5เคล็ดลับ "กำจัดความเครียด" I จตุพล ชมภูนิช I Supershane Thailand
HTML-код
- Опубликовано: 18 окт 2024
- 5เคล็ดลับ "กำจัดความเครียด"
1. ร้องไห้
2. ปรับทุกข์
3. หยุดความคิด
4. คิดถึงช่วงเวลาดีๆ
5. หากิจกรรมทำ
=================================
ฝากติดตาม
กด Like
กด Share
กด Subscribe
เพื่อเป็นกำลงใจในการทำคลิปต่อๆไปด้วยนะครับ
ขอบคุณทุกคนที่รับชม....
======================================
#นักพูดสร้างแรงบันดาลใจ #นักพูด #ทอล์คโชว์
ติดต่องานโดยตรง...
สถาบันฝึกอบรม บริษัท เทรน แอนด์ ทอล์ค จำกัด
วิทยากรโดย : จตุพล ชมภูนิช
Tel. 084-2246541
086-5655641
line official account : @shane.jatupone
หรือกดที่ลิงก์นี้ได้เลยครับ : line.me/ti/p/%4...
![COLOMBIA vs. CHILE [4-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10](http://i.ytimg.com/vi/TDjN4W3yy1k/mqdefault.jpg)
มีครั้งหนี่งปรับทุกกับเพื่อนแต่เพื่อนก็เอาไปเราให้คนอื่นฟังต่อ
หนูเลยผิดวังตอนนี้มีอะไรในใจก็ไม่กล้าที่ระบายให้ใครฟังเกับไว้คนเดียวยังดี
กว่าแต่ตอนนี้หนูมีกำลังใจด้วยตัวหนูเองบ้างฟังข้อคิดจาก อ.จราณ์บ้างหนูเลยเข้มแข็งขื้นมาได้บ้างครั้งก็ฟังธรรมะบ้างค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะครับ ขอบคุณมากเลยครับ :)
ถุกต้องบางครั้งเราคิดว่าคนที่เราปรับทุกขด้วยไว้ใจได้แต่กลับกันดอาเรื่องเราไปเมาท้ต่อเคยโดนเหมือนกันทุกวันนีมีความทุกขจะปล่อยผ่านเอาธรรมะช่วยทำงานอดิเรกคิดอยุ่ตลอดเดี้ยวมันก้อผ่านไปส้ส้ค่ะพวกเร่า
ฟัง อ.แล้วมีสติ มีกำลังใจขึ้นเยอะเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ🙏🙏🙏🙏
ขอบคุณจากก้นบึ้งของหัวใจครับอาจารย์ เหมือนมีไม้ยาวยื่นมาให้ยามจะจมน้ำตายเลยครับ
ถ้าเจอพี่ ตัวจริง ผมอยากกอดมาก พี่คือ เปลี่ยชีวิตผมเลย ขอบคุณพี่มากคับ
ชอบอาจารย์แบบรูปหน้าเดิม มีคลิปที่หน้าเปลี่ยน เสียงก็เปลี่ยน
บทสรุปของอาจารย์ ในหลายๆเรื่อง สุดยอดมากค่ะ เป็นวิธีคิดแก้ปัญหาที่ทำได้จริง แฝงธรรมะ เป็นเหตุเป็นผล เพราะเราเองก็เดินผ่านจุดนั้นมาแล้ว อนุโมทนาบุญกับอาจารย์นะคะ
ขอบคุณมากเลยครับ :)
ขอบคุณครับอาจารย์ครับ
ปรับทุกข์กับหลายคนมาก แต่สุดท้ายเราก็กลับมาคิดเหมือนเดิม คิดซ้ำซากวนอยู่แบบเนี้ย
เหมือนกัน..สุดท้ายมันต้องจบที่เราหล่ะ
ปรึกษาไปก็มาคิดอีก...ต้องหางานอดิเรกที่ชอบทำจะเพลิน...เหนี่อยจนหลับ..หมดไปได้ไม่คิดไปอีก1วัน555...จริงนะ..
หยุดคิด หยุดคิด หยุดคิด
หยุดทุกข์ หยุดทุกข์ หยุดทุกข์ อนุโมทนาสาธุค่ะ
มีความเครียดสะสมยาวนานไปต่อไม่ได้ ได้ฟังคริบของอาจารย์ พลังกาย พลังใจเริ่มดีขึ้นๆๆ ขอบคุนะค่ะ🙏🙏🙏
ทุกอย่างที่อาจารย์แบ่งปันมาให้ มันเป็นสัจจะธรรมความจริงในชีวิต ให้แสงสว่างทาง ปัญญา ทางความคิด ได้ดีจริง ๆ ค่ะ ขอบคุณอาจารย์มากค่ะที่แบ่งปันสิ่งดีๆ มาให้
มันร้องไห้ไม่ออกค่ะอาจารย์มันจุกที่อกค่ะ ลำบากใจจังเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์ ดิฉันกำลังท้อแท้กับปัญหาต่างๆที่รุมเร้ามามากต่อมาก ได้รับฟังทุกคำที่อาจารย์สอนบอกกล่าว ในขณะที่สภาพจิตใจที่ยำ่แย่ที่สุด ได้จุดประกาย ความคิดใหม่ขึ้นมาสู้อีกครั้ง ขอบคุณมากๆค่ะอาจารย์
เป็นกำลังใจให้นะครับ ขอบคุณเช่นกันครับ :D
ชื่นชอบและติมตามอ.มาตั้งแต่ วัยละอ่อน อ.ไม่แก่เลย คำคมยื่งคมกว่าเดิมค่าา
รู้สึกดีใจครับ ขอบคุณมากครับ :)
ศิลปินแห่งชาติ,น้าเป็นสมบัติชาติ
ล้มลุกคลุกคลานเหนื่อยเหลือเกินอาจารย์ ขอปรับทุกข์กับอาจารย์ดีสุดเวลานี้
ขอบคุณครับอาจารย์แนะแนวทางปรับทุกข์และเครียด ครับ ขอบคุณ ....
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์วันนี้หกล้มแล้วก็หลับ พรุ่งนี้ลุกกลับก้าวสู้ต่อไปคะ
เยี่ยมครับ ขอบคุณเช่นกันนะครับ :)
ชอบอาจารย์ พูดเข้าประเด็นเลย ไม่อารัมภบท มาก ขอบคุณค่ะ
ฉันรักอาจารย์มากที่สุด🎉
เก่งมาก ๆ เยี่ยม ๆ สมเป็นนักพูด
ที่สร้างแรงบันดาลใจ ให้ใคร ๆ
รู้คุณค่าของชีวิต เป็นนักพูดเจ้าเสน่ห์
ค่ะชอบฟังอ.พูดมากค่ะ.. เข้าใจง่ายและเป็นหลักที่ดีในการดำเนินชีวิตได้จริงๆ.. ทำให้รู้จักคิดและมีสติ.. ติดตาม.ทุกหัวข้อเรื่อง.. ขอบคุณที่นำเสนอสิ่งดีๆนะค่ะ.
ชอบฟังเพลงคะอจ.(ทางออกแระ)แต่ก้อมีบ้างนะ_นำ้ตา_เปิดเพลงดัง-ดัง_แร้ววกรี๊ดดั่งๆๆๆๆ/จบ...สาธุๆๆคะอจ.
ร้องไห้ช่วยได้ประมาณนึง จริงค่ะ เครียดๆอยู่ลองปล่อยให้น้ำตามันไหลออกมาดู อาจจะช่วยได้ไม่ทั้งหมด แต่จะรู้สึกดีขึ้น ขอบคุณ อาจารย์เชน ค่ะที่ให้ข้อคิดดีๆ
❤❤ขอบพระคุณมากๆครับผมอาจารย์
ไช่ๆๆคะ..สาธุๆๆค่ะ❤❤
การออกกำลังกาย ปลูกต้นไม้ ช่วยได้จริงๆค่ะ
เคยไปดูอาจารย์ เหมาะสมกับการเป็นนักพูดอันดับ 1 จริงๆค่ะ 30 นาทีที่อาจารย์พูดมีค่ามาก ไม่เสียเวลาแม้แต่วินาทีเดียว ดีและคุ้มมากๆค่ะ
ขอบคุณช่องนี้ที่ทำให้เรามีกำลังใจในการใช้ชีวิตมากขึ้น เราเป็นคนนึงพ่อกับแม่เสียตั้งแต่เด็กๆ ต้องสู้ชีวิตอยู่คนเดียวตลอด ไม่มีใครอยู่เคียงข้างเราเลย บางทีก็ ท้อ โดดเดี่ยว เหงา เดียวดาย กับชีวิต แต่ก็ขอบคุณตัวเองมากๆที่ผ่านมาได้ 😍
น้ำไหลออกมาแล้วเหนื้อยปวดหัว
สมกับเป็นอาจารย์จริงขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากเลยครับ :)
วันนี้ร้องไห้จนตาบวม
ชอบมาเปิดคลิปอาจารย์ดูเวลารู้สึกมีเรื่องไม่สบายใจ ฟังทีไรใจก็พองครับอาจารย์ ขอบคุณอาจารย์นะครับ.
แต่เราคงมีดีพอ จึงภพแต่คนถือมีดอยุ่ข้างหลัง
ปมรักอาจารย์ครับ🙏❤️🤟👍🥰🇹🇭🔔👍
ผมฟังตั้งแต่อาจารย์โต้วาทีและเคยเจออจ.ตัวเป็นๆมาแล้วชอบอาจาร์ยมากๆครับ
ขอบคุณมากนะคะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
คนอื่นทำร้ายเราไม่ได้ ถ้าใจเราไม่เปิดรับสิ่งนั้น
คนเข้มแข็งแม้น้ำตานองหน้าแต่ยังคงก้าวขาต่อไป...ขอบคุณมากค่ะ อาจารย์🌷
ยินดีครับ ขอบคุณเช่นกันนะครับ :)
เครียดอยู่ค่ะตอนนี้.หลายเรื่อง.แต่พอได้ฟังอาจารทำใจได้เยอะค่ะ
ขอบคุณอ.เชนค่ะ ยอดเยี่ยมจริงๆ💕💕💕💕
จริงค่ะคิดแล้วคิดอีกบ้าบอ
ขอบคุณคติสอนใจดีๆคับอาจาณ์
คิดถึง สิ่งดีๆ.
ตัดวงจร.ความคิด
ในเรื่อง แย่ๆ
ขอยคุณมากค่ะ อ.จตุพลฯ
ฟัง อ.แล้วชื่นใจทุกครั้ง.ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณมากๆสำหรับคำพูดที่ไห้กำลังใจกับสังคม...
ดว้ยความเคารพเสมอมาค่ะ...
แม่นแล้วค่ะ🎉
ขอบคุณมากนะค่ะ
มันหยุดไม่ได้เลยครับ ฟังทุกที่ก็นำ้ตาไหลทุกที
ขอบคุณค่ะที่ให้แง่คิดดีๆ
สาธุค่ะ
สวัสดีค่ะขอบคุณค่ะ
อาจารย์อธิบายได้สั้นและได้ใจความค่ะ ชอบมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะที่ให้สติ
ใช่ ค่ะอาจารย์ ร้องไห้ บ่อยมาก ตาบวมไม่ดี ไม่สวย หนักก็วาง. ,, ,,
ขอบคุณครับ :)
🌟 ดีมากๆครับ
สวัสดีค่ะ 🙏🏼 อาจารย์ ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆ นะค่ะ ดูแลสุขภาพด้วยนะค่ะ เป็นกำลังใจ 💓ให้นะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีครับ ดูแลสุขภาพเช่นกันนะครับ ขอบคุณมากครับ :)
เปนข้อคิดที่ดีมากๆๆคะ
❤ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะอาจารย์
ขอบคุณนะค่ะ
ถูกต้องครับอาจารย์
ผมไม่เคยฟัง อาจารย์เลย อาจารย์ให้ความคิดได้ดีมากครับ ขอบคุณอาจารย์ มากครับ จากใจจริง ครับ
ขอบคุณมากคับ
ได้คติดีๆมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
สุดยอดครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากเลยนะคะ
อาจารย์เป็นนักพูดที่ดี จริงๆด้วยค่ะ
ขอบคุณมากเลยครับ :)
จริงทุกอย่างที่อาจารย์เอ่ยครับ เพราะทุกข้อ ที่อาจารย์เอ่ยมานั้น ชีวิตผมสัมผัสมาทั้งหมดแล้ว ผมชอบฟังแทบทุกครั้งที่ฟังแล้ว ผมจะได้ข้อคิดและไอเดียใหม่ๆ ขอบคุณครับ
ยินดีครับ ขอบคุณเช่นกันนะครับ :)
อาจานคะ หนูร้องไม่ออก แต่ในใจมันเครียดมาก ทุกอย่างมันจุกในอก
อาจารย์ ที่เคารพรัก ชีวิตของมนุษย์ คือ ได้สัมพัสกับสิ่งแวดล้อม ที่มีชีวิตเหมื่อนกันและสิ่งไม่มีชีวิต ทุก ระยะ ของทางชีวิต คือ เราต้องยอมรับข้อทดสอบ ข้อต่างๆนาๆ แล้ว เรียนรู้ หรือ อ่านบทๆนั้น ค้นพบหรือมาให้พบเอง คือ จรรย์ธรรม ของ มนุษย์ มนุษย์ โชคดีกว่า สัตย์มีชีวิต จึงยากให้ คนที่ ท้อ หรือ สุข หรือลำบาก และสบาย จงเข้าจัย ว่าเราเกิดมาโฃคดีที่เป็นมนุษย์คน ยากบอกว่า ทุกคลิป ทุกกำลังใจและได้ฟัง จากอาจารย์ มันมีคุณค่าทางด้านจิตใจมากๆ ถ้าคนที่ผ่านมาแต่ระบทความของชีวิต คือ ลมหาย มีข้ออ่านและบทสอบตัวเอง ได้ดี มีสองยาง อยู่ให้ได้ หรือจะตายจาก เกิดมาแล้ว เราจงเข้าจัยที่เป็นอยู่ให้ได้ ชอบมากๆเลยค่ะทุกๆคลิป ทุกๆสิ่งดีๆที่ให้มาจากใจข้อคิดจาก อาจารย์ จตุพล ชมภูนิช รักเคารพ ยางสุงค่ะ
รู้สึกดีใจมากเลยครับ มีกำลังใจในการทำคริปต่อๆไปเลยครับ ขอบคุณสำหรับการติดตามด้วยนะครับ :)
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณค่ะ ฟังทีไรโล่งใจมากๆ💛💛💛
คลิปดีมากครับ ขอบคุณมากครับ
🙏ขอบพระคุณสิ่งดีๆสำหรับได้ฟัง
ตอนนี้ทุดข์นะสามีนอกใจค่ะ
สวัสดีค่ะอาจารย์พูดดีมากขอขอบข้อคิดดีดีค่ะ ฟังจบให้ได้มพลังบวกๆๆๆสู้ต่อ สู้อย่างมีพลังกายและพลังใจด้วยค่ะ
ขอบคุณครับ คำพูดดีดีของอาจารช้วยคนทุกใด้เยอะครับ
ยินดีครับ ขอบคุณเช่นกันนะครับ :)
ค่ะ.รับมาทุกข้อ ชีวิติมีรสช่ติจริงๆ
ขอบพระคุณกำลังใจคำสอนดีดีค่ะ 🙏🏼🙏🏼🙏🏻🙏🏻🙏🏼สาธุค่ะ🙏🏻🙏🏻🙏🏼🙏🏻🙏🏻
เราเคยช่วยเหลือเขาในยามทุกข์ สุดท้าย กลายเป็นเราที่เป็นทุกข์
ขอบคุณนะคะอาจารย์ ฟังอาจารย์แล้วมีกำลังใจขึ้นเยอะเลยค่ะ
กราบขอบพระคุณมากค่ะอาจารย์
ด้วยความยินดีครับ ขอบคุณเช่นกันครับ :)
ฟังแล้วรู้สึกดีมากๆ มีกำลังใจขึ้นมาเลย ขอบคุนค่ะ
ยินดีครับ ขอบคุณเช่นกันนะครับ :)
จริงที่สุดค่ะ
ติดถึง
ขอบคุณครับพื่...ผมเป็นเหมือนเรือที่ไม่เคยมีหางเสือเลยครับ ฟังพี่แล้วผมได้ทั้งเขผ็มทิศ และมีหางเสือเลยครับ ขอบคุณครับ
อ.เชนเก่งมากเลยครับ......ผมปรึกษาใครไม่ได้เลยคับ
ผมชอบฟังอ.เชนพูดมากเลยคับ
❤จริๆ
อาจารย์จตุพลคะ…เราจะพูดยังไงกับคนที่คิดแต่แง่ลบคะ คือ คนที่คุยด้วยและคิดแง่ลบตลอด ถ้าเค้าคิดแง่บวก เค้าอาจจะสบายใจขึ้น คุยด้วยที่ไร คิดในทางลบทุกที่
ขอบคุณมากค่ะ. เจอปัญหาวันนี้ มาฟังอาจารย์ ได้ สติ ทันทีค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะครับ ขอบคุณเช่นกันนะครับ :)
ผมน้ำตาไหลครับ พยายามกลั้นแล้วแต่มันไหลครับ แต่มันรู้สึกดีขึ้น
เป็นกำลังใจให้นะครับ ขอบคุณครับ :)
ขอบพระคุณครับอาจารย์
ขอขอบตุณมากตะ ที่ให้แง่คิดและมมมองที่ดีต่ะ
ยินดีครับ ขอบคุณเช่นกันนะครับ :)
ฟังหลายรอบมาก แต่ทำไม่ได้สักที เกลียดตัวเองเหลือเกิน ทำอย่างไรดี
ขอบคุณคลิปดีๆค่ะอาจารย์ ก่อนหลับตัดทุกอย่างวางมันลงก่อน เช้ามาค่อยเริ่มต้นวันใหม่ แต่ละวันตัองสดชื่นค่ะ กินน้ำ จิบกาแฟดำ ออกกำลังกาย แม้วันนี้ยังไม่ใช่วันดีของเรายังไม่ประสบผลสำเร็จตามที่ตั้งใจ แต่เชื่อว่าถ้าเราไม่หยุดไปตามเป้าหมายของเราสักวันต้องถึง สักวันต้องเป็นวันของเราในสักวัน แม้ทุกข์ก็ต้องคิดบวกให้ได้ค่ะ รักตัวเองและเพื่อนมนุษย์ค่ะ
เยี่ยมมากเลยครับ ขอบคุณสำหรับการติดตามด้วยครับ :)
ชอบฟ้งอ.จ พูดมากค่ะ
ฟังมาตั้งแต่สมัยรายการโต้วาที นานหลายปีมาก
เคยมีโอกาสไปดู อ. ที่. ช.ม
สนุกมาก อ.มีวาทะ คำคม
ที่กินจัย
ทำให้เราจำได้
ส่ามารถนำไปใช้ในชีวิตเราได้
ขอบคุณสำหรับข้อคืดดีๆนะคะ
❤️
สุดยอดเลย ขอบคุณอาจารย์มากๆ เป็นกำลังใจได้ดีมากๆเลย
น้อมกราบสาธุค่ะ🙏
ขอบคุณค่ะอาจารย์..ได้คติมากมายเลยค่ะทุกคลิป..ชอบค่ะ
รู้สึกดีใจครับ ขอบคุณสำหรับการติดตามครับ :D
เยี่ยมที่ให้สติกลับมาขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ ข้อคิดดีๆสุดยอดเลยค่ะ
ด้วยความยินดีครับ ขอบคุณเช่นกันครับ :)