Buonasera dottore ho letto il suo articolo che ha fatto sul suo sito e ho visto il video, devo dire che mi rispecchia perfettamente e mi ha aiutato tantissimo , la ringrazio infinitamente..Le persone come lei che fanno del bene non per lucro meriterebbero ben altro . Ancora grazie
Finalmente si chiarisce che se non dobbiamo identificarci totalmente con i nostri pensieri, essi purtuttavia ci appartengono tutti, quelli che ci piacciono e condividiamo, come pure quelli meno "onorevoli". A volte anche nella MINDFULNESS l'affermazione "io non sono i miei pensieri" viene interpretata come se le idee che ci attraversano fossero ispirate da qualche entità soprannaturale e non avessero invece un profondo significato per la nostra storia psichica. Grazie dottore per la chiarezza.
Appena alzato agitato alimento le paure le mie insicurezze alimentando fino a malesseri insopportabili poi ripeto sempre le stesse cose pwr scaricare mi sento in pericolo. ...essendo solo con mia madre che ho amato forse per una vita piena di paure da piccolo adesso 51 anni assente va vado avanti indietro tutto il giorno se mi fermo collasso e veramente assurda la cosa
Niente è pericoloso nel mondo della mente perché in realtà il pensiero non esiste essere disidentificati e non dare né giudizio né cercare di fare guerra con i pensieri cercare di stare nel qui e ora portare attenzione a ciò che si sta' facendo lavoro, sport, gustare il cibo o fare l'amore. Noi non siamo i nostri pensieri e grazie per il video. Om namah shivaya
magra consolazione sapere che non siamo i nostri pensieri: il problema è che anche quando ci si rende conto di ciò, comunque la presenza dei pensieri se non da ansia, abbassa l'umore. è un disturbo molto complesso
Esattamente, anch'io sono convinto che è davvero molto complesso, soprattutto per l'angoscia intollerabile associata al pensiero, col tempo si può sì non dare peso al pensiero, riderci sopra, ma la difficoltà più grande a mio avviso è l'interferenza che il pensiero negativo ha sul pensiero positivo, banalmente immaginate di vedere se una porta è chiusa e percepire contemporaneamente che i tuoi occhi la vedono chiusa e anche aperta, se il pensiero viene da solo , va bene, con l'allenamento, gli si può dare meno corda, ma il vero problema è quando i pensieri si sovrappongono violentemente a quelli che 'normali' di percezione quando stai cliccando qualcosa su uno schermo, quando stai cercando di capire se con la macchina sei abbastanza lontano dal pedone,ecc, questo io trovo estremamente disturbante, per chi non lo ha mai sperimentato, immaginate di leggere un libro e qualcuno vi parla nell'orecchio, non capirete nulla né del libro né nella voce di chi vi parla, questo è l'inferno del doc, avere due percezioni contemporaneamente opposte su ciò che vedi, su ciò che fai, su ciò che dici, su ciò che ricordi, questa è la vera tortura, poi se non si sta facendo nulla di importante il pensiero negativo è relativamente facile da non ascoltare, ma solo quando appunto sei fermo.
Qui in india dove abito ora, il pensiero diventa fumo allenando la mente con distacco dal pensiero e vivere la realtà che circonda. Noi occidentali purtoppo facciamo dei nostri pensieri un mondo su cui vivere ma non è così. Forse dovremmo partire dal presupposto se abbiamo soddisfazione della nostra realtà e delle nostre circostanze questo è un primo passo perché se il mondo fuori non ci basta allora lo cerchiamo dentro e ognuno di noi dentro si attacca alla mente. Se tu siedi in meditazione e pensi di liberare la mente non ci riuscirai mai perché la mente ti porterà altrove, il segreto sta nel lasciarli scorrere senza dare importanza. Senza nulla togliere agli psicoterapeuti che sicuramente sanno fare bene loro lavoro namaste '
Perchè il tuo psicologo è stato molto attento a non mettere in discussione la tua inclinazione a farti intortare, altrimenti avrebbe perso subito il paziente col relativo onorario.
@@marcor6778 infatti l'ho mandata a fare in culo quando dopo x attente analisi e un'ora in cui parlavo solo io, le ho detto che non volevo piu' continuare perche' me la cavava da solo, e ha cominciato a mettermi sensi di colpa dicendo che avevo delle "resistenze".
@@JanasZoro Anche questa storia delle resistenze è un classico. Anche io purtroppo mi sono fatto abbindolare per anni con terapeuti, e il consiglio che darei a chiunque vuole andarci adesso sarebbe: va bene, ma non perdere il senso critico perchè non sono tutti buoni e bravi come pensi. Tu avrai anche delle resistenze, ma forse sei più onesto della gente che sfrutta la debolezza degli altri per arricchirsi. Infatti devi vedere le resistenze che hanno loro quando vai a toccare i privilegi che gli permettono di ritenersi superiori agli altri anche quando hanno il letame nel cervello.
Anche io ho paura di far del male solo una volta ho fatto un sogno violento da quel giorno mi ha invaso la mente non faccio altro che pensare di poter perdere il controllo
Come si fa a fermare il pensiero.Io sono quasi tre mesi che pensa sempre alla mia situazione di depressione che mi porta sempre a pensare se riuscirò ad uscirne e stare bene e tutto ciò che comporta come una fissazzione che mi perseguita per tutto il giorno.
Ogni volta che arriva l'ossessione salutala trattala come ( un amica) quando arriva l'ossessione digli buongiorno anche Oggi sei arrivata! E ridici su così riesci a esorcizzarla
@@ellycop2530 Quanto tempo ci hai messo per riuscire a scacciare del tutto la tua ossessione???Scusa se ti chiedo ma è giusto per riuscire a capire se è una cosa che poi diventa in automatico.
Grazie mille dottore sapere che non sono l'unico mi rende più tranquillo
Doc lei è un grande!!
Buonasera dottore ho letto il suo articolo che ha fatto sul suo sito e ho visto il video, devo dire che mi rispecchia perfettamente e mi ha aiutato tantissimo , la ringrazio infinitamente..Le persone come lei che fanno del bene non per lucro meriterebbero ben altro . Ancora grazie
Grazie sei stato uno dei più chiari di RUclips si questo argomento
Sei bravo nel spiegare con cura questo disturbo
Veramente complimenti per il modo con cui sono stati esposti questi concetti chiave....molto utile il video...la seguirò
Salve buon giorno dottore anch'io ho questo disturbo e da tre mesi che sto lottando
Finalmente si chiarisce che se non dobbiamo identificarci totalmente con i nostri pensieri, essi purtuttavia ci appartengono tutti, quelli che ci piacciono e condividiamo, come pure quelli meno "onorevoli". A volte anche nella MINDFULNESS l'affermazione "io non sono i miei pensieri" viene interpretata come se le idee che ci attraversano fossero ispirate da qualche entità soprannaturale e non avessero invece un profondo significato per la nostra storia psichica. Grazie dottore per la chiarezza.
Appena alzato agitato alimento le paure le mie insicurezze alimentando fino a malesseri insopportabili poi ripeto sempre le stesse cose pwr scaricare mi sento in pericolo. ...essendo solo con mia madre che ho amato forse per una vita piena di paure da piccolo adesso 51 anni assente va vado avanti indietro tutto il giorno se mi fermo collasso e veramente assurda la cosa
Niente è pericoloso nel mondo della mente perché in realtà il pensiero non esiste essere disidentificati e non dare né giudizio né cercare di fare guerra con i pensieri cercare di stare nel qui e ora portare attenzione a ciò che si sta' facendo lavoro, sport, gustare il cibo o fare l'amore. Noi non siamo i nostri pensieri e grazie per il video. Om namah shivaya
magra consolazione sapere che non siamo i nostri pensieri: il problema è che anche quando ci si rende conto di ciò, comunque la presenza dei pensieri se non da ansia, abbassa l'umore. è un disturbo molto complesso
Esattamente, anch'io sono convinto che è davvero molto complesso, soprattutto per l'angoscia intollerabile associata al pensiero, col tempo si può sì non dare peso al pensiero, riderci sopra, ma la difficoltà più grande a mio avviso è l'interferenza che il pensiero negativo ha sul pensiero positivo, banalmente immaginate di vedere se una porta è chiusa e percepire contemporaneamente che i tuoi occhi la vedono chiusa e anche aperta, se il pensiero viene da solo , va bene, con l'allenamento, gli si può dare meno corda, ma il vero problema è quando i pensieri si sovrappongono violentemente a quelli che 'normali' di percezione quando stai cliccando qualcosa su uno schermo, quando stai cercando di capire se con la macchina sei abbastanza lontano dal pedone,ecc, questo io trovo estremamente disturbante, per chi non lo ha mai sperimentato, immaginate di leggere un libro e qualcuno vi parla nell'orecchio, non capirete nulla né del libro né nella voce di chi vi parla, questo è l'inferno del doc, avere due percezioni contemporaneamente opposte su ciò che vedi, su ciò che fai, su ciò che dici, su ciò che ricordi, questa è la vera tortura, poi se non si sta facendo nulla di importante il pensiero negativo è relativamente facile da non ascoltare, ma solo quando appunto sei fermo.
Qui in india dove abito ora, il pensiero diventa fumo allenando la mente con distacco dal pensiero e vivere la realtà che circonda. Noi occidentali purtoppo facciamo dei nostri pensieri un mondo su cui vivere ma non è così. Forse dovremmo partire dal presupposto se abbiamo soddisfazione della nostra realtà e delle nostre circostanze questo è un primo passo perché se il mondo fuori non ci basta allora lo cerchiamo dentro e ognuno di noi dentro si attacca alla mente. Se tu siedi in meditazione e pensi di liberare la mente non ci riuscirai mai perché la mente ti porterà altrove, il segreto sta nel lasciarli scorrere senza dare importanza. Senza nulla togliere agli psicoterapeuti che sicuramente sanno fare bene loro lavoro namaste '
Ma perchè pago 60 euro/ ora il mio psicologo e queste cose non me le ha mai dette ? Mille sedute per scavare nella mia vita.
Perchè il tuo psicologo è stato molto attento a non mettere in discussione la tua inclinazione a farti intortare, altrimenti avrebbe perso subito il paziente col relativo onorario.
@@marcor6778 infatti l'ho mandata a fare in culo quando dopo x attente analisi e un'ora in cui parlavo solo io, le ho detto che non volevo piu' continuare perche' me la cavava da solo, e ha cominciato a mettermi sensi di colpa dicendo che avevo delle "resistenze".
@@JanasZoro Anche questa storia delle resistenze è un classico. Anche io purtroppo mi sono fatto abbindolare per anni con terapeuti, e il consiglio che darei a chiunque vuole andarci adesso sarebbe: va bene, ma non perdere il senso critico perchè non sono tutti buoni e bravi come pensi. Tu avrai anche delle resistenze, ma forse sei più onesto della gente che sfrutta la debolezza degli altri per arricchirsi. Infatti devi vedere le resistenze che hanno loro quando vai a toccare i privilegi che gli permettono di ritenersi superiori agli altri anche quando hanno il letame nel cervello.
molto bravo!
Complimenti dottore. Video davvero molto chiaro.
Bellissimo video ❤
Spiegato molto bene…. Nel dubbio da relazione, hai avuto esperienze?
Dottore ma come fare con un estenuante overthinking?
Questa di Stephen King non la sapevo, wow che genio.
ne so qualcosa ahimè... purtroppo... 😭😭
Si ma i brutti pensieri a volte sono preoccupazioni relativamente alla vita non pensieri di peccato
Anche io ho paura di far del male solo una volta ho fatto un sogno violento da quel giorno mi ha invaso la mente non faccio altro che pensare di poter perdere il controllo
Mi è successa la stessa cosa.. 😖
Immagino come ti senti però io ho iniziato a dargli meno peso e poi quando mi vengono questi pensieri io ci rido sopra così mi fa meno paura
È vero
Io ho risolto con lo psicologo, voi?
@@malerbaeryk ciao buon giorno ma una domanda ma quante sedute hai fatto per superarlo gentilmente
Pensavo di feste lunico
Pensavo di essere l'unico...quindi è solo una nostra paura
Non sei l'unico
Come si fa a fermare il pensiero.Io sono quasi tre mesi che pensa sempre alla mia situazione di depressione che mi porta sempre a pensare se riuscirò ad uscirne e stare bene e tutto ciò che comporta come una fissazzione che mi perseguita per tutto il giorno.
Non dargli peso lascia scorrere il pensiero
Ogni volta che arriva l'ossessione salutala trattala come ( un amica) quando arriva l'ossessione digli buongiorno anche Oggi sei arrivata! E ridici su così riesci a esorcizzarla
@@ellycop2530 ancora non ci riesco del tutto,perché mi scatta un Po di paura.Grazie mille per il suo consiglio. 👍👍👍
@@antoniaconforti2839 ciaoooo per me era uguale , provaci un po' per volta credimi funziona 😉 anche io ero scettica
@@ellycop2530 Quanto tempo ci hai messo per riuscire a scacciare del tutto la tua ossessione???Scusa se ti chiedo ma è giusto per riuscire a capire se è una cosa che poi diventa in automatico.
Acccipicchiola quanti giorni bui ho passato
19 12 2019 nulla e cambiato
Quanto manca fino alla fine?
io o paure delle sirene