筋力をパワーに転化する：パワークリーン

[@O84396]

このチャンネルもっと広まるべきだと思うわ、全国のトレーニングしてる人がどれだけレベルアップに繋がることか…！

[@kaizenfitness1012]

ありがとうございます　登録者が若干伸びました

[@大山瑠維-c5h]

これ見てコツ掴んでクリーンのMAX75kg→80kgまで上がりました！めちゃ分かりやすい

[@Protein_nomitai]

めっちゃタメになるが教える時の距離の近さがどうしてもジワるww

[@あん-h8f]

パーソナルスペースバグってるおじさん

[@わーかうと]

0:48ルイージめちゃくちゃハンサムだな

[@バドワイザー-v1h]

難しそうだけど楽しそう

[@はに-q5x]

クリーンの解説をこれほど細かく
わかりやすくしてもらえるのは感動です！
このチャンネルは、素晴らしいです！
全動画保存版の宝動画です！

[@kaizenfitness1012]

クイックリフトは需要がないと思っていましたが幸いです

[@Fonju36]

この一連の翻訳は筋トレRUclips界の革命ですよ…
マーク・リプト―の翻訳さえあれば他の筋トレユーチューバーのフォーム解説なんていらないのよ

[@kaizenfitness1012]

ありがとうございます　リプトーの本は大部なので、やはり動画がいりますね

[@守田一郎-q6y]

やりたくなったわね!

[@user-wm4zu9wu3z]

マークリプトーの疲労回復に関する情報がもしあればお願いしたいです

[@NN-xx9ru]

パワークリーン115kgで８０kg１７３cmだけど、バスケリング触れたで！

[@塊魂-b5l]

前にクリーンで腰痛めたんだよね～…怖くてやりたくねえ

[@HETAKUSO-BEER]

ウエイトリフティングも興味あるけど環境がない

[@コードネームはピンガ]

そこよね、

[@あん-h8f]

ジャンプシュラッグ やれよ

[@user-kc4iv9cp5z]

3年間ベストな筋トレをしたところで垂直跳びは5センチ伸びればいい方って流石にそれは言い過ぎじゃないか？

[@もむ-c3n]

つまり、俺らがいくらパワークリーンやったところで、室伏には勝てない。

[@af-wu5pn]

そりゃそうやろ笑

[@charly345mstl]

このチャンネルって収益化してるんかな？

[@musclearmman4182]

どれくらい垂直跳び出来れば遺伝的に優れていると言えるのでしょうか？

[@いしいしいしいし]

70センチ前後ならエグいほうだと思います

[@あめちゃん-y5q]

あとよくネット上に多発する90センチ跳べる、1メートル跳べる、160センチでダンクできるとかいうのには惑わされないでくださいw
古い記憶ですが確かオリンピック代表選手の平均値は70センチ台前半だったと思います。

[@VANQUISH0108]

@@あめちゃん-y5q あれどういう計測の仕方してるんでしょうね
毎回「よくそんな数値でるな。プロ野球選手でも平均60cm程度なのに、、、」って思ってたわｗ

[@あめちゃん-y5q]

​@@VANQUISH0108 プロ野球選手も瞬発力に優れたスポーツエリートですが体重90～100キロ越えの選手も少なくないので平均値はそれほど高くはならないのかもしれません。
競技性からも跳躍力よりも総合性を求められているせいもありますよね。
競技選手でもない一般人で50センチ後半跳べたらまあまあ良いいレベルなんじゃないでしょうか？古い曖昧な記憶で申し訳ないのですが自転車長距離ロード選手の数値が50センチ程度だったと思います。

[@あん-h2t]

垂直跳びの記録ほどいい加減なものは無いからね…

[@Sugar-127]

運動能力の遺伝って話は個人的にはアンチでしかないかな笑