthétique et c’est bien de montrer la réalité❤
Ce gros Roméo il est trop choux, il est énorme 😍😻
Trop trop cool comme vidéo ! Tu restes authentique, tu nous vends pas de solution miracle ça fait plaisir à voir c’est hyper déculpabilisant 🫶🏼 j’ai commencé aussi HelloFresh il y a deux semaines et ça fait trop du bien de cuisiner, savoir ce que tu met dans ton assiette en variant les recettes.
J’espère que tu tiens le coup avec le sport, courage et j’espère surtout que tu te sens mieux dans ton corps 🫶🏼
mais vous êtes belle! body positivity
C’est trop drôle de voir à quoi tu ressembles. J’ai découvert tes podcast avant de voir que tu avais une chaîne RUclips il y a graaave longtemps. Je t’imaginais pas comme ça, mais t’as du flow, je valide 👌
Coucou ! J’ai trop aimé ta vidéo et ton honnêteté mercii !!
En plus j’ai eu une idée de vidéo qui serait super cool (il me semble que tu en as jamais vraiment parlé) une vidéo où tu fais le tour de tes tatouages 😊
Je suis fan des vidéos comme ça en plus je le fais en même temps que toi donc ça donne des idées merci tycia ❤😊 on continue
Oh trop contente j'écoute ton podcast mais je n'avais jamais regardé de vidéo !
tu m'as fait acheter les bocaux et les tasses depuis le temps que ça me faisait de l'oeil :p
Juste un conseil attention au jeune intermittent ca peut vraiment beaucoup deregler tes hormones .. si tu prends la pilule ca ira mais si tu ne prends aucunes contraceptions hormonales ca peut vraiment te deregler .. et pareil pour le sport a jeun .. attention au dereglement du cortisol
Sinon top la video 👌
go girl go !!! tu es magnifique
J’ai l’impression de m’entendre, tu es super , je recommence pour la xxxfois , exercices à la maison , et essayer de faire plus attention.. je t’embrasse courage ma grande , ❤❤❤❤tu peux être fière de toi? Me conseilles-tu de prendre un coach sur RUclips ou en salle ??? Merci
J’ai trouvé trop intéressant cette épisode 💕💕🥰🥰et j’ai adoré
Enfinn la vidéo 🎉🎉❤
j'aime tellement ton contenu
Courage tycia, ce n est pas facile ❤
Coucou Tycia, déjà bon courage pour ce rééquilibrage et ça fait plaisir ce genre de video pour donner des idées de recettes mais aussi voir que c'est pas toujours simple, voir la réalité des choses un peu
Je voulais savoir qu'elle était la référence sur "sirops" de vanille en goutte sans sucre ? Je serais intéressée moi qui ne bois pas de café au lait sans
Hâte de voir les prochaines vidéos, bisous
Merci pour cette vidéo 💖
Salut, est ce que tu peux nous donner la marque de ton sucrant à la vanille stp ? Et sinon, vidéo très sympa, très good mood c’est ce qu’on aime 👌
Bravo bravo
perso je prefere les video ''what i eat'' sans filtre comme tu fait.. du coup je vais m'abonner je suis tomber par hasard sur sa video :) .. il m'arrive de cuisiner et que ca ressemble comme sur les video youtube...mais comme tu dit ca ressemble clairement pas a ca a tout les repas.. mais comme je suis quelquun qui mange beaucoup avec les yeux, jai au moin 1 repas dans la journee qui est tout beau et tout fancy lolll mais ca cest mon toc..mais ca marrive quand meme qu'une journee ou ca mtente pas pentoute ca vas etre du vite fait
les pouding de chia ca jadore ca
Salut tycia
Trop content de ton retour
T'as vidéo est intéressante
Tu as trop manqué
Tu toujours aussi jolie
C'est bien tu fais attention à toi
C'est dommage tu es intolérant
À beaucoup de choses
Tu t'es fait une nouvelle couleur de cheveux ça te va bien
Ça fait du bien le sport
Moi j'en fesai avant
Tu as pas besoin d'être complexes
Tu es trop belle comme tu es
J'adore tes vidéos elle sont diversifier
T'es une femme magnifique
Bonne journée bisous ❤️ bijoux rare
Je fais toujours des oeufs à côté de la soupe, comme ca je suis callée ;D
Merci🌸
Bravo !!!
Aucun rapport mais d’où viens ton dressing derrière toi au début de la vidéo ? ☺️
Hey ! Quelle est la sauce que tu mets dans ton bowl à la fin ? ✨
D’ou viens ton t-shirt ? 😍
C'est quoi le fromage que tu utilises stp?
T y es belle bravo
❤️❤️❤️
quelle sauce utilises tu a 25:03 ??
Je ne suis pas d'accord avec toi mais si pour toi passer par un rééquilibrage alimentaire c'est la meilleure des manière pour t'accepter c'est ok. Je ne suis pas d'accord, parce que je pense que des milliers de femmes pourront témoigner, que ce n'est pas en ayant un objectif physique que mentalement, tu iras mieux.
Manger plus sainement et perdre du poids aide à se sentir mieux mentalement. Et d'autres milliers de femmes pourront en témoigner. Depuis que je mange sainement et interdit certains produits de mon alimentation, fais du sport, je ne pense plus à me pendre tous les soirs.
on se sent mieux dans sa tête et dans son corps en mangeant correctement
elle a dit qu’elle voulait surtout reprendre un mode de vie sain (horaires, arrêter de commander…) c’est pas seulement un objectif physique
Je pense que si ont arrive à trouver son poing de rééquilibrage ont ce sent beaucoup mieux dans sa peau et son esprit, ont est plus sereins, moi je le cherche encore et voir une vidéo comme ça c’est encourageant pour nous les femmes qui n’arrivons pas à perdre du poid et à rentrer dans les cordes de la société
Elle a dit pour elle, c’est personnel, arrête moi ça
Au top cette vidéo, très bien filmé et super intéressante ! Par contre les pubs c’est trop
Boire c'est la vie dans 50ans il n'y aura plus d'eau !
Rien à voir avec la vidéo mais à quand le changement de la photo de profil YT gurl ?! Need an update 🩷
mdr punaise j'avoue !